登山

画像はヤマレコに多数掲載
計画手順
1, コース選択 
初めてならマチャメルートかマラングルートのどちらかが良いでしょう。
マチャメルートはテント泊7日間、高度順応が出来、プライベート空間は確保出来るがテント泊、日数が長い。
マラングルートは小屋泊(ベット)、日数は4〜6日と調整可能、高度順応無しの相部屋
(日本のツアー会社は高度順応有りの6日間)
私はマラングルートを選択

2,日数の選択
1日目 
マンダラハット 標高2700m 距離8km 高度差800m 2km/h 4h 平均斜度6°
2日目
ホロンボハット 標高3700m 距離12km 高度差1,000m 2km/h 6h 平均斜度5°
4日間コースを選択した場合ここが1泊目になります。若くて登山経験があれば可能かもしれません、私が出会った日本人の方もここが初日の小屋でした。6日間コースを選択した場合はここで2泊になります。
小屋の部屋割について、基本先着順、グループ単位、男女関係無し、グループとグループに挟まれれば一人で使える可能性あり。ここからは想像になりますが日本人ツアー客が多い日はどれだけ早く着いても良い部屋には泊まれないようです、キリマンジャロの山小屋で一番混みます、登りで1泊ないし2泊、下山時1泊、私の登りは4人部屋をイタリア人女性と2人だけの快適な宿泊でしたが、下山時は早く小屋に着いたものの四畳半に4人、雨で濡れた服も乾かせず私は下山なので濡れたままバックにしまい下山、登られる方は要注意、ツアー客が多い時期に個人で登られる方はここで2泊はしない方は良いでしょう。
3日目
キボハット 標高4700m 距離9km 標高差1,000m
2km/h  4.5h 平均斜度6.5°
ここまでは平均速度2km/h(ガイドの速度、休憩込み)
常に山を登っていれば疲労もなく到達可能でしょう。
4日目
登頂そしてホロンボハットへ
深夜12時登頂開始、6時山頂、9時キボハット
とにかく苦しい、もう止めて下りると何度も思いながら、息が出来ない、本当に苦しいですが6時間の辛抱です。頭痛は皆無でした。
5日目
マラングゲート 距離20km 標高差1,800m  
4.5km/h 4.5h
ガイド的には5km/hでした、ここで筋肉痛に。
私の年齢と体力を考え5日間コースにしました。

3, ツアー会社選定
多くの方に聞きましたが何処も同じ様です、一つ判断材料としてはモシかアルーシャ何方に前後泊するかで選定されるのが良いです。
モシはキリマンジャロの麓で多くの方が利用している街です。
アルーシャはサファリツアーの玄関口で、私は登山後の翌早朝、セレンゲティまでの早朝フライトがあるためアルーシャのツアー会社を選択。

4, ホテルの選定
通常、ツアー会社がホテルもセットで手配します、私は登山前後泊、サファリツアーの後泊と同じホテルで荷物を預けたいのでアルーシャのフォーポイントを個人で手配、ホテルに荷物とキャシュを預け登山開始。(WiFiは注意)
キリマンジャロ登山に持ち込める金額はUS＄200までです(自己責任で持ち込みを）。

5, 航空会社選定
アフリカ内でのトランジットは、遅延、ロストバゲージにより延泊や4日間コースに変更したりのリスクがあります、実際登山中に知り合った方もロストバゲージでした。
スケジュール通り登りたいならカタール航空、日本航空が良いでしょう。カタール航空でもアフリカ内でのトランジットはリスクがあります。
東京⇒ドーハ⇒キリマンジャロ  日本航空発券の通しチケット
スケジュールに余裕のない方はこの便でしょう、座席数は少ないですがお得な便が週2便あり、1年前に予約すると良いでしょう。

6, 荷物
全て自前の道具服を用意したためレンタルに関する情報は分かりません。
ポーターに預けるダッフルバック100Lに航空会社の持込手荷物の容量重量限界に必要道具を入れ手荷物で機内へ、他はスーツケースで預け荷物へ、登山靴、防寒着は身に着け、最悪遅延ロストバゲージに対応出来るように準備。
実際日本人の方でロストバゲージで予定変更された方がいました。
事前に不要になった道具服は引取る旨を伺っており登山靴、服は下山後引取。
不要ではありますが喜んで使って頂けるとの事でした。

7, 他
ワクチン接種せず
ビザ オンライン申請 1週間以上掛かる
現金 全て米ドル 日本での両替必要、シリング両替せず。

ここまでで準備完了。

8, 現地購入品
SIM VodaCom を購入するも登山中は圏外、セレンゲティも圏外。
ダイアモックス 高山病予防薬 10錠 $1 現地購入(ガイド依頼）

9, 高山病及び体調
到着日(登山前日)からダイアモックス服用、2日目から下痢気味、3日目から食欲不振、標高、食事、高山病予防薬、原因は分かりませんが服用停止。
4日目はエネルギー不足を感じながらの登頂、エネルギー系のゼリー飲料が助けになった。
服用を止めても頭痛はないですが常に呼吸を意識して行動していました。

10, 気候
小雨季で午後は毎日雨(雷雨もあり) 、太陽が出れば暑く、雨が降れば寒く温度調整は難しい。

11, 食事
各ツアーにより違う、1日目は美味しく頂ましたが2日目以降は食欲不振に、自分に合ったエネルギー補給の持参を勧めます。
エネルギー系のゼリー、味噌汁、カップうどん

12, 服装
1日目、2日目 ミレーのメッシュに半袖Tシャツ、下はスポーツタイツに短パン
3日目、ミレーのメッシュに長袖Tシャツ、下は登山用パンツ（モンベル）
4日目、スーパーメリノウール上下、Tシャツ、ダウン上着、下はマルチトラウザーズ（モンベル）ニット帽、バラクラバ使用せず。
小屋 フリース、ライトダウン、スエット上下、サンダル

13, 雨具
下は靴を濡らさないレインウェア、上はポンチョでザックもカバー。

14，寝具
シュラフ モンベル＃0 
小屋泊なので＃2か3でライトダウンで良かったかもと思ってます、個人差あり。

15、他
トイレットペーパー 芯に紐を通し首に掛ける（トイレ時）
小物入れ、首に掛ける物が便利(トイレ時)
薬 胃腸薬、喉ケアー(飴、トローチ）

質問等あればお気軽に

おつかれ山

DOMO

thumbs up

confetti ball

キリマンジャロ

キリマンジャロ マラングルート 生の確認5895ｍ

Kazu

これから挑戦される方のお役に立てば。

（登山口～キボハット）
基本的に超スローペースでハイキングのような感じ。
樹林帯で休憩時、アリに注意。噛まれるとかなり腫れる。
高山病予防の為に、とにかく水分摂取。
乾燥と砂埃がひどいので、のど飴やマスクを。
紫外線対策をしっかり。唇の日焼け止めリップも。

ホロンボハットでサミットプッシュの時のウエアや持ち物のシュミレーションを。
ベースとなるキボハットは狭い・寒い・時間がない・高山病の症状が出る等でバタバタする。
事前にこの作業をしてツアーリーダーのチェックを受けたが、本当にやっておいて良かった。

（キボハット～頂上）
プライベートポーターをおススメしたい。
荷物を持つ以外にも、よろけた時に支えてくれるなど、とにかく色々助けてくれる。

カロリーのあるゼリー飲料をポケット等出しやすいところに。
ザックの中だと開ける気力すらおこらないかも。
現地ガイド達は、休憩時しきりに「ゼリー、ゼリー」と勧めてきた。食欲がなくてもゼリーなら飲み込める。

ギルマンズポイントまで問題なく着けたなら、ウフルピークは行ける…と思う。
ギルマンズに着いたあと、先に進むかどうか意向を確認されることもなく、「ほら行くよ、行くよ」と休む間もなく勢いよく引っ張っていかれた感じ。


（頂上〜ホロンボ)
夜明け前は寒いけれど、日が昇れば気温は上がる。
下山時は防寒具をどんどん脱いでいく。
下山ルートは富士山の砂走のような感じなので、砂まみれになる。ゲイターはあってもなくても同じ。

キボで１時間程仮眠したのち、ホロンボまで移動。
これが辛かった。
でも高所に長時間留まるのは良くないので、気力を振り絞って歩いた…。


とにかく必要なのは、体力！
技術的な難しさはないと思われるので、是非チャレンジしてみて下さい。
きっと素晴らしい経験ができると思います。

マラングルートを含む活動日記一覧

キリマンジャロマラングルート生の確認5895ｍ

キリマンジャロ（マラングルート）

マラングルートを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}キリマンジャロ マラングルート 生の確認5895ｍ

キリマンジャロ（マラングルート）

キリマンジャロマラングルート生の確認5895ｍ