登山


これから行かれる方の参考になれば。

空港にてNcellのSIMカードを50GB900ルピーで購入。ただしタンボチェより先はほぼ使えず。パンボチェは僅かに入った。現地ガイドによると、NTCならもう少し上まで使えるらしい。ロッジのWi-Fiは各500〜1000ルピー程するので、頻繁に使うならSIM購入がおススメ。

トイレットペーパー、ミネラルウォーターはどこでも手に入るが、上にいくほど高くなる。
充電は部屋にコンセントがあれば無料、なければダイニングやフロントで有料でやってくれるが、モバイルバッテリーの充電はスマホやカメラの充電よりも高額だった。

ダイアモックス（アセタゾラミド)10錠はタメルで100ルピー、ナムチェで650ルピー。いずれにせよ、日本で処方してもらうより遥かに安い。薬局で言えばすぐ出してくれた。指先のしびれやトイレが近くなる、などの副作用があるが、毎回高所では飲んでるので、今回も朝晩1/2錠ずつ服用。

トレッキング中は風呂ナシ。ロッジによっては有料のホットシャワーがあったが、おそらくぬるま湯。寒すぎてシャワーを浴びる気にはならず、体も髪もシートで拭くのみ。汗もかかないし乾燥しているので、それで十分過ごせた。ナムチェの美容室で髪を洗ってもらおうとしたが、「風邪をひいたら困るから」と現地ガイドに止められた。下山時ならともかく、行きだったので、寒がりの私はやめて正解だったと思う。

秋は晴天率が高く、山の展望も素晴らしい。実際、毎日快晴だった。昨年ＧＷに訪れた時は曇りや雪だったりでエベレストは一度も見えなかったので、やはりベストシーズンに来るべきと実感。ただ朝晩の冷えは辛かったので、耐寒性のない人は、防寒グッズは惜しまずもっていって欲しい。ダウンジャケット・ダウンパンツは寒がりには必須。タメルやナムチェで偽物を調達するのもアリ。夜はナルゲンにお湯をもらって湯たんぽにし、カイロも併用。ストーブはダイニングのみで、夕方頃からつけてくれる。夕食が終われば消されたが、しばらくは暖かいので、できるだけダイニングでお喋りしたり日記を書いたりして過ごした。


Day1ルクラ(2827)～Day3ナムチェバザール(3450)
村から村へと生活道を歩く。ゾッキョやロバの集団とすれ違う時は、口元を覆って砂埃対策。粉塵にやられて咳き込む人が多いと聞いていたので、うがいもこまめにした。長丁場なので、健康管理はしっかりと。

ナムチェ坂は深呼吸しながら登った。高所順応の為、ナムチェに２泊。順応日にエベレストビューホテルにお茶をしに行った。体力に不安のある人や、長期休暇がとれない人は、ここまででも十分エベレストの風景を楽しめると思う。

Day4ナムチェ～Day6ディンボチェ(4343)
引き続きアップダウンのある生活道を行く。世界一美しいと言われるトラバース道の光景は素晴らしかった。タンボチェ手前の登りはがんばりどころ。アマダブラムが徐々に存在感を増す。油断すると血中酸素濃度がすぐ下がるので、深呼吸と水分摂取を心がける。

ディンボチェには高所順応のため２泊。トレーニングのために訪れたチュクン近辺はなだらかな草地が広がり解放感があった。間近で見るヒマラヤひだも美しかった。

Day7ディンボチェ～ロブチェ(4930)
いよいよ核心部に迫る。ディンボチェを出発してすぐ、明らかにステージが変わったと感じた。
圧巻の景色。ヒマラヤの山塊にどんどん近づいてきたことを強く実感しながら、クーンブ氷河末端のモレーンを辿る。トゥクラパスまでの九十九折の急登はゆっくりゆっくり登った。アマダブラムは姿を変え、途中から地上最美の山とも言われるプモリの存在感がどんどん増していった。

Day8ロブチェ～ゴラクシェプ(5170)
夜明け前にロブチェを出発。爪先用のカイロがイマイチ発熱せず足が冷たかった。ゴラクシェプ手前の坂道が凍っていて滑りそうで神経をつかった。ここは日陰なので大抵凍っているそう。このあたりが一番登山っぽい道だった。とは言え、難しい道では全くない。

Day8ゴラクシェプ～カラパタール(5545)～EBC(5350)～Day10パンボチェ(3860)
カラパタールは砂丘のように見えるが、山頂直下は岩がゴロゴロしていた。5000を超えてペースを保つのは辛く、休憩もあまりとらなかった為疲労が激しい。登頂の喜びより、もう登らなくていいという安堵感の方が大きかった。

翌日のEBCは前日の反省も踏まえてのんびり歩いたため、苦痛が一切なく、ひたすら楽しかった。景色だけならカラパタールの圧勝だが（BCからエベレストは見えづらい）、EBCまでの道は、氷河の近くをとにかく楽しんで歩け、満足感が高かった。どちらか一ヶ所しか行けないならやはりカラパタールなのだろうが、決してEBCはつまらない場所ではないと感じた。

Day11パンボチェ～Day13ルクラ
高度を下げて油断したのか、パンボチェで夜中に体調不良をおこし、食事が摂れなくなる。食べると吐くし、食べないから力が出ず歩けない。ゼリーや蜂蜜を口にして、同行メンバーやガイドさんに支えられながらどうにか歩く。幸い体調不良は１日半程度で収まり、ルクラに着くころには完全復活。高所で長期間健康状態を保つことの難しさを実感した。

できることならチョラパスを越えてカラパタールとゴーキョに一度で行きたかった。迫力のカラパタールかパノラマのゴーキョかで迷いに迷い、結局王道のカラパタールを選択。
ピークを少し過ぎていたので、行き交うトレッカーの数も少なく、割と静かに楽しめた。
両方行ったことがある人に聞いても、どちらがオススメかは意見が分かれる。きっとどちらも素晴らしいのだろう。一つしか行けないなら、選んだ場所で思いっきり楽しんでほしい。

道中、難所はない。連日歩くが、１日の行動時間はそれ程長くない。北アルプス等の縦走経験があれば、余裕で歩けると思う。しっかり高所順応できるかどうかがポイント。

今回のエベレスト街道に完全に満足したので、ゴーキョへの未練は消えた。次回があるとしたら、アンナプルナ方面に行ってみたい。


DOMO

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おつかれ山

ありがと山

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エベレスト、エヴェレスト、またはチョモランマ、サガルマータは、ヒマラヤ山脈にある世界最高峰の山である。
エベレストはインド測量局で長官を務めたジョージ・エベレストにちなんで命名された。
1920年代から長きにわたる挑戦の末、1953年にイギリス探検隊のメンバーでニュージーランド出身の登山家であるエドモンド・ヒラリーとチベット出身のシェルパであるテンジン・ノルゲイによって初登頂がなされた。
エベレストの標高については諸説あり、1954年にインド測量局が周辺12ヶ所で測定しその結果を平均して得られた8,848 mという数値が長年一般に認められてきた。1999年、全米地理学協会はGPSによる測定値が8,850mだったと発表した。厳密には地殻変動などの影響によって標高は年々変動していると考えられている。
エベレストの南麓に位置するネパールのサガルマータ国立公園はユネスコの世界遺産に登録されている。

エベレストベースキャンプ その2

Everest Base Camp＆Kala Patthar

kuro-joe

EBCを含む活動日記一覧

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