登山

何やかや7回目の一人箱根駅伝挑戦
今回は１４時スタートで、夜間走たっぷり
今まではよい天気を選んだのですが、今回は大手町から横浜すぎまで曇天小雨混じりで、日中の太陽光線の疲労を避ける作戦
思いの他、雨に降られ途中の100均で雨ガッパを調達これが大活躍！明け方予想以上に気温が下がり、雨ガッパ被ったら寒さも何のその
今回の装備はアルトラ　トーリン９　靴下はITOI　Xの組み合わせ
腸脛靭帯にはバウアーファインドのサポーター
今回は無理せず６２ｋｍまで走り、残り腸脛靭帯や腰を守るため歩きました。箱根の登りは山登りより辛い。
でも７回目の挑戦で無事ゴール果たしました
ちなみに134号線茅ヶ崎だけは街灯がないので、ライトが活躍しました。初めて茅ヶ崎の道の駅よりましたが、小田原から東京目指して歩いている若者2人に出会えました（エクストリームウォークの練習だそう）、頑張ってる人と出会えると力もらえます
食事はスタート１時間前にカツカレー
走り始めてからは蒲田、鶴見、保土ヶ谷で肉まん、エナジーゼリー
権太坂下のコンビニさくらみくらでカレーうどん、その後もエナジーゼリーを取りながら、ドーナツ
朝マックは小田原の手前酒匂川脇のマックで、箱根路入ってからは宮ノ下のピコットでパンとココアで一服、小涌園のコンビニで朝バナナゼリーなどなど
腸脛靭帯は小田原すぎから違和感出たものの歩きにしてたので、ひどくはならず、さすがに腰は痛みが出たので、ストック使いました

clapping hands

おつかれ山

一人箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝コース　もう一つの箱根駅伝）大手町から箱根）

スカリンのお供

ランニング

1人で箱根駅伝やってきました！
終電で東京駅へ。着替えやらの荷物を北口自由通路のコインロッカーに預けて。
大手町の読売新聞社の銅像発着

胃腸が不調。しょっちゅうトイレに駆け込む
多分かなり緊張してたのでしょう
水分補給はヨーグルト多めになりました。

今回の作戦は、とにかく軽量化
必要なものはコンビニで買う。
あとはご飯をいっぱい食べる。

心の余裕が欲しかったので想定タイムは40時間に設定。(できれば36時間でゴールしたい)
天候は良く、風も穏やか。走るにはやや暑い。
でもペースはかなり落とすのでちょうど良い気温に感じました。

腸の調子は悪いが、他は快調。
焦らず着実に箱根を目指す。
国道1号の戸塚中継所付近は駅上の「大踏切デッキ」を利用。
今回は道にはそんなに苦戦しなかった。

しかし、小田原で左足首に鈍痛が！
これはヤバいかもしれないやつだ。
ちょっとペースを落として様子を見る。
登りは良いが降りが痛い。
関節の炎症か！？

箱根湯本駅付近はカオス。
鈴廣のこんにゃくストレート(MFGネタ)から車の列がすごい。
良く渋滞で「走ったほうが速い」時があるけど、それ。

箱根湯本駅は新宿以上にごった返していてもう大変なことに！
明るいうちに芦ノ湖まで行きたかったが、想定から1時間オーバー。
やはりアンヨの痛みが増大してきている。
そんな時はとにかく食べて回復を信じる。
夕食としてコンビニのどんぶりを親子丼(小涌谷付近のセブン)、カツ丼(芦ノ湖の登り入り口ローソン)で食う。
ついでにフルスルチアミンも投入。

説明しよう。我々の体はATP(アデノシン三リン酸)で動いていると言っても過言ではない。米などの糖分とビタミンB1のチアミンが合体してATPが製造される！
フルスルチアミンはより吸収されやすいように誘導されたチアミンなのだ！※商品名アリナミン

メシを良く食うということは、ATPをバンバン作るということ。
いつまでも動ける体になるのだ〜！

さて、騙し騙し箱根の山を降り、それはもうダラダラと走り小田原へ。二宮のアップダウン、大磯のアップダウンを繰り返し、ながーい湘南の海へ。
めっちゃ眠いし、めっちゃ眠い。
運動強度も下がっているので、雨具を着て保温。走っていると思ったら突然立ち尽くしたり、柵を頼りに進んでいると思ったら立ち尽くしていたり。

もはや寝てる。
新しく出来た道の駅のトイレの前の待機場で仮眠ぐsoon

10分かそこらだと思う仮眠

ここらで体が冷えたのか、負傷中の足首が疼き出す。

日の出まで約1時間。騙し騙しの再スタート

県道30号を目指して。
その県道30号がめちゃくちゃ遠いんだが。気分的に。

ようやく見えた30号
海とサヨナラよ。待つのは藤沢アップダウン。
ちょうど日も出たので最初のすき家でうな牛、おい牛
うなぎのビタミン群を欲する。
ここで暖かくなるだろうと雨具を脱いでしまったのが最大のミス(？)脱いでいなかったらどうだかわかんないけど。

ちょっと走ったら日の出すぐなので極寒でな(当たり前)
なかなかキツイ状態に。
藤沢を抜けて戸塚へ
全身体調不良。でも日が当たるとそこは調子良い。

ああ、冷えからくる低体温かと認識。
眠いと判断遅い。

再度雨具を着る。
足首を見る。腫れてる。

権太坂を降り終えたらもう足首がダメだこれ。

確か駅のカーブ付近にクリエイト(ドラッグストア)があった気がする。
ロキソプロフェンください・・・

11時頃だった気がする12時前だっけ？

ヤクのパワーがすごく

痛みは消えた。走れる程度に。
横浜を超え、子安を超え、生麦事件を超え。
鶴見はまだか。あれ？生麦って鶴見区なの？
中継所はまだか。結構長く感じた5km
もうペースは8分台。ロキソパワーも切れてきた。
あのドンキホーテの橋のそこ！中継所！

200km突破。鶴見中継所。あとたった20km！

もう走れないよ(物理)
足首痛い。

でも行くんだ！歩いてでも！
人生で1番長い20kmだった気がする。

なんとか東京まで辿りついた。
あと10k位だっけ、もうわかんないけど
ロキソの力。再起動！(多分4時間開いた気がする)

うははは走れる！はしれるぞぉ！※8:30/km
梅屋敷駅長いんだよなぁと思ってたら、どうやら京急蒲田と梅屋敷駅勝手に脳が合成していたらしい。
品川目指して！鈴ヶ森めざして！
鈴ヶ森はおトイレ休憩スポット。
TOKYOエクストリームウォークでもお世話になった思い出のトイレ。とりあえずよる。
ロキソパワー終了。

でも大丈夫！アドレナリンパワーが俺にはある！
あと少し、もう少し！
高輪ゲートウェイが見えてきた。あの脇を越えれば三田！
三田はJIS規格の資格取得で通ったから
思い入れがある。

そう、あの歩道橋。

東京タワーが綺麗な歩道橋。

俺は東京タワーに吸い寄せられ、泣いた。
ドライアイかな？ってくらい泣いた。
ルートミスだが東京タワーへ吸い寄せられた。

あぁ、隣の通りに行かなくちゃ。
細い路地には一軒家が結構あった。
この人たち土地財産よね。って思いながら御成門へ
絶賛工事中増上寺の門。
増上寺付近に来るとあの子を思い出す。1/3に一緒に山行く予定だけど。
内幸町、日比谷を皇居を眺めながら抜けていく。
江戸城ってデカかったんだなぁって思いながら

さぁ東京丸の内。

大通り一本越えたら大手町！
もう泣ける。

読売新聞社。102回駅伝推し。
行ってきたよ。泣ける。

スタート地点の銅像。そして今はゴール地点！

もう、ゴールしていいよね？

・・・ごーる！

thumbs up

face vomiting

star-struck

DOMO

sparkles

man running

musical notes

loudly crying face

東京都23区 中央エリア

東京

1人箱根往復

みの

なんか変なテンションになったので、
ひとり箱根駅伝をやってきました。
芦ノ湖に無料Pがあるので車でぶーん

29日0:00スタートです。0.6秒位フライングしたけど

最初は坂を登っていく。
国道1号最高地点まで結構ある。
その後はダラダラ下り。長い。
箱根湯本付近の蒲鉾屋で第二走者らしい？
正直よくわかんない。

第三走者は大磯ロングビーチ付近？

第四走者は戸塚。坂だけどあってる？

第五走者は鶴見。ここはモニュメントあったからここでしょう！

そしてゴールライン！

小田原からほとんどトーキョーエクストリームウォークと同じコース。
なんなら不明瞭なところや通行止めのところをうまく交わしてくれてて素晴らしい。
もうエクストリームウォークでええやん。ってちょっと思った。
戸塚エリアは突然歩道無くしてリカバリーがキツすぎる。ガードレールによって負傷！
さらに立体交差のラビリンスに巻き込まれて大変な事に！
突然歩行者通行止め。
どないやねん。
戻って迂回ですわ
ほんとエクストリームウォーク偉い

ダラダラ走り続けていたけど、遅すぎた(信号待ちが多すぎて歩いてるのとほぼ一緒)
あと、人が多すぎて歩かざるをえない。

途中ウルトラ競技者っぽい雰囲気の団体がいたけどあれ多分ひとり箱根駅伝の団体だわ。
帰りもいたし。

人のいない夜間で都会を通過すれば効率良いんかな。
終電で東京駅か。
それにしても彼ら早かったな。ガチなんだろうな。


ひとり箱根駅伝頑張ってTOKYOに着く頃。
LINEで友人から「応援に行くよ！」と連絡
一緒にゴールして勇気を貰いました！！
そして芦ノ湖へ帰る途中。

もうひとりから「横浜あたりに応援しに行きますわ！」

ありがてぇぇ！
結局子安に来てもらったが、脚がほぼ終わりかけてしまっていた。
筋力不足かな。
160kmは行きたかったので戸塚付近・・・戸塚は行きたく無いなぁ←すでに苦手意識

権太坂の終わりのコンビニで待ってもらう事に。
そしてなんと芦ノ湖まで輸送してくれた！！！！！！！！
160kmに足りなかったけど。脚はもっと足りなかった！！
これは鍛え直さないと！！！

悔いの残るけど全力で頑張って
友人たちにも助けられた。

そんな登り(ノンピーク)おさm

ノンピークはやだな。うん。明日軽くどっか登ろう。リカバリー含めて

2徹は辛いからおやすみ💤

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

神奈川

静岡

ひとり箱根駅伝〜芦ノ湖〜読売新聞社〜戸塚付近まで

ひとり箱根駅伝を含む活動日記一覧

1人箱根往復

ひとり箱根駅伝〜芦ノ湖〜読売新聞社〜戸塚付近まで