登山

田舎を出る時はみぞれ混じりの雨が降っていたが宝塚まで戻ってくると晴れて
いる。でも、風は田舎と同じように冷たい日だった。

スーちゃんは置いて短い登拝にすると、奥の院で和尚さんと呼ばれる田＊さん
にお会いする。スリムな体型はトレランだけでなく水泳もしているおかげとか。

御殿山に下ってくるとお出掛けから帰ってきて更に奥の院に向かう桑＊さんに
お会いした。ヒロシゲさんと合言葉「目指せ！ クワ＊＊」を作ったことを説明
すると大いに受けただけでなく、「ありがとう」と素直な反応に拍子抜けした。

thumbs up

cherry blossom

grinning face with big eyes

turtle

おつかれ山

smiling face with open hands

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

登拝1771 御殿山 十三丁石 奥の院 御殿山 長尾山

ダブルオーセブン

2月5日は笑顔の日だがいつもは半分、今年は25年2月5日と100年一度の正真正銘
のニコニコだ。笑顔で心を温め、ついでに身体も暖めて欲しい今日の寒さです。

思いっきり冷たい強風でゴーゴーと唸り声をあげるような縦走路なのに短パンで
走る人とトレランの若者に出会った。小生は歩いても歩いても体温は上がらず
汗も出ず寒いままで登山口までゴールする。1/10以来のJPCZ、やるな！！

(覚え)JPCZ：日本海寒帯気団収束帯(Japan sea Polar air mass Convergence Zone)
         暖流/対馬海流上を寒気団が通りできる筋状の雪雲(積乱雲)が通常は何十本も
         平行に並ぶが、時に平行にならず衝突してできるもの。線状降雪帯とも。

DOMO

e登拝1525 御殿山 天宮塚 中山最高峰 長尾山 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ウォーキング

清荒神への道で久しぶりにJIさんにお会いした。短い立ち話だったが変わらず
お元気そうで、下山後にはいつものように清荒神でお昼を食べてからご帰宅さ
れるらしく、優雅にゆったりと登拝をされている。長続きする秘訣かな。

昨日にも増して風が冷たくゴーグルをつけていても顔が冷えた登拝でした。

(覚え)21年8月には45ml/Kg/minあったVO2Maxだが以降下がり続けて42mlに
          なっていた。本日初めて反転し43mlに上がった。60-69歳では10％に
          相当するそうだが、なんとか元に戻したいものだ、難しいのかな？

e登拝1491 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ギョリュウバイ(御柳梅)を含む活動日記一覧

登拝1771 御殿山十三丁石奥の院御殿山長尾山

e登拝1525 御殿山天宮塚中山最高峰長尾山吾孫子の峰奥の院長尾山

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