登山

8月11日は山梨県まで車で
行き、山梨→東京はJRを利用して、
遺族年金の法改正の年金研修を
受講して来ました📝

研修終了後の🍻懇親会にも参加して、
年金相談に力を入れている社労士の
先生方と交流を深めてきました😺

11日は山梨県で泊まって、翌日は
登山をしようと思っていましたが、
残念ながら雨だったので、登山は
断念して、長野県の📚ブックオフ
ツアーをしながら帰ることにしました。

朝食は、小淵沢駅の駅そばで、
コラチャーそば（850円）を
味わいました。
相変わらず美味しいですが、初めて
食べたときは400円台だったので、
随分、値上がりしたなと思いました😵

ブックオフの伊那店、駒ヶ根店、
飯田店へ行き、9冊購入📚
飯田市へ行くまでは、結構、激しく
雨が降っている場所もありましたが、
♨️砂払温泉（信州物味湯産手形利用）
で入浴したりしていたら、天気が
良くなってきて、これならば
富士見台高原（東海の百山）に
登れると判断して、
登山口に向かいました🚙

途中、通った馬籠宿は、たくさんの
観光客で賑わっていました。
恵那山に登ったときに通った
クネクネ道の林道を通って
富士見台高原の登山口の
駐車場に到着。

富士見台高原
東海の百山31座目
信州百名山24座目
阿智セブンサミット2座目

急いで準備をして登山開始。
今回から🐻熊よけスプレー
（200ｍｌ）を携行しました。
先日、コメリへ行ったら1,580円で
売っていることを知ったので、
調べてみると、射程距離4～5ｍと
短いですが、噴射時間は40秒という
ことで、高級品の3～4倍あることが
分かりました。

なお、1万円以上する高級品ですと
射程距離は10ｍ前後あるが、
噴射時間は10秒前後のものが
多いようです。

できれば使いたくない装備に
なりますが、万一、🐻クマに
出会ったときに、身を守る最後の
手段として購入しました。

登山口から頑張って登って行くと、
笹原の稜線に出ました。
そこからは巨大な恵那山が見えて、
神坂小屋を通過後の富士見台高原への
笹原の稜線は前後左右に展望が広がり、
まさに✌️ビクトリーロードでした✨

富士見台高原（1,739ｍ）からは
恵那山、中央アルプス、南アルプスは
北岳、間ノ岳などを眺めることが
できました😺
そこに山があるから（そこ山）で
金子貴俊さんが登ったときの
大展望にはかないませんでしたが、
それでも急遽、登ることにした
山から眺める景色としては上々です。

富士見台高原からは日本百名山23座を
眺めることができるそうなので、
また、快晴のときに登ってみたいと
思いました。

神坂山への稜線を歩いて行くと、
⚡落雷遭難の碑があったので、
手を合わせました🙏

神坂山（1,684ｍ）からの展望は、
富士見台高原に比べると、それほど
良くなかったです。
山頂に壊れているサングラスが
落ちていたので回収しました。
山名のプレートの下に小さな
🐸カエルの人形が落ちていたので、
プレートの上に乗せておきました。

神坂山から急降下して⤵️、
無事下山しました。
幸い🐻熊よけスプレーを使う機会は
無かったので良かったです😅
しかし、一度、どんな感じで
噴射されるかテストしておいたほうが
良いと思って、駐車場に着いてから、
周囲に誰もいないこと、風向きを
確認後、少し噴射してみました。

そうしたら、結構な勢いで3～4ｍ先
まで赤い霧（おそらくカプサイシン
成分）が噴射されていたので、
ある程度、使用イメージが
つかめました。
今後、🐻クマが出る可能性がある
山域へ行くときは携行することに
します。

クネクネ道の林道の途中にある
強清水（岐阜県の名水）で給水。
愛知県内は雨が降っていなかったのに、
三重県内に入った途端に土砂降りに
なって驚きましたが、慎重に走行して、
無事帰宅しました🚙

おつかれ山

sparkles

grinning cat

minibus

thumbs up

star-struck

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

raising hands

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

長野

岐阜

富士見台高原（東海の百山31座目）・神坂山

鈴鹿登山鉄道

5月15日は東北地方遠征の帰り道に
四阿山に登って来ました🥾

ヤマップでは日本百名山25座目。
ヤマップ開始前からですと、
日本百名山60座目。

菅平牧場駐車場（300円）に
到着すると、残雪の北アルプスが
綺麗に見えていたので、
登って行けば、さらなる絶景が
期待できるであろうと胸が高鳴ります。

登りは中四阿経由で登ることにして、
進んで行くと最初の2キロほどは、
なだらかな登りでしたが、徐々に
急な登りになって一気に高度を
稼いでいきます。
そうすると展望が開けてきて、
北アルプス、浅間山方面の眺めが
良くて、何度も写真を撮るために
足を止めました。

1時間ちょっとで中四阿へ到着した
ので、残雪の北アルプスの絶景を
眺めながら、休憩しました。

中四阿から登って行くと、四阿山の
次に向かう根子岳の稜線が
美しかったです。
標高2,000ｍを超えると、
日陰の場所に残雪がありましたが、
特に問題なく、通過できました。

根子岳への分岐を過ぎて、
頑張って登って行くと、
四阿山（2,354ｍ）山頂に到着。
周囲は遮るものが無い360度の
大展望で、たくさん写真を撮りました。

見えている北アルプスの山々は、
これから登りに行く未踏の山が
多いので、山名がわからず残念ですが、
これから登って行けば、周辺の山名も
わかって、一段と楽しめるだろうと
思いました。

山頂からの絶景を眺めながら、
食事をしてから根子岳に向かいました。
四阿山から根子岳との鞍部まで
約300ｍ下ってから、根子岳まで
約200ｍを登り返すので、
なかなか大変でしたが、とにかく
展望が良いので、何度か偽ピークに
騙されながら、根子岳に到着。

山頂で絶景を堪能後、下山開始。
下って行くときも菅平高原、
残雪の北アルプスを眺めることが
できて、快調に進むことができました。

無事下山後、東御市の「♨️みづほ温泉
湯楽里館」へ行き、信州物味湯産
手形を使って入浴して、登山の疲れを
癒やしてから帰途につきました🚙

途中、スーパー、ドラッグストアなど
に寄って、長野県の地元の食材や
ヨーグルトを探したり、道の駅で
休憩したりして、無事に帰宅
できました。

5月7日～15日までの間に三重県
鈴鹿市から青森県まで行き、
往復3013.8キロを走行🚙
日本三百名山8座、
日本の山城100名城の残っていた5城、
廃城をゆくベスト100城の残っていた
5城へ行くことができて大満足の
東北地方遠征となりました😺


clapping hands

DOMO

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

四阿山（日本百名山25座目、信州百名山23座目）、根子岳（花の百名山17座目）・東北地方遠征の帰り道

5月14日は坂戸城跡を攻城後、
荒戸城跡へ行って来ました。

荒戸城跡
日本の山城100名城100城目
廃城をゆくベスト100城100城目

今回の東北地方遠征の行き帰りに
行ってみたかった山城へ行けたので、
日本の山城100名城と
廃城をゆくベスト100城を
コンプリートすることができました😺

芝原トンネルの手前で曲がって、
荒戸城跡への林道へ行こうとしたら、
車両通行止めになっていたので、
車を止めて林道を歩いて行きました。

この付近も🐻クマの目撃情報が
あるので、🔔熊鈴を装着して、
おもちゃのピストルを
3発ほど鳴らしました⚡
幸い🐻クマの気配は全く無くて
助かりました😅

芝原峠まで登って行くと、
荒戸城跡への取付きがあったので、
そこからしばらく登ると、
荒戸城跡大手口の馬出虎口に到着。

良好な状態で残っている馬出虎口から
二ノ丸跡を通って、本丸跡へ行くと、
大きな土塁がありました。

本丸跡からは三ノ丸跡、大きな竪堀が
見えたので、三ノ丸跡へ下りました。
三ノ丸跡から本丸跡の急斜面を見ると、
ここを登って攻めるのは、かなり困難で
あることがわかります。

三ノ丸跡の虎口から出ると、
三ノ丸跡を囲むように横堀があり、
二ノ丸跡付近までつながっていました。
横堀がつながった二ノ丸跡付近は
複雑な堀がめぐらされていて、
防御力が高かったことが推測できます。

二ノ丸跡の先にある堀切まで
下りて行き、縄張図に記載された
見所は一通り踏査できました。

三国街道に出たときは、
この道を上杉謙信が通って、
関東遠征に行っていたのだなと
思うと感無量でした。

越後湯沢で給油、食料、お土産を
購入後、長野県飯山市まで移動。
信州物味湯産手形を使って、
♨️いいやま湯滝温泉に入浴して、
長旅の疲れを癒やしました。


four leaf clover

Japanese castle

hot springs

grinning squinting face

大峰・秋葉山・清津峡

新潟

荒戸城跡（山城100城100城目、廃城をゆくベスト100城100城目）・東北地方遠征の帰り道

恵那山は高校山岳部の同級生と登って
以来、約30年ぶりに登りましたが、
がっかり百名山😵の認識を
改めることになりました。
前回、登った黒井沢コース（現在は
通行禁止）は景色も良くなくて、
山頂の景色も木が伸びて見えなく
なっていて（これは今でも同じで、
恵那山が、がっかり百名山という人が
多いのは、これが大きいと思って
います。）、何でこの山が百名山
なんやろかと思ったものでした😅

今回の神坂峠ルートは歩く距離は
長いですが、山頂へ向かって行く
稜線のところどころから右側には
御嶽山、正面にはどでかい山容の
恵那山（🐻クマ目撃が多いですが、
幸い気配なし）、後方には
中央アルプス、左側には南アルプス
の山々が見えたので、
がっかり百名山の評価が一転して、
納得百名山になりました😀

恵那山から下山後、強清水で
給水してから♨️阿寺温泉
フォレスパ木曽あてら荘
（信州物味湯産手形を利用）に
ゆっくり入って疲れを癒やしました。

恵那山（日本百名山）を再評価😀

霧ヶ峰は5年前の8月に
八島ヶ原湿原のほうから
登ったのですが、当時は
ヤマップをしていなかったので、
もう一度、行ってピークを
取ることにしました。

車山肩駐車場は満車だったので、
通過して、600ｍほど先にある
駐車場に止めて、そこから
スタートしました🥾

なだらかな道を登って行きますが、
日差しを遮るものがないので、
暑かったです😵

車山からは先ほど登った美ヶ原方面、
車山湿原、蓼科山、白樺湖、
八ヶ岳連峰などが見えました。
残念ながら、富士山、甲斐駒ヶ岳、
南アルプス方面は雲の中でした。

車山高原スキー場のリフトで、
どんどん人が登って来るので、
山頂は大勢の人で賑わっていました。

車山からの下りは、なかなかの
急降下で登って行く人は
苦しそうでした。
下って行くときから車山乗越付近
までは中学生ぐらいの野外活動の
団体とすれ違うことになり、
時間がかかりましたが、
中学生のときに頑張って登った
山頂から眺めた美しい景色は
一生忘れることが無いのでは
ないかと思ったりしました。

車山湿原の真っ直ぐな木道は
気持ち良かったです。
車山に登っているときから、
左足のかかとの靴擦れが
結構痛かったのですが、
駐車場へ戻って、靴下を
脱いだら皮がめくれていて、
痛かった理由がわかりました😅

皮がめくれていなければ、
久しぶり（25年ぶりぐらい）に
蓼科山にも登って、ピークを
取ろうと思っていましたが、
この日は断念しました。

♨️信州物味湯産手形（クレジット
決済で1,980円を支払うと、
有効期限1年の間に長野県内の
指定された♨️温泉を12回利用可能）を
利用して、「山の宿　明治温泉
御射鹿の湯」へ行ったら、
茶褐色の温泉で源泉の冷泉の
打たせ湯をしてから、加温された
お湯に交互に入ると効果的と
受付の方に聞いたので、
そのように入浴したら疲労回復
効果が高まったように思いました。
浴室の窓からは小さな滝と沢の流れを
眺めることができるのも良かったです。

その後、📚ブックオフツアーをして、
茅野店と駒ヶ根店で10冊購入と
大漁でした🐟
なぜか、わかりませんが、
駒ヶ根店では新品の防水ソックス
（通常6,000円以上する物）が
2,200円で売っていたので、
購入できてラッキーでした。

ドキュメント72時間でも紹介された
伊那市の産直市場グリーンファームで
伊那の昆虫食で、まだ、食べたことが
無い「蜂の子」と「ざざむし」を
買って来たので、また、近い内に
食べてみようと思います。

この日、2回目の♨️信州物味湯産
手形を利用して、駒ヶ根市の
「♨️こぶしの湯」に入浴後、
飯田市まで移動しました🚙


霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

霧ヶ峰（日本百名山）

お盆休みに南アルプスや甲斐駒ヶ岳に
登りたいと思っていましたが、
天気予報が良くなかったので、
天気予報が良くなってきた19日に
乗鞍岳に登って来ました。

乗鞍岳は乗鞍スカイラインの
マイカー規制がされる前年の
2002年10月（大渋滞で畳平まで
4時間以上かかりました😵）に
登って来ましたので、
それ以来、約23年ぶりとなります。

自宅を出たのが遅く、登山開始が
11時前になったため、午後の天気の
崩れを気にしつつ出発しました🥾

最初は車道を歩いて行きましたが、
8月31日に乗鞍ヒルクライム2025が
あるためか、たくさんの自転車が
登って行きました🚴‍♂

冷泉小屋で休憩したときに
凍らせたゼリーを食べたら
美味しくて、身体の中から
冷却できたように感じました。

標高2,400ｍ付近の車道からは
乗鞍岳（剣ヶ峰）と❄残雪が
見えました。

避難小屋付近で休憩後、
肩ノ小屋へ向かいました。
肩ノ小屋から剣ヶ峰へ向かって
登って行くと、先行していた
4人パーティが立ち止まって、
🐻クマがいますよと教えて
くれたので、探してみると
200ｍぐらい先の登山道
（標高2,800ｍ付近）を
大きなクマが横切って行くのが
見えました🙀

その後、剣ヶ峰で休憩していたときに、
乗鞍本宮の方から聞いた話では、
こんな高いところに出てくるのは
珍しいとのことでした。

クマの気配が感じられなく
なるまで登山道で約10分ほど
足止めされましたが、登山を
再開して、朝日岳付近の急な登りを
登って行くと、右手に美しい
権現池が見えてきました。

その美しい景色を励みにして、
剣ヶ峰の手前の急登を登って行き、
剣ヶ峰へ到着。
残念ながらガスられて、
期待していた大絶景を
楽しむことはできませんでしたが、
AR山ナビを初めて使って、
どの方向に、どんな山が
見えるのかを確認したら、
それはそれで結構楽しめました。

なお、前回、登ったときは360度の
大展望で、御嶽山、槍穂高、白山、
八ヶ岳連峰などが綺麗に見えて
歓喜しました。

剣ヶ峰で権現池を眺めながら、
パンを食べて栄養補給後に
15時過ぎから下山開始。

肩ノ小屋付近までは特に注意して、
🐻クマの気配が無いか左右を
確認しながら歩いて行きましたが、
幸いクマの気配は無くて良かったです。

ただし、心配していた天気が、
怪しくなってきて、遠くから
⚡雷鳴が聞こえてきたので、
これはまずいなとペースアップして
少しでも雷雲から離れるように
急ぎました。

そして、いよいよ、1630頃から
雨が降ってきました。
最初の10分ぐらいは、カッパを
着なくても歩ける感じでしたが、
雨が強くなってきたので、
約1時間はカッパを着て、歩きました。

その後、雨は小降りになり、
⚡雷鳴も聞こえなくなり
助かりましたが、滑りやすく
なっている木道などで転んで
ケガをしないように注意して、
無事に下山できました。

♨️信州物味湯産手形（クレジット
決済で1,980円を支払うと、
有効期限1年の間に長野県内の
指定された♨️温泉を12回利用可能）を
利用して、「松本市公共の宿　
梓水苑」で入浴して、登山と
長距離移動の疲れを癒やしました。

bear

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

乗鞍岳（日本百名山）で🐻クマと遭遇

10月12日～14日の三連休中の
八ヶ岳ということで、
駐車場が空いているか不安が
あったため真夜中の1：30に
麦草峠の公共駐車場へ行くと、
まだ、空いていて良かったです。

服を着込んで仮眠しようと
しましたが、標高2,120ｍの
高地だけあって、寒かったので
耐えられなくなり、トランクから
シュラフを出して仮眠しました。

明るくなってきたので6：15に
出発して白駒の森（木道は滑りやすい
ので要注意）を経由して、
白駒池へ行くと、既にたくさんの人が
写真や動画の撮影をしていました。
まだ、紅葉には早かったですが、
色づいて木々もあり、日の出の
タイミングで美しい景色を
眺めることができて嬉しかったです。

白駒池を半周して、ニュウを
目指して行くと、人気の山だけ
あって、たくさんの人が登っていて、
ニュウの山頂も混雑していましたが、
眼下の白駒池、富士山、
北アルプスの山々など
360度の大展望を楽しむことが
できて満足しました。

中山峠（2,409ｍ）から東天狗岳
（2,640ｍ）への登りは結構な
登りでしたが、適度に休憩を
入れながら登って行き、東天狗岳の
山頂に到着すると、たくさんの人で
賑わっていました。
東天狗岳から根石岳への稜線は
雄大で、いつか歩いてみたいと
思いました。

東天狗岳からは結構、下って、
また、西天狗岳（2,646ｍ）へ
登って行きます。
西天狗岳の山頂は広くて
休憩しやすかったので、
食事休憩をして、東天狗岳へ
戻ってから天狗の奥庭経由で
黒百合ヒュッテへ向かいました。

天狗の奥庭で先ほどまでいた
東天狗岳と西天狗岳を眺めて
休憩してから、たくさんの人で
賑わっていた黒百合ヒュッテ、
中山峠、中山（2,496ｍ）を
通過して高見石小屋で休憩。
小屋の近くの高見石からの
眺めも素晴らしかったです。

丸山（2,330ｍ）からの下りは結構、
急でしたが、慎重に下って、
無事、麦草峠の公共駐車場に
到着しました。

到着後、自分の車の隣の車の
ナンバーを見たら、なんと
同じエリアのナンバーで驚きました。
そして、車の横で荷物を整理して
いたら、ちょうど隣の車の方が
戻って来たので、声をかけて
話したら、私の住んでいる町の
隣町の男性で、ほぼ同年代と
いうこともあり、地元の話や
最近登った山の話などを
することができて、今日、
登ったルートもほとんど同じという
ものすごい偶然を体験しました。
お互いのヤマップのユーザー名を
教えあったので、また、連絡を
してみたいと思いました。

下山後はブックオフ茅野店へ行ったら、
探していた中国古典の貞観政要など
の本が見つかって大喜びしました。

道の駅　信州蔦木宿の「つたの湯」
で信州物味湯産手形を利用して入浴。
3連休中ということもあり、
大混雑していましたが、
登山の疲れを癒やすことができました。

入浴後、道の駅の休憩所で来る
途中に寄ったスーパーの駅弁フェアで
購入した岡山駅の駅弁「3種おこわ弁当」を食べて、
蒜山おこわ、赤飯、とりおこわを味わいました。



八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

天狗岳（日本二百名山）・ニュウ・東天狗岳・中山・丸山

最初は奥三界岳（日本三百名山）へ
行こうかと思っていましたが、
行き先を変更して、南木曽岳
（日本三百名山）へ行くことに
しました。

南木曽岳に登るのは2020年8月以来、
2度目になります。
前回は真夏で前日に空木岳の
池山尾根を日帰りで登った疲れもあり、
約5時間かかりました。
今回は前回登山時より登山へ行く
機会が増えて体力が付いたことと、
秋で涼しくなっていたこともあり、
4時間以内で登れました。

しばらく林道を登って行き、
分岐点から左の登山道へ進むと
金時の洞窟、喉の滝、金明水を
経て、下の鎖場から上の鎖場
（迂回路の桟道が天空の道の
ようでした）は結構な登りが
続きます。

南木曽岳山頂は木々に囲まれて
いるので、展望はありませんが、
少し先にある見晴台（可愛らしい
御岳見守り地蔵あり）からは
御嶽山（山頂付近は雲の中）が
見えました。

避難小屋の近くの展望ポイントからは
木曽駒ヶ岳～空木岳・南駒ヶ岳の稜線、
安平路山方面、御嶽山などが見えて、
展望が良い日に登ることができて
良かったと思いました。
なお、前回、登ったときは
安平路山方面ぐらいしか見えなかった
ので、今回は登った甲斐がありました。

中央アルプスの雄大な眺めを
堪能してから下山開始。
摩利支天からは恵那山が見えました。
摩利支天の先からは急降下になるので、
ペースを落として慎重に歩いて、
無事に下山。

ブックオフ飯田店、駒ヶ根宮の前店で
本を購入後、以前から興味があった
伊那地方の昆虫食を体験しようと
思って、ドキュメント72時間でも
取り上げられた産直市場グリーン
ファーム（伊那市）へ行き、
さなぎ甘露煮（蚕）450円と
いなご甘露煮380円を買いました。

そして、帰宅後に食べてみたら、
さなぎはしっとりした食感、
いなごはカリッとした食感で
美味しかったです。

その後、道の駅大芝高原の近くにある
ふれあい交流センター 大芝の湯へ
行き、事前に購入しておいた
信州物味湯産手形（クレジット決済で1,980円を支払うと、有効期限1年の
間に長野県内の指定された温泉を
12回利用可能）を初利用して、
入浴して登山と長距離移動の疲れを
癒やしました。

南木曽岳（なぎそだけ）は、木曽山脈（中央アルプス）南西部、長野県南木曽町にある標高1,679 mの山。日本三百名山に選定されていて、長野県の「県自然環境保全地域」の指定を受けている山である。

【概要】
木曽山脈（中央アルプス）の主稜線から西に派生する尾根上にある。御嶽山、木曽駒ヶ岳とともに、木曽の三岳に数えられており、古くから信仰の山として修験者に登られていた。また、木曽地域で登山対象の山として、南木曽岳・風越山・糸瀬山の3山が、木曽三山と言われている。花崗岩質の岩山で、山頂付近では花崗岩の巨石が乱立し、鏡ヶ池と呼ばれる池と避難小屋がある。山頂部には点名「南木曾」の二等三角点があるが、樹木に覆われていて展望はない。三角点の北東100 m程の位置に、標高1,679 mの最高地点となる標高点があり、周辺の岩の上からは、御嶽山、北アルプス、中央アルプスなどの視界が良好な箇所かある。
別名が、「泣きびそ岳」、「金時山」、「揚籠山」（あげろやま）であり、『金時の産湯の池』伝説のある池がある。また金時が生まれたと伝えられる『金時の洞窟』がある。

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