ウォーキング

今夜もいつものリハビリウォーク 🚶‍♂️...


一昨日も頑張って歩いたんですが頑張るとど～も痛みが２～３日続くので、ここんとこちょっと回復停滞気味っぽい。。。
歩いている最中は相変わらず１０段階で６～７ぐらいの痛みが続きます。

今日はめっさ寒かったので、灘温泉でもリハビリしてきました。
日中には雪もちらつきましたもんね。
電気風呂でビリビリ＆足首に打たせ湯＆源泉冷温交互浴で足首ストレッチ、ガッツリ２時間浸かってきました。



ああ～♪
私が温泉にいること みんな知ってると思う♬
もうバレてるはず～♬
温泉で楽しんでる～～♬

いきなり話ブッタ切りましたが、
昔出張先で仕事の日なのにちょいとアバンチュ～ルな出来事があったの思い出して作りました。

よければ～～♪ 聴いてください Part・・・何曲目？ ♬

Secrets in the Hot Spring's Steam ♨
https://suno.com/song/bebc0adc-34ac-4546-98a5-c8c74ce21f88



DOMO

8pm 0.9℃ 43% 不快指数41.3 西6mを含む活動日記一覧

リハビリ歩🦶＆リハビリ温泉🤘

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