登山

2026年夏、北アルプス縦走第二弾‼️

5泊6日（8月13日～18日）の行程で新穂高温泉〜笠ヶ岳〜双六岳〜槍ヶ岳〜大キレット〜奥穂高岳〜前穂高岳〜上高地を縦走。第一弾と異なり、行動中は一切雨に当たることなく、まずまずのお天気に恵まれました。
当初、テン泊の予定だったもののネックだった双六小屋（8月15日）の予約が取れたので全て小屋泊に変更。やはり5泊6日のテン泊は体力的に厳しかったと思いますし、大キレットなどの難所のことを考えると結果的に正解でした。

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【Day1：8月13日、新穂高温泉〜わさび平】
・ひたすら林道歩き。それでも350m標高アップです。
・新穂高温泉バス停で降りましょう。
・わさび平はお風呂あり（シャンプー・石鹸OK）。
・お盆中ではありましたが、比較的空いてました。
・モバイルバッテリーは部屋に持ち込めません（専用BOXあり。帰りがけに忘れないように）。
・食事は夕17:00、朝4:30。

【Day2：8月14日、わさび平〜笠新道〜笠ヶ岳〜笠ヶ岳山荘】
・わさび平から10分ほど新穂高温泉側に戻ると笠新道登山口に。ここで水を汲みましょう。
・笠新道…。急登・急登・急登。時折、背後に槍・穂高が見えますが基本樹林帯…。しかし歩けば着きます。杓子平で一服。これ以降は視界が開けます。道中に危険個所はありません。
・笠ヶ岳山荘...。水の制限がありました（事前に小屋に確認を！）。ちなみにこの時はペットボトルの水は一人500mlまで。その他お茶ペットボトルも500mlまで。双方とも700円/1本也！
・山荘に着いてカップラーメンだけ食べて笠ヶ岳山頂へ。あたり一面真っ白でした…。
・食事は夕17:00、朝5:00（日出の時刻と重なるので、山頂でご来光を！という方にはお弁当を勧められました）。
・テン場が結構離れてます（テントの人は水がもらえないようでした…）

【Day3：8月15日、笠ヶ岳山荘〜抜戸岳〜双六岳〜双六小屋】
・基本下り基調ですが、結構アップダウンがあります。
・抜戸岳...意外と大きな山です。なので、これを超えると秩父平（カールの底）に向かってガンガン降りていきます（200mくらい）。ということは登り返しがあるということです。
7月中なら一面のお花畑を予感させるところ。今はワタスゲのようになったチングルマがあるのみ…。
・双六小屋...。今回ここの予約が取れたのがラッキー！事前の天気予報が良くなくてキャンセルが出たのが勝因。しかし、ランチ名物のカルビ丼が食べられなかったのは残念！
・時間もあり、天気ももちそうだったので双六岳（百高山）に空身（水のみ）で行ってきました。往路は稜線上を、帰りは三俣蓮華岳側に降りて中道で戻ってきました。稜線上は結構岩場ですが、中道はかなりフラットです。
・食事は夕は17:00と17:40の二回戦（小屋側から指定されます）。朝は04:30。
・天候のせいもあったかもしれませんが、Docomoの電波はイマイチでした。
・水は使いたい放題です（もちろん無駄遣いはいけません）。
・モバイルバッテリーは部屋に持ち込めません（専用ロッカーあり）。
・熊スプレーは誤射防止のため専用ボックスに入れて部屋へ。

【Day4：8月16日、双六小屋〜西鎌尾根〜槍ヶ岳〜南岳小屋】
・出だしの天気は最高でした。鷲羽岳が目の前にバーン！
・「槍ヶ岳山頂で青空を！」と意気込んで、結構飛ばしまして3時間半ほどで着きましたが、山頂からの青空はほんのちょっとしか拝めず…。
・槍ヶ岳以降、大喰岳・中岳・南岳と3000m超を三座越えますが、中岳の前後は思ったよりも険しい。
・南岳小屋...。Docomoの電波は入ります。水（天水）も十分にありました。
・食事は夕16:30。朝は04:30～06:00まで。ビュッフェ形式。食べ残し厳禁。食品ロス・ゼロに力を入れてます。
・お支払いは事前クレジットカード決済（槍ヶ岳山荘グループなので…）。
・乾燥室は送風のみ（雨が降ってなかったので問題はなし）
・小屋から5分ほど歩いたところの常念平からの槍ヶ岳や大キレットの眺めがおススメ。
・Docomoの電波は〇。

【Day5：8月17日、南岳小屋〜大キレット〜北穂高岳〜涸沢岳〜穂高岳山荘】
・20年ぶりの大キレット。ちょっとビビッてました（あ～本音）。前回とは逆方向。
・南岳小屋に大キレットの詳細図がありますので是非ご参考に！
・決して足場に問題なしというわけではありませんが、最低鞍部までの下りはそれほど問題はありません。
・最低鞍部から南岳を見返すと、岩壁が迫ってくる感じ。
・長谷川ピークを越えてからが本番。
・北穂高岳への登り（約250m）が激キツイし険しい。
・「飛騨泣き」は確かに厳しい…。しかし既に厳しいところを通過しているので泣く余裕さえなし。
・振り返って（余裕があれば）、槍ヶ岳が見えてくればあと15～20分程度。
・険しさは北穂高小屋に着くまで続く…。
・北穂高小屋のデッキから見る景色は最高。
・北穂高岳（百高山）には小屋から2分。
・北穂高岳南峰を経て奥壁バンドへ…。高低差はそんなにないが、クサリのないトラバース（足下はスパ～っと切れてます）が続く。
・涸沢岳の登りはクサリ・クサリ・クサリの連続。
・涸沢岳（百高山）に着くとホッと一息。
・穂高岳山荘…。クレジットカード対応！。ランチメニュー...担々麺がおススメ。水（天水）は全て無料。
・食事は夕17:00、朝05:00（夕・朝とも40分で入れ替え制）。
・Docomoの電波は△。

【Day6：8月18日、穂高岳山荘〜奥穂高岳〜前穂高岳〜岳沢〜上高地】
・12回目の奥穂高岳。何度来てもココからの景色は好き！
・前穂高岳への吊り尾根。やっぱり歳かな～。こんなにキツかったっけ～。
・紀美子平からは空身で前穂高岳へ。
・この山行最後のピークが前穂高岳。天気も良くて最高の前穂高岳～！
・紀美子平からの下り（重太郎新道）は最初の長～いクサリ場を通過すれば、急な下りが続くものの、頑張って歩くけば大丈夫。
・意図して飛ばしたのもありましたが約1時間40分で標高差820ｍを下って来られたのは上出来！（ちょっと感動）
・岳沢小屋のデッキからの上高地がこれまたいいんだな～。
・上高地では河童橋から1㎞ほど歩いた「上高地温泉ホテル」の日帰り入浴に直行。入浴料は1,000円也。6日間の汗と涙（は、ないか…）を流し、公共交通機関に堂々と乗れる身体になって、この山旅はおしまい。

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今年はまだまだ頑張ります‼️

第三弾‼️は9月2日から6日。ブナ立て尾根〜野口五郎岳〜水晶岳〜鷲羽岳〜三俣山荘〜黒部五郎岳〜双六岳〜小池新道〜新穂高温泉。

第四弾‼️は9月19日から23日。針木雪渓〜針木岳〜新越山荘〜鹿島槍ヶ岳〜五竜岳〜不帰の嶮〜白馬岳〜栂池

第五弾‼️は10月1日から4日。池山新道〜空木岳↔︎南駒ヶ岳〜木曽殿山荘〜木曽駒ヶ岳〜千畳敷

第六弾‼️は10月下旬にて計画中



minibus

thumbs up

clapping hands

sparkles

flexed biceps

おつかれ山

DOMO

partying face

trophy

YAMAP Logo

mountain

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

【北ア縦走第二弾‼️笠・槍・穂,2026-21】新穂高温泉〜笠ヶ岳〜双六岳〜槍ヶ岳〜大キレット〜奥穂高岳〜上高地

ゆずポン

〜南岳新道から再び挑戦〜

8月3日〜4日に続き、8月29日〜30日も槍ヶ岳へ。
ルートは同じ南岳新道経由。ただ今回はスタートから色々と事情があり、体調面でも苦戦の多い山行になりました💦。



🚗 アクセス・駐車場事情

前日夜遅くまで用事があり、新穂高に到着できたのは深夜3時🌙。
すでに新穂高無料駐車場・有料駐車場は満車🈵。やむなく鍋平駐車場に停めました。

これがいわゆる“鍋平の刑”⚖️。
ここから新穂高センターまでの登り返しは地味にキツく、スタート前から体力を削られます💦。
さらに睡眠不足も重なり、この日の登りに大きく影響しました。



🥾 登山1日目（8/29）

新穂高センター → 槍平小屋

体が重く、ペースが上がらない…。
前回よりも約30分遅れて槍平小屋に到着。ここでしっかりエネルギー補給🍙。

槍平小屋 → 南岳小屋

南岳新道は相変わらずの急登⛰️。ルートは分かっていたものの、やはりキツイ。
こちらも前回より30分近く時間を要しましたが、何とか南岳小屋へ到着。ここで昼食を取り体力回復🍛

南岳小屋 → 南岳 → 中岳 → 大喰岳 → 槍ヶ岳山荘

ここからは標高3,000m級の山を南岳 → 中岳 → 大喰岳と縦走⛰️⛰️⛰️。
多少のアップダウンはありますが、南岳新道のような急登は少なく、悪いなりに何とか前進できました。

そして稜線に出ると、前回は土砂降り☔＆ガスで何も見えなかった景色が一変。
稜線の大展望にテンションが上がり、特に大喰岳から望む槍ヶ岳は最高でした✨。

登山開始から約11時間、ようやく槍ヶ岳山荘に到着🏠。
ここまで体調が悪く調子が出なかったのは、2年前の奥穂高岳以来でした。

槍ヶ岳山荘 → 山頂アタック

夕食前に少し休憩。天気はガス気味☁️で迷いましたが、「せっかくなので」と山頂へ。
人が少なくスムーズに登頂。ガスはありましたが、槍ヶ岳からの展望を楽しめました⛰️。

山荘に戻り17:50からの夕食🍛。その後は談話室で仲間と語り合い、20時前には就寝💤。
しっかり眠れて翌朝には体調も回復しました。



🌞 登山2日目（8/30）

朝は快晴☀️。ただし風がやや強め🌬️。
朝食後、再び山頂アタック。アルプスの絶景
をしっかりと楽しむことができました🏔️。
「何度見ても、この景色は最高」――そう思わせてくれる瞬間でした✨。



⏬ 下山ルート

山荘からは飛騨乗越ルートを選択。
南岳新道に比べると歩きやすく、2時間ほどで
槍平小屋に到着🛖。
ここで再び補給。前回、ここからの下山中に顔面から転倒して額を擦りむいた苦い経験があるので😅、慎重に歩を進めました。

その後は約4時間半で無事下山🙌。
鍋平駐車場までは例の“鍋平の刑”を回避し、
第1ロープウェイ🚡を利用してショートカット。距離は多少歩きますが、登り返しがない分ずっと楽でした。

下山後は奥飛騨の湯で汗を流し♨️
国八食堂さんで下山飯🍚。山行を締めくくるにふさわしいご褒美でした。



✍️ DATAメモ
	•	行動日程：2025/8/29〜30
	•	駐車場：鍋平駐車場
　　　　（新穂高の無料・有料は満車）
	•	行動時間（1日目）：約11時間
　　　　（新穂高センター〜槍ヶ岳山荘）
	•	行動時間（2日目）：登頂＋下山 
　　　　約6時間半
	•	総距離：31.8km
	•	累積標高差：＋2,700m以上
	•	登頂ピーク：南岳 → 中岳 → 大喰岳 → 
　　　　槍ヶ岳（計4座）
	•	下山ルート：飛騨乗越 → 槍平小屋 → 
　　　　新穂高センター
	•	注意点：
　・駐車場は深夜でも満車リスク大。
　・睡眠不足は大きな影響あり。
　・南岳新道はやはりハード。
　・鍋平駐車場利用なら“鍋平の刑”覚悟。
　　ただしロープウェイ利用で回避可。



😌 まとめ

1年前から目標にしていた槍ヶ岳。2度の日程変更を経て、今回も仲間と登頂できたのは大きな喜びでした🎉。
その一方で、初日は体調不良で仲間に迷惑をかけたのも反省点。今後はしっかり体調を整えて臨みたいと思います💪。

アルプスは厳しい。でもだからこそ、また登りたくなる――。
そんな思いを改めて感じた2日間でした🌟。

smiling face with smiling eyes

hundred points

smiling cat with heart-eyes

raising hands

curry rice

star-struck

槍ヶ岳4回目⛰️体調不良も乗り越えて、仲間と分かち合った山頂の絶景☀️

たか

トレイルランニング

初アルプス✨
*
どんなお山かワクワクしながらスタート
結構序盤でゴジラ！？
と思ったら偽ゴジラ🤣
暫く登ってお目当てのゴジラ発見✨
少しずつ少しずつ標高も上がり初2000超え
🍄‍🟫や🌼、
チラ見なお隣常念岳にテンション上がり、
雲海の壮大さにも感動しながら
順調に進む♪
気づけば最終ベンチ標高2500m
今のところ体調に問題無し
*
どんどん進むと森林限界！よく聞くやつ 笑
急に拓けたとこで、なんと！
私の見たいアレの先っぽが😍
さらに足取り軽く
テンション上がりまくりの♪♪♪
*
心配した高山病も出ず無事登頂🙌
壮大すぎる景色にウルッと🥹
感動感動感動😭
アレが槍ヶ岳！
一年半前寧比曽から見た小さな槍...
アレでも興奮してたのに、
あの槍ヶ岳が目の前に🤩
あんな所に涸沢小屋も見える！
地図でしか見た事なかった
穂高連峰の山々が目の前に♡
圧巻な景色すぎてワクワクが
止まらないのなんの 笑
*
ひとまず山頂へ向かう♪
足取り軽く友達と走る 笑笑
流石にハァハァ😂
*
山頂、ヒュッテを後にして蝶槍へ♪
晴れてるから雷鳥見れないかと思ったけど
まさかの！親子連れ😍
可愛すぎる♡♡♡
色々感動しすぎて落ち着かない 笑
蝶槍から山頂戻る途中でお昼ご飯♪
カップヌードルにうずら添えて🙏
ボリュームも出て美味しかったー♪
終始周り見回しながら槍を見つめながら
コーヒーTimeする為にヒュッテへ
ヒュッテのテラスでまったりおやつ♡
カップ忘れたからカップヌードルの入れ物洗って
コーヒーを🤣
エコだね、エコ 笑
コーヒー飲みながらも槍をガン見 笑
どんだけ見つめたか、穴空いちゃうくらい🤣
*
名残惜しいながらも
余裕持って足早に下山♪
下山しながら既にロスが 笑笑
登山口にヒュッテの出張トラック来てて
下山の乾杯🍻
*
初アルプス初雷鳥
素敵な経験になりました♪
ご一緒してくれた3人ありがとう😍


常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

蝶ヶ岳・蝶槍＊アルプスデビュー＊

yuyu

ウォーキング

ヒュッテ大槍方向からのトンがった槍を見たくなり、朝食前に軽く運動を兼ねて東鎌尾根の入り口まで散歩しました。

ヒュッテ大槍まで行きたかったけど朝食に間に合わないのでまた次回。

早朝ウォーキング@槍ヶ岳山荘↔️東鎌尾根入口

しゅんおぐ

小屋入りして初めての休日
休みが重なった厨房スタッフさんと一緒に、界隈の山々をピークハント⛰️

行動範囲や山行時間に制限があるため
あまり無茶はできないけれど
お天気もよく、のんびりゆったり
ガッツリ歩いて
気持ちスッキリ🐥☘️
いい1日が過ごせました◎✨

双六岳・樅沢岳・弓折岳

槍ヶ岳どーんを含む活動日記一覧

槍ヶ岳4回目⛰️体調不良も乗り越えて、仲間と分かち合った山頂の絶景☀️

蝶ヶ岳・蝶槍＊アルプスデビュー＊

早朝ウォーキング@槍ヶ岳山荘↔️東鎌尾根入口

双六岳・樅沢岳・弓折岳