登山

膝が痛いのを山の師匠しげさんに相談したところ、
①ヒザをしっかりと労う(ケアする)こと
②登るペースを落とす
③キネシオテープ等を貼ってみる
④病院

①はしっかりやって、②は週1ペースは続けたいから保留(歩くペースはもともと遅い(笑))、③は購入して次回から試そう、④は最終手段かな←病院嫌い(笑)

で、今回はアップダウンの少なめのお山にしました。

登山口の目の前に元昌寺霊園の駐車場があります。

今回たまたまお寺の方がいらっしゃったので、お声かけして停めさせてもらえました。

感謝感謝です。

登り初めて直ぐに根本城跡🏯

うーん、山城(お城はありません)

ずんずん進んで秋葉神社跡→高社神社→高社山頂へ。

高社山頂は展望がありませんので、少し戻って反射板前で休憩。

こちらは良い眺めです。

因みにこの反射板。マイクロ波を反射をしてるんですよ←この前教えて貰った(笑)

アップダウン少なめの為、膝の負担も少なく、2時間ちょっとで下山しました。

下山後は感謝の気持ちを込めて元昌寺へ。

お寺の方にはお会い出来ませんでしたので、感謝の気持ちだけお伝えしました(独り言)

帰りに採石場の横を通りましたが、ちょっと普段見慣れない景色でした。

おつかれ山でした。

DOMO

八曽山（はっそさん）は、愛知県犬山市東部にある標高327mの山である。

【概要】
「曽」と言う字の異体字に、「曾」と言う字がある。そのため、この字を用いて「八曾山」と表記する場合もある。
山頂付近には、八曽黒平神社がある。山頂には二等三角点が設置されている（点名は黒平）。また山の南側を、五条川が流れる。 この山を含む周辺地域は、国の「八曽自然休養林」に指定されている。

【遊歩道】
南側には東海自然歩道が通っていて、八曽キャンプ場が八曽山への遊歩道の入口となっている。五条川の支流に沿った遊歩道（八曽滝遊歩道、黒平山遊歩道）が整備されていて、その途中に八曽ノ滝（山伏ノ滝）がある。もみの木駐車場には売店があり、岩見山方面への遊歩道（巌頭洞遊歩道、岩見山遊歩道）の入口となっている。その途中には、五階滝、乙女滝、巌頭洞がある

膝に優しいを含む活動日記一覧

膝に負担の少ない城山・高社山

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