登山

膝に水が溜まって歩けなくなりました。
凡そ1週間、日常生活も困難（立ち上がれない）に。2回水抜き、3連休でちょっとずつ歩いてようやく最終日に山歩き出来る？を試す形で甲山へ。

左膝→下りで違和感。
右膝→歩いていると違和感少ない
何にせよ、まだ膝の炎症は残っているので、新たに水を溜めないよう様子見歩きでした。

thumbs up

おつかれ山

folded hands

hiking boot

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

リハビリ甲山

穂高 大陸系

お気に入りの大小山⛰️から先の山々⛰️が気になっていたので、行ってきましたぁ✨☺️

念願のロウソク岩🕯.*🪨と、「大坊山⛰️」の看板🪧も見られて良かったです(*^^*)

⚠️初めて、膝の激痛⚡️痛み止めを飲んでも痛い😣 まいったなぁ…( ߹ᯅ߹ )‪
とりあえず、湿布貼って安静にしています。


DOMO

大小山（妙義山）・西場富士

栃木

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エース

膝🦵ヤバイ😭を含む活動日記一覧

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