登山

先日の鳩吹山で足の裏が痛くなったので(岩のゴツゴツで)、インソールを替えて歩いてみました😊
左足はこれでOK👣
右足はさらに微調整必要👣
トレランシューズを履く瞬間に一瞬グキっと腰に痛みが走り、ぎっくり腰が再発😅
痛みが軽かったのでそのまま継鹿尾山まで歩いてきましたが、階段の下りが腰に響いて痛かったです💧
去年11月末になったぎっくり腰、、いつになったら完治するのかな😅

thumbs up

anxious face with sweat

health worker

おつかれ山

clapping hands

YAMAP Logo

turtle

smiling face with smiling eyes

sparkles

DOMO

star-struck

raising hands

地権者のご好意により決められた登山道のみ入山が許されています。
過去に大きな山火事被害があり、バーナーを含め全山火気厳禁となっています。


鳩吹山（はとぶきやま・はとふきやま）は、岐阜県可児市の西端にある標高313mの山。

鳩吹山

愛知

岐阜

鳩吹山⇔継鹿尾山トレ

みわは.

昨日食べ過ぎてしまったので
春日井三山をピストンしてカロリー消費と、シューズのインソール調整後の試し履きしました👟
弥勒山山頂で、お久しぶりの常連山友さん達とおしゃべりできて楽しかったです😊

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

春日井三山ピストン

インソール調整を含む活動日記一覧

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春日井三山ピストン

鳩吹山⇔継鹿尾山トレ