観光

献血🩸
動物性ヨーグルト、肉🍖、体重増加で血漿は何時もより濃い様に思えた。
献血🩸後、20程血圧が下がったが100はかろうじて残った。休憩延長いかがですかぁ❔と聞かれるが、90台も多いので大丈夫。80台もあれば140台もある。
手✋、腕🦾が冷たいらしい。本人は熱い方だと回答。なぜなら、速歩で来たから。触られた手が凄い高温だったので、そう思われて仕方がないのかも。献血🩸中も頻繁に寒くないですかぁ❔と聞かれるが、熱い。
運動は駄目🙅‍♀️🙅‍♀️❌🙅、立ち眩みあればすぐにしゃがんでください。と言われるが、これはマニュアル。

ランチは近大マグロ🐟。
20食限定販売は売り切れ。
ご飯🍚食い放題メニューでないのを選択。

ASICS
SPEED系のランニング🎽シューズ🩰調査。
TARTHERRP3試し履き。
16,500円
厚目のソックス🧦で幅ジャスト、縦5～10ｍｍ余裕。
Wideは、幅10mm程緩い。
このグレードはオーバースペック。
候補は、
HYPER SPEED 4　10,890円
LYTERACER5　9,900円
EvoRide SPEED 2　14,300円
で、軽くて、足首🦶に負担なく、アホーダブルシューズ🩰。このクラスのシューズ🩰は直営店には置いてない。
感覚的に、1万5千円以上でないと置いてない気がする。
結果、27cm(US9)のスタンダードで検討。トレッキングシューズは、もう重くて手✋、いやぁ足👣、脚🦶🦵がもう出ない。

観光
大阪といえば銀杏。
銀杏並木見学。
クリスマスイベント🎄🎅🎁✨🎪見学。

買い物👜👗
阪神百貨店
カスタ🍮と寿司🍣購入。
Wacoalのショップでの誕生日🎁🎂クーポンは使用せず、直販通販でプレゼント✨🎁✨を買う方が良さそうで撤退。
阪神百貨店、阪急百貨店とさ迷うから。
Wacoalは何処にショップが有るかでブランドグレードが異なる。アホーダブルブランドを高級百貨店🏬の店舗でたずねると、当店での取扱ブランドではありませんとか、通販専用品ですと、なめられるので要注意。なめられませんが、どうかなぁ❔
Wacoal、気分的に高い。もっと高いブランドはあるけどねぇ。

Tarzan
献血🩸会場で読破。
題　ズバリ、｢股関節｣
50歳以上、60、70、80歳は同様かなぁ❔
・歩きすぎ　❌🙅‍♀️🙅‍♂️🙅❎
　8千歩で十分。
・週末ハイキング🥾　程程に
　痛いのに無理すると股関節に傷害も。
　若いときに、強度な運動、マラソン、
　トライアスロン、トレラン等で、
　痛みがあればヤバイらしい。
という記載を見て程程に。
でも今までたいした運動もしてないけど。
各20、30、40歳代での注意事項も。
その時代の習慣がうん10年後の健康に現れる。その時に後悔しても手遅れ。それ以上悪くならないようにするか❔人工的なものに入れ換えるか❔、医学の進歩に期待するか❔に成るのかも❔
詳しくは読書。
『Tarzan』No.892「股関節がすべて」
人工膝関節、人工股関節のお世話に成らないようにいたわるのが第一。ヘルニアで走れなくなったという人も居そうです。

12月は、
誕生日🎁🎂、クリスマス🎄🎅🎁✨で買い物👜👗多く、多忙。
クーポン大量に送られてくる。
この季節に買わずして何時買う❔
🤷‍♀️🤷🤷‍♂️🫤😖
正月🎍は、ノーケア。要らんわぁ(笑)
つまらないかも❔

クリスマスイヴェントを含む活動日記一覧

献血🩸・近大マグロ🐟・アシックスTryOn・GinkgoTrees・ChristmasEvents-2024-12-02