観光

先日のドッカァ～ン🚀🚀2発↑と↓で吹っ飛んだお陰で、無傷でも、一瞬に凄い力が脇の下、腕、背中の筋肉💪加わって、寝返りも、トイレ🚻も、起き上がりも、痛てぇてぇ、射てぇと唸りながら、1万歩は軽くキープ。

中山寺奥之院登拝#12おさめの儀・夫婦岩の祟りで道間違い祓い済・新たに足掛かりの呪い・癖になりそうトリュフピッザ・RK74m13:04-2024-12-13
https://yamap.com/activities/36539353

しばらく、近所内に封印され中。動き出すとなんとも無いんですけど、痛い筋肉を動かすと痛い😵💥。

2日後がピーク。今日。
献血🩸も延期。予定が狂い出す。
無理しない。痛い😵💥所あれば登山口でも中止、鉄則。

手をついて、前転宙返りするためにはバックパックなしで無いと難しい。前に岩かもを考えると背中のバッグ乗っかるのがましかも。それで水筒初でペッちゃんこも多々。

普段もう使っていない上半身の筋肉を使うと筋肉断裂でそれこそ、動けなくなって、救急🏥🚑。何処が痛いん❔背中と上半身の横の肺の横付近、肩付近も。宙返りしたので❕
首をかしげられるかも。崖でも無いのに。あんた❕何してたのって❔

急激に筋力が骨に伝わると骨折も、骨折で内臓損傷も。転倒は危険⚠。
骨粗鬆症は要注意。

毎日、FootFit3 レベルMAX25で下半身は強化。😀

ベンチプレスまたはじめようかなぁ(笑)
寝て、20kg、上げて、止めて、下げるを超スローで。その動作すると痛いから、そこの筋肉鍛えたら、筋肉で、がガードできるかも。脇の下の筋肉増強💪。

さてと、
図書館に本返却。
雑誌読むがつまらない。
外は晴れて、ポカポカ陽気。
上半身を固定して、痛くなきように地図なしのランダムコースで散歩。

日神山・上宮天満宮　登拝94回目。

熱くても、下半身が冷えるので、途中で2回トイレ🚻に駆け込む。

711でアイスクリーム🍨で、身体をヒートダウンして、快適。
棒に文字。素晴らしい。

｢なんとかなるっしょ❕｣

当たり🎯ちゃうんかい❕

此だよぉ😀

チョコとベリーがグッド！（スティック)
https://www.akagi.com/products/choverigu/index.html
色とベリーで決まり。
バイブス下げるのに食べたんやけど(笑)

登拝100回記念に、ご褒美ランチ☀🍴。
Torattoria Agattarina - アガッタリーナ -
https://maps.app.goo.gl/2YK9aMH3kQHTPiia6
に初調査に予定。以前はステーキの煉瓦亭というお店があった記憶。
今日もランチ☀🍴営業していたよう。土日は混むかもでスルー。すれ違いでおば様団体が、エエニオイしとるでぇ❕と言っていた。入ったんだろうねぇ❔
アガッタリーナって、女性の名前❔宝石❔気になってたねぇ。aの発音で終わる単語は女性。イタリアの女性で忘れがたき女性。もしかすると奥さんの名前❔オーナーの名前。オーナーの女性関係の名前。妄想は膨らむ(笑)。舞姫も連想。なんってやつだ❕
ワイン🍷1ボトルとビール🍺飲んだら脳が活性化、妄想が巨大化❕

この近所なら、ここもお薦め。入った時からだいぶん経つので、今は分かりません❕
COUCOU
https://maps.app.goo.gl/qbdS7w8NXLY8PUme6

ここは間違いないよぉ😀
ビストロモナミ
https://maps.app.goo.gl/eksNKMjQfdSsihea8

他にも多々。
混むとやだしねぇ。
自分で作るのも楽し❕

昔は、同業者❔って聞かれたけど、イエイエ、単なる、通りすがりと言ってました。30年も前の事。珍しいからねぇ。平日に一人で来てあれこれ聞くなんてねぇ。頑張りすぎて身体を壊して閉店したお店も多い。よい店は寿命を削っていた。今はどうだろうねぇ❔

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

チョコレート駒を含む活動日記一覧

ポカポカ陽気で地図なしのランダムコースで日神山#94・足掛かりの呪いも｢なんとかなるっしょ❕｣-2024-12-15