ランニング

🔹初マラソン！
私は「ただの山好きおじさん」なので「体育会系アスリート」の集まるマラソン大会にエントリーするのは、「なんか違うくない？」と30回くらい思ったのですが、好奇心的にチョット走ってみたくなってハーフマラソンに（恐る恐る）エントリーしました。
　　🇯🇵　　🇯🇵　　🇯🇵
🔹マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 SPRING
立川にある1000人規模のマラソン大会。ハーフの人は5kmのコースを４周します。今日は風が強かったのですが、森林が多く影響は少なかったです。
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🔹2時間9分無事完走（平均ペース6’09/km）
日頃のトレーニングでは体験できない、「給水」「ゼッケン」「ペーサー」「完走証」などをキーワードに、あれこれ体験できて面白かったです。


DOMO

man running

smiling face with smiling eyes

thumbs up

hundred points

clapping hands

おつかれ山

rainbow

YAMAP Logo

hippopotamus

flexed biceps

sparkles

初マラソン！ （ハーフ・昭和記念公園）

塩こんぶ

観光

阪急・のせでん合同ハイキング②
『寒梅ほころぶ早春のまちあるき』
原田神社から水月公園、キセラ川西コース
＜約12ｋｍ街歩き,ややアップダウンあり,一般向き＞
に参加ですぅ。
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013998.html
https://noseden.hankyu.co.jp/guide/hiking/93uinnr58y/mhfprta222/
参加者は、1,825名だそうですぅ。
集合場所の最寄り駅では、トイレ列が伸びてましたねぇ。

コースは下記。コピペべーすぅ。
阪急岡町駅は原田神社（受付時間 ９:30～10:30 参加スタンプ付マップを受け取り後、順次スタート →大石塚古墳→轟木公園→（千里川沿い）→麻田藩陣屋跡→亀の森住吉神社→ワークマンプラス池田店→水月公園→五月丘緑丘→茶臼山古墳→五月山公園→オアシスタウンキセラ川西・SPAキセラ川西１階入口前 (13:00～14:00頃ゴール後、順次解散予定)・眠たくなったので入浴せず・・・お帰りは徒歩で能勢電鉄・絹延橋駅へを変更して阪急川西能勢口駅にて終了。
絹延橋駅と川西能勢口駅とは大差がありません。池田駅に行っても運賃同じく390円。

道案内表示が沢山貼られているので、迷う事もなく。地図は紙で配布されますがPDF版をDLしておけばスマフォで見れます。その方が便利。

tangerine

white flower

cherry blossom

山歩

smiling face with heart-eyes

阪急・のせでん合同ハイキング②『寒梅ほころぶ早春のまちあるき』原田神社から水月公園、キセラ川西コース-2026-02-21

Yúlÿ

1・17は六甲の日とふんわりと決めてます。

出発時の候補と西宮北口駅での結論は、
①摩耶山ハイクコースから三宮
六甲山満喫②と①の3回目が未で、出禁でした。没！！

②三宮から六甲山満喫②→①→須磨浦公園駅
神戸の山にでかけようスタンプラリー2025の台紙をわすれてたぁ！！。没。

③東六甲縦走
炭酸煎餅購入とフレンチに！！。決定。

本日のミッションと結果。
・東六甲縦走の4回目済

・六甲山満喫④の六甲山最高峰、六甲山神社をクリアで、4回目済。

・有馬温泉、炭酸煎餅購入、フレンチ済。
東おたふく山→六甲山山頂へは初ルート利用。
冬の良き見通しまで待っていました。ルート上に注意マークがおおかったので。
有馬温泉の状況確認！！人はいつもより減っている。電車も空いていた。
金の湯工事中の様でした。

・1ステップアップのため給水休憩を無用でも取る。見事達成。
　喉が渇いてなくても、服装の湿り具合、皮膚の状態で試みる。
　次会エナジーチャージもいれて更なるステップアップをたくらむ。

山姥の両足握りに襲われた
六甲最高峰から有馬温泉への緩やかな道。そこには山姥が多い。何時もは注意⚠️。気を抜いてしまって飛び込み吹っ飛んだ。運よく、腕まくり、膝までまくっていて、クッションに。肩を打ち付けたけど運よくショルダーベルトがクッションに。何故か手の甲に擦り傷のみ。そのまま山歩🚶‍♀️で、まぁ血だらけ🩸になってパンツ👖、デイパックは赤🩸に。瞬間に馬鹿力が出るので、筋肉💪に影響で痛みも出る模様。献血🩸も更に延期に。山歩き🚶‍♀️には山姥にご注意。何もない平地で手が出てきます。見返しても何もない❓️
最近、整地、整備されたのか❓️岩、瓦礫、大きめの石が減っていたので山姥の両手が出やすくなったと想像。以前の岩の多いガタガタ道が安全だった。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025状況

＜＜＜＜六甲全山縦走路#4＞＞＞＞　4回目
・(未)六甲山満喫①#4（須磨-高取山）CP5
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・(未)六甲山満喫②#4（高取山-摩耶）CP5
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

・(未)六甲山満喫③#4（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

・(済)六甲山満喫④#4（最高峰-宝塚）CP4
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

塩尾寺、宝来橋、下記で済。
第41回東六甲山系クリーンハイク・ゴミはそこそこ落ちていた・兼YAMASTA六甲山SR2025#4・六甲山満喫④#4東2pクリア・続けて祝中山寺奥之院登拝#50-2025-11-16 https://yamap.com/activities/44366314

六甲山最高峰、六甲山神社、本活動で済。

＜＜＜六甲全山縦走路#3＞＞＞　3回目
・(未)六甲山満喫①#3（須磨-高取山）CP5
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・(未)六甲山満喫②#3（高取山-摩耶）CP5
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

・(済)六甲山満喫③#3（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

下記で済み。
アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・(済)六甲山満喫④#3（最高峰-宝塚）CP4済
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

塩尾寺、宝来橋、下記で済。
中山寺奥之院登拝#42・おまけでYAMASTA六甲山SR2025#3・スローで六甲山満喫④#3東2pクリア-2025-10-25
https://yamap.com/activities/43844611

六甲山最高峰、六甲山神社、下記で済み。
YAMASTA六甲山SR2025#3・東六甲縦走#3&六甲山満喫④#3クリア・fortniteでの逃げ勝ち癖で痛い目に-2025-11-23
https://yamap.com/activities/44512820

musical notes

ありがと山

flushed face

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

YAMASTA六甲山SR2025#4・東六甲縦走#4(初ルートから)&六甲山満喫④#4クリア・給水取り入れて1ステップアップ-2026-01-17

古札納札の儀のため中山寺および様々な神社に訪問。願い事はありませんが、市杵島姫命には会いたくてねぇ。

中山寺奥之院登拝は61回目。続けて中山連山縦走路の基本の右まわり、時計回りで、宝塚ロックガーデン。向かってくる人が殆どでした。中山ロックガーデン下り中では、最後に家族連れ団体ぐらいに出くわす程度。下に人がいると、落石防止のため真っ直ぐに急降下できないので、時間が掛かります。

2026年抱負　2件クリア！！
宝塚ロックガーデンの中腹で頻繁にストレッチ休憩と一口給水を試みました。2026年の抱負の休憩、飲食の飲を二日目で達成。残るは、「追いエナジー、UVから身を守る！！と速く歩く！！」結構難しい！！

釣鐘山から登拝依頼対応のために、満願寺の西側の道路から石切山、そして釣鐘山。お久しぶりです。

観音菩薩に微笑む山茶花を見せたかったんですねぇ！！

最期は、舗装道路を川西能勢口駅まで歩くのみ。

folded hands

exploding head

hibiscus

growing heart

古札納札の儀完・中山寺奥之院登拝#61・釣鐘山から登拝依頼対応・観音菩薩に微笑む山茶花-2026-01-02

登山

ど〜も〜。ゼ〜ゼマンで〜す。


えー
やっとこさ
レースが終わり
PB更新出来たので
ご褒美
頂いてきましたとさ。

1週間前だけどねw

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

給水を含む活動日記一覧

初マラソン！（ハーフ・昭和記念公園）

阪急・のせでん合同ハイキング②『寒梅ほころぶ早春のまちあるき』原田神社から水月公園、キセラ川西コース-2026-02-21

YAMASTA六甲山SR2025#4・東六甲縦走#4(初ルートから)&六甲山満喫④#4クリア・給水取り入れて1ステップアップ-2026-01-17

古札納札の儀完・中山寺奥之院登拝#61・釣鐘山から登拝依頼対応・観音菩薩に微笑む山茶花-2026-01-02

ｺﾞ褒美ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

給水を含む活動日記一覧

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阪急・のせでん合同ハイキング②『寒梅ほころぶ早春のまちあるき』原田神社から水月公園、キセラ川西コース-2026-02-21

YAMASTA六甲山SR2025#4・東六甲縦走#4(初ルートから)&六甲山満喫④#4クリア・給水取り入れて1ステップアップ-2026-01-17

古札納札の儀完・中山寺奥之院登拝#61・釣鐘山から登拝依頼対応・観音菩薩に微笑む山茶花-2026-01-02

ｺﾞ褒美ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

初マラソン！（ハーフ・昭和記念公園）