登山

階段トレ立木観音800段へ

11時頃到着
風が冷たいなぁ！軽く体操しgo！
途中参拝者にふさがれタイムロス平日なのに！
去年のタイムが6分50
今回7分30秒もかかってしまった( ᵒ̴̶̷̥́ 

ゴール後なぜか胸が痛いしヤバい痛み！
こんなの初めて！ノーアップで心拍数上げたから？

2本目はやめて立木山へクールダウン登山笑



DOMO

立木山・袴腰山

滋賀

京都

800階段駆け上がり→⛰️

ウォーキング

🙋何と．．
  1ヶ月ぶりの
      階段トレーニング😅

☝️1往復目で
          足が、ももが
               プルプルふるえる

                    メチャだるい(-＿-)

🙆6往復目～しんどいわぁー
  と
        思いながら
                   ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと 登ってると

👨👩👨．．．👨．
       部活の高校生が．後ろから
             階段登ってくるじゃん
                       ．．ﾏｼﾞｶ

のむさん．．
    急に張り切り出したよ

🙋おばさんの
     弱音をみせたくない😅

☝️8往復目から
      雨が振りだしたｹﾄﾞ

  頑張って💪
            10往復しました。
                  ﾁｬﾝﾁｬﾝ🎶


🙋階段トレーニングを含む活動日記一覧

800階段駆け上がり→⛰️

住吉神社

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