トレイルランニング

ヤリカンは泥んこ大会をしてる頃、

六甲へ🏃‍➡️

で、朝寝坊😆😆😆天気いいのでとりあえずスタート😅

今回は右足首にテーピングを施し、グネらんように🙇

テーマはきつい登りは走らず、下りは慎重に

平らなとこは走る💨

行けるとこまで行きましょ😆😊

次の日はうどんツアー😁‼️

DOMO

おつかれ山

blue heart

face savoring food

thumbs up

chopsticks

parrot

ありがと山

person running

sparkles

hundred points

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

結局六甲へ😊👏

NBOX3180

前日会社の飲み会がありまして🍺

起きたら何となく微妙😁

前回大倉岳試走で右足グネリ😮‍💨その影響か、右側腰部になんか違和感があり

んで、飲み会関係あるのかどうか、朝から下痢気味でおトイレ🚽へ何度も

せっかく雨降らない予報なんで、大倉岳へ

貧脚戦士たちはヤリカンにいる情報もありつつℹ️😁🐧

今日の目標は足ぐねらないように、慎重に走る🏃‍➡️

clapping hands

cherry blossom

herb

flag: Zambia

purple heart

大倉岳・蓮如山

石川

お花畑にて試走🌸😆🏃‍➡️

登山

昨日の２５キロから🙌

足のだるさをリカバリーしに世界のクラカケへ😅

天気は良いので、しっかり歩こうかと😆🆗

snow-capped mountain

hiking boot

smiling face with open hands

man running

YAMAP Logo

石川県小松市にある山。標高477.7m。

鞍掛山・後山・三童子山

リカバリークラカケ🏃😊

今日は貧脚ウォーカーズ😀

ゆきuんこさん
ハムハムさんと

手筒山🏔️へ

なんで手筒山やねん😅✋💥


ってのは😊追々

steaming bowl

alien

maple leaf

天筒山（てづつやま）は、福井県敦賀市にある小山である。標高171.3m。戦国期には、朝倉氏の出城が築かれ、攻め込んだ織田信長、徳川家康、木下秀吉らとの攻防戦が行われた。

天筒山・中池見湿地

福井

敦賀ブルー💙

今日はお花探し🌸

ピヨピヨ🐤を見つける🔍

grinning cat

party popper

baby chick

smiling face with smiling eyes

front-facing baby chick

ピヨピヨ🐤ツルリン🌟✨

今日は少しカラダを動かせるようになったんで😊

疲労抜きの登山して来ました〜😊

grinning face with big eyes

star-struck

grinning squinting face

smiling face

疲労抜き😄

画像追加しました😊（最終版）

イケメン追加できました😆💪

今までで一番の山は❓

と聞かれたら『剱岳』と答えます😆

数字上でみるにつけ、険しい山だなって思ってましたが、YAMAPの数字ではわからない要素満載🙄

ずっと登り

岩がゴツゴツ

時々滑落したら一発アウト地帯

何げない浮石多数

初見で、ガスかかると目印見えず

山行終えて達成感満載だけど、今日下半身の筋肉全て痛い😓

憧れの山に登れたのは嬉しい限り☺️👌

crossed swords

mountain

smiling face with hearts

剱岳（つるぎだけ）は飛騨山脈（北アルプス）北部の立山連峰にある標高2,999 mの山。富山県の上市町と立山町にまたがる。中部山岳国立公園内にあり、山域はその特別保護地区になっている。日本百名山および新日本百名山に選定されている。立山とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

剱岳

富山

試練と憧れ

今回の剱岳

実は少々準備してました🤭

①鹿島槍ヶ岳日帰りが思いのほか調子良かった🤭

②そこそこランニングも出来てた🏃‍♀️

③実は剱岳日帰りに関してガイドＫと登る約束が出来てた🤭

実際ガイドＫは家庭の事情で不参加なので、ソロになった次第😆👍

しかも日帰りなのに、二日間の予定を組んでいた😊

mushroom

rice ball

confetti ball

fish cake with swirl

城ヶ平山・ハゲ山・三角山

試練と憧れ　前日譚

連日の暑さ皆様いかがお過ごしでしょうか🙂❓

平日なら別当出合まで上がれる🙄

休日は往復2000円😱

高い山にカラダを慣らさないとなんで、

地元の高い山　白山へ🤭

下山時貧脚ランナー　能登ヤスさんと出会いました😆

chart increasing

chart decreasing

red heart

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

岐阜

暑いので高度上げました🥵

自分一人でヤリカンして来ました☺️

ヤリカンの１２耐コース走ってみました😊

一周でお腹いっぱい🤣🤣🤣

遣水観音山・遊泉寺砂山・高野山

ヤリカン①

さすがにパンケーキ分くらいのカロリーは消費したと信じたい。



白鷹山（しらたかやま）は山形県西置賜郡白鷹町、東村山郡山辺町、南陽市の市町境上にある火山。100 - 80万年前に活動。標高994m。

【概要】
白鷹丘陵の主峰であり、輝石安山岩ないしデイサイトで形成された火山体で、周辺には岩屑なだれの堆積物が分布している。山頂から山腹にかけて溶岩、溶岩ドーム、火砕流・軽石流堆積物、火砕岩などが分布している。北東部には崩壊カルデラがあり、北東約9km余りにのびている。

白鷹山は、地元の住民にとっては、農業・養蚕の神として山岳信仰の対象とされたとするのが通説である。但し、江戸時代後期の白鷹山を取り扱う、米沢領内の名所などを紹介する「米沢事跡考」（元文6年（1736年））や「米沢地名選」（文化6年（1809年））などでは蚕神信仰について触れていないので、蚕神信仰は少なくともこれらの著作成立以降であるとする考察もある。（中略）

▼モデルコース
山形市少年自然の家発｜半日ハイク（富神山里ルート）
https://yamap.com/model-courses/29318

白鷹山・椿峠・牧場ルート｜デイハイク・ロング
https://yamap.com/model-courses/29314

白鷹丘陵トレイル｜スルーハイク
https://yamap.com/model-courses/29499

西黒森山・狐越ルート
https://yamap.com/model-courses/29316

東黒森山・畑谷城ルート
https://yamap.com/model-courses/29317

富神山麓ルート
https://yamap.com/model-courses/29315


白鷹丘陵トレイル（白鷹山・富神山・東黒森山）

山形

富神山132～134

ねがかるマコト

ジークアクスを含む活動日記一覧

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結局六甲へ😊👏