トレイルランニング

毎年恒例のZERO大山♪
今日は天気も良く気持ちよくスタートしたけどロード登り始めていきなりの脚攣😭
ちょいちょい歩きながらのランとなりました笑
なんとか登山口までたどり着いたけど超🐢さんモードのペースとなりました💦
下山もずーっと脚攣祭りだったので今日はここで終了となりました‪💧‬
リベンジしなくちゃ🔥
おつかれランでした🦵

man running

thumbs up

hundred points

mountain

おつかれ山

clapping hands

flexed biceps

face screaming in fear

ありがと山

blue heart

confetti ball

YAMAP Logo

raising hands

mechanical arm

mechanical leg

robot

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

ZERO大山（弥山）リタイア🦵

ひろやん

登山

何年か前には大雪で地蔵の頭の手前で撤退
昨年は天候不良で延期
→ウィメンズマラソンと重なり行けず
赤岳は夏も冬もなかなか縁がなかった
そんな話をしていた出羽さんにお誘いいただき、行ってきました冬の赤岳🏔️

風速5〜7m 気温-14度 快晴☀️予報
これは絶景が期待できるのでは⁉️

40歳から初老を名乗ってきた私ももう52歳
中老に差し掛かってきたからか最近冷えが激しい
雪山に行く時はメリノウールタイツに山と道のアルファタイツ、アルパインライトパンツにマウンテンパンツ
こないだ3枚重ねてると書いてたけど嘘です
4枚重ねてました🤣

しかし4枚だと正直暑いと感じることもあるし、歩きにくい
雪山も毎回汗だくやしなとメリノウールを抜いてきたのが間違いやった

暑くなかったから水分摂らなかったのと
脚力落ちてるとこに重い冬靴とアイゼンってのも一因やろけど、68番飲んでも全く回復しなかったのはきっと寒さのせい

冬の八ヶ岳は晴れても気を抜いてはいけない
教訓となりました
出羽さん、度々足止めしてすみません🙇‍♀️
ありがとうございました‼️

DOMO

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

脚攣り祭り🤣を含む活動日記一覧

ZERO大山（弥山）リタイア🦵

八ヶ岳の寒さをなめたらあかん

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