ウォーキング

先日の banpaku-walking !（ https://yamap.com/moments/1509555）に引き続き、腰痛対策第二弾です。

今日は、天気🌤️もまぁまぁええし、腰の様子を見ながら、勝手知ったる「お散歩箕面」することにしました。

いつものように行き当たりばったり、家出てから、火曜日は各園地🅿️が休日のため閉鎖中～ということを思い出し、いつもの⛩️前からSTARTすることに・・・・

もちろん、腰の調子が悪くなれば、速攻引き返します。😎

そろそろ里山の木々も紅葉🍁の準備が進んできてるようです。
と言うても、まだまだ青々🍃としてますけど・・・・

それに、才ヶ原林道でも、１年ぶりの通行規制に向け、落ち葉🍂清掃が行われてました。
＜通行規制＞
●11月15日～12月7日の土日祝休　https://minohkankou.net/information/autumn-traffic-restrictions/
皆さん、一方通行になるので、注意してください。自転車も規制対象です。


終ってみれば、10km近く歩いてました。まぁ、コース的には、ほぼ急登なしのゆったりコースでしたが・・・・
今のところ、腰は大丈夫そうですが、そんな簡単なものでもないので・・・・

明日の朝が楽しみです。


thumbs up

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

mushroom

eggplant

maple leaf

smiling face with open hands

grinning cat

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

山を歩いてみた。『箕面の森は、ただいま紅葉🍂🍁準備中😉』・・・2025-11-04

ハイキング

①腰痛ウダウダ＝山登ってるときが一番楽ですが・・・・。
②肋骨、ヒビ入ってる（折れてる）＝チャリのBBメンテ中、スパナ外れてサドルで胸強打＝OMG😣

①、②そろって、OUTなジーちゃん。
そんな中、超里山を歩いてきました。ピークハンターではないので、たぶんこんな状況なかったら、行ってないかもしれません。

さて、本日、ピークハンターさん風に言えば、6座GETです。
「北雲雀きずきの森」の一部でもあるPEAK＂前山＂へ入りましたが、展望台など、ホンマええ感じのところでした。
この森だけを一度探検したいなぁ～😊　なんて思たジーちゃんです。

しかし、腰は、なんかこんな感じで死ぬまでお付き合いせなアカンかも・・・・😎
そうそう、今日は、ずっとお腹ピーピーやった。😉

満願寺の🚻、暖か便座のウォシュレットでした。

DOMO

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

燈明山～石切山～釣鐘山＝超里山６座ゲット！　寄り道＝「最明寺滝」＋「北雲雀きずきの森」

今日も、まぁまぁな秋晴れ☀️
鈴鹿も行きたかったけど、天気予報は、爆風みたいで、昨晩時点で、諦めた。

というより

ドラ息子が、友人の結婚式とかで、帰って来るという・・・
友人の結婚式はええけど、お前はどないなってんねん😎

ドラ息子部屋は、ジーちゃんのアウトドア部屋兼、物置部屋と化している現状、ちょっとはお片付けしとかんとあかんので、朝から寒いのに汗💦掻きながら・・・

とりあえず・・・

で、ちょっと「お散歩箕面」へ

しかし、色々あって、15時には、家に帰らなあかんみたいなんで、最短登山口から・・・

まぁ、『人生色々』😎


今日も、サクッと「箕面」🍂 ウォーキング-2024-12-06

サイクリング

腰痛発症以来、まったく自転車乗ってませんでした。

昨日、仕事明けに、自転車コーナー見たら、C4号のフロントがパンクしてた。
山チャリしたんは、いつやったかなぁ～❓

調べてみたら、9/10やった。その時はパンクした覚えないし、極小な穴でも空いたのか❓スローパンクというやつか❓

で、
チューブ交換して、チューブのパンク修理・・・
これがまた、あまりに穴が小さすぎて、いつもより、時間掛かってしまいましたわ😉

パンク修理終えたら、明日は久々にチャリでも乗りたくなって、山チャリ行くか❓
とも思たけど、腰のこともあるし、チャリ筋肉君がたぶん相当量落ちてるやろしで、朝起きて急遽変更して、万博外周少し走ってみて、様子見することにした。

案の定、久々のチャリは、えらいシンドイがな😂
ちょっと、２,３回チャリトレーニングして、今月中には、山チャリ決行。

初詣は、山の神社へ・・・😎

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けど、そろそろ、山チャリも乗れんようになるし、終活、断捨離やないけど、チャリも処分していかなあかんなぁ～😑😣😑

なんて、思てるジーちゃんです。
手始めに、出番のなくなった＂A 3号＂の処分を・・・・💦

腰痛ジジイ😉を含む活動日記一覧

山を歩いてみた。『箕面の森は、ただいま紅葉🍂🍁準備中😉』・・・2025-11-04

燈明山～石切山～釣鐘山＝超里山６座ゲット！　寄り道＝「最明寺滝」＋「北雲雀きずきの森」

今日も、サクッと「箕面」🍂 ウォーキング-2024-12-06

🚴🏻‍♂️banpaku-chari 🚴🏻‍♂️　久々にクルクルしてきた。 vigore Ⅱ号

腰痛ジジイ😉を含む活動日記一覧

燈明山～石切山～釣鐘山＝超里山６座ゲット！ 寄り道＝「最明寺滝」＋「北雲雀きずきの森」

今日も、サクッと「箕面」🍂 ウォーキング-2024-12-06

🚴🏻‍♂️banpaku-chari 🚴🏻‍♂️ 久々にクルクルしてきた。 vigore Ⅱ号

燈明山～石切山～釣鐘山＝超里山６座ゲット！　寄り道＝「最明寺滝」＋「北雲雀きずきの森」

🚴🏻‍♂️banpaku-chari 🚴🏻‍♂️　久々にクルクルしてきた。 vigore Ⅱ号