登山

明治安田J3リーグのFC岐阜を応援している私は日本各地での観戦が趣味である。早くもシーズンインであるが、Jリーグの2026年の前半は野球で言うところのオープン戦みたいな特殊なリーグで、いまいち力が入らない。とは言え開幕戦には向かうのがサポーターの悲しい性である。試合のために静岡県の藤枝に向かう前にトレーニングがてら高尾山付近をサク登りした。


7:45 高尾駅到着、お目当は駅併設の一言堂のモーニング。丁寧な和朝食をいただいた後はバスで小仏へ移動。小仏バス停から景信山に登り、小仏城山を経て相模湖に降り、相模湖駅から藤枝に向かうと言う計画。

小仏バス停から登山口に歩く間には、天気予報通り雪が降り始めた。景信山山頂の茶店は雪の為か臨時休業。小仏の青天狗も休業。

雨が降らなくて神奈川県のダムは軒並み貯水率が低いと言う話で相模湖を眺めた後、テレビドラマ下山メシにもなったかどやで食事。ドラマでも取り上げられた古漬けは確かにメシも酒も進む逸品だった。

GPSの故障かかわからないけれど、景信山登っている途中からずっと「ルートを外れています」警告が鳴り止まず…

face savoring food

おつかれ山

thumbs up

ドラマ「下山メシ」第４話で実際に撮影を行った陣馬山のマップです。
イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんで
いる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、白馬像が立つ山頂から360度の眺望が楽しめる【陣馬山】。突然の降雨をきっかけに、
同じ事が起きた2年前に想いを馳せる。心安らぐ店主の接客が魅力的な【焼鳥味はる】で、【つくね・ねぎま・
ささみ梅】をじっくり味わう。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
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YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
陣馬山：https://yamap.com/maps/77

陣馬山 下山メシ聖地巡礼マップ#４

神奈川

東京

雪の景信山・城山（小仏城山）経由で相模湖駅

流石

横岳
🟢信州百名山


優しい山の先輩に、冬の横岳連れて行ってもらいました🏔️😉
今回、自分にとっては初めての八ヶ岳・スノーシューズ・アイゼンデビュー㊗️
また少し世界が広がり、できることが増えて。人生って楽しいね♪

📝今回のPOINT📋

・
北八ヶ岳登山口からチェンスパを装着し、頂上駅でアイゼンに履き替えました。
・
バラクアバの代わりに冬用ヤケーヌと鼻マスク。先輩の装備とっても参考になりましたよ🎭
・
頂上付近は風が強く、危うくTHE NORTH FACEの帽子が飛ばされそうになりました💦普段登っている里山と全然違う感覚。風を侮ったらいけないですね😨
・
スノーシューズは温かく快適でした♪ただ靴紐のロックが上手くいかなくて、下りは踵にマメができてしまいました🩹ロックや解除の仕方を何度も練習したり、マメになりそうな箇所はテーピングテープを貼っておくことも大事だと感じました。
・
登山口を出発の際、先輩のスマホが画面真っ暗で起動できなくて。かなり落ち込まれていたけど、軌跡や画像を共有できたことは良かったです😊YAMAPさんの機能改めてスゴいなと⤴️⤴️今後も実用的なバージョンアップ期待していますね✌

smiling face with open hands

clapping hands

smiling face with hearts

DOMO

sparkles

snowflake

smiling face with smiling eyes

white heart

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

初めてのアイゼンと八ヶ岳🏔️～北横岳（南峰・北峰）

mune

明日からお天気は下り坂⤵︎
お山は今日行っとこか…にも関わらず寝過ごしました🤣
とりあえず準備をして、選んだお山は伊賀の"霊山"⛰️
あわよくば、雪があったり、霧氷がみれたりしないかなぁって
(●´艸｀)ﾑﾌﾌ.。oＯ

霧氷は無かったけど、先日降った雪が所々残ってました🥰
山頂では寒さの中、残ってた雪で雪だるま⛄️を作って満足満足😆
リフレッシュできました✨

霊山・西教山

三重

2025年　初"霊山"⛰️⛄️

網場から山越えで日見峠へ
日差しも出て良い山歩きができました。

金比羅山・烽火山・英彦山

長崎

網場金比羅岳・不動山

rm625

今回は去年の年末のリベンジ
薬王院コース3往復にチャレンジ😤

この日ために有給取って準備も万端！
正月休み🎍も登山我慢して治療に専念
膝、腰、手だいぶ回復しました

ただ最近、早起きがなかなかできなくて、
のんびり出発になっちゃったのが僕の悪いとこ😅

平日のつくし湖駐車場めっちゃ空いてました👍
コース入り口の真ん前空いてたから停車しましたが、
花束が二つ💐...🤔
やっぱりトイレの前に停めよっと😅

よし、早速チャレンジ開始
俺的にはいいペース、半分くらいのトコまで来ると
オッチャンが休んでたので、ちょっと会話する。
そして俺は『今日は3往復するんだ』とオッチャンに宣言！オッチャンは『ここはそんなのばっかだな』って😅
その後も順調に進んだが、男体山手前の展望ポイント辺りから、右膝が😅
『おい！俺の右膝どうしたんだい！正月しっかり休んだろ！』下りではなく、登りで痛みが徐々に...😅
完治してなかった😓
しょうがないから、とりあえず男体山まで行き、ゆっくり下山、3往復は迷ったけど諦めました😭

その後、せっかくだから下山めし行ってきました🍚
韓国料理ハンアリ　美味しいよ😋

ランチの後、体力は有り余っていたから宝筐山へ⛰️
しかしやっぱり膝が駄目でした。

その後、あんドーナツが有名らしい店へ
下山菓子🍡あんドーナツ美味かった😋

からの整骨院、1か月、登山禁止⛰️🈲
それは流石に無理でしょう😅


※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

今日も失敗！薬王院コース3往復（薬王拳3倍）😭丁度お昼だし下山飯でも行くか🍚プラス下山菓子🍡椎尾山・坊主山・筑波山（男体山）

大ちゃん

年末年始休みは8連休🎌

🍶🍺🍷🍕🥩🍜🍣

怠惰な生活が続き、、鈍った身体を

リハビリすべく！

ゆるっと⛰️里山ハイクに

行ってきました♪


入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

入笠山

山梨

八ヶ岳展望の里山＝粘土山・小泉山・大泉山

satosacafe

入笠山からスタート
今年も怪我や、事故無くいろんなお山登れるといいなぁ。

今年もよろしくお願いします😊

連休でせっかくだから富士山見に竜ヶ岳も考えたけど駐車場が心配で、入笠山になりました😄

到着した時はとにかく天気が良くて、富士山見えるかなぁ?
何座グルッと見えるかなぁ〜てむちゃ楽しみだったんだけど、途中から雲行きが…

お花畑で直登しずに途中でゲートを出て岩場コースで行ってたらもう少し早く着いて景色見えたんかなぁ

甲斐駒ヶ岳方面だけ☀️でした。
諏訪湖方面や木曽駒ヶ岳方面は分厚い黒い雲が⛈️

山頂は氷点下5〜6度だけど、風もさほど吹いてなくて、休憩できました。

私は途中からせっかく持って来たからチェンスパを履いて、相方は軽アイゼンを履いてましたが、最後の急登で、前爪が欲しかったそうです。

下山は岩場コースから下りたのですが、夏と違ってあっという間に分岐に来てアレもう来ちゃったて感じでした。

雪も締まってて歩き易くむちゃ楽しめました。
ヒップソリやりたかったぁ〜
でもやり始めるとエンドレスになって前進めなさそう😄

要は精神年齢は子どもだからね😆

初登りは入笠山

ヤマぷう

2024年は四阿山（あずまやさん）で締めくくりました❄︎。今回はワカンやスノーシューといったギアの必要性をみに沁みて感じた山行になりました。

本来はスノーハイクなどでも親しまれる四阿山ですが、例年よりも多い積雪量のため、それらを携帯していない我々には、より酷な旅となってしまいました。平気で膝下までズボルし、深いところだと腰まで落ちましたね笑。ラッセルを余儀なくされる場面も多々あったって感じです(ﾟoﾟ;;

加えて天気もあまりよろしくなかったですね😭
当然山頂からは景色も拝めることができないですし、風も強かったので行きにあったはずのトレースもなくなるほど笑。いろいろ勉強になりましたが達成感のある旅になりました。

いろいろ書きましたが、何より無事に一年間を過ごせたのは良かったと思います。来年もたくさんの景色が見れるよう挑戦していこうと思います📸

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

【四阿山】登り納め🐉

kazu

下山メシに憧れて・・・

YAMAPであれこれ調べたところ青梅方面に美味しいドーナツ屋さんがあるらしい。新しいギアのお試しもかねて青梅で登り納め決定🥺

下山メシならぬ下山オヤツするべく意気揚々と通勤ラッシュに乗り込むも中央線トラブルで運転見合わせ、中野で足止めをくらい青梅に辿り着けず帰宅するはめに…😭
そんな涙を飲んだ5日前。

絶対にドーナツを食べる！！
熱量高めに青梅へリベンジしたのが今日。

青梅駅から歩き天祖神社登山口へ。

アップダウンがほとんどないイージー登山。
ドーナツモード全開だったのでサクサク歩いて赤ぼっこ到着。思ってたより良い眺め！
風が強かったので長居せずサクサク歩きます。
途中、山道をそれて上へ行くとススキのプチ群生地がありキレイで癒された🌾✨
ここで昼休憩でも良かったかも。

日向和田方面へ下山してお待ちかねのドーナツ屋GOOD SHEDさんへ🍩

ドーナツ、超絶美味しい！！！

オールドファッションでこんなにフワフワしっとりしてるのは初めてで感動🥺イーストドーナツ派からすると衝撃的な美味しさ…

人生一美味しいドーナツに出会えて大満足の登り納めになりました。

新しいギアのレビューを写真のコメントに入れたのでどこかの誰かの参考になれば…！

—Newギアお試し—
・Gregory
・CAYL
・TAION
・one nova
・Amazon購入の激安ストックキャップ


赤ぼっこ

赤ぼっことドーナツ🍩

まさぴい

牡蠣小屋に行く前に糸島富士（可也山）に登ってきました。３日連続の登山です。
土日は牡蠣小屋が激混みになるので、とにかく早く行くことをお勧めします。
できれば１１時を目指して下さい。なので、登山＋牡蠣小屋はけっこう大変ですね。
ちなにみ１１：４３に到着して３０分待ちでした。その後もどんどん人が並びました。
せめて、１１：３０には到着したかったです。

可也山（かやさん）とは、福岡県糸島市にある標高365.1mの山である。

【概要】
可也山は糸島半島の西部に位置しており、唐津湾に接している。標高は500mにも満たないものの、形の整った独立峰であり、糸島半島の平野部ほぼ全域から望むことができる。その山容から筑紫富士（つくしふじ）、糸島富士（いとしまふじ）、小富士（こふじ）などと呼ばれてきた（郷土富士のひとつ）。
山体の大部分は花崗閃緑岩からなり、昔から良質な石材の産地として知られていた。登山道の中腹部には福岡藩時代の採石場跡が残されている。 この採石場から切り出された石が、福岡藩の初代藩主・黒田長政公によって栃木県の日光東照宮に寄進され、日本最大の石鳥居として使用されている。
登山ルートには、東側から登攀する師吉ルートと、南側から登攀する小富士ルートの二種類がある。いずれのルートも登山道が整備されており、登山口から1時間程度で山頂に到達する。山頂には三等三角点が存在するが、周囲は竹薮に覆われており、展望は望めない。山頂から北西200m地点には可也山展望台があり、ここからは芥屋の大門や弊の松原、能古島や博多湾が望める。

可也山・火山

福岡

可也山（糸島富士）の下山メシはもちろん牡蠣小屋

いちろう

ずーっと歩いてる時にふじさん見える山😍
久しぶりに 大きい富士山🗻見れて嬉しかった❤️
曇ってたけど 富士山ずっとくっきり見えてたから 最高(*｀ω´)b❤︎

＃下山めしを含む活動日記一覧

雪の景信山・城山（小仏城山）経由で相模湖駅

初めてのアイゼンと八ヶ岳🏔️～北横岳（南峰・北峰）

2025年　初"霊山"⛰️⛄️

網場金比羅岳・不動山

今日も失敗！薬王院コース3往復（薬王拳3倍）😭丁度お昼だし下山飯でも行くか🍚プラス下山菓子🍡椎尾山・坊主山・筑波山（男体山）

八ヶ岳展望の里山＝粘土山・小泉山・大泉山

初登りは入笠山

【四阿山】登り納め🐉

赤ぼっことドーナツ🍩

可也山（糸島富士）の下山メシはもちろん牡蠣小屋

王岳・吉沢山・鍵掛・鬼ヶ岳・雪頭ヶ岳

＃下山めしを含む活動日記一覧

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雪の景信山・城山（小仏城山）経由で相模湖駅