登山

清里駅→真教寺尾根→赤岳→県界尾根→清里駅

赤岳に登りました。

前日は清里ユースホステルに泊まり、3時に出発🌠

まずは車道を美し森まで。
美し森の木の階段を上がり、展望台から木道を進みます。

羽衣の池のあたりから少しずつ登山道になっていったと思います。
暗かったので雰囲気です🔦

鹿の鳴き声や、犬？の鳴き声、大きなガサガサ音、キラッと光る目、何かが横を駆け抜ける音、何か大きなものが斜面を走り去る音😨
ハラハラドキドキ。

そんなこんなで牛首山まで。

しばらく樹林帯を歩くと、赤岳が見えました。
でかいですね。壁のようです⛰️

樹林帯を抜けると真教寺尾根の岩岩と鎖場。
鎖場の傾斜は60〜70度くらいでしょうか。登り難くはないですが、長かったです。それが複数ある感じでした⛓️
鎖の途中で休むと😱でした。

だんだん風も強くなり、足場も切り立ってきて、ドキがムネムネでした。

山頂は爆風でしたが、時折見える麓の景色に大満足😊👍
寒くて長くはいられず頂上山荘のホットココアに大満足😌☕

下りは県界尾根です。
鎖場は岩の表面がテロっとしてる感じでしたが、見た目ほど滑ることはなかったです。摩擦で降りる感じでしょうか⛓️
傾斜は真教寺尾根と同じくらいでしょうか。
長い梯子もありました🪜

岩岩を抜けるとあとはひたすら樹林帯をすすみます。小天狗の分岐から先は一気に降りる感じ。しばらくすると舗装路になり、美し森に着きます。あとは清里駅まで。

駅についてホッとしました😌✨✨

thumbs up

mount fuji

おつかれ山

flying saucer

woman gesturing OK

DOMO

flexed biceps

clapping hands

grinning cat

party popper

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

清里駅から赤岳

ゆにこ

野辺山駅で降りてしし岩に行き、そこから平沢山、大盛山、飯盛山に登りました。

野辺山駅からは無料のバスが出ていました。
定員は12名とのことでしたので、改札出て駆け足で向かいましたが、誰もいませんでした。
最終的には8名くらいだったかしら。

しし岩は眺め最高ですね✨
ずっと居られそうです。
駐車場も広いので車の方もおすすめです。

平沢山、大盛山、飯盛山へはしし岩から1時間くらいで登れます。3つの山は近いので、それぞれの山から少し違った景色が楽しめます✨

また行きたいところです。

下山してから清里の萌木の村ROCKでご飯とビール。美味しかったです😋🍺

musical notes

woman fairy

zany face

kissing cat

sparkles

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

平沢山・大盛山・飯盛山

何となくやる気のおきない連休。
腰が重い。ああ、なんて重いんだろう。

遠出の計画をたてても、当日の朝になるとダルくなる。

目的地をいろいろ変更する。

日和田山に登ってきました。

少しやる気がでてきました。

maple leaf

four leaf clover

woman raising hand

balloon

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

日和田山・物見山・東ムカイ山

横浜で予定があったので、その前に鎌倉でハイキングしました。

天園コースは思ったより草ボーボーでした。
途中から雨も降ってきて、湿った草が体にまとわりついて、とても鬱陶しくて楽しかったです🌧️😎

眺めはほぼありませんが、岩と森というか草というか、楽しめます。
朝夷奈切通しはけっこう迫力ありました🪨

smiling face with smiling eyes

green heart

鎌倉アルプス（大平山・天台山）

神奈川

天園ハイキングコースと朝夷奈切通し

高尾山駅→景信山→城山→高尾山→高尾山口駅

関東ふれあいの道用に景信山で写真を撮ってきました📷

もう夏の雰囲気でしたね☀️🌳☀️🌳☀️🌳

朝早かったので爽快でしたけど、だんだん暑くなってきましたね。

goblin

ありがと山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

景信山・城山・高尾山

陣馬高原下バス停→陣馬山→生藤山→上川乗バス停

今日は関東ふれあいの道を歩きました。
高尾駅始発バスの30分前にバス停に着きましたが、30人くらい並んでました。
臨時バスが運行されました🚍

今日は曇り予報だと思ったのですが、ずっと雨でしたね。まあ、たまには雨も良いです🌧️

陣馬山は真っ白でした。
陣馬山に限らず連行山も生藤山も真っ白でした。
そのかわり花がとても艶やかで映えました🔴
きれい✨✨✨

バスの時間に間に合うように歩いたのでけっこう疲れました😎

cherry blossom

grinning face with smiling eyes

陣馬山・生藤山

鳩ノ巣駅→鋸尾根→川苔山→有間山→金比羅尾根→名栗湖→上成木バス停

鋸尾根はアスレチックのようでとても楽しかったです。ただ筋肉はダメージありますね、後半疲れがきました。

天気がよくて川苔山山頂も絶景でした☀️
お気に入りの蕎麦粒山も見えました😄

燧石山直下はとても急でした。
陽射しもガンガンあたってヨレヨレでした。

有間山に向かう分岐から道の雰囲気も変わって、穏やかなトレイル🌳🌳🌳
また訪れたいです🚶

名栗湖に降りてから水がほぼなくなったので、自販機を探しましたが、なかなかない。
やっと見つけた炭酸ジュースが最高でした！！

小沢トンネルの手前から山道に入って上成木へ。
バスの時間が差し迫っていて気合の登りでした💪💪💪

beverage box

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

鋸尾根〜川苔山・有間山〜金比羅尾根

川井駅→赤杭尾根→川苔山→鳩ノ巣駅

赤杭尾根から川苔山に行きました。

なかなか登りごたえのある道で、いくつかある山頂の直下はかなりの急登でした🧍
面白い名前の山が多くて興味をそそりました。
ズマドとかエビとか🤔

川苔山はそこそこ賑わってました。木の間から好きな蕎麦粒山が見えて満足でした🤸

ヤマツツジがとてもきれいで良い気分でした😊

carp streamer

oden

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

赤杭尾根から川苔山

武蔵五日市駅→ためぐそ山→金玉水→麻生山→日の出山→青梅丘陵→東青梅駅

気になっていた金玉水に行ってきました🟡
ゴールデンウィークに相応しい名前🟡
そんなに混んでないだろうと目論んでいましたが、やはり誰もいませんでした。

登山口はわかりにくく、一度通り過ぎました。
ためぐそ山の先に分岐があり、下っていくと金玉水がありました🟡
水は出てなかったですが、何だかありがたい気持ちになり自然と手を合わせていました🙂‍↕️

日の出山までは適度なアップダウンを繰り返して進みます。
麻生山は開けていてとても眺めが良いです☀️
風の通りも最高でした✨

penguin

hippopotamus

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

GWに霊水を求めて

畑中神社前バス停→風久保山→赤ぼっこ→天狗岩→和田町会館前バス停

風久保山への道は明瞭ですが、少し藪っぽかったです。これからの季節はもっと藪々しそうです🕸️
風久保山手前は眺めが良かったです✨

赤ぼっこは相変わらず可愛い山頂ですね👀
花もきれいでした😄

winking face with tongue

upside-down face

赤ぼっこ

風久保山・赤ぼっこ

軍畑駅→御岳渓谷遊歩道→大多摩ウォーキングトレイル→VERTERE

VERTEREの周年祭チケットを取ったので、歩いてビールを飲みに行きました🚶‍♂️

御岳渓谷遊歩道は陽当たりがよくて暖かな道でした。新緑や川の音も気持ちよかったです🌿
気に入りました🫰

大多摩ウォーキングトレイルは御岳渓谷と比較すると少し山道っぽかったです🪵
白丸貯水池は緑色できれいでしたが、どうやら私は湖や池が苦手なようで…。ちょっと怖かったです🤏

VERTEREはとても賑わってました👯
ほどよい疲れで飲むビールはとても美味しかったです🍺✨

hundred points

ドラマ「下山メシ」第一話で実際に撮影を行った御岳山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。この「山」と「メシ」をこよなく愛したドラマの名場面を満載！

毎週木曜深夜24:30から放送中！放送後はTVerで見逃し配信！
https://tver.jp/series/srwqr08jrt

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
御岳山：https://yamap.com/maps/439

御岳山 下山メシ聖地巡礼マップ#１

御岳渓谷遊歩道〜大多摩ウォーキングトレイル〜VERTERE

清東橋バス停→棒ノ折山→小沢峠→榎峠→軍畑駅

清東橋バス停から棒ノ折山への距離は短いですが、まずまずの傾斜でした。

山頂はとても暖かくてのんびり気分でした🌱
天気は良かったですが、遠くの山は霞んでました。

下山は黒山から尾根沿いに小沢峠へ。
そこからなちゃぎり林道と山道を交互に歩いて榎峠付近に出ました。

すっかり春の陽気で気持ち良い山歩きでした🤸

hiking boot

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

清東橋から棒ノ折山

ラニヘッドトレイルから日の出山に行きました。

ラニヘッドトレイルの途中の標識に鐘が付いてました。熊よけとのことです。
鳴らしました🔔

天気はどんより曇り空。日の出山山頂についたらパラパラ雨も降りはじめました。

帰りは築瀬尾根で軍畑駅に向かいました。

いい運動になりました🦵

ラニヘッドトレイルから日の出山

上川乗バス停→浅間嶺→払沢→大怒田山→大岳山→御嶽駅

登山道でたまに見る【関東ふれあいの道】というのを調べたら面白そうだったので東京編をやってみることにしました✊

今日はまだ歩いてない浅間嶺にいきました。
眺め素晴らしいですね。富士山もよく見えますし、何より奥多摩の山々がとても大きく見えました☀️

浅間嶺からいったん払沢に降りて、千足沢から馬頭刈尾根に上がり、そこから大岳山を目指しました。
千足沢の後半、めちゃくちゃ傾斜がキツかったです😵💦

大岳山から浅間嶺を探しましたが、よくわかりませんでした🧐

帰りは御岳山経由で御嶽駅に。
大岳〜御岳間は雪が残っているところも多く、登山者が多いからか踏み固められて滑りやすかったです⛷️

とても疲れましたが、雪だるまつくったり、いい景色も見ることができて満足でした😄

snowman without snow

ninja

hamburger

mountain

浅間嶺・松生山

浅間嶺・大怒田山・大岳山

軍畑駅→沢井尾根→惣岳山→沢井駅

沢井尾根から惣岳山に行きました。
入り口は道路脇の路地のような坂道から入ります(写真撮り忘れました)。
眺望はあまりありませんが、歩きやすい道です。

朝の陽射しが気持ちよかったです。

ドラマ「下山メシ」第５話で実際に撮影を行った高水三山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、高水山・岩茸石山・惣岳山から成る、三つの山の縦走が楽しめる【高水三山】。創業から70年以上の歴史を誇る老舗中華料理店【東峯園】にて、【五目チャーハンと餃子】を瓶ビールと共にお腹いっぱい堪能する。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
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YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
高水三山：https://yamap.com/maps/440

中厚ロングパンツを含む活動日記一覧

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清里駅から赤岳