観光

京都、箕面等の紅葉の名所には行かず。阪急電車京都方面のホームには人がわんさか。
阪急中山観音駅から、中山観音の仁王門のスリッパsに12月のご挨拶。
スリッパsはノーサイドですよぉ。吽形、阿形とも戦わずにねぇ。
木花開耶姫👸の封印と結界が解かれてないので、仁王門から北には入れませんよぉ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。

私のウォーキングは、基本的に観光と健康が目的。
荒牧バラ公園にまず進行。
30年ほど前に、車で訪問した時には、薔薇の季節で臨時駐車場(有料)。
人だらけ。
今日は、紅葉の名所に人は流れているので、人は少数。
季節柄、ホワイトクリスマス⛄🎄❄。

次は、伊丹グリル。
日曜日にランチ営業有無は未確認。無ければ、伊丹駅経由でスポーツクラブ。
ランチ営業やってましたねぇ。日曜日なので混んでましたが、並ぶこともなく。
トンカツ🐖ランチ(950円)＋パンナコッタ(ランチ価格200円)で、1,150円。
ご飯は、当然、伊丹米🍚。
飯🍚＆サラダ＆スープは三度おかわり。
ちょっと遠慮。しかし、体重は65kgを超えた。半年ぐらい前から4kg超えた。ウェストも大きくなった。
此処には、月一にしないと、また、75kgに3度目のリバウンドへの道。
ここで、ランチアクティビティを止めなければ、伊丹駅までは約10km相当。
半分の距離だけの記録。ここから伊丹駅までの方が速い。
写真撮らないからねぇ。

伊丹のスポーツクラブ。
股間筋強化、開くと閉じる、各60kg×50回、余裕。何故か、股間筋は強い。
腹筋、少々。
プール、350m、やっぱり足首痛い。両脚とも。
InBody測定、65kgオーバー、体脂肪率17.5％、ウェスト78.4㎝、おデブじゃん！！
脚首に負担だぁなぁ！！

RunKeeper
6.16km、1:14:39、12:07、303kcal

日替わりランチを含む活動日記一覧

WhiteChristmas・荒牧バラ公園・トンカツ🐖ランチd'伊丹グリル・RK75m12:07-2024-12-01