トレイルランニング

六甲の春の風物詩🌸第34回キャノンボールに参戦してきました。

2年前はレインボー号、今回は1人での挑戦。
不安はあったけど、久々のロング練習、いつでも辞めたれ〜ぐらいの気持ちで行きました。

苦手な夜パートでは菊水〜鍋蓋で足攣り、睡魔に襲われながら、辞めよかな〜、いや、やっぱ続けよかな〜を繰り返してなんとか無事に完走できました。

1人だけど1人の力じゃない、友達、キャノンボーラー、ボランティア、運営の皆さんのおかげです🙏

挑戦する人も応援する人も、みんな輝いている✨そんなキャノンボールが大好きです❤️

本当にありがとうございました‼️

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

sparkles

sports medal

woman running

four leaf clover

watch

rainbow

musical notes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

34th Mt.ROKKO CANONBALL RUN（RAINBOW🌈）

ふみこ

毎年2回のお楽しみ、秋の六甲名物キャノンボールに参戦してきました。

今回はお🉐な誘導ボラからの〜Night speed✨
翌日が朝から所用の為、菊水山で終了しました。

夏から胃の調子が悪く、モヤモヤ過ごして不安だったけど、このキャノンボールに、ここで出会えた友達に、たくさん元気をもらいました。途中で帰るのが名残惜しかったけど、本当に出て良かった☺️

大会運営の皆様
ボランティアエイドの皆様
キャノンボーラーの皆様

本当にありがとうございました❣️

DOMO

grinning cat

folded hands

ありがと山

safety vest

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

（DNF）33th Mt.Rokko Canonballrun❤️‍🔥

国内最大規模の草レース！？
六甲縦走キャノンボールランに初参戦🌟

50km、100km、はたまた150km
どれを選んでも参加費5,000円／人。

コスパ良過ぎじゃ～ん！？ってことで
Yugo.Wを誘って
BUDDY(男女ペア・100km)で参加してきました！

結果は…
折り返し地点の須磨浦公園にて
お互い初めてのDNF☆彡

でもねでもね
豪華すぎるエイドも🍷
掬星台の夜景も🌃
関西の方々との交流も🤝
全てが最幸だったので良いのです💮

一緒に参戦してくれたYugo.W！
スペシャルアリガトウ～！！！

(…revenge…suru...?…shinai…?)

white flower

no one under eighteen

star-struck

grinning squinting face

hundred points

flexed biceps

face with hand over mouth

smiling face with hearts

rolling on the floor laughing

Mt.ROKKO CANNONBALLRUN BUDDY　※DNF

まいち。

32th 春cannonball
        紆余曲折ありありで
               1人で参戦のはずが………

Buddy  みー が
       来てくれて …
            うー😭  来てくれて……🥹🥰




よーかんさんが
            強くなってて🙋‍♂️

たのさんと
          ふみこに逢えて🧔🧑🏻‍🦰

ナトゥー と
          愉快な仲間たちに捕まって👩‍🎤

ポンポン山ナイト一緒走った
           はっしーに2年ぶりに
                           めぐり逢って👩🏻‍🦰

SPEED2位のやぎゅーさんの
                    後ろ姿に声援送って🏃‍♂️‍➡️

やまっぽさん、
         DJさんに応援・
             ルートアドバイス貰って🏃‍♂️🏃

だし汁でたべるアジフライ  
          教えてくれた 
              つけ麺部と再開出来て💁‍♂️

もー
    楽しいしかなくて
           嬉しいため息ばっかり🤗


10月cannonballも

            やっぱ
                    行くしか

                                        ない☝️



32th 六甲 Cannonball                                                鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・菊水山・鍋蓋山・摩耶山・後鉢巻山・水無山・大平...

えじけん

登山

30th Mt.ROKKO CANNONBALL RUN

＜ルール＞
　　1.	エンジン以外何でもあり。人力、MTB、馬、ミニチュアポニー、ウィングスーツ、グライダー、スケボーなどなど、とにかく六甲縦走路を一番早くゴールした者が勝者です。
	2.	万が一、ポリスに捕まってもキャノンボールランの名前は出さないように願います。
	3.	恋人募集中の方は、ゼッケンにマジックで「募」と書く事を認めます。
	4.	死なない。
	5.	酒に飲まれない。
	6.	自己責任のうえ参加し、事前にリスクを回避する能力があること。怪我や事故等が発生しても自ら対処してください。
	7.	誘導係はおりません。道に迷いそうな人は必ず地図やGPSを持参し自身で走れるよう準備する事。
	8.	あまり文句を言わない。
	9.	須磨のゴールは19時で閉鎖致します。
	10.	誓約書の内容に同意し参加する事。
	11.	マイカップを持参し、エイドでは感謝の気持ちを込めて投げ銭する。
	12.	大会後に各自で清掃活動を行うこと。六甲山以外でもOKです。
	13.	荷物預かりはありません。自分の荷物は背負って下さい。
	14.	自分のゴミは、自分で持って帰る。
	15.	高取山は登らずキャノンボールランオリジナル迂回コースを進む事。
	16.	人とすれ違うときは、登り優先とし止まるかスピードを落として道を譲る事。
	17.	足切りではありませんが、16時までには妙法寺を通過願います。それ以降は、ゴールを目指す方はゼッケンを外し一般登山者として須磨に向かってください。

と、まぁ千ベロな草レース🤣✨



公式ではSPEED距離 : 56km
エイドは全て投げ銭システム
初の宝塚→須磨浦公園



5:00起床。まだ外は暗い…
東須磨5:32発→宝塚6:34着
駅から塩尾寺下の広場まで徒歩40分
荷物の預かりはないため全て背負って走るキャノンボールスタイル🤣
8:00  いざ❗️キャノボー✊


距離　　 D+       消費量
9.4km 、873m  700ml（エイド、自販機）
11.8km、930m、100ml（自販機）
13.9km、958m、消費なし（自販機）
14.3km、962m、200ml（エイド）
15.3km、962m、消費なし（エイド、自販機）
19.1km、1037m、600ml（自販機写真なし）
20km、1067m、500ml（エイド、自販機）
25.2km、1280m、400ml（エイド）
31km、1678、900ml（エイド）
35.7km、1800m、900ml（ローソン）
40.6km、2170m、800ml（自販機）


この時期なら涼しいかと思いきや🌸も咲いてないのに3月としては史上最も暑い日を更新した今日。予想以上に暑かった🥵
睡眠不足と二日酔いで辛ww

第30回 65キャノンボールラン〝SPD〟

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Mt.ROKKO CANNONBALL RUNを含む活動日記一覧

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（DNF）33th Mt.Rokko Canonballrun❤️‍🔥

Mt.ROKKO CANNONBALLRUN BUDDY ※DNF

32th 六甲 Cannonball 鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・菊水山・鍋蓋山・摩耶山・後鉢巻山・水無山・大平...

第30回 65キャノンボールラン〝SPD〟

34th Mt.ROKKO CANONBALL RUN（RAINBOW🌈）

Mt.ROKKO CANNONBALLRUN BUDDY　※DNF