ウォーキング

今夜もいつものリハビリウォーク 🚶‍♂️...


今日は妻も付き添うということで、一緒にウォーキングしてきました。
その後私だけ灘温泉へ直行。

やはり温泉後は腫れがマシになります。
温まって血行がよくなっているところに電気風呂と打たせ湯でマッサージできるのがいいのかも。
炭酸ガスの溶け込んだ源泉と加温された温泉の冷温交互浴で心身ともにさっぱりと。。。


ところで、
OSをWindows10からWindows11へ入れ替えました。
Win10のサポートが今年の１０月１４日で切れるためです。
Win10のリリースは２０１５年７月２９日だったそうです。
早いもんで、もう１０年近く経つんですね。

OSの入れ替えはクリーンインストールしました。
今はWin11に無料でいけます。

Win7からWin10にしたときもUIが変わって使いにくかったので、Win7ライクに変更していましたが、今回のWin11もそのままでは使いにくいのでUIをWin10ライクにしています。
完璧には無理なので慣れていくしかないですね。

そういえばWin7からはずっと無償でOSを変更してきてます。
というか、OSをまともに買ったのはWinXPの１回だけかも。。。

私のOS遍歴は、
Win98 → Win98SE → Win2000 → WinXPPro → Win7Pro → Win10Pro → Win11Pro

ちなみにポン橋にゲートウェイの直営店があったので、GATEWAY2000 G6-450XLを買いました。
漢は黙ってフルタワー～～～！
これにWin98が入ってました。

CPU遍歴は、
Intel Pentium II 450MHz → Pentium III 1GHz → Pentium D 830 → Intel Core i7 2600k → AMD Ryzen 9 3900X

i7 2600kまで、PCケースはGATEWAY2000 G6-450XLの時のフルタワーのまま中身全替えで使ってました。
私ってトコトン使う派で物持ちいいんです😆


そうそう、マハポーシャもポン橋（でんでんタウン）に店舗がありました。
信者が組み立ててるので人件費がタダなのでパソコン安かったです。
よく若い信者がチラシを配ってましたねぇ。。。



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よければ～🎵 聴いてください 🎶
摩耶山ハイクの後に灘温泉に行ってフルーツ牛乳飲んで『ぷはぁ～～～！』した時の歌す。


＝＝ 湯上がり、男の矜持🎶 ＝＝
(The Man Stands Proud: The Post-Bath Tradition ♨🥛)

https://suno.com/song/680e1f2d-025f-4282-8a02-0e8b58bc3a36


＜日本語歌詞＞
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険しい山道を駆け下り
ようやく到着、麓の銭湯
汗と疲れが染み込んだ
服を脱ぎ捨て、湯気に包まれる
待っていたのは、至福の時

源泉に溶け込んだ、天然の炭酸ガス
細やかな泡が、やさしく肌を包み込む
熱い湯が心を溶かし、過酷な歩みを想い出す

疲れた体を湯舟に預けて
源泉掛け流しの音色を聴く
この一瞬、全てを忘れて
ただただ、息を整える

男は黙って仁王立ち！（仁王立ち！）
腰に手を添え一気飲み！（一気飲み！）
お代わりしない一発勝負！（一発勝負！）
これが男の湯上りの一杯！（湯上りの一杯！）
時代は変われど、連綿と続く男の嗜み！

露天風呂の夜空に広がる星が輝き
静かな空間に掛け湯の音が響く
身体の芯まで温まって
全ての疲れが洗い流されていく

目を閉じて、心を開いて
重ねた時間を振り返る
全てはこの瞬間のため
湯上りの一杯を迎えるために

男は黙って仁王立ち！（仁王立ち！）
腰に手を添え一気飲み！（一気飲み！）
お代わりしない一発勝負！（一発勝負！）
これが男の湯上りの一杯！（湯上りの一杯！）
時代は変われど、連綿と続く男の嗜み！


冷たい瓶が心と手に触れ
体に染み渡るこの感覚
折れない心と汗の結晶が
今、俺を癒してくれる

小声で交わす銭湯仲間
過酷な山の頂を思い出す
この瞬間、全てが報われる
湯上りの至福の一杯と共に
明日への力を取り戻す

冷えたフルーツ牛乳が喉を潤し
心に再び紫焔が宿る
今日の全てを胸に刻み
また新たな挑戦へ

男は黙って仁王立ち！（仁王立ち！）
腰に手を添え一気飲み！（一気飲み！）
お代わりしない一発勝負！（一発勝負！）
これが男の湯上りの一杯！（湯上りの一杯！）
時代は変われど、連綿と続く男の嗜み！

いつもと変わらない、
静かな夜が更けていく
体は満たされ、心も穏やかに
また明日も頑張ろう
この一杯が俺を支える

山の風景を思い浮かべ  
静かに目を閉じる  
湯上りの幸福感に包まれ  
この瞬間を永遠に感じて

男は黙って仁王立ち！（仁王立ち！）
腰に手を添え一気飲み！（一気飲み！）
お代わりしない一発勝負！（一発勝負！）
これが男の湯上りの一杯！（湯上りの一杯！）
時代は変われど、連綿と続く男の嗜み！

夜風が頬を優しく撫でる  
疲れた心と体に安らぎを
この一杯に全てを込めて
明日への一歩を踏み出す

山の頂を越え、山の麓の湯に浸かり
冷たいフルーツ牛乳が、心と体に沁み渡る
湯上りの一杯に感謝を捧げ
また新たな一歩を刻むために

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DOMO

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