登山

全縦大会練習。登山靴で小指が痛くなるので、市街地くらいはスニーカー(ランニングシューズ)でどや。
と思い、どの程度まではスニーカーで行けるか確認。

鉄拐山辺りまでは全然OK。そのあと市街地に入るのでそこはスニーカーで行きたいところ。

馬の背はさすがに登山靴だけど、どこまでスニーカーで行けるか検証したかったので、履き替えずそのまま馬の背へ。
こんなに険しかったっけ。と思いつつ、さすがにここは登山靴だなってなった。

そのあと高取山を越え市街地へはいるので、そこもスニーカーだな。と思いつつ歩いてたが、
須磨アルプスでの足のダメージが意外と酷く、体がダルくなってきたので撤退。

やっぱ登山靴の方が足が固定されて良いんだなっと実感した。
ただ、小指の痛みもあるので少しでも圧迫を和らげるために、市街地のみスニーカーに履き替えよう。
(※素直にトレランシューズ買いなさい🥾)

minibus

grinning cat

DOMO

thumbs up

four leaf clover

おつかれ山

clapping hands

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

須磨アルプス - 2026-09-10

たなちゅー

久々の登山。全縦大会にエントリーしたので、おそらく一番ヤバいであろう、菊水山、鍋蓋山、摩耶山で特訓。
普通にヤバいし死にそうでした。

このルート自体は半縦で3回目くらいだけど、
1回目は菊水山の洗礼を受け、2回目は鍋蓋山の洗礼を受け、今回は天狗道の洗礼を受けました。

さすがに3回目なので菊水山のペース配分はバッチリ。
黒階段は合計9個設置されてるとインプットされてるので精神的負荷も低め。

菊水山クリアしたからと言って、鍋蓋山を舐めては行けぬ。
ここでペース上げると永遠に上りが終わらなくて山頂まだ？ってなって体力尽きる(菊水山も同じく)
山頂への感覚はわかってたけど、今回も無事死にました。

そして最後、摩耶山。
計画作ってて気付いたけど、摩耶山＝菊水山＋鍋蓋山。再度山付近でやっと半分という恐怖。
稲妻坂は言うほどキツくない。問題は天狗道。こんなに長かったっけ？
登山初めましての頃は、新鮮さが勝って一瞬で終わったけど、慣れてきて歩くのがただの作業になるとマジで終わらん。
結構歩いたなぁと時計を見ても20分しか経ってないという。
市ケ原から4.5kmくらいだから2時間くらいだなぁと思いながら歩くけど。2時間が全然経たん。途中のハーブ園と学校林道と反射板で現在地を把握してモチベ維持。
体力もどんどん削られていく。多分ペース早すぎ。
だけど、全縦大会は平均3km/hを目指したいので、登りでいかにペースを落とすかがなかなか難しい。

なんとか摩耶山に着いたが、ここから六甲山へ歩くイメージができない。
多分大会当日はその場のノリで歩けちゃうんだろうけど。

shinto shrine

菊水山・鍋蓋山・摩耶山 - 2026-09-05

【目的】
兵庫県勤労者山岳連盟主催の六甲山全縦走東半縦に参加する

【結果】
ペースそれなりに順調に進んだのでコース外にある摩耶山、摩耶の石舞台、天上寺、摩耶別山、穂高湖からのシェール槍、後八巻山、大平山、岩原山、譲葉山と寄り道。寄り道が過ぎたかも。宝塚で温泉入る時間なくなり関東へ蜻蛉返り。

【雑記】
全山縦走前に一度コースを歩いてみたく2日に分けてみた。今回、兵庫県勤労者山岳連盟主催のイベントがあり参加してみた。QRコードで受付を済まし、ゴールもQRコード読み取りというスムーズ。

途中摩耶山手前と一軒茶屋付近の六甲最高峰トイレ付近にエイドポイントあり。道案内の方もいたり、暗くなって危険なポイントにはランタンライトが置いてあったり登山イベントには初めて参加したが非常に良かった。

西、東通して自販機も結構設置されているのとトイレもコース上に結構あるので暑くなければ飲み物は500mlのペットボトル1本でも個人的には十分。今回3本持って行ったが寒かったのもあり500ml1本で済んで残りは完全に重しと化した

六甲山全域でも1000mを超す山はないのに近くに街や海が見えるせいか個人的には高度感もありやっぱり好きなエリア。神戸付近の人が羨ましい。

person running

smiling face with heart-eyes

sparkles

ありがと山

【六甲全山縦走・東(シェール槍他寄り道Ver)】摩耶山・摩耶別山・シェール槍・六甲山・後鉢巻山・水無山・大平山・岩原山・譲葉山北峰・譲葉山・岩倉山

アズキ

【目的】
兵庫県勤労者山岳連盟主催の六甲山全縦走(東半縦)参加前に西半分を歩きたかった

【結果】
再度山は前に登ったことがあり今回はパス。本来の縦走でもコースではないので若干不憫といえば不憫
新神戸方面も翌日通るので今回はあえて諏訪山方面へ下山。

【雑記】
いつかやってみたい六甲全山縦走だがまずは半分歩いてみることにした。

翌日東半分があるので体力的にきつかったら途中で下山しようと思ったがなんとかなった。
馬の背手前で道間違いも地図確認して復帰。いちおう軌跡はあるので行けるみたいだが無理せず。おらが茶屋でのんびりとカレーやケーキを食べてみたいが泣く泣く通過

馬の背は期待に違わず良いところだった。菊水山大変だと聞いていたがそこまでとは。むしろアスファルト区間が多いのが地味に足にくる

鍋蓋山思いの外眺望が良くて時間があればもう少し頂上で過ごしたかった

市章山、碇山は夜景が良い。市章山には先客がいたので碇山まで行ってみたら誰もおらずしばし休憩。
諏訪山からも夜景は良いけれど車で簡単にアクセスできるところなので人はやや多め。

【六甲全山縦走・西変則】鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山・高取山西峰・高取山・菊水山・鍋蓋山・堂徳山・市章山・碇山・諏訪山

日程＆天気と条件揃ったので📅🌤️，縦走後半へ🚊
今回もKHさんといっしょです🤗

後半はアップダウン少なめ⭕，舗装路多め🛣️，で距離の割に疲労少なめ😌
ガーデンテラス～六甲山は激混みだったけど🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️🚶‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️いつもこんな感じかな？
気候がちょうどいい感じで，水は1LでOKでした🥤🧃💧

今回も関西100を２つ含む10ピークゲット🚩😁🚩
でも本当は７ピークしか踏んでないのは内緒です🤫😅
あと６座だけど，今年中にもう１つぐらい行けるかな～？？

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関西100　摩耶山・六甲山  94座登頂／100座
近畿100　六甲山　　　　  87座登頂／100座


face savoring food

raising hands

maple leaf

mushroom

YAMAP Logo

star-struck

t-shirt

六甲縦走part2（市ヶ原～宝塚）

しょう

夏前から計画していた六甲縦走📒
10月に入って狙ったように週末雨☔，業を煮やして平日に休みを取ってGO🚊
大阪在住のKHさんといっしょに，彼のこだわりで須磨浦公園でなく塩屋スタート💨
（本来のルートはこっち，とのことです）

ここはみなさんのレポではよく見るんですが，自分は初六甲です🔰
低山なのに展望いい箇所が多く，また全般歩きやすく，人気に納得👌
関西100を１つ含む12ピークゲットできました🚩😁🚩
涼しくなりましたが💧，まだちょっと暑かった🔥
アスファルト・ザレ場も多いので，もうちょっと気温低い時期がベストだと思います☝️

part2も今年中に行きたいけど…日が短くなるんだよな～🌇🌞🌙

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関西100　横尾山  91座登頂／100座

dumpling

clinking beer mugs

beer mug

六甲縦走part1（塩屋～市ヶ原）

箱根駅伝に敬意をこめて六甲半縦。
菊水、鍋蓋、やっぱりキツイ登りだなあ…😅
鍋蓋の下りで足元滑りまくってた親子、大丈夫だったのかしら。
鍋蓋からの新神戸までも地味に長いし…下りの階段で足、ガクガク。
二宮温泉♨️で温まり、ビール🍻で乾杯。
疲れきって下山メシは無し。

六甲半縦、須磨アルプス～菊水山～新神戸

山でごはん

六甲半縦を含む活動日記一覧

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