登山

捻挫が治ってからロングはやって
いませんでしたので現在の自分の
体力がどのくらいあるのか体力測定！

先日猿投神社⇄猿投山を3往復出来ました
ので、今回は自分に負荷をかける為5往復🔥
後半タイムが落ちると想定しまして
10時間から10時間30分にいければよし
とします！

7時過ぎに第1駐車場🅿️に到着
祝日だから混んでいるかと思ったら
思いの外空いていました😮‍💨

3往復の時は前半飛ばし過ぎて
3往復目が大きくペースダウンしました
ので、今回はロングを想定してペースを
抑えながら登りました⛰️

24日までは寒さが続くので終始上着が
必要でしたが、何とか5往復やり切れました✨

1回目　登り：56分　　下り：45分
2回目　登り：56分　　下り：48分
3回目　登り：55分　　下り：43分
4回目　登り：57分　　下り：47分
5回目　登り：66分　　下り：52分

4回目まで思っていたペースで行けた
ですが、5回目は足に疲れが出てしまい
大きくペースダウンしてしまいました⤵️
体力的にまだまだ鍛える余地はあると
思いこれからもトレーニング頑張って
いきます🔥

5回登っていますと中には覚えていた
くれた方もいて、さっきもすれ違いましたね
と言ってくれたり、また登るの？頑張ってね！
と言ってもらえたのは嬉しかったです☺️
すれ違った方には今日初めて登山🥾
した方もいて、登山を好きになってくれた
嬉しいです✨

DOMO

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

体力測定猿投山60・限界に挑め🔥猿投神社⇄猿投山5往復⛰️

たか

茨城県北茨城市
石尊山登山口(男坂)から石尊山、金山岳を2ピストン‼️
今日は急登脚力トレーニング！

登りは無理せず…下りはゆるランで二往復やってきました～😅💦
できれば三往復と思ったんだけど…
午前中で終了！

脚力トレーニングを含む活動日記一覧

体力測定猿投山60・限界に挑め🔥猿投神社⇄猿投山5往復⛰️

石尊山・金山岳