観光

右足🦶の体重移動がおかしいので修正。踵から外側をあまり通らずに土踏まず、親指側にすぐに移動している。左足側がお手本になるので、右足🦶に学んで頂いた。左脚🦵は違和感が全く無いが、右脚🦵側には炎症があるように感じる。根本的原因を解消せずに、痛み止め、サポーター、テーピングで誤魔化しても悪化するだけ。

若山コース選択は、藤寿司🍣でのランチ☀🍴目的。
続けて、天王山→ポンポン山→高槻と長距離にしてもすぐには修正出来ない。長期戦。GEL-KAYANO31PARISを履いて、右に違和感が消えたら良くなったのかも❔

RunKeeper 
9.24km、2:04:32、13:29、516kcal
ゆっくり歩いたので遅いねぇ🐌💨💨ね。脚🦵を悪くしないのが正しい。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

上にぎり定食を含む活動日記一覧

右足🦶動作修正、左足に学べ・若山#14・藤寿司上にぎり定食・RK125m13:29-2025-01-14