登山

2026年5月9日
阿蘇登山に行ってきました！⛰️

今年から登山をはじめていくつか山を登ってきたけど、阿蘇はそれらとはまるで別世界でした🌋

異世界に来たような、地獄に来たような、あるいは海外の山に来たような。🌋外国人がたくさん居たのが意外でした。なるほど、昔登った富士山も外国人多かったけど、九州だと外国の方には阿蘇が人気なのかな。🤔

とても貴重な経験でした。✨

写真をたくさん撮ったり、火口を観に展望台側へ行ったこともあって、時間が押してしまい高岳は今回は行かない判断をしました。どのみち、無理に行っても 高岳東峰は時間的に厳しかったので、第２回で北部側のルート（仙酔峡側）からまた行ってみたいと思います。🫡

thumbs up

おつかれ山

grinning cat

smiling face with hearts

face savoring food

hundred points

blue heart

sparkles

yellow heart

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

【熊本・阿蘇】皿山・南岳・中岳

Haru🔆

ウォーキング

阿蘇高岳を目指すも、前日の熊本飲みが尾をひき、気持ち乗らず早起きできず。
この日はキャンプ予定日だし、ちょっと観光して、お酒とお肉を買いこんでダラダラ焚き火しよー、と相成りました。

阿蘇の火口と砂千里ヶ浜を散策して、道中の放牧地で馬と牛を眺める☺️
スーパーで食材を買ったら、予約したキャンプ場へ。焚き火台やローチェアなどを設営して宴会に備えます。今回のキャンプ場は玄人向けとのことでしたが、山でテント泊する身にとってはただただ快適なキャンプ場でした笑

焚き火で暖を取りつつ、のんびり宴会する…ついにキャンパーになってしまったなぁ🏕️

fire

clinking beer mugs

camping

阿蘇ぶらり、黒川温泉、焚き火

すず

九重から足を延ばして阿蘇山へ
天気はまずまずながら、山頂付近は大きな雲の中で、しかも風が強そう
砂千里から初登頂の中岳、高岳へ
火山灰で覆われた黒い砂浜とゴツゴツした火山岩
地球ではない、別の星に来た気分


clapping hands

ありがと山

DOMO

volcano

巨大カルデラ　阿蘇 高岳・中岳

ゆたたり

2025.6.1(日)お寝坊さんにも優しい阿蘇高岳へミヤマパトロール🌸砂千里ルートで中岳〜高岳〜天狗の舞台に上がらしてもらいました👺
阿蘇の臭い匂い🍳を嗅ぎながら、ガレ場で足をグネり、11キロえっちらおっちら転がり歩いてきた🐖🌸
無骨な火星然とした雄々しい山🌋なのに、最深部の天狗の舞台の周辺だけお花畑で楽園のようで癒されますよね😻🌸

ちんたら８時半に行っても、阿蘇山上駐車場は広いので余裕で停めれた✌️🚙
山道も天狗の舞台らへん以外はだだっ広いので自分のペースで歩けるし、阿蘇は良か良か👴

今年はエボシや皿山が裏年で残念な仕上がりだったみたいですが、高岳のミヤマは表年だと思いました😻🌸
主観ですが、天狗の舞台周辺は７〜８分咲きでツボミも多かったのでまだ楽しめるかと🥳
高岳東峰と月見小屋付近のミヤマは満開🌸
帰りに皿山に寄ったけど皿山はハゲあがっていた💔🐛

あと駐車場で「有害火山ガスが確認されましたので火口見学は立入禁止です⋯」と不穏なアナウンスが流れていたが、砂千里ルートは普通に通れた😸

man: bald

阿蘇🌸天狗の舞台のミヤマ見頃👺南岳・中岳・高岳🌋砂千里ルート

ぬ▲こ

九州遠征
１山だけだけど・・・
高千穂峰以来の九州の登山です https://yamap.com/activities/3813174

KMJでレンタカーを借りて阿蘇山へ
阿蘇パノラマラインを走って駐車場へ
阿蘇山上有料駐車場が手前にあり
その先有料の阿蘇山公園道路を進み駐車場へ
すぐ先に中岳火口の見学路があります
大きな阿蘇の火口が見られますが、真っ白
出発しようとしたら雨が降ってきて少し待ち・・・
でも歩き始めます、きっと止むよ☆彡

砂千里ヶ浜からまっすぐなだらかな道を歩き
その先急な上りが見えてきました
岩石ゴロゴロの上り坂です
矢印がしっかりあるので迷うことなく進むことができます
登りきったら南岳分岐、南岳は下りで行くことにし先へ

ずっとゆるやかな道のり
右も左も大きな火口なんだろうな
中岳も真っ白で月見小屋分岐から
少し上りになってあと１００mで高岳に着きます
３６０度の素晴らしい真っ白な眺め＊。＊
全く晴れそうにないので下山です
往復しようかと思いましたが、一周することにしました
山頂からすぐ先にミヤマキリシマが咲いていました
樹林帯に入ってもいっぱい咲いています
まだ蕾もたくさんありました
月見小屋付近は平らな歩きやすい道
山頂吹きをぐるっと一周しおなじ道を戻ります

山頂から少し進んだとこで少しだけ青空が見えて下界が見えましたが、
あとはずっと真っ白でした
大きな火口が見たかったですが、また来ればいいよね☆彡

下山して、温泉♨でゆっくり１泊です

山レコ編集中

コースタイム☆☆
　　　　　　砂千里登山口　10:45
　　　　　砂千里ヶ浜分岐　10:51
　　　登山者数カウンター　11:03
　　　　　標高1392m地点　11:24
　　　　　　　　南岳分岐　11:34
　　　　　　　　　　中岳　11:46
　　　　　　　　  道標Ｈ6　11:58
高岳・中岳・月見小屋分岐　11:58
　　　　　　　　　　高岳　12:08～12:16　H5
　　　　　　　仙酔分かれ　12:26　H4
　日ノ尾峠・月見小屋分岐　12:43～12:58
　　月見小屋（避難小屋）　13:08
高岳・中岳・月見小屋分岐　13:19　H6
　　　　　　　　　　中岳　13:27
　　　　　　　　南岳分岐　13:41
　　　　　　　　　　南岳　13:43
　　　　　　　　南岳分岐　13:45
　　　　　標高1392m地点　13:52
　　　登山者数カウンター　14:18
　　　　　砂千里ヶ浜分岐　14:31
　　　　　　砂千里登山口　13:37




南岳・中岳・高岳

Sさんと、宿でお別れし👋

今日は阿蘇へドライブ🚙💨

阿蘇にも行ってみた😊

し～ちゃん🦮🚶‍♀️

お盆真っ只中 
ゆっこちゃんと砂千里ヶ浜～南岳～中岳～高岳 
ついでに皿山 

実は私も砂千里は初
ほんと火星みたいな感じ(火星がどんなんか知らんけど)

良き世界でした 



帰る時 
山上駐車場🅿️に入る車が渋滞 
この人たちは何時間待ちしてるんだろう 

草千里の駐車場🅿️も渋滞 
MKシーズン並の渋滞だった 


火星探索🛸👽

AZUMBO

以前から行ってみたかった阿蘇山れ行ってきました❣️高岳まで行く事ができて大満足です😃すごく不思議な景色。ここは火星か？って。行った事ないけど☺️
最高な九州遠征第一日目です。

合言葉は‼️あっそ😃

ひ〜りん

仙酔峡から登山開始⛰️
ん〜仙酔峡のミヤマキリシマはイマイチ
南岳から素晴らしい満開のミヤマキリシマ見れました🌸
最高です！！

阿蘇山の満開ミヤマキリシマ🌸

きらっち

火山警戒レベルが引き下げられて砂千里ルートが通れるようになったので行ってきました！！

さいこー！圧巻！

ヨシタカ

フォロワーさんを初め、お山愛好家の皆様、今年一年お疲れ山でした🙇💦
ジブンは今回が2023年の登り納めです😊　今年最後のお山は、阿蘇山の中岳近くにある皿山です😆　普段は中岳や高岳を優先してしまってたので、全く初めてのお山になります😅　先週末の寒波で、九州にも結構な雪が舞い降りて⁉️きましたが、ここ数日の暖かさで、消えつつある雪😨　砂千里は幾度となく通ったけど、雪の砂千里は通った事が無かったので、今のうちに行かなきゃ🥰　昨日と比べても雪は確実に少なくなってきてるけど、それでも、雪の砂千里とお山が見られて良かったです😉
本日の阿蘇山上の気温は、昨日と同じく8℃。信じられないほど暖かったです😅　年末の31日は雨の予報なので、近い内に消え行く雪😢　雪が残っているうちに行けて良かったです😆

2023登り納め👋(雪の砂千里⇔皿山)

ちゅうた

Xmas 阿蘇山🎄🏔️

【冬期装備について】
冬期装備は12本アイゼンとゲイター、ストックを使用しました。

◎インナー
Milet アミアミ
mont-bellジオライン中厚手（上下）
smart wool 靴下

◎中間着
North Face長袖中間着（上）
North Faceアルパインライトパンツ
山と道 Merino Coach Jacket

◎アウター
North Faceハードシェル（上）
North Faceレインウェア（下）

◎他
mont-bell 起毛手袋
AKU 冬靴
LOCUS GEAR ストック

【食料について】
グミ１袋のみ

【山行について】
クリスマスを直前に九州に寒波が来て積雪が！
週中も天気が良くならなかったので週末にまで雪が残ってくれていました！
八ヶ岳の候補もあったけどせっかくの積雪阿蘇が見れるのであればと九州遠征決定◎

仙酔峡登山口から入山
トレースがでたらめだったりして少し迷いました笑
仙酔峡から高岳直登は春にも行ったけどその時も少し迷った記憶が笑
トレースばかり見ているとダメですね😂
ツボ足の場所もちょくちょくあってワカンが欲しくなるところもありました⛄

高岳に登り切る頃にはガスってしまいましたが、上り途中で見下ろした阿蘇市内の景色が最高に綺麗だった🍁
手前が雪・麓が草紅葉・市内が青で三段紅葉っぽくなっていて美しかったです。

中岳まではガスガスだったので少々ルートロスしてしまいましたが、冬期なのでコース外歩行は優しく見て下さい🙏🏻
中岳に行くとガスが抜け超快晴に！！！
春と同じ構図で自撮りをして大満足の山行🏔

今は火山活動が活発になって砂千里・中岳の方には行けないんだね。。。
雪の阿蘇×火山活動×天の川なんて機会があったら撮ってみたいなぁ🌋🌟
多分、九州移住しないと狙えない笑

下山後は由布岳の日の入りを見るために爆速で由布方面へ！
日の入り５分前くらいにスポットに付いてどうにか撮影◎
夜はラーメン屋で晩ごはんを済ませた後にホテル付近で花火があったのでそちらの鑑賞に🎆
久々に花火を見ることができて良き〜
良いクリスマスになりました🎄

阿蘇は終始絶景でまた冬期積雪の阿蘇に行きたくなった〜！！！！！

Xmas  A・S・O🏔️

けん

朝一午前5時25分に長峰出発、大津のヒライにて朝ごはん（サンドイッチ）と行動食の梅おにぎり、アクエリアス2リットル。

集合場所で皆さんと合流、2台で砂千里駐車場へ。
駐車場料金表はあったけど、帰りも徴収されず、その分帰りのアイスに回した。

早朝どんより天気の中、知らないクルマが１台は帰って行った、諦めたか？
スタートする時にメンズ3人組に声掛けた。

地図の通りに進む1.2km20分はアスファルト道。
それを過ぎたら火星に突入、行ったこと無いけど火星に見える。
「オデッセイ」火星に取り残された話し、出演者はジェイソン・ボーンの人
https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B01EFL9ZSC/ref=atv_dp_share_cu_r

木道の再整備を横目に進む。
「あの阿蘇この阿蘇どの阿蘇」と言いながら、阿蘇の景観の多様さに驚嘆して、程なくすると火星ゾーン終わる。

次は岩だらけゾーン（命名が安直だな、、、）、登る直前の地形は噴出口跡か？とか言いながら登り開始。
標高230メートル40分、ふうふう言うとです。この辺りでメンズ3人組に抜いてもらう。稜線が近くなると風が心地よい、南岳を見ながら中岳へ20分稜線歩き。

中岳は展望無し、天気に悪態付きたいがそこは大人の対応。やや落ち込むがトークはキープ。

高岳で3人組に追いついて話をした、神戸、仙台、富山から熊本在住の人「Ｄｒ．ズ」
写真撮ってもらって休憩したら、下山開始、借り物のストックを一本だけ使う。
中岳稜線辺りからすれ違う登りの人が多くなり、南岳下りはそこそこの人。
下りでの足さばきのインサイドアウトサイドステップをくまっぷに思い出して貰う、磯間岳では余裕が無かったが今はそこそこ使ってるようです。

イベントにタレント呼んだらいくら？の話し中に「さかなくん」の話になって盛り上がった。

観光客は砂千里の奥まで来るようです。
道路に出ると足の負担が増えて来る、、、

もう少し頑張ってと後ろ向きに歩いたりして、駐車場に戻った。

帰りは草千里アイスを頂いて終了。
帰りは大津のよも麺（よもぎが練り込んである）の麺をしたセットを食べて終わりました。

〜～当日のトピックス〜〜
●当日は小笠原諸島を゙震源地とする津波警報がたびたび発報されていた。

「無感」でも広範囲津波　専門家「通常の地震と異なる」海底火山活動か(産経ニュース) https://u.lin.ee/u1fTeNI?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

●スズメバチは黒い物を攻撃する。
スズメバチとのつきあいかた｜季節の生きものコラム｜多摩丘陵へ行こう！
https://www.tokyo-park.or.jp/tama/understand/creature/column/201008.html#:~:text=%E6%B0%97%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%91%E3%82%8C%E3%81%B0,%E3%81%9F%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%8C%E3%82%88%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%80%82
〜～～
前日まで鞍岳に行く予定、前日は雨だったので悩んで中止に。
しかし雨量も少いだろうと再開検討、しのちゃんは阿蘇に行くとのことで、阿蘇山登りに相乗りとなった。
で、しのちゃんは急な仕事となり不参加。

今日の格言「なんだっけ？」

【携帯電波】楽天モバイル格安SIMスマホ(Docomo回線)
【飲料】アクエリアス0.9L消費(2L準備)
【食料】：おにぎり1つ
【ウェア】
サイズメモ：WorldPeace！：SSブログ
https://chu813.blog.ss-blog.jp/2009-09-30

■上半身：
finetrack「ドラウトエアジップネック（長袖襟有り）」
ユニクロ「エアリズム UVカットメッシュパーカ（長袖）WOMEN XLバスト92-98cm,07Gray灰」
モンベル「ライトシェルジャケットL」着なかった。

■下半身：ワークマン「AERO STRETCH クライミングパンツ」
(No:CS003C、COL:062ネイビー)、Lサイズ」

■レインウェア：finetrack「エバーブレスバリオ上」使った。
ワークマン「イナレムワイドテーパードパンツ、サイズL、直ばき可」オールシーズン2,500円、商品番号NR007使わなかった。

■手袋：
ワークマン「N-360巧3タッチアドバンス（199円）」

■靴下：finetrack登山用「メリノスピンソックス　アルパインロング中厚手(オレンジ線)」

■ブーツ：
モンベル「ツォロミーブーツ（ライトウィンター用、2足目=2020年3月購入）、1足目-2008年購入」

■ゲーター／スパッツ：ORアウトドアリサーチ「クロコダイルゲイター」使った砂は入らなかった。が蒸れた、そんなに砂が入るようなところもなくて不要だったかも。

■ザック：グレゴリー「ズール40、М、エンパイアブルー」背面長さ45.7cm グレゴリーサイズで言うと S に限りなく近い M。

■帽子：持って行くの忘れた。

■ヘルメット：ブラックダイヤモンド「ハーフドーム」

【体重】0.5Kg減量
【装備】6Kg
【筋肉痛】
当日：やや、下山の最後に膝が笑う程度。
翌日：腰下全体に軽く。
筋肉名称を覚えよう！｜筋肉名称,筋肉,名前,筋肉図,イラスト
https://muscle-guide.info/
【山行後の頭痛】前日から気象痛有、紫外線は殆どない。

曇り空の阿蘇山、砂千里から南岳・中岳・高岳

今日は職場の仲間と山は山でも南阿蘇の根子岳の麓にあるらくだ山というところの焼き鳥が旨いというのでそれがメインで誘い、時間調整のために阿蘇の噴火口から砂千里を歩いて南岳までの登山をして下山すると丁度14：00でおなかをすかせて焼き鳥タイムの計画でした。天気は晴のち雨の予報で15：00から雨予報でした。天気は午前中は山から見る景気も楽しめて、カンカン照りでもなく適度の風が吹いて良い登山が出来ました。南岳山頂の手前頃からガスがかかり始め、高岳、中岳の景色は見えませんでしたが登山は初めての二人でしたが山の楽しさが分かってくれたようで良かったです。下山のあとはもう一つのらくだ山で腹いっぱい焼き鳥で舌鼓を堪能して楽しみました。親鳥は味が固さもあり味も濃厚で、若鳥はとても柔らかくておいしかったです。

阿蘇の砂千里から南岳を歩く

メカリッチ

九州遠征
三座目　阿蘇山

遠征2日目に鹿児島空港から熊本市へ移動🚌
そこから在来線で阿蘇駅へ

阿蘇駅の横には『道の駅 阿蘇』も併設されています。
夜ご飯は阿蘇駅から徒歩10分くらいのところにある『なか田 看板のない定食屋』
鉄板焼き定食がとても美味しく、ボリューミーなので大満足でした😊
店員さんもフレンドリーで翌日登る阿蘇の話を沢山できました！

翌日に阿蘇の赤岳と烏帽子岳のどちらに朝駆けするかはInstagramでアンケートをとったらやまちゃんさんとしおりちゃんからは投票だけじゃなくメッセージで色々とオススメしてくれて感激✨

結果、数々の九州人のご意見を参考にして高岳にして就寝

翌日3時起きで朝駆け☀️
の予定が日の出が5時なのすっかり忘れていていてて、普通にピークで日の出は不可に笑
日の出は諦めてゆっくり準備してゆっくりロードハイク🚶🏻‍♂️

山の上じゃなくても阿蘇の夜明けは良い。
澄んだ空気に響く牛の鳴き声🐂🐄
盆地に溜まる水分で霞む空気にさす太陽の光
何もかもが最高だった。

景色が綺麗過ぎたのでドローンを飛ばして遊んでいたりしたので仙酔峡に着く頃にはもう6時は余裕に過ぎていました😂

仙酔峡でよだちゃんと1度目のコンタクト
まだここでは挨拶程度🫡

仙酔峡から高岳に最短で繋がる登山道は岩場中心🪨
3日間の疲れもあり思ったようにペースが上がらない。。。

8時前に高岳着⛰
火山っぽい景色にテンション上げ
セルフポトレ撮りまくっていたら違う登山道から登ってきたよだちゃんと2度目のコンタクト
ここでは少し顔見知り程度にご挨拶🙌🏻

今回の山行のメインの中岳へ
晴天過ぎるし火山の核心部とも言える景色は大好きな風景🌋
ドローンにセルフポトレにけん玉にやりたいこと全部やって気付けば1時間いた😂

烏帽子岳と杵島岳も残っているので南岳から砂千里まで超特急移動💨

烏帽子岳はミヤマキリシマは終わっていても虫の宝庫🐛
気持ち悪くて一旦登れなくなったけど『虫はいない。枝を見ない。葉っぱを見ない』って自己暗示をかけてどうにか登りました⛰

その道すがらよだちゃんと3度目のコンタクト
ここでは『おー！また会いましたね！！お気をつけて！』って感じでバイバイ👋🏻

烏帽子岳から草千里をぐるりとまわってビジターセンターへ
ちょくちょく登山道にも馬の足跡がありほんまに放牧されているんやなって実感👣

とビジターセンターで登山バッチを探して散策していると杵島岳から下山したよだちゃんと4度目の遭遇笑
『またやーん！』って話すと長野県の子で夏は三俣山荘で働くとか！
これは夏に行くしかないと決め込んで、最後はインスタ交換してバイバイ👋🏻
『コンクリートしんどいですよ』ってよだちゃんからアドバイスをもらって行った杵島岳はまさかまさかの山頂までは全部コンクリート笑

疲れた脚に急登のコンクリートは登りもやばかったけど、それ以上に下りがやばかった笑

杵島岳は米塚を上から見たかったから登ったので奥杵島まで行って何枚かセルフポトレ
ドローンも飛ばしたかったけど時間キツめやから断念😂

ビジターセンターに戻って水浴びしてコーラを決め込んだ後に阿蘇駅までの下山を決心
約10キロ？を牧場の馬と牛を眺めながらのどかに下山⛰
したかったんだけど、バスの時間がやばかったので小走りで下山笑

約36キロのロングトレイルになりました✨⛰

☆登山バッチ情報☆
砂千里ヶ浜のバス停
草千里ヶ浜のお土産屋さん
道の駅　阿蘇
にありました。
砂千里ヶ浜と道の駅のバッチは同じものでいぶし銀っぽいもの
草千里ヶ浜のものはカラフルなものでした。


砂千里を含む活動日記一覧

【熊本・阿蘇】皿山・南岳・中岳

阿蘇ぶらり、黒川温泉、焚き火

巨大カルデラ　阿蘇高岳・中岳

阿蘇🌸天狗の舞台のミヤマ見頃👺南岳・中岳・高岳🌋砂千里ルート

南岳・中岳・高岳

阿蘇にも行ってみた😊

火星探索🛸👽

合言葉は‼️あっそ😃

阿蘇山の満開ミヤマキリシマ🌸

南岳・中岳・高岳

2023登り納め👋(雪の砂千里⇔皿山)

Xmas A・S・O🏔️

曇り空の阿蘇山、砂千里から南岳・中岳・高岳

阿蘇の砂千里から南岳を歩く

阿蘇一周トレイル（高岳・中岳・南岳・烏帽子岳・杵島岳）

砂千里を含む活動日記一覧

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