登山

前日から山の予定を立てていたのに、昨晩歯の詰め物が取れるアクシデント。急遽、歯医者に行くことになり午前中が潰れた😓

ついでに期日前投票にも行ったが、これまた人が多く小一時間並ばされた。投票は3分もあれば終わるのになぁ。

気がつけばとうに昼は過ぎ、さてどうしよう。山歩きはしたいが、夕方には次女の習い事の送迎がある。

…ということで、いつもの三日月山になるわけである。

今日は結構暖かくて、少し登っただけでも暑かった。あいにくと空は霞んでいる。

霊園からぐるっと周回して1時間。立花山でも急げばピストンできるタイムだが、三日月山は特に急がなくてもこのくらい。お手軽さでいうと三日月山に軍配が上がる。

スタンプ集めで年末に集中的に登ったのでしばらく登ってないが、そろそろ立花山にも登りたくなってきたかな。

DOMO

dove

unicorn

sparkles

grinning cat

hundred points

おつかれ山

thumbs up

white flower

grinning face with big eyes

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

⛰️結局、三日月山(40)山歩

こうのすけ

先日、三郡山と高祖山を続けてそこそこ歩いたので、一日経っても少し疲労が残っている😅

基本的に登山の後は休養日を設けるのだが、せっかく天気の良い休み。やはり山歩きはしたい。

…なので、軽めかつ複数ピークを踏めるところはないかなぁと調べてみると、ちょうどお手頃なお山を発見👀❗️

糸島の蒙古山。
前から気になっていた山ではあるが、他の方のレポを拝見し、良いお山歩コースだと思っていたので、ここに決定。

すぐ隣に妙見山もあり2ピークGETできるし、移動も我が家からは都市高に乗れば小一時間で着く🚗

スタートは西浦漁港から。
前半は舗装路、後半は歩きやすい自然道といった感じ。最後に少し急登はあるが、登頂に30分とかからない。

福岡県西方沖地震で倒壊したという山頂の記念碑は数年前に再建され、ベンチ数台も含めて綺麗に整備されている。

糸島半島の北の突端のため、ほぼ全周囲に開けていて、200mに満たない低山ながら素晴らしい眺望。

ただ、この時期は強い北風が吹くのでとても寒く、休憩には適さない。続けて妙見山へと足を運ぶことにする。

蒙古山までは軽いお山歩コースだったが、妙見山までは短距離ながらもしっかり山道。

藪漕ぎまではないが多少荒れていて、それなりの装備をして向かう方が無難だ。また、踏み跡と目印は適度にあるものの初心者向けではないと思う⚠️

順調に下っていくなぁと思ったら、その後しっかり登り返すので、意外とキツい。疲労の残ったふくらはぎに効くわ〜😫

妙見山の山頂は展望こそないが、立派な仏舎利塔がある。樹木に囲まれ風はなく、1〜2人くらいは休めるスペースがあるので、ここで休憩にした。

周回できるルートもあるようで、先にあるピンクテープを見る限り、かなり激坂を下る感じ。その先も荒れているらしいので、今日は大人しくピストン。

登山口からの分かれ道を行けば、西浦埼灯台まで行けると思うのだが、こちらの道も結構大変そうなので、今回はパスする。

下山後は西浦漁港の波止を少し歩く。まもなく2月を迎えようとする寒風吹き荒ぶ漁港には、さすがに釣り人もいないようだった。

昨年は夏にキス釣りをちょっぴりしたくらいで、アジングもほとんどせず釣竿を握ってないので、今年は釣りもしたいなぁ🎣

ただ、今は絶賛山モード⛰️

お手軽お山歩で絶景の蒙古山と、
短いが油断のできない静かな妙見山。
対照的なお山で良い山行だった😊👍

smiling face with smiling eyes

panda

front-facing baby chick

desert island

灘山・蒙古山

⛰️蒙古山をお山歩

夜勤明けに岩石山へ。

せっかく来たなら登りたいところだが、夕方に次女の習い事があって時間が限られているので、今日はドウダンツツジのトンネルまで🍁

今年はいろんな場所の紅葉を見に行っているが、やはりここも外せない。見頃との情報を得て、機を逃さずやってきたというわけだ。

添田公園に駐車し、不動池に寄った以外はほとんど林道歩きの登り。道沿いの木々もいい感じに色づいていた👍

あいにく曇りだったが、ここのドウダンツツジはまごうことなき絶品✨

平日の午後ということで混雑もなく、ゆっくり景色を堪能できた。週末は撮影渋滞ができるに違いない😰

まだ完全に色づき切っていないので、来週末くらいまでは楽しめるだろうか。

午後につれて晴れ予報で、展望台から景色を眺めていると実際に晴れ間も見えてきた。

もう少し待てば日差しに照らされて、さらに美しいトンネルが見られたかもしれないが、時間もないのでサクサク下山。

先日の寒波で一段季節が進んだ感じはあるものの、少し厚手のパーカーを着ていたので歩くとまだ暑かった💦

たまには目的をピンポイントに絞って、ピークを踏まないお山歩も良いものだなぁ😊

maple leaf

clapping hands

star-struck

glowing star

【岩石山山のぼりマップはこちら】https://www.town.soeda.fukuoka.jp/docs/2016040700020/files/guidbook.pdf

岩石城（がんじゃくじょう）とは、福岡県田川郡添田町添田（現・添田1788番地の2）にあった城である。 標高454mの岩石山山頂を主郭とした山城であった。

岩石山（岩石城）

🍁岩石山のドウダンツツジ

観光

夜勤明けに夕焼け三日月山を山歩。

夕方といえど西日はまだまだ強烈💦
雨が降った影響もあり意外と蒸し暑い。

木陰に入ると幾分涼しいがやはり蒸す。
ほんのり風が吹くと快適😊

立花山もそうだったが、
豪雨の影響がそこかしこに見られる。
登山道の土もだいぶ削られてる印象だ。

遅い時間にも関わらず、
トレランの方数名すれ違う。

ここは走りやすそうだし、
このぐらいの気候ならちょうど良さそう。

ま、私にランは無理だけど😅

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【⭐️こうのすけ的ポイント】

〈🚶‍♂️歩行ペース〉
　のんびり歩いていたのだが登り下りとほぼ一定ペース。グラフがほぼ一直線である。たまたまだけどなかなか理想的な歩き方。

smiling face with halo

sunrise over mountains

YAMAP Logo

🏃夜勤明け活動〜三日月さんぽ

阿蘇か雲仙で雲の上バッジ終わり！

・・と行きたいところだったが、ちょっと寝不足で二度寝💤

午前中ダラっと過ごしてしまったので山はやめて、午後からもう一つのデジタルバッジ集めへ行くことにした。

五老ヶ滝は熊本県上益城郡山都町にあり、あの有名な通潤橋のすぐ近く。

しかし、有名とはいえ正直通潤橋が熊本のどの辺にあるのかよく知らなかった私💦

近年整備されている九州中央自動車道で行けば、通潤橋ICまであっという間である🚗

とりあえず通潤橋🅿️に停めて歩いたが、実は五老ヶ滝そばにもある。まあ、それほど離れてはいないが。

階段をしばらく下ると五老ヶ滝の展望所に着く。大迫力の素晴らしい瀑布である。

さらに階段を下ると滝壺付近へ出ることができる。阿蘇噴火の堆積物を長年に渡り滝が削ってできた見事な自然の造形美が堪能できる。

また、周辺の散策も可能で吊り橋や仙者ヶ淵と言った見どころがあり、吊り橋側と滝壺側から通潤橋へと周回できる(⚠️吊り橋側は通潤橋付近が通行止めとの事※9/8現在)

通潤橋ももちろん素晴らしいが、五老ヶ滝はぜひ足を運ぶべきスポットである。その見事さもさることながら、アクセスが良い事も⭕️

毎度のことながらYAMAPのデジタルバッジのおかげでまた新たな魅力を発見できて嬉しい。こういうのはどんどんやってほしい。

もう一つ注意点⚠️
YAMAPルートは赤線で五老ヶ滝から通潤橋へ戻れるようになってるけど、これは通潤橋上を通るルートである。通常は通行不可。

⸻

🚗山都町ドライブ〜円形分水 
https://yamap.com/activities/42764628
へ続く・・

smiling face with open hands

smiling face with hearts

paw prints

向坂山・三方山・天主山

宮崎

熊本

📍阿蘇2025バッジ集め　　　「五老ヶ滝」

虎尾桜を見たくて夜勤明けで福智山へ。

平日にも関わらず🅿️はほぼ満車。多くのハイカーが虎尾桜を目指していた。

さあ福智山に登るぞー！・・と言いたいところだが、今日は夕方に次女の習い事の送迎があって山頂まで行く時間はない。

せっかく来たのに山頂へ登らないのは勿体無いが致し方なし。今回は虎尾桜までとした。

昨年は八丁越から登ったので上野越ルートを選択。沢沿いはひんやり涼しくてとても快適✨

虎尾桜まではゆっくり歩いても30分程度。早い人なら15分もあれば着く感じ。お目当ての桜はまだまだ見頃である。今週末でラストといったところか。

しばし桜を堪能した後は時間に余裕もあったし、さすがに歩き足りないので源平桜にも寄ることにした。

だが、こちらの桜は終わりかけていたのかあまり花がないように見えた(樹高があり枝が遠いので良く見えない💦)

花びらもそれほど落ちてないし散ったのかどうかもよく分からんなぁ。

帰りはそのまま八丁越ルートを降り、白糸の滝経由で🅿️へ戻る。急勾配で段差が多いので痛めている右足を庇いつつ、ゆっくりペースで歩く。

今回はストック1本持参。靴紐も足首までしっかり目に結んでいるおかげできっちりサポートできている。

だいぶ具合が良くなってきたので最近はテーピングをしていないが、このくらいの登山道なら巻いていた方が安心感はあると思う。

まだ長丁場を歩くには若干不安が残るなぁ😓

【⭐️こうのすけ的ポイント】〜〜〜〜〜〜〜〜

・虎尾桜🌸
　樹齢600年、高さ約20メートル、幹周り3.8メートルの希少種エドヒガン。町の天然記念物に指定されている。
　日本の桜百選にも選ばれており、福智山中腹標高400mの谷間にひっそりと佇む孤高の一本桜を目当てにこの時期は多くの登山者が足を運ぶ。
　「上野越登山口」からは徒歩で20～30分、700メートル程登った場所。桜までは特に難所もないが、鑑賞の際は動きやすい服装で。

・源平桜🌸
　虎尾桜と同じくエドヒガンの一対の桜。高さ25メートル、樹齢200年と言われている。
　それぞれ緋色と淡いピンクの「紅白」の花をつけることから、源氏と平家の旗の色にちなんで「源平桜」と命名された。
　「争いごとのない世であって欲しい」との願いを込めて、それぞれの旗印の色とは逆にした名前となっている。
　虎尾桜からは徒歩40分程度。平家桜から源氏桜までは50mほど離れている。虎尾桜と合わせて観賞に訪れるハイカーが多い。
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福智山には登れなかったけど、今年も立派な虎尾桜を見られたという事で満足、満足😆👍

福智山（ふくちやま、ふくちさん）は福岡県北九州市小倉南区、直方市、田川郡福智町に跨る標高900.6mの山である。

【概要】
福岡県北部に位置する山で、付近には九州自動車道の福智山トンネルと金剛山トンネルが貫いている。福智山周辺は平尾台や皿倉山同様に北九州国定公園に含まれる。北九州市内で最高峰の山である。また2006年に麓の方城町、赤池町、金田町が合併して誕生した「福智町」の名前は福智山に因んで名付けられている。
山腹に広がる豊かな森林は、地域の水源林として古くから維持されており、日本の水源の森百選にも選ばれている。

福智山・尺岳・雲取山

🌸虎尾桜2025　　　　　　　　夜勤明けで滑り込み観賞

夜勤前にひと登り。

ヨメさんからお墓参りに行きたいとリクエストあり、その前に早朝お手軽三日月山へ。

実は先週から右足首を捻挫していて・・というか、いつ捻ったのか分からんけど痛い💦

日常生活にはそれほど支障ないのだが、痛みというよりは踏ん張りが効かない事で再度ぐりっと痛めそうな不安が強い。

・・というわけで、足首にテーピングを巻いてみた。一応、エマージェンシーキットには常時入れてはいるけど使用はお初。

三日月山に登るのは近場で短時間というのもあるけど、無理ない程度で足を使って具合を確かめたいというのもある。

【⭐️こうのすけ的ポイント】〜〜〜〜〜〜〜〜  

・テーピング🏥
　動画を見ながら初めて巻いてみた。痛みの軽減というよりは、足首をしっかりホールドしている事で捻りにくい安心感がある。最初はガッチリ巻きすぎて足が鬱血してしまい、かと言って緩めると物足りず、塩梅が難しい。
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久しぶりに直登ルートから登ったが、それほど支障なく登る事ができた。痛みもあまりない。

問題は下りである。

登山中の階段では負担を分散させるために、普段は軸足を変えながら上り下りしているのだが、下りで痛めている右足を残した場合に明らかに違和感がある。

そして、困った事に反対の足を残すと今度は左膝に痛みが出てきた。なぜだ？？

痛めた右足を庇って疲労が溜まったのか、もしくは単純に加齢・・・歳か？歳なのか？！？ヒアルロン酸か！？？

三日月山程度なら問題ないが、しばらくはがっつりコースは控えた方が良さそうだ。無理してさらに痛めては元も子もない。

あとは負担軽減の為にストックを使用した方が良さそうである。最近は荷物になるのであまり持って行ってないが・・(強度を考えて通常のを買ったのに、今は携帯性で折りたたみが欲しい😅)

今月は登山計画が天候や子どもの病気で3回ほど流れ、いい気候になってきたと思えば足は痛めるし、なかなか山に登れていない。

山成分が不足気味でフラストレーションが溜まる〜(仕方ないのだが💦)

・・とはいえ、早朝の三日月山は気持ちの良い天気で朝の日差しと鳥のさえずりにとても癒された〜😊♪

この後は新宮霊園へ家族でお墓参りへ。
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🌷筵内(むしろうち)の菜の花畑 
https://yamap.com/activities/38516125
へ続く・・

⛰️夜勤前に三日月山

サイクリング

天気が良くて空気も澄んでる。気温は低いけどひんやり気持ちいい感じ。絶好の登山日和なのになぜ私は仕事をしているのだ💦

そんな気分を晴らすべく、仕事終わりに軽く四王寺山散策へ。日もだいぶん長くなってきたし。

焼米ヶ原🅿️から城門跡を通り林道へ下る。岩屋山にてひとしきり景色を堪能した後、馬責め跡を抜けて焼米ヶ原へと戻る。

久しぶりに歩いた四王寺山はやっぱり良いなぁ。今度ヨメさんも連れてくるかなー。

【⭐️今回のポイント】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

🇯🇵日本遺産
　日本国内の文化や歴史、自然に関連する重要な地域や資源を、観光資源として認定する制度。この制度は、地域の魅力を国内外に発信し、地域振興や観光促進を目的としている。
　日本遺産は、文化庁によって認定され、特定のテーマに基づいて複数の資産が関連づけられており、例えば歴史的な建物や文化財、伝統的な行事、自然景観などが含まれる。
　認定されるためには、地域の文化的価値やストーリー、訪れることで得られる体験が重要とされ、選ばれた地域はその魅力発信に努めなければならない。日本遺産は地域のアイデンティティを強化し、観光客を呼び込む手段としても機能している。(※生成AIによる回答を抜粋)

　太宰府市を中心として古代日本の「西の都」として認定されていたが、今回の審査で候補地へと降格してしまった😢太宰府天満宮には観光客が押し寄せているが、政庁跡やこの四王寺山などにその流れを誘導できておらず、ストーリーが共有されていない事が要因だとか。
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確かに見どころは多いのにあまり観光客は見かけない。太宰府天満宮から焼米ヶ原までは車でもすぐだし、おしゃれなカフェでもあれば眺めも良いし流行りそうな気はするけどなぁ。

観光用のバスを運行するとか、スタンプラリー作るとか、いっそロープウェイ作るとか？費用対効果の面もあろうが、やりようは色々とありそう。見せ方はあまり上手じゃない印象。

まあ、今流行り(？)のオーバーツーリズムで人が大挙して押し寄せても困りものではある。ただ、四王寺山は山歩き、歴史のどちらから見てもとても楽しい素敵なお山だと思う👍

四王寺山（しおうじやま）とは、福岡県太宰府市・大野城市・糟屋郡宇美町にまたがる標高410mの山である。構造的には最高点のある大城山（おおきやま・大野山とも）を中心に岩屋山・水瓶山・大原山と呼ばれる4つの山から構成されており、それらを別個の山とみなして一帯の山地の総称として四王寺山脈・四王寺山地と呼称する場合もある。

四王寺山・大城山・大原山

⛰️四王寺さんぽ

今日は早朝からひと登りと思っていたので5:30起床したが、眠い・・💤

6:30、7:30と1時間おきに目は覚めたものの、結局起きたのは8:30過ぎ。

起きた後に寒かったのと、目覚ましも兼ねてのんびり朝風呂に浸かっていたらあっという間に昼前。

午後は用事があるけど、せっかく天気もいいので勿体無い。そういう時は三日月へ行こう！

短時間で終わるよう霊園🅿️からスタート。普通に周回予定だったが、ふと通ったことがないルートへ行こうと思い、途中から遊歩道の方へ出る。山頂までは直登ルートにて。

山頂は天気が良くて気持ちが良かった。日曜日なので子ども連れのハイカーも多い。

もう少し時間があったら立花山まで行きたかったけど、朝のんびりしてたのでそれもたまには悪くないか。

【⭐️今回のポイント】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

・リストウォーマー＆アンクルウォーマー🧤
　よく言われる事だがコレにネックウォーマーも入れて、いわゆる「3首」を暖めると寒さ対策には抜群の威力を発揮する。この時期の登山には必須だ。
　しかし、今日は近場の三日月山。標高は低く、道中は樹林帯で風にさらされることもない。要は暑かった💦
　リストウォーマーやネックウォーマーは着脱で調整できるけど、アンクルウォーマーは靴を脱がないと外せないので調整しづらい。いつもつければいいというものでもないなと思った次第。

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今年も残すところ1週間ちょい。
毎年、早いもんだと感じる(歳だな😅)

登りに行けてあと2〜3回というところかな。
天候と気分次第だけど。

⛰️🚶‍♂️山歩を含む活動日記一覧

⛰️結局、三日月山(40)山歩

⛰️蒙古山をお山歩

🍁岩石山のドウダンツツジ

🏃夜勤明け活動〜三日月さんぽ

📍阿蘇2025バッジ集め　　　「五老ヶ滝」

🌸虎尾桜2025　　　　　　　　夜勤明けで滑り込み観賞

⛰️夜勤前に三日月山

⛰️四王寺さんぽ

⛰️三日月さんぽ

⛰️🚶‍♂️山歩を含む活動日記一覧

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⛰️結局、三日月山(40)山歩