観光

雨☔の雰囲気で、出番待ちのASICS GEL-SONOMA7GTXがシューズ🩰連合室で、此方に微笑む。トレラン職能シューズ達🩰は、昨日出勤で今日は非番。ランニング職能の各カテゴリーの上級職は汚れるので無理って無言でシカト、パワハラで訴えると強気の眼差し。

芥川城跡🏯、三好山🗻　14回目。
JR高槻駅→送迎バス🚌→美人湯入浴😌♨→クールダウン→送迎バス🚌→高槻駅。此は公認ルート。木曜日が空いているという人が多い。水曜日は木曜日よりも混んでいる。火曜、木曜日が少ないと思っている。午後、夕方🌆からは基本的に行かない。夜は危ない。

美人湯上がりで、送迎バス待ち時間に40分もあれば、クールダウンに最適。殆んど普通の道。上ノ口側からは汚れやすいので、美人湯上がりでは、また夜🌃✨にお風呂で、勿体ない。
短時間クールダウンには走れば🏃‍♀️、20分程度かと❔
冬は虫がいないので気楽。刺されたり、噛まれると跡が残る。

高槻駅につくと小雨🌂、すぐに止む。
買い物👜👗して帰宅。

冬イチゴ🍓が葉っぱだけで実が無い、食糧難。ジャノヒゲも見つけても実が無い。昨日の若山でも実が無い。食い物等が無くつまらない。ノイバラは豊作かも、淀川河川敷には行く予定無し。便秘に有効だった記憶。クコの実は少ない。生で食べてもさして美味しくない。

RunKeeper 
3.65km、39:00、10:41、207kcal
ちょっと寄り道で、送迎バスも余裕なし。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

パイン酎ハイを含む活動日記一覧

雨☔の合間を上手く利用・美人湯上がりで三好山#14・RK39m10:41-2025-01-15