トレイルランニング

このレースへの出場はたぶん4回目くらい。
直近では2023年にも出場したが、その時は三上山から入ったが、今回は逆走でした。
南稜のコースも少し変わっていたよう。
経口補水液も用意したし、距離も23km程度なので、脚攣りは大丈夫だと思っていたが、ラスボス三上山付近でピキっときて、30秒ほど停止してセルフマッサージ。
騙し騙し進んで何とかゴール。
塩タブ用意してなかったのは失敗だった。
早朝は思ったより寒くて、薄手のフリース必要だったかな〜と思ってたくらいだったのに、昼には夏の陽気になりました。

逆回りだから単純に比較できないのだけど、2023年よりは8分くらいタイム落としてるのに、順位は11位ほど上がりました。たぶん当時はもっと強い人たちがエントリーしてたのかな。
今回FUJIとも微妙に被ってたしね。

なぜかいつも晴れてるイメージしかないし、エントリー費も安くてシャワーもあって、13時半までなら食堂でご飯も食べられる良い大会です。
マーキングも鬼のように付けてあって迷わない。

DOMO

三上山（みかみやま）は滋賀県野洲市三上にある山。一般には近江富士として知られる。標高432m。ふもとには御上神社や滋賀県希望が丘文化公園がある。

三上山・鏡山

滋賀

希望が丘トレイルランニングレース

あかつき

登山

【天候・気温】
最高9℃、最低2℃、微風、風速5m以下
市街地は晴。伊吹山地は積雪。鈴鹿北部は晴。比良は雪雲。

20km以上歩いてみるチャレンジ!!!!

20km以上歩いた事がなかったので、来年のロングトレイルに向けて、まずは八日市から野洲まで歩いてみることに。
慣れ親しんだ里山とロードを繋げて、累積標高は少ないけど、今回は長く歩くことが目的。

結果、
最後の三上山はちょっとしんどかったけど、足に問題も起きず無事に歩ききれました。
ただ、ロードの割合が多かったのとピークハントもしてないので累積標高も少なく、
これが鈴鹿とかで、全行程トレイルとなると状況はかなり変わってきそう。
去年に、似たような野洲トレイルを歩いた時よりペースもしんどさもマシになっていたので良かった。

来年に向けて、ロングを歩けるように、
次は累積標高のトレーニングにどこか安心安全なコースを探してますが中々無い…



【レイヤリング】
Millet ドライナミック メッシュ NS クルー
glimmer 4.4オンス ドライロングスリーブTシャツ
ALPHA VEST
DW 5-Pocket Pants

ウルトララプター2


太郎坊山・箕作山・小脇山・岩戸山・船岡山・雪野山(龍王山)・竜王山・鏡山・立石山・古城山・城山...

野洲トレイルを含む活動日記一覧

希望が丘トレイルランニングレース

東近江・蒲生野・野洲トレイル

野洲トレイルを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}希望が丘トレイルランニングレース

東近江・蒲生野・野洲トレイル

希望が丘トレイルランニングレース