登山

とある登山道整備の時メンバーの要望がきっかけで決まった初冬の鳳凰三山テント泊⛺️🏔️
兄貴達とは初のパーティーにUマンシェフも加わり豪華な食事が追加され和気藹々と挑んだ鳳凰三山となりましたが🐦‍🔥…２日目自分がもたついてせっかくのモルゲンを逃した挙句、切羽詰まり朝の御用を忘れ
🚽お腹と自分との闘いに挑むと言う、ある意味過去一と言って良いほどの辛い山行となるのでした💦次からは正露丸も持参しよう…💧
着雪状況は画像参照🎞️乾雪でサラサラ圧雪部はツルツル🐾天候は２日とも晴れ🌞気温は深夜最低−10℃程までは低下しました。（モンベル温度計キーホルダー🌡️計測）チェンスパが最適な感じでした。
厳冬期に向かうにあたり数点懐疑的な噂のアイテムを試してみました。

clapping hands

おつかれ山

snow-capped mountain

thumbs up

tent

raising hands

paw prints

winking face

sparkles

mount fuji

hundred points

smiling face with hearts

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

長野

【百名山】2回目鳳凰三山（テント泊編）

ないんちょ

長衛小屋のテン場から、
仙水小屋、仙水峠、栗沢山、長衛小屋テン場に戻る周回コース。

ケータイの調子が悪く軌跡はイマイチ💦

宇多田ヒカルさんの南アルプスの天然水で一躍有名になったお山、栗沢山へ⛰️

栗沢山の前後が割と傾斜が急な岩場。
特に鎖場とかは無い。危険そうなところはここのみ。
後は歩きやすい道でした👍

栗沢山からの景色が最高👌
北岳、間ノ岳、塩見岳、荒川岳や、
お向かいの仙丈ヶ岳や、
もちろんお隣り甲斐駒ヶ岳はドーンと見えて、
中央アルプス、北アルプスまで見える良い山頂でした☀️

grinning cat

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

2025/09/06 栗沢山

ナカ

トレイルランニング

南アルプスの奥深く――
光岳を経由し、聖岳をぐるりと周回してきました！

アクセスは悪く、周回となれば体力も装備も覚悟も必要なのでなかなかタイミングが合いませんでしたが、ついに時は来た！😆

光岳から聖岳へ続く稜線は、雲の隙間から一本の道が見え、センジヶ原では、天空の楽園が広がり、聖岳山頂直下では、そびえ立つ岩壁が行く手を試すように立ちはだかる！🤣

全てを越えた先、山頂で味わう達成感と静寂は、言葉では言い尽くせません🤗
これだから山はやめられない！山ざんまい🤗⛰️✨

party popper

ありがと山

star-struck

mountain

DOMO

baby chick

smiling face with heart-eyes

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

聖岳・大沢岳・光岳

静岡

南アルプス・秘境探訪⛰️✨光岳ー聖岳周回🌀

モガンボ

奈良田からは発、そして駐車場に歩いて戻ってこれるメリットがあるので、奈良田から広河原に行き、北岳、北岳山荘、間ノ岳、農鳥岳と周回してきた。

grinning face with big eyes

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

奈良田発 白峰三山 北岳、間ノ岳、農鳥岳

小さい山

ご当地アルプスでないアルプスに行ってみたいぞ！

でも高い所が怖い、高所恐怖症持ち😭

高所恐怖症で高速道路を運転出来ない人が行けそうなアルプスを探したら北岳になりました⛰️

北岳まで行くなら間ノ岳にも行きたい！
2番目と3番目に高い山を歩きながらYAMAP500座超えられたら素敵な山旅になりそう🥰

とキラキラな妄想しながら出かけましたが。。。


black cat

smiling face with sunglasses

sun with face

bear

hiking boot

flushed face

北岳

✎𓈒 天気  快晴
✎𓈒 メンバー 大人𝟤人
⁡
初の南アルプスに挑戦ということで南アルプスの入門編である仙丈ヶ岳に姉妹で今年も登山してきた⛰
⁡
事前情報で始発便のバスに乗れるかが肝という事だったので前日の𝟤𝟣時半頃に現地入り
三連休中日ということで前日から泊まりで入山している車も停まっているので感覚的に半分ぐらい空いてたのかなと思います🚗
チケット売り場の場所取りは前から𝟧番目、バス乗り場の場所取りは𝟩𝟢人目？くらいに設置し就寝🌙*
が、全然寝ることが出来ず𝟥時間くらい？仮眠レベルでしか寝れなかったので寝不足のまま登山することに…
チケット販売は人が多いということで𝟦時半からスタート、バスは𝟧時から運転開始してくださり、第𝟣便の𝟥台目のバスに乗れました🚌
バスの中で充電用バッテリー入れの中に充電ケーブルを入れてくることを忘れたことに気づき、全く写真を撮ることが不可能に😇
⁡
テンションだだ下がりで登山スタートᨒ𖡼.
北アと違って緑が多い印象でテンション回復˖ ࣪⊹
𝟤合目まで歩きやすく、𝟤合目以降は徐々に角度がつき、大滝頭過ぎからは岩の急登でヒーヒー言いましたが𝟨合目あたりから森林限界を迎えると甲斐駒ヶ岳が間近に見える他、快晴とあって遠くに中央、北アルプスと景色最高でした〜 𖤐˒˒
小仙丈ヶ岳から見えるカールが雄大で絶景で写真を撮る手が止まりません😂
⁡
ここからは絶景の中の稜線歩きで日差しが照りつけてかなり暑かったので日傘投入も風があって気持ちよかったので早々に差すのをやめるという
⁡
山頂は多くの登山者がいて賑わってましたꪔ̤̮
山頂からは日本の山標高トップ𝟥も見え、歩いてきた稜線を眺めることもできました
⁡
そのまま周回する為に仙丈小屋を目指して下山開始- ̗̀ 𖤐
名物の無水カレーを食べる気満々の妹は足取り軽く…が、営業𝟣時間で売り切れとのこと😭
さすが三連休…恐るべし…
⁡
今回の登山の目的である馬の背ヒュッテで販売している𝗆𝖺𝗎𝗏𝖾さんのバッチを無事にゲット𓍯 𓂃 𓈒𓏸
馬の背ヒュッテ以降の登山道は何度か渡渉することになり、ここが天然水の生まれる場所か〜と考えながら歩くことが出来、景色に富んだ登山道でした
⁡
北沢峠に戻ってきたら既に帰りのバス待ちの列があり、𝟥𝟢分ほど待ってバスに乗車;;🚌;;
山の中ですら暑かったのに下界は灼熱…
最高の天気の中、最高の景色を見ながら歩くことが出来、最高の南アルプスデビューでした𓂃꙳⋆
帰りは寝不足＆疲れでの運転疲れました…
ですが、妹も燕岳と同じくらい楽しかったようですぐにでも再訪したいくらい気に入ったようでよかったです꙳⸌𖤐⸍꙳
相変わらず股関節は痛むようになってしまい、癖になってきてるようなので引き続きトレーニングに勤しみます…ᨒ↟ 𖠰 

南アルプスデビューは女王様に会いに【仙丈ヶ岳】

ひとみ

こんにちは！

前回の甲斐駒ヶ岳に続いて2日目に登った仙丈ヶ岳について
ご紹介していきたいと思います。
ちなみに序盤で行っちゃいますが
仙丈ヶ岳は甲斐駒ヶ岳よりもとても登りやすく危険箇所も少ないルートで
登りやすい山だと感じました！

高山植物ももちろん道の整備もしっかりしており、アップダウンも少ないので
難易度も少し低いと感じていますが長さはあまり甲斐駒ヶ岳と変わらないです。
むしろ標高差は仙丈ヶ岳の方が高い！
だけど登りやすさを考えたら仙丈ヶ岳の方が圧倒的に登りやすさはあると感じています。

また山小屋の多さも仙丈ヶ岳の方が多く魅力的な山小屋も多かったので
施設についての所で山小屋についても少し紹介していきたいと思っています！
それでは早速仙丈ヶ岳についてご紹介していきたいと思います。


◯登山レベル
難易度B/体力レベル3
今回のルートは長衛小屋からスタート！最初は緩やかな砂利道でしたが登山道に入ると
いきなり急登道が続きます。そして分岐点につくと少し傾斜が落ちた状態でひたすら上り坂！
そしてまた大滝ノ頭あたりの分岐点でまた傾斜が少し上がりひたすら登って小仙丈ヶ岳
一度アップダウンが軽くあって仙丈ヶ岳手前までしばらく急登を歩いて山頂付近は緩やかな道になります。
昨日の甲斐駒ヶ岳よりはアップダウンがなく道もしっかり整備されており、鎖も多少はありつつ
岩場も多少ありつつもですがとても登りやすい山でした！
また下山ルート側には途中に山小屋が2軒もあり、そちらからのルートですとほぼ鎖場もない道がほとんどだったのでかなり登りやすい道だと感じました！
標識もしっかりあり、道迷いも大丈夫だと思いますが地図はあったほうが良いです！

また下山道には途中沢道を渡る箇所も何度かあり、靴が濡れやすいところや
滑りやすいかもって思うところもあるのでそこだけ注意すれば大丈夫かなという感じです。
こちらも森林限界を超えると甲斐駒ヶ岳とまた方向が変わって北岳や間ノ岳、鳳凰三山が
かなり近くに見えたり、仙丈ヶ岳も方向を変えるだけで違った感じの仙丈ヶ岳が見れるので
特徴的ですごく面白いと感じました！
さすが南アルプスの女王と呼ばれる山です😆

レベル的にも仙丈ヶ岳は挑戦しやすいと感じましたので是非登ってみてください！

◯仙丈ヶ岳と小仙丈ヶ岳
仙丈ヶ岳山頂は360度見晴らしがよく、甲斐駒ヶ岳同様に北アルプス、御嶽山、中央アルプス
富士山、八ヶ岳、美ヶ原、霧ヶ峰、妙高山、火打山などなど見えます
またお隣の小仙丈ヶ岳や大仙丈ヶ岳も見えますがどちらもちょっと距離があるなって感じがします。
唯一違うのが近くのある南アルプスの山々で北岳と間ノ岳と農鳥岳がすごく近くに感じます
また山頂スペースは甲斐駒ヶ岳と比べるととても狭く、かなり人気の山である為か人も多かったのであまり山頂に長くはとどまることができませんでした💦
なので休憩は少し下にある仙丈小屋の所にベンチやトイレもあり、見晴らしの良い場所でもあるのでそこで休憩などするのがいいかなって思いました。

小仙丈ヶ岳は最初のピークでなかなか登りはきつい所ですが
山頂は同じく360度見晴らしがよく、スペースも広くあるので小休憩ぐらいはちょうど良い場所です。甲斐駒ヶ岳も近くに見えてとても綺麗ですし先にある仙丈ヶ岳も全体的に見られるので
絶景スポットでした。


◯施設について
トイレは長衛小屋、仙丈小屋、馬の背小屋、北沢峠のみ（どこも有料です）
（仙丈小屋は200円で、北沢峠は100円でした）
水が豊富なのでどこも水洗式で水道もあります。（多分）
山小屋にはどこも売店もあり、オリジナルの手拭いやTシャツがあります
特に馬の背小屋にはチャイ系のドリンクがあります！

◯アクセス
・マイカー
中央自動車道伊那ICで下車して県道87号線で高遠方面へ向かい、国道153号線と合流したら飯田・駒ヶ根方面へ向かって戸田パークに駐車する（駐車代1回1000円）
※仙人の湯は宿泊者用または日帰り温泉のみ駐車可能なので必ず登山者用の駐車場を使用してください
戸田パーク（南アルプス林道バス ）に乗り換えて北沢峠へ
・電車&バス
JR飯田線の伊那市駅から伊那バスで高遠駅まで行き、そこから伊那市営バスに乗り換えて戸台パーク（仙流荘）へ
戸田パーク（南アルプス林道バス ）に乗り換えて北沢峠へ

◯山小屋について
・仙丈小屋
山頂から一番近い山小屋です！
水洗トイレ（200円）、売店（オリジナルTシャツなどがある）、軽食などもあります。
小屋の内装もかなり綺麗です！

・馬の背小屋
仙丈ヶ岳から降って森林に囲まれた場所にあります
トイレももちろん、売店（オリジナルの手拭いや小物なども売っている）
チャイ系のドリンク（冷たいチャイりんごジュースや軽食もできる）
内装が広めで小屋も大きく綺麗な所でした。
小屋板の皆さん前掛けが馬の背オリジナルの舞掛けをしており、販売もしていました。

・こもれび小屋
こもれび小屋は売店や軽食などがありますソフトクリームや手作りブラウニーがとても美味しい
バス停も近くにある為で色々豊富にあります。
こちらの結構大きい小屋で内装もとても綺麗です

four leaf clover

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

【百名山攻略旅】南アルプス縦走旅！仙丈ヶ岳へ(47座目)

トモミン⛰

突然ですが最初の表紙写真で今まで加工していたアプリが有料で使えなくなってしまい
急遽Photoshopで加工したのですが文字が出てしまうという💦
まだ使え慣れてないというのもありますがしかし山は見せたいので
どうしても文字がはみ出てしまい見えづらくなってしまい申し訳ないっす🙇‍♀️
今後使い方をマスターしていきますので今回は勘弁してください🙏

ということでこんにちは！
ようやく2025年度百名山攻略旅！が始まりました✌️
7月の後半になってしまいましたが入ってスタートすることができました！

今年は5座は絶対に行きたいということでなんとか一気に登ためにも
どこの山も1泊2日という時が必要でありましてとりあえず土日に2日間お休みが取れまして
そして一緒に山小屋で働いている仲間がたまたま同じお休みの日でしたので
今回は南アルプスにある甲斐駒ヶ岳&仙丈ヶ岳を1泊2日の山小屋泊で行ってきました！

なんと両方とも天気が良くて最高日和！景色も良くて最高の2日間となりました。
そんな日だったこともあり多くの登山客が来ておりました！

今回別々で記録を取ってしまったので
まずは甲斐駒ヶ岳の記録のみなのでご紹介していきたいと思います！

◯登山レベル
難易度C/体力レベル4
今回の登山レベルは中級レベルだと感じました！
最初は道がしっかり整備された土道で緩やかな上り坂が続きました。
途中から岩道になり始め最初の山である双児山手前で急登道で最初のきつい道でした！
その後一度降ってまた一気に登り返して駒津峰、またまた降って一気に登り返して甲斐駒ヶ岳
と言ったアップダウンがとにかく多く体力的にもきついルートでした
そして甲斐駒ヶ岳山頂付近は花崗岩になっており、足元がとても滑りやすく下りは結構滑りやすいので転倒や滑落には注意が必要な箇所がありました。
道迷いは基本的には標識があるので迷いにくいのですが最後の甲斐駒ヶ岳までの
直登ルートとトラバースルートがあり、しっかり確認しないと
知らない間に直登ルートに行ってしまうことがあり、今回間違えて知らない間に直登ルートを
登ってしまいました…

正直最初はちょっと怖い岩登りの道でしたがそこだけ怖いと感じただけで
もちろん急登道できつい所ではありますが登りだったらそんなに怖そうな感じは個人的には
感じないかなと感じてます
むしろトラバースは砂道なのでとても滑りやすいので登りはいいのですが下りは転倒には
注意が必要だなって感じました。

下山ルートは駒津峰までは同じルートですが途中から別のルートを通っていますが
最初は岩道からの森林に入っていくと徐々に土道に変わりますが
所々狭い道もあったりします！基本的には気をつけて降りれば大丈夫ですが標識がほとんどないので地図を見ながら降りて行かないと迷いやすかったりするので注意です！
また仙水峠までいくと道は緩やかな下り坂となりますが溶岩？のような大きな石道をひたすら歩くので結構足元に注意が必要なのとガスっている時は道迷いやすいような感じだったので
地図を確認しながら歩いていくと良いかなと感じました。
途中に山小屋が１軒あるのですがまだ改装中で宿泊者以外は使用できないです
トイレは最初の北沢峠から長衛小屋までないと思った方が良いです！

そこだけちょっと大変かなと感じました！
しかし天気が良いと景色は最高ですしとても涼しいところもあるのですごく癒されます！

◯甲斐駒ヶ岳
甲斐駒ヶ岳山頂からは360度見晴らしが良く天気が良ければ北アルプス、中央アルプス、八ヶ岳、御嶽山、乗鞍岳、妙高山、火打山、富士山などなど大展望を眺めることができます。
またお隣の仙丈ヶ岳や北岳、鳳凰三山がかなり近い場所に見えるので特徴を捉えることができるのでとても面白いです！
また山頂も結構広いのでベンチとかはないですが休憩スペースが確保できる箇所が多いので
お昼ごはんを食べたりなどの長めに摂ることが可能な場所だと感じました。
また色々碑石があったり、少し離れていますが甲斐駒ヶ岳本社もあります。（黒戸尾根方面）

◯他の山々について
双児山山頂はあまり見晴らしは良くなく山頂スペースも少ないですが
小休憩ぐらいのスペースはあります。ちょっと岩岩しています。
景色も微妙ですが目の前の甲斐駒ヶ岳や北岳方面あたりは見えます。仙丈ヶ岳はギリ見えない

駒津峰山頂はほぼ360度見晴らしがよく近くに甲斐駒ヶ岳が見えて反対側には仙丈ヶ岳がよく見えます。もちろん北岳、鳳凰三山も
山頂のスペースが広くて長い休憩やお昼ごはんを食べられるスペースがあるのでゆっくりできますし撮影スポットにもちょうど良い場所だと感じました。

摩利支天山頂は碑石や地蔵や剣城などのあり、そのさきに広いスペースがありますので
休憩する場所はありますがちょいちょい狭い感じはします。地面が花崗岩でできている。
景色はこちらも360度見晴らしが良いです。
またこちらから甲斐駒ヶ岳も見えますが表と違って裏側が見えるので少し景色が変わり
刺々しい姿の甲斐駒ヶ岳が見えてまた違った見え方をしていてとても面白いです。
分岐点からちょっとアップダウンはありますが言った甲斐があります。

◯施設について
北沢峠周辺
バス停（屋根あり、ベンチあり）またトイレあり（有料100円）洋式でとても綺麗
こもれび山荘（宿泊場と売店あり）
長衛小屋（売店は誰でも使用できる）トイレあり！
※テント場と小屋泊と結構ルールが違ったりするので確認をした方が良いです
例：トイレがテント用と宿泊者用と分かれている。談話室やお湯は宿泊者のみ使用できるなど
（詳しくは一番下に長衛小屋についての箇所に書いてあります）

◯アクセス
・マイカー
中央自動車道伊那ICで下車して県道87号線で高遠方面へ向かい、国道153号線と合流したら飯田・駒ヶ根方面へ向かって戸田パークに駐車する（駐車代1回1000円）
※仙人の湯は宿泊者用または日帰り温泉のみ駐車可能なので必ず登山者用の駐車場を使用してください
戸田パーク（南アルプス林道バス ）に乗り換えて北沢峠へ
・電車&バス
JR飯田線の伊那市駅から伊那バスで高遠駅まで行き、そこから伊那市営バスに乗り換えて戸台パーク（仙流荘）へ
戸田パーク（南アルプス林道バス ）に乗り換えて北沢峠へ


◯長衛小屋について
この小屋は電話予約またはLINEでの予約のみとなっています
長衛小屋は2013年頃にリニューアルしており、内装はとても新築みたいですごく綺麗です
トイレも洋式でシャワールーム（予約制で5分間のみ使用できる）、洗面所、談話室、売店とあります。
今回宿泊者も少なかったのか相部屋でありつつもベット式になっており、ベットは一様プライベート充実しているような感じです
ただベットが2回たてなのですが2回はカーテンがないので丸見えです💦

トイレと洗面所、談話室にあるお湯などがあり小屋泊の人のみ使用できますが
テント泊の人はトイレや洗面所は外にあるものを使用する感じになるそうです。
ちなみにテント泊は予約不要！その代わり土日祝は以上にテント泊の人が多いです！

小屋泊の朝食時間は多いと2回に分けられ、1回目は17時、2回目は17時45分から
30分以内に食べなければならない
朝食は出てないのでわかりませんが朝食でお弁当とお昼ご飯（行動食）パンや色々ついてきます
（お弁当も行動食も結構豪華でびっくりしました）
消灯時間は20時　チェックアウトはおそらく朝7時だと思われるがチェックインはおそらく15時前後だったような？
テント泊はまた違うかもしれないです。


という感じで1日目の南アルプス縦走旅　
1日目甲斐駒ヶ岳についてはこんな感じでした！

長衛小屋はどちらかというとテント泊が人気の場所なので
土日祝はかなり混み合うような雰囲気でした！
でもテント泊だけでも一度は行ってみたいな〜とかちょっと思っちゃいました！

後々動画も公開しますので出来次第投稿します！
お楽しみに🎵

【百名山攻略の旅】1泊2日の南アルプス縦走！甲斐駒ヶ岳へ(46座目)

以前から行ってみたいと思っていた鳳凰三山
ゆっくり行きたかったので宿の予約取って2日で
駐車場が一杯になってしまう前に行って
初日も2日目もゆとりある行動ができた
初の南アルプスは山も緑も奥深く、ドンドコ沢など水の恵みも感じられるちょー楽しい行程でした
南アルプスが人気あるのわかる気がする

grinning squinting face

smiling face with smiling eyes

鳳凰三山 地蔵岳（鳳凰山）・赤抜沢ノ頭・観音岳（鳳凰山）・薬師岳（鳳凰山）

yeti

4月に骨折して2ヶ月が経過したので骨折も完治しました🙂
いよいよ高山シーズンに挑みます。
残っているきつい縦走ルートをクリアするため、本来は5月からロングを回数こなして徐々に体力・脚力の強化を図っていこうと思っていたものの、5月はロングができず6月に急ピッチで仕上げました。
しかし、昨年と比べても体力・脚力が大幅に低下していることが想定され、今回はかなり長丁場のきつい縦走になりそうだったため、少しでも早く出発しようと1年ぶりに奈良田駐車場（標高830m）まで来ました。
愛知県からは270km距離があり3時間半かかりました🚗

19時に起床してカップラーメン🍜とおにぎり3個🍙、カロリーメイト🍫を半分食べて準備
いつも通りお茶6lを背負って20時40分過ぎに出発🚶
しばらくは舗装道路を進みます。
1.7kmほど進むとゲート（標高872m）です🤥
ここからも舗装道路です。
登り基調の道を1.8kmほど進むと大門沢登山口（標高1043m）です🤥
ここはテントが立った休憩所があります⛱️
軽く休憩🥛
ここから河川敷を300mほど進むと山道に入ります。
山道を800mほど進むと大古森沢（標高1240m）🤥
軽く休憩🥛

徐々に傾斜がついてきますが、標高1505m地点まではトラバース気味に標高を稼いでいくので割合すいすいと登って行けます😗
標高1590m辺りからは徐々に岩場が現れ始め沢を越えると梯子もありました。徐々に険しさの一片を見せ始めたところで山小屋が見えて来ました。
2kmほど進むと大門沢小屋（標高1761m）です🏚️
軽く休憩🥛

大門沢小屋からは道自体は分かりやすいですが、長い急登が待ち受けています😶
1kmほど進み標高2100m辺りの開かれた箇所からロープが設置された急傾斜や梯子が設置された箇所などを越えるなど、この辺りはずっと急登が続きます。ロープが設置された箇所から600mほどの距離を450m弱アップするとゴーロ帯上端（標高2558m）に到達🤥
軽く休憩🥛
この辺りからお腹が空いてきて徐々に失速していきました😞

ゴーロ帯上端からは徐々に登山道に岩が多くなってきてザレついてきて🪨、標高2800m辺りからはハイマツと岩場の高山帯に入って行きます⛰️
この辺りからはエネルギーが切れ始めて大幅に失速しました😞
700mほどの距離を270mアップすると大門沢降下点（標高2827m）です🤥
軽く休憩🥛

大門沢降下点からは北へ舵を切り、ひたすらザレ場を登って行きます。農鳥岳まではまだ200mほどアップしなければならず、エネルギーが切れてヘロヘロになってきて、さらに大幅に失速しました😐
700mほど進むと農鳥岳頂上（標高3026m）に到着🤠
日本二百名山の１座です。
４年ぶりに登頂😐
ヘロヘロなので軽く休憩🥛

農鳥岳から西農鳥岳まではガレ場の登りが険しく、エネルギー切れの状態では対応できず、引き続きノロノロと進みました😣
4年ぶりにこの山の厳しさを味わいました😑
800mほど進むと西農鳥岳頂上（標高3051m）です🤠
軽く休憩🥛

西農鳥岳からはザレ場の急登の下りです。900mほどの距離を250mほどダウンすると農鳥小屋（標高2803m）に到着🏚️
もうエネルギーが切れて動けなかったのでブドウ糖を摂取して休憩🍇

ここからは三国平・熊ノ平小屋方面を目指します。
小屋から北へ300mほど進むと三国平方面への下りに入ります。
いきなりガレ場の急登の下りが始まるので慎重に下りました。
200mほどの距離を70mダウンすると鞍部から急登を登っていからもガレ場と浮石が多い道を延々と進みます。
先ほどの鞍部から2.4kmほど進むと三国平（標高2760m）です🤥
軽く休憩🥛

井川越までは急登の下り。気合で駆け下って行きました🏃
700mほどの距離を190mダウンすると井川越（標高2572m）です🤥
200mほど進むと熊ノ平小屋（標高2586m）です🏚️
軽く休憩🥛

ここからは最終目的地の安倍荒倉岳を目指します。
距離をはそれなりにあるもののそれほど急登ではなく体力があれば問題なく進めますがこの日の私は疲労が溜ってなかなかきつく感じました😐
1kmほど尾根道を進むと日本百高山の安倍荒倉岳頂上（標高2692m）です😇
日本の標高93位
日本百高山87座目です⛰️
頂上を示す標識はやや分かり辛いところにあり展望はないです。
軽く休憩🥛

頂上からは駆け下って行き熊ノ平小屋（標高2586m）に到達🏚️
もう力が出ないのでここで昼食（朝食）を摂りました🍙
ここから井川越までは200mほど進むと行けますが三国平までは急登の登り。
エネルギーを回復したものの登りには対応できずノロノロと登りました。
700mほどの距離を190mアップすると三国平（標高2760m）です🤥
軽く休憩🥛

ここから浮石が多い道ガレた道を2.4kmほど進むと農鳥小屋西の分岐目下の鞍部です。
ここからはガレ場の急登です。
農鳥小屋までの最後のガレ場の急登は暑さと疲労で苦しかったですが歯を食いしばって登りました🥵
200mほどの距離を70mアップすると農鳥小屋手前の分岐🤥
300mほど進むと農鳥小屋（標高2803m）に到着🏚️
軽く休憩🥛

ここから西農鳥岳まではザレ場ガレ場の急登の登り。
暑くなってきて体力の消耗も激しかったですが歯を食いしばって登っていきました😑
900mほどの距離を250mをアップすると西農鳥岳頂上（標高3051m）です🤠
軽く休憩🥛

農鳥岳までは鞍部を挟んでのアップダウンですが復路の方が登る距離は長い感じです。
800mほど進むと農鳥岳頂上（標高3026m）に到着🤠
軽く休憩🥛

ここからは下り基調ですがお腹が減って暑さにもスタミナを削られていたので、あまり力を入れて駆け下って行くことができず早くも失速していきました😩
700mほど進むと大門沢下降点（標高2824m）です🤥
足を軽くマッサージしながら休憩🥛

ここからは急登の下り。足に力が入らない中必死に駆け下って行きましたが🏃、歩いて下っている人にも追いつけず、もう足が限界のようでした。
700mほどの距離を270mしてゴーロ帯上端（標高2558m）までは何とか辿り着き座り込みました。
カロリーメイトを食べるなどしてがっつり休憩🥛

ここからも急登の下りが続きますが徐々に足に精気が戻ってきて駆け下っていけるようになりました🏃
500mほどの距離を400mダウンした標高2152m地点で軽く休憩🥛
ここからは徐々に傾斜が緩くなってきて1.1kmほど駆け下って行くと大門沢小屋（標高1761m）です🏚️
ここで軽く休憩🥛

ここからは丸太橋を渡る個所が複数現れますが傾斜はゆるくなります。ただし、この日は猛暑で暑さがきつく体力を削られまくりました🥵
1.3kmほど先の標高1504m地点🤥で軽く休憩🥛
この先はさらに傾斜が緩くなります。
暑さに倒れそうでしたが気力だけで駆け抜けて行🏃き900mほど進むと大古森沢（標高1240m）です🤥
軽く休憩🥛

ここから800mほど進むと山道を抜けて河川敷に出ます。
300mほど進むと大門沢登山道入口（標高1078m）です🤥
休憩所で軽く休憩🥛
1.8kmほど進むとゲート（標高872m）に到達。
軽く休憩🥛

ここまで下ってきたら暑すぎてもう走る気力も体力も残っていませんでした。
この先は駆け抜けて行くことができず早歩きで進みました🚶
しかし、2.3kmほど進んだ先の奈良田バス停前（標高834m）で力尽きて😫自販機の冷たい麦茶の誘惑に勝つことができずここでゴールしました😥

水分補給をしてからゆっくり400mほど歩いて駐車場へと戻りました🚶
猛暑の中の38kmの距離3900mのアップダウンはなかなかのきつさでした。

この後は下山時間が遅れたので温泉には入らずに愛知県まで270kmの距離を3時間半かけて日帰りしました🚗

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安倍荒倉岳日帰り縦走ピストン（奈良田から）～農鳥岳・農鳥岳（西農鳥岳）・安倍荒倉岳～

今回は八ヶ岳の観現岳を縦走してきました！
しかし土曜日は朝早く行っても駐車場は激混みですね😳
もう月曜日あたりから梅雨に入りそうな予感だからかな？
天気が良いのは今日ぐらい！ということでこれは登っておかなければ

前々から登りたかった観現岳！ようやく登りに行くことができてよかった〜
やっぱり八ヶ岳ってすごい生命力を感じるというか
岩が剣城の如くめっちゃかっこいい😍
おかげて仕事のストレスもだいぶ吹き飛んだ気がします！

何より久しぶりに8時間近くの長距離戦
百名山に向けてのトレーニングにもなってよかったです！

帰りには小淵沢の道の駅に寄って温泉とソフトクリームや
ケーキを食べたりしてゆっくりしてきました！

ということで
今回の山について早速ご紹介していきたいと思います



◯登山レベル
難易度C/体力レベル4

今回の登山ルートは距離も長く人によっては8時間以上かかるというのと
鎖場や岩場などの危険箇所もある為このようなレベルと感じました！
最初は網笠山までは鎖もなくひたすら長い上り坂を歩く感じです。
網笠山の山頂付近だけ急登道になっていますが基本的には道はしっかり整備されていて
とても歩きやすかったです！

やはり一番大変だったのはその後の道なりで特に網笠山から青年小屋は途中岩道になって
いたり、青年小屋からキボシ、観現岳、三ツ頭までの間は鎖場があったり、
岩道と滑落注意箇所が今回の中で気をつけるべきルートでそのあとは基本的に
危険なルートはないかなという感じでした！
岩道が好きな人にはとてもおすすめです
初めて八ヶ岳登るにするには網笠山だけならいいかもしれませんが
他のルートはちょっと怖いと感じる人も多いルートかもしれませんね💦

ただ途中ベンチのある所が何箇所があるので休憩しながら進むこともできる
優しさがある道でもあります！


◯山頂について
・網笠山
形は蓼科山のような独立した山に見えて森林が多い感じですが
山頂は360度見晴らしがよく、天気が良ければ富士山、南アルプス、中央アルプス、御嶽山、
霧ヶ峰、美ヶ原、北アルプス、後ろには赤岳などの八ヶ岳連峰がよく見えて大絶景です
また山頂はとても広く休憩できるスペースも多くゆっくりくつろげます！

・観現岳〜キボシ
観現岳もキボシ（西、東）も網笠山と同様360度見晴らし良いですが
休憩するスペースはなく、狭くてちょっと危険な箇所でもあるので長くはいられないです。

・三ツ頭
こちらは180度ほど見晴らしが良いです
富士山から赤岳連峰が見えるのですがその後ろ側にある天女山方面の佐久市方面は
ちょっとした木々あまり見えないかなって感じでした。
ただスペースは広いのでお昼ごはんや休憩できるようなスペースはありました。

◯施設について
・観音平駐車場
第一駐車場（無料）、第二駐車場（無料）
トイレ（無料）
・青年小屋
トイレ（100円）

・道の駅小淵沢
直売所、お土産などの売店、パン屋、カフェ、温泉などがあります。

◯アクセス（観音平）
・マイカー
中央自動車道小淵沢ICから約12分
・電車&バス
JR中央本線小淵沢駅からタクシーで約15分

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

八ヶ岳ハイカーバッチ攻略！権現岳縦走

初の天女山と権現岳でした。
去年のBS朝日「そこ山」で南野陽子さんが登っていたの見て知っていた天女山から近くの権現岳をチョイス。

最近登られた方の日記を読んで予習はしていたが、アキレス腱にテーピングするのを忘れて靴擦れが起きてしまいペースが上がらず、前三ッ頭までがキツかった😰
その後もまぁまぁキツいんだけどね😅
途中でアドバイス頂いた方々、皆様ありがとうございました😊
特に山頂で再会した方、ありがとうございました🙇‍♂️

反省点は出発時間が遅くなってしまったこと。
足の補強、チェーンスパイクを忘れたこと。
足腰のトレーニング不足。

八ヶ岳や南アルプスの美しさを再発見することが出来、また登りたい山が増えた😊
権現岳の先のナイフリッジはまた次回の楽しみに⛰️

権現岳&八ヶ岳ブルー✨

しゅんおぐ

土曜日はどこの山も快晴予報☀️🙌

金晩、21時 名駅にてピックしてもらい
柏木登山口へ。🚗³₃(3時間)

前々日から睡眠不足💤💦で
ちょっとでも寝ないと！と思ってても
なかなか寝れず🫠
夜勤明けの時のようなダルさを残したまま😑🌀
ブラック💡スタート🌝🥱✊💨

睡眠の大切さを痛感した1日でした。
次回からはしっかり
睡眠時間を確保しようと思います🙂‍↕️😅
反省(´๑•_•๑)💦その1


❖地蔵尾根〜
林道、噂通り長すぎ〜
序盤から地面凍っててアイスバーン🧊
そして、耳あてつきの帽子🧢を落とす😢
ピストンだから帰り拾お〜と思ってたのに
見つからず😫ザンネン💦

❖2000mからのつづら折り〜
景色がないから飽きる💦
そして、踏み抜きの蟻地獄💀
ただただ修行でしかない🧌
(ワカン、あれば少しはマシだったかも🙄❓)

❖2700m〜
稜線にやっと出てパノラマView✨
ここで満足してしまうが
まだまだお楽しみはこれから〜🤭
🪨と⛄️のMIX💥⚡️
ピッケル打ち込んでよじ登る⛏💦

❖山頂
   🈁でしか見れない絶景🤩
     夏とは違う、雪景色が見れました👀
   (｣^o^)｣さいこー.ᐟ.ᐟ.ᐟ

❖下山
  登るより楽にクライムダウン。(6時間)
  行きしな真っ暗だったからか
   林道が長いと感じなかったが
   復路の林道は超絶長かった😑
  なんせ靴が冬靴やし🥾
 いつも以上に荷物🎒も重い重い😵
 みんな凄いわ🧌💦
 夏になったらトレラン👟で
 地蔵尾根走りたいなぁ➰🏃‍➡️⛰️




▣水分     500㎖ 白湯
            🍇ジュース(飲みかけ分)
            チョコラBB ×1
            
 ※500㎖の水、アミノバリュー、お湯600㎖ 持参したが飲まず💦ただの錘(御守り)


▣行動食   🍋の飴ちゃん🍬🍬🍭
               ラミ〜🍫
              ランチパック  

※🍙🍙、梅干し、カロリーメイト、ルマンド🍫持参したが〜
テイクアウト💦ただの錘(御守り)


▣お昼ご飯   どん兵衛  紅生姜天
                    豚汁🐷
                   🍙×1


※余計に持って来て使わなかったモノ。
  厚手の手袋🧤、テムレス🧤、ゴーグル、
 ハードシェル、ウィンドブレーカー、ダウン、
 座布団、
慌てて準備すると
余計なモノをザックに入れてまう〜😓
反省(´๑•_•๑)その2



✨雪の女王様👸 〜仙丈ヶ岳🏔✨

SACHIKO.

皆さま、大変遅いですが
あけましておめでとうございます🎍

本年1発目の登山は日向山です⛰️

近況報告も一緒に書いちゃいたいと思いますので、あまり面白い物にはならないかもしれません💦

まずは山のお話から
昨年12/30を最後に登ってなかったので、1ヶ月ぶりでした
かなり脚は鈍ってました😇
でも、下積みがあったのでゆっくりなら登り続ける事は出来ました。
尾白川〜登山口までは落ち葉が多く、段差や石が見えないのでこの時期は気を付けなければならないですね🍂
雪は全体的になかったですが、
6合目下・7-8の一部・8合目過ぎの一部
が凍っておりました。

結論　:　チェンスパも不要

心配なら持って行ってくださいw
下山時に4人すれ違っただけで、今日は静かな日向山だったなぁと思います🙌

◇◆◇◆◇
近況報告ですが、正式に転職が決まりました！
現在従事しております会社は、最終出勤2/14・3/25付で退職致します。
新しい会社には3/26入社になります。
会社は諏訪になるため、今後は頻繁に山に登る。という事は出来なくなると思います。
そして休日も土日ではなく、火水になります。

今勤めております会社は、やってくれたな💢
って思う所もありますが、チームで頑張ってきたので寂しい気持ちもあります。迷惑かけたが、守ってくれてた上司にも感謝します。
今後はさらに活躍できるよう頑張ります。
◇◆◇◆◇

有休消化中も、資格の勉強などしなければで
思ったほど時間がないwww

ただ、どこかで山は行くつもりです。
今年も皆様に面白い登山をお届け出来るように頑張ります‼️
本年もよろしくおねがいします🙇

1回目

2025/01/27 久々の自分の時間

くま

本日は起床からゆっくりモードだったので
手軽かつ眺望、そしてできれば雪道を…。

となると安倍奥？😄

過去に歩いてうろ覚えだった笹原で
見晴らしに感動してたな〜と思い出しつつ、
それは下十枚と十枚山の間でした😃

午後に入り少し風が強まった稜線でしたが、
西側に層を成す山々、圧巻の一言👍

AIが進歩している今、まさに進行形で隆起している南ア山々の1万年後の姿は予測可能か？
想像に思いを巡らしました😊

十枚山（じゅうまいさん）は、山梨県南巨摩郡南部町と静岡県静岡市葵区にまたがる山である。標高1,726mの上十枚山と、1,732mの下十枚山からなる双耳峰だが、国土地理院の地形図では上十枚山を十枚山としている。
静岡県側は、奥大井県立自然公園に指定されている。

南アルプス🏔を含む活動日記一覧

【百名山】2回目鳳凰三山（テント泊編）

2025/09/06 栗沢山

南アルプス・秘境探訪⛰️✨光岳ー聖岳周回🌀

奈良田発白峰三山北岳、間ノ岳、農鳥岳

北岳

南アルプスデビューは女王様に会いに【仙丈ヶ岳】

【百名山攻略旅】南アルプス縦走旅！仙丈ヶ岳へ(47座目)

【百名山攻略の旅】1泊2日の南アルプス縦走！甲斐駒ヶ岳へ(46座目)

鳳凰三山地蔵岳（鳳凰山）・赤抜沢ノ頭・観音岳（鳳凰山）・薬師岳（鳳凰山）

安倍荒倉岳日帰り縦走ピストン（奈良田から）～農鳥岳・農鳥岳（西農鳥岳）・安倍荒倉岳～

八ヶ岳ハイカーバッチ攻略！権現岳縦走

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2025/01/27 久々の自分の時間

岩岳・下十枚山

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