トレイルランニング

宮ヶ瀬で予定のある方々に便乗して、テキトーな位置からのスタート。

◆天王山、堂所山
登山道までのアクセスの悪さはあるが、天王山ハイキングコースは人が少なく快適だった（2人くらいにすれ違ったのみ）
平代山？だったかは行かなくて良い。道が狭く登頂しても何もないので面白くなかった。

◆津久井、城山
津久井、城山は人が多め。とはいえ高尾方面よりは快適にランができる。天気が良かったので見晴らしも最高でした。
城山からの下山道は女坂を選択。緩く走れることを期待したが、、半分以上の道が走れない。急登過ぎ。。それなら男坂で一気に降っちゃったほうが楽だったなぁという印象。

そのまま相模原の中途半端な位置にある湯楽の里まではロードでひたすら走りまくる。
途中めちゃ並んでるパン屋があったので、欲に負けて栄養補給しながらってのは醍醐味ということで。

DOMO

仙洞寺山（せんどうじやま）は丹沢山地の北東部、神奈川県相模原市緑区にある標高583mの山。山を囲むように林道が通っている。

仙洞寺山・南山・津久井堂所山

神奈川

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セブンどころか自動入力されたタイトルがイレブンもあるサミッツ！笑

2024年最後？
急な休みからの遅めなスタート。平日なので混んでるか混んでないかわからなかったので
人気の少なそうな南高尾を選択。

スタートは高尾のケーブルカーに沿って真っ直ぐ登って行ったのだが、病院のところから入る
登山道がYamapとズレていて迷う。。迷っていたら親子登山者に教えてもらってありがとうございました🙏（写真撮り忘れた。。）

頂上までの道中は3号路を利用。ここは上りというより平坦な道が多くて走っていてけっこう気持ちよかった。おすすめ。というかラクな気持ちになれた。

高尾頂上に着いたら大垂水方面へ一気に下山し、歩道橋を渡って南高尾方面へ。
南高尾は前にも走ったのだけど、、こんなに辛かったけーって思うくらい
アップダウンが多いこと。（終盤はやっぱり下り続きが助かる。。）

道は終始走りやすいけど、終盤の終わらないアップダウンに最後はけっこうバテバテモード。
というかもう飽きてしまっていたという方が正解w

まぁでも人は少なくて高尾方面走る際はおすすめかも🤔


高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

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ランニング

駐車場は朝7時前でも4番手。停められるのは最大7台ほど？土日は特に注意が必要かも。

今回は地図なし活動でスタート、というのも地図をダウンロードしておらず。
駐車場あたりは電波が厳しかった。。注意すること。

登山道に入っていくところの看板？案内がわかりづらいのでこちらも要注意。
危うく真っ直ぐ通り過ぎるところを同じく間違えたソロハイカーの方に教えてもらった🙏

登りは崖道もあって、コース的には短くも多彩な感じで面白かった。
下りは紅葉の季節で大量の落ち葉がツルツル！下りは滑って尻もちつくことも。
昼の予定前に軽くトレランを取り入れるには良い感じの短い工程でした。

帰りはほったからしで朝食。ギリギリ9時までの卵かけご飯にありつけた！
ほったらかしは日の出時間がもっとも混むらしく、9時前後の時間は日曜にしては空いていたかと。



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兜山-2024-12-01