観光

今日も午前中は散歩日和。
宮城県じゃない蔵王山#9への裏拝後、31アイスクリーム🍨でクーポン処分を兼ねて、ピカチュウトロピカソーダとバナナアンドストロベリー🍌🍓のスモールダブル。パワーチャージで代償に日神山#121への裏拝もチャージ。やっと阪急百貨店でお買い物👜👗。食ったら今日も手仕舞。

明日はEXPO2025#22。こちらの方がどっとどっと疲れますよぉ。

表登拝よりも裏登拝は疲れます(笑)
なので慣らし程度のお散歩ですぅ。
明日が本番。大屋根リングで寝ます。
もう頑張って👊😆🎵もどうにもなりません。

高級住宅地なので不審者に間違えられないように、キョロキョロしてはいけません。

公園調査
水飲み場、トイレ、自販機等

RunKeeper 
6.92km、1:07:10、9:42m/km、373kcal
飲食、信号待ち🚦はPAUSE。

右脚のケツとの付け根に違和感がある。右に片寄った負荷が多いからと思っていた。歩くときに筋肉がぶれるので、筋肉が左よりも弱いと思った👍。右には特に、歩くときに後ろから前に進む時のプッシュアップにぶれなく安定的に力強く動いて戴くことに注視する事に。それが速く安定的になる。
両足揃えて、オケツをプリプリ上げたり下げたり出来ない方が筋力が弱い。私は右側が弱い。プリプリとオケツを上下出来ないのはエロくない。ケツも垂れてるはず。残念。

DOMO

thumbs up

山歩

hiking boot

おつかれ山

peach

smiling face with smiling eyes

exploding head

dango

sparkles

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

今日も散歩日和でお買い物前の裏登拝・蔵王山#9・日神山#121-2025-08-27

Yúlÿ

中山観音公園🎄⛲の梅林🌸満開🌸を視察。偉そうにえぇ！！
ファイぃ！！満開でした。満開時には、梅の花🌸は萎れ気味。
梅の花🌸（飲食店ではない）からは、ドアップは止めてねぇ。分かってますよぉ、年老いて水分枯れて皺くちゃに！！それは、人も同じですぅ。
主役は梅🌸予定でしたが、本日結成、Camellia Three Sisters👸👸👸😀に奪われていしまいました。まぁ、私個人が、椿姫👸が推しなので。仕方がない。

中山奥之院登拝　25回目。これは、2026年目の登拝予定に先行。
その意気込みに椿姫🌸👸から落下椿の花の勲章が授与され、太子の冷泉(霊泉)からは、元気良すぎ❕あっぱれ、ビュービューと噴水で祝福されてしまいました。

実は、
今日は、宝塚に寄りたい。という理由での寄り山🏔で、
中山寺奥之院登拝　25回目。
中山山頂　11回目
うさぎ山　7回目　裏拝
吾孫子の峰　5回目
宝塚のEXPO2025記念編歴史街道デジタルスタンプラリーのスタンプポイントで、スタンプゲットが真の目的。二ヵ所です。無事にゲット。何度も来ているし、懐かしの場所。
宝塚文化創造館(宝塚音楽学 校旧校舎)
宝塚市立手塚治虫記念館

宝塚からは、伊丹のスポーツクラブに。
中山寺奥之院登拝は寄り登拝。
基本的にスポーツクラブへと連動。豊中または伊丹。10回/半年限定。

その前に、
ひょうごEXPOデジタルスタンプラリーにも参加。
ひょうごフィールドパビリオンでQRコード を読み取り、SBTを獲得!
というのが出来るのです。が、遠くには行きませんので、摂津エリアだけの予定。万博会場のパビリオンですれば良いのかも❔。現地リストでとパビリオンでとが合わなく❔はてな。
https://expo2025-hyogo-fieldpavilion.jp/

SBT　他人に譲渡することができないNFT。
 NFT　Non-Fungible Token。ブロックチェ ーンという技術を活用した偽造やコピーができないデジタルデータ。

兵庫県中心部からなら費用も少ないが、費用対得られる利益が合わない。利益も抽選というせこさ感😮。

EXPO2025会場でのネットワーク環境に不安😖💧。
アクセス数や利用量で、帯域不足って起こらないよねぇ❕日常でも人が多いとか、場所に寄り繋がらない、遅いなんて頻繁。キャリアにも依存。無料Wi-Fiってある❔繋がる❔アプリ使えないと困る😫。
Digital Expo Wireless LAN & OpenRoaming 無線LAN環境・ローミング基盤
https://www.expo2025.or.jp/future-index/digital/wireless/

スポーツクラブでは、
アダクション、アブダクションともに最大負荷60kg❔で、200回。
バイク　膝軟骨の潤い復活
腹筋適当　
入浴　お風呂の費用が浮いたねぇ。
InBody測定、体重減、体脂肪率変わらず。ということは、筋肉も減ったねぇ。
水泳は、怪我があって中止。床に落ちていたガラス片で負傷。
スポーツクラブ利用券が、今日で無くなりました。次会は、2025年7月から。
という事は、明日から6月末までのスポーツクラブの呪縛は無くなりました。
中山奥之院登拝も2025年分は済で、2026年分なので、登拝呪縛も無くなりました。
やったぁ！！Freedom！！
六甲山への摩耶姫👸の使用許諾待ちです。4月からという回答。
最初に摩耶姫👸に愛に来い！！という条件付き。

RunKeeper 
12.12km、2:45:14、13:38、640kcal

帰りには、当然夕食の買い物。
帰って、ワイン🍷、1ボトル、一気飲み！！
真似しちゃ駄目よ。アルコール耐性は人それぞれ。
テキーラ一気飲みできないなら、真似しては駄目よぉ。

今日も、朝は適温で、腕捲り、午後高温で、汗だく。耐えられないぐらい暑い。
まわりは、ダウンウェア？暑ないん？？？

今日は、時間に余裕がなかったので、
途中、飲食、飲水、ランチ等全て無し。真似しちゃ駄目よぉ✖！！
エナジーは、体に蓄えられているので、帰って補う。
帰って、夕食、掃除、洗濯、等色々。時間は無駄にできません。
山頂でのんびり休憩、ランチなんて無い！！休憩も時間の浪費！！

19時になったので、もう就寝時間。3時には起きてFreedom！！

同伴は、ボーイッシュ美女のアシックスのFujiLite4さんでした。もう引退したいとの申告。ファブリックが破けて弱気に。対応検討中。GEL-Trabuco13に世代交代可能性を検討中。シューズ🩰への投資は青天井ですぅ。GEL-Trabuco14の新販売待ち、ないしは、13のディスカウント待ち。

春分の日🌸・Camellia Three Sisters👸👸👸でデヴュー・梅林満開🌸🌸🌸・中山寺奥之院登拝#25・中山#11・吾孫子の峰#5・うさぎ山#7-2025-03-20

姿勢補正ウォーキング🚶‍♀️
スタイルテーピングウェア無しで、イメージで補正。
有り無しで感覚的に全然ちゃいます。

同伴は、ソールのイボがなくなり、角の取れた、2ndライフ満喫中のASICS TrabucoMax2。
商店街のタイルの上で滑ります。

若山ピストンコース。18回目。
金龍寺で、寂しい😣⤵寂しい😣⤵と声が聞こえるので、行ったことのない道へ。途中で道が崩れていて歩きにくい。その向こうから呼んでいる。到着、墓石🪦集団。歴代和尚さん達の大歓迎。たまには遊びに来てねとお願いされました。

普通に戻っても時間が余るので、裏拝。
蔵王山5回目と日神山104回に。

海鮮丼と低脂肪牛乳を背負ってご帰還。

RunKeeper 
14.63km、2:50:16、11:38、833kcal

若山#18・蔵王山裏拝#5・日神山裏拝#104・金龍寺歴代和尚さんからの手招き墓石🪦参り・8MilesWalk🚶‍♀️・RK171m11:38-2025-01-28

今日はクリスマス🎄🎅🎁✨。
感染症回避で人混禁忌で、家に隠者の日。
だけど❕
GEL-KAYANO31PARISがクリスマス🎄🎅🎁✨の日をエンジョイしたいと直訴。昨日のワークマンアスレシューズNEOの下克上に屈したオッサンどもに三行半を出したとGEL-KAYANO31PARIS姫👸。

姫👸のソールは地面で削ることは禁忌。
丁寧に歩く🚶‍♀️。

無事、帰還。姫👸を綺麗綺麗に。
オッサン属性シューズ👞は蹴飛ばす。邪魔。

ワイン🍷って水だから、アルコホール量にはカウントされない。イエスからもYES❕😀。
The Bread and the Wine, the Body and the Blood of Jesus. Holy Eucharist

では、寝る💤😭💤。

RunKeeper 
11.23km、1:48:57、9:42、582kcal

シューズ🩰は、各カテゴリーで、上位ランクが良いと、改めて思う。金額的理由で数千円差出し惜しみはセコイだけ。

Christmas🎄🎅🎁✨家に隠者の日・摂津一の宮#4・日神山裏拝#99・南東の空のポイント調査・金龍寺・GEL-KAYANO31PARISにはオール御意・ワイン🍷ボトル瞬飲・RK109m9:42-2024-12-25

午後のお買い物👜👗へ。
玄関で、シューレース全開で口👄をパカッと開けて、待っていた。アスレシューズNEOの蛍光イエローからの当たり前の様に挑戦状。ハァイファイ、わかってますよぉ😀。
アシックスのHYPERSPEED4_BLACK❕でしょ。
相手は黒だよぉ😱😱😱
すべての可視光線すいとるんだよぉ。
まぁ完全暗黒じゃないけど。
世間知らずな。

コースは、
日神山🗻、上宮天満宮　97回目は裏拝。

もう紅葉🍁は、落葉待ち。

もう、初夏👙の様な気温で、汗かくと洗濯せんとあかんので、コスト高。郵便局🏣で、記帳も兼ねて何とかコストをクリアする。買い物👜👗も面倒で、混雑でスルーした。家に沢山あるしねぇ。買っちゃえ買っちゃえ人、多いと、値段も下がらない、多少の難も見過ごしがち。後ろに人も多く並ぶと、レシート🧾チェックも甘くなる。コンビニ🏪で、見切り品の値引き忘れは、1度でもあれば二度と行かない。お気に入りのファミリーマート🏪では、クーポン枚数と値引きの金額まで教えてくれる店員さんもいる。良いコンビニ🏪。良いところあれば、否なコンビニ🏪は近くてもスルーしがち。

EXPOCITYも26日から非平日扱い。24、25に行くか、年明けかぁ❔明けの方が見切り品が多いのか、少ないのか❔まぁ、年末年始に車🚗って、厄介なだけぇ。

今日も、救急車🏥🚑、そこらじゅうで見かける。救急病院がJR高槻駅と大阪医科薬科大学の間に移転したから。駅から送迎バスもあるしねぇ。
旧救急病院跡地には警察署👮‍♀️👮‍♂️🚓。高槻市駅からは遠くなる様な。高槻駅からは距離的には変わらないかなぁ❔

郵便貯金って、大昔、窓口で手続きすると、郵便局名の角印💴が下に押されたので、旅行で、通帳持ってきて、窓口入金している人もいた記憶。

都市銀行支店が無い地域も多く、郵便局🏣が近くにあるのは最強だった。土日祝日開いてないので、車🚙で60分かけて中央州郵便局🏣によく行ったものです。郵便局🏣のありがたみは地方で気がつく。最近はコンビニ🏪にATMあるからそうとも言えないかも。

今日の勝負もイーブン。
歩いてる私が、安定的速度で歩ける🚶‍♀️から、変わらないでしょ😀。
だいたい200%。6km/h。信号待ち有無次第。上り下りは平均すれば平地と同じ。未舗装登山道岩石ゴロゴロ、ジュクジュクは対象外。
アスレシューズNEO蛍光イエロー
HYPERSPEED4_BLACK
LYTERACER5_YELLOW 
その他、皆のもの御意。
挑戦状は打首の刑に。

バウンスカテゴリーには皆のもの警戒中🚨🚨🚨❕走らんのに買う気かぁって。

裏拝を含む活動日記一覧

今日も散歩日和でお買い物前の裏登拝・蔵王山#9・日神山#121-2025-08-27

春分の日🌸・Camellia Three Sisters👸👸👸でデヴュー・梅林満開🌸🌸🌸・中山寺奥之院登拝#25・中山#11・吾孫子の峰#5・うさぎ山#7-2025-03-20

若山#18・蔵王山裏拝#5・日神山裏拝#104・金龍寺歴代和尚さんからの手招き墓石🪦参り・8MilesWalk🚶‍♀️・RK171m11:38-2025-01-28

Christmas🎄🎅🎁✨家に隠者の日・摂津一の宮#4・日神山裏拝#99・南東の空のポイント調査・金龍寺・GEL-KAYANO31PARISにはオール御意・ワイン🍷ボトル瞬飲・RK109m9:42-2024-12-25

往生際悪いアスレシューズNEO蛍光イエロー挑戦状VS・HYPERSPEED4_BLACK・日神山裏拝#97・紅葉🍁落葉中🍃-2024-12-23