登山

いつか行こうと思っていた朳差(えぶりさし)岳。
ようやく。5年越し。
胎内コースは熊出没のため通行禁止。
だったら。東俣コースから。
そう思ったのが全ての過ち。
山行仲間を巻き込み。ごめんなさい。
でも。楽しかった。ありがとうございました。

【僕の備忘録】
・経路
　自宅〜東北道〜村田JCT〜山形道〜山形蔵王IC〜
　R13〜山形上山IC〜東北中央道〜南陽高畠IC〜R113〜
　県道272号〜大石ダム
・トイレ
　大石ダム∶あり(ラスト)
　東俣彫刻公園∶なし
・駐車場
　東俣彫刻公園∶5台以上
・でらバリー(夕食 兼 朝食)　7人+1人分
　トマトチリ鍋
　豚ジンギスカン+うどん
　冷凍うなぎ=ボイル+炙り
・下山風呂
　天然温泉ゆ〜む(道の駅「関川」隣接)
　9:00〜21:30　700円/人　サウナあり

clapping hands

おつかれ山

thumbs up

zebra

alien

troll

ありがと山

face savoring food

sparkles

朳差岳（えぶりさしだけ）は、新潟県岩船郡関川村にある飯豊山地北部の山である。標高1,636.4m。日本二百名山の一つ。山頂付近ではニッコウキスゲやマツムシソウなどの高山植物が見られる。

水場は、朳差岳避難小屋（朳差小屋）の東側の雪渓尻にあるが、雪渓がなくなっている場合は、さらに数分笹藪の切り開きを下り、千代吉沢から取る必要がある。千代吉沢から取る場合の水量は、時期にもよると思われるが、あまり多くない。

朳差岳・鉾立峰・大石山

山形

新潟

【飯豊連峰／ピストン(東俣コース)】カモス峰・権内ノ峰・千本峰・前朳差岳・朳差岳〜朳差岳避難小屋 泊

DERAtti

その他

7：36 inスタート。52組入っていてスループレイはできませんでしたが、曇りで暑くもなく寒くもなく気持ち良くラウンドできました。カート乗り入れができなかったのは残念でした。
ラウンド後は天宿でサウナ、初めてのアイスバスに挑みました。0℃くらいの氷水に3分間、ヤバかったです。

flushed face

dumpling

cherry blossom

man golfing

DOMO

penguin

smiling face with smiling eyes

山陽小野田市（さんようおのだし）は、山口県の南西部に位置する市。宇部都市圏に属するが、北九州市との関係も深く関門都市圏の一部でもある。

市名は合併前の旧市町名を並べたもので、全てが漢字による5文字の市名は現在日本唯一である。

山陽小野田市

山口

厚狭ゴルフ倶楽部⛳️

山好き酒好き

4月に入り、御前山はカタクリの花が咲く頃。そして、年始に絵馬に書いた抱負「御前山に登り、奥多摩三山制覇」を叶えるべく、御前山登頂にチャレンジしました。
天気は快晴、カタクリの花にも会えて、大満足の山行でした。

余力があれば鋸山を縦走して愛宕神社、奥多摩駅へと向かうつもりでしたが、惣岳山への登りのあたりからすでに足の疲労を感じ、無理せず御前山から境橋バス停へ下山しました。

帰りは河辺温泉で疲れを癒しました。駅前の綺麗な施設で、サウナ水風呂あり寝湯ありで気持ち良くととのいました♨️

purple heart

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

奥多摩湖〜指沢山（サス沢山）・惣岳山・御前山〜境橋バス停

まーりー

せっかくの休日、山に登りたいけど予報は午後から雨…、午前中にサクッと登れて温泉サウナも楽しめる山行を教えて！とチャットGPTに聞いてみたら、このコースを紹介してくれました。飯能アルプスにも挑戦してみたいと思っていたので、早起きして朝活登山へGO！

天覧山、多峯主山ともに、平日曇天にも関わらずハイカーさんやトレイルランナーさんが結構いました。山道が良く整備されていて、案内版も丁寧で、人気の山域なんだなぁと納得。岩場があったり、アップダウンが小刻みにあったり、休憩ポイントも充実していて、終始楽しめました。

メッツァに着いてランチをしていたら雨が☔
雨の露天風呂は風情がありました♨️

musical notes

hamburger

hippopotamus

four leaf clover

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

飯能駅〜天覧山・多峯主山・第二天覧山〜宮沢湖・メッツァ

トレイルランニング

春の陽気に誘われて
河津桜を見におおいゆめの里へ

松田山と違って混雑はそこそこ
おかげで写真は撮り放題でした！

桜と富士山をセットで拝めるのは最高ですね
近くの里山も回って大満足♪

帰りに湯花楽に寄って
サウナ4セット！
アウフグースも2回！

ととのいすぎました 笑

mount fuji

弘法山（こうぼうやま）は、神奈川県秦野市東部にある標高235 mの山である。隣接する権現山、浅間山とともに弘法山公園となっている。地元では、これらの山をまとめて弘法山と呼ぶことも多い。

【名前の由来】
弘法大師がこの山で修行を行ったとされる故事に由来する。山頂には釈迦堂、大師堂、鐘楼、乳の井戸がある。

【観光】
どちらかと言うと、家族向きな山で、権現山頂からは秦野市街、平塚市街や相模湾、天候が良ければ江ノ島、横浜ランドマークタワー、さらに運が良ければ新宿副都心のビル群や房総半島までが眺められる。江戸時代には既に「弘法大師の祀られる山」として信仰の山として知られていた。日露戦争の勝利を記念して当時の大根村青年団が桜を植樹してからは桜の名所ともなった。かながわの景勝50選、かながわの花の名所100選、神奈川の探鳥地50選に選ばれている。春には隣の権現山とともに花見の人々が多く訪れる。山麓には「綿羊の里」がある。

弘法山

神奈川

河津桜の穴場スポット！おおいゆめの里

NINJA RUN

スノーボード

北海道最終日は、今シーズン１の羽根パウダーを堪能できました。

３日目最終日は、色々と検討した結果、富良野岳のジャイアント尾根を狙う事に。
ハイクを始めてフワフワの雪を感じつつ、早くも気持ちが高ぶりました。
https://www.youtube.com/shorts/lypO2fh_8P0

尾根沿いでも既に早く滑りたい衝動を抑えきれず、高度を上げていきます。
https://www.youtube.com/shorts/QSLL5bIyWSI

ドロップポイントではガスっていたので視界を良くなるを待ちましたが、一向に変わらず、ドロップを決意。
その間に寒さに吹きさらしされたGoProのバッテリーが切れてしまい、ショック・・・・

友人の360°カメラで唯一録画されていたパウダーがこちら。
https://www.youtube.com/shorts/a-HJCj16ttg

滑降は一瞬のうちに終了してしまいましたが、最終日に世界に誇る北海道の羽毛パウダーを満喫できて大満足でした。

また今シーズン中に戻りたいと感じさせてくれる時間でした。

ありがとうございます。

帰りにサウナの聖地である白銀荘にて冷えた身体を温めて帰路につきました。
https://www.youtube.com/shorts/8GlrShfSK6E



snowman

snowflake

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

十勝岳・富良野岳・美瑛岳

北海道

富良野岳 ジャイアント尾根 B.C.

Takupaku

今シーズン初の雪山登山当初は常念岳を考えていましたが、
ドカ雪＆強風予報のため、雪が少なそうな甲斐駒ヶ岳（黒戸尾根）をチョイス。

昨シーズン、甲斐駒ヶ岳で指先が凍傷一歩手前までいく恐怖を味わったので、
今回は対極寒装備を入れ替えて臨みました。

4:30からスタートしいつもの尾根を淡々と登っていると、2合目ですでに暴風。 
3合目手前で早々に撤退してくる方々とすれ違うレベル💦

自分も刃渡りに挑みましたが、身の危険を感じて一度撤退。 
しかし、2合目まで降りると風が弱まる…。

今月末、『美濃國山城トレイル G.T.100』（100km/D+7500m）があるのに、練習ゼロはまずい…」

何度も来てる登山道だったのと
気象条件が比較的優しいけど負荷があるチェンスパ区間であった
「2合目⇔3合目ピストン」で累積標高2000m稼ぐことに。

結局、刃渡りも問題なかったのでそのまま5合目まで行きましたが、
止まない暴風と体温低下から完全撤退を決意。

下山中、これから登る方々に
「日帰り組の私は暴風で撤退してきましたので宿泊組のみなさんは私の分まで楽しんでください」と伝えると、みなさん平和な下界とのギャップに驚かれました


実は今回の山行、ここからが本題です。 
ご夫婦？と会話をしたのち下山していると、何やら叫び声が。振り返ると
 「おーい！お兄さん、スマホ落としてない？？」

ポケットを探ると…ない！！

先行していたお連れのお姉ぇさんからご夫婦？に連絡が入り
その特徴が裏に大東洋のステッカーが貼ってあると…完全に私のスマホです！！

電波の乏しい黒戸尾根で、奇跡的に連絡が繋がり、
ご夫婦？と私が声の届く距離にいたこと…
全てのタイミングが噛み合いました。

お姉ぇさまからご夫婦？のLINEに「苔の上に置いとくから」と送られてきた写真。 
どこにでもありそうな景色で見つけられるか不安になりながら登り返すと、
登山道脇に鎮座する私のスマホ。 
そしてその横には、なんと「アルフォート」が2個！！

拾っていただいただけでも感謝なのに、
冷え切った心と体に染みるこのお気遣い…。 

スマホを見つけていただき私に知らせてくれたみなさま、
この場を借りて改めてお礼申し上げます！ 
黒いアウターに緑のミッドレイヤーを着ていたお騒がせ男です！
あの時のアルフォート、人生で一番美味しかったです。
本当にありがとうございました！

ちなみに、旦那さんが私のスマホ裏の『大東洋（大阪）』ステッカーに反応！ 
「お兄さん大阪の人？ 俺あそこ定宿だよ！」 
まさか黒戸尾根で大東洋ファン（しかも定宿勢）にお会いできるとは！
あの立地とあの歴史あるサウナ最高ですよね、と盛り上がれて楽しかったです（笑）
もっとゆっくりサウナ談義したかったです！


暴風により登頂はできませんでしたが、
人の温かさに触れ忘れられない山行となりました！

grinning cat

winking face

folded hands

rolling on the floor laughing

face screaming in fear

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

長野

撤退！厳冬期 甲斐駒ヶ岳 ～苔とスマホとアルフォートと私～

557017daddy

今日はイデさん、カズヤさん、アイちゃんと4人で日立アルプスを走ってきました。

午前中は天気が良くて木々の合間から差し込む光や、丘から海を見ながらのリラックスラン⛰️🏃‍♂️

走り終えたあとは湯楽の里へ…

行く前に…

ご老人が営む酒屋でビールを購入→乾杯。

酒屋の50ｍ先のローソンでさらにセッションIPAを購入→乾杯✨

んで、飲むと歩くのも面倒になってきたのでタクシーで大好きな湯楽の里へ。

湯楽の里日立店はサウナに力を入れていて、オートロウリュや水深1mの水風呂が身体を整えてくれる。

特に湯楽の里で最高なのは外気浴スペース＆露天風呂♨️

目の前には海がドーン(向こうからもドーンと見えます🤪)

最高のシチュエーションで整いと露天風呂を楽しめる。

普段は露天風呂に入らないのですが、カズヤさんと話しながら入る露天風呂が最高すぎて20-30分も露天風呂に使ってました🤣

お風呂から上がったら…

もちろん乾杯🍻

最高の1日でした。

Christmas tree

man running

beer mug

disguised face

山歩

YAMAP Logo

grinning squinting face

神峯山（神峰山）（かみねさん）は、茨城県日立市にある山である。

【概要】
阿武隈高地南部では、高鈴山とならぶ高峰であり少ない尖峰である。 山頂には神峯神社、日立大煙突記念碑があるほか、山頂の南約150mには気象観測所（神峯山観測所）がある。
山の南面は宮田川の流域で、急斜面をなし、日立鉱山の関連施設や鉱山精錬場の立地場所となり、地形の人工改変が著しい。山頂からは、南方の視界が開け、日立大煙突の向こうに、日立市街と太平洋が見渡せる。

日立アルプストレイル・神峰山（神峯山）（常陸国ロングトレイル）

茨城

ラン＆サウナ＆ビール🍻

萩(はぎちゃん)

ラーメン🍜からの右田ヶ岳、そしてサウナ

hot springs

smiling cat with heart-eyes

lion

blue circle

man in steamy room

snow-capped mountain

soft ice cream

vampire

star-struck

右田ヶ岳（みぎたがだけ）は、山口県防府市にある標高426.0mの山である。

【概要】
防府市中心部から、佐波川を越えて北西方向にそびえる岩峰。標高からすると低い山のように思えるが、実際には切り立った花崗岩が多数露出している異様な山容で登山家たちに人気がある。険しい岩場も多く、ロープが張ってあるところもある。北には三谷山が連なる他、国道262号線を挟んだ西には西目山、佐波川を挟んで南東には天神山ある。山頂からは天気が良ければ、瀬戸内海から遠く四国山地、由布岳、鶴見岳が見える。
山麓には右田毛利家の菩提寺でもある天徳寺や防府市立右田小学校などがある。

右田ヶ岳・西目山・楞厳寺山

右田ヶ岳

インスタリール月山ダムイルミネーション
https://www.instagram.com/reel/DQguyPzk5UX/?igsh=MTJsanRvMTV4dGZyZw==

残念ながら100％予報でしたが、当日も120％の雨…。
やはり八久和川は増水がスゴイ。ですが無理はせず、半分で撤退。英断でございましたw

ハプニングも発生。こずなぎのクマスプレーの安全装置が外れてしまい左腕に誤射。
皆さんむせるもなんとか、水洗いで回復。やはりクマスプレーは危険。改めて取り扱いを注意することを認識😂
お昼ごはんは下山してからでしたが、たまたま月山ダム見学を見つけて即申込みw
堤体にエレベーターがあったんだ？イルミネーションもあるんだ？なんて楽しい発見がたくさん。
その後、みんなでお昼ごはんを食べて解散。無事に帰れて何よりw

hundred points

face with peeking eye

maple leaf

woman fairy

anxious face with sweat

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

---

月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

［八久和渓谷］大雨120%でも「八久和ダム魂」は一緒なYAMAP仲間と一緒に秘境を目指す(｡>﹏<｡)

こずなぎ［kozunagi_suga］

今月、どこにも登ってなかったので、サクッと金峰山へ。
小雨の静かな森の中を、1人でのんびりと。
その後は、西の聖地、湯らっくすで汗を流す！
くじゅうが、だいぶ色づいてきたから、行きたいな🍁

water wave

man surfing

hiking boot

deciduous tree

teacup without handle

金峰山（きんぼうざん、きんぽうざん）は、熊本県熊本市西区の旧飽託郡河内町の地域に位置する、標高665mの一ノ岳を中心とするカルデラ式火山である。

金峰山・二ノ岳・三ノ岳

熊本

小雨の金峰山☔️

ジャン•タク

観光

二ヶ月前抽選に応募した万博サウナ、
当選通知がキターーーーー━(ﾟ∀ﾟ)━!　　
やっと行ける＼(^o^)／
会場の隅っこにあり知らない方も多いみたいですが、大人気のイベント
なかなか当たらない、で有名ですが、
最大７０倍の倍率
一回１４名、一日５回で７０名しか体験できないのに
まさかの当選通知にびっくりしました((((；ﾟДﾟ))))
(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!ヽ⁠(⁠(⁠◎⁠д⁠◎⁠)⁠)⁠ゝ＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／
西ゲート９時入場してまだ時間があるので久しぶりのイタリア館へ
朝イチなので１５分くらいで入れました
芸術はよく分かりませんが、イタリア国外に出るのが初の作品など
すごい作品が展示されています
２階に行くことができますが、
この後の予定があるので行きませんでした
２階にはレストランもあります
出てきたらもう３時間待ちの列になっていました(>_<)
イタリア館は予約することもできます

なんだかんだうろうろしているとすぐ時間が来ます
売店でお買い物してサウナへ＝＝３３
売店も長い列になるのでお早めに・・・

受付で説明とQRコード読み取り
iON Waterとタオルをもらって着替え更衣室へ
水着着用です

サウナは全員一緒に同じ体験をします

SAUNAⅠ
サウナテントの中へ
アルミフレームとETFEフィルムと空気で作られた高さ8.4mの膜構造のサウナ
厚さ0.25ミリの膜で柱がありません
中央に熱せられたサウナストーンが積まれた円柱を囲むように上段中断下段の席があります
上の段が暑いのでとりあえず下の段に座ります

水分補給してシャワーを浴びてサウナへ

サウナガイドが石に水をかけると水蒸気が発生
目を閉じて・・・
アロマをかけながら大きな扇子で空気をかき回します
暑い気持ちいい
汗がだらだら
♪BGMも流れています
ザ～ザ～波の音
良い香りもしてきた
６分後
汗ダクになってシャワー、そして

COLD BATHⅠ　水風呂
３Dプリンターで作られた水風呂
あ”～～冷たーーーーーーい(>_<)
１２℃くらいの水
長く入ってはいられませんが頭まで潜ります
上からの打ち水が暖かい
水中ではイルカやクジラの鳴き声が聞こえてきます

REMEMBER
水風呂の次は休憩・内気浴
開放感あるテントにあるスポンジのようなベッド
心地よくてずっと寝ていたい
寝転べるリクライニングチェアでゆっくりすることもできます

SAUNAⅡ
２回目のサウナ
中段に座りましたがやはり暑い

COLD BATHⅡ　水風呂
やっぱり冷た～～～い(>_<)
水面にはヒノキが浮かべられています
上からは水
山にいて森にいて雨を浴びているかのようです

水の後は外気浴　休憩
六甲山が見えるイスに座ってゆっくりしていると
スタッフが香りのする花を渡してくれます
ベルの心地良い音が響きます
ずっといたい

あっという間に時間は過ぎ
残り３０分はフリータイム
サウナに入って水風呂入って寝てシャワー浴びて
お着替えです
シャワーが３室ある更衣室は６～７人入るといっぱいに感じます

着替えが終わりタオルを返却しオロナミンCとポカリスエットをいただきました
瓶に入ったポカリスエットは珍しいですね
会場内は瓶は禁止なのでその場ですぐにいただきます
オロナミンCとポカリスエットを混ぜてオロポにしていただきます
とても良いサウナ体験をありがとうございました☆m(_ _)m

昼間もいいですが、夜のライトアップされたサウナも素敵とのことです
また来たいですが、もう次の入場予約が取れない＊。＊

会場内をうろうろ
オーストリアのいつでも入れる展望台で眺めていたら
一人ならレストラン空いてますよ～とお声がけされ
ランチタイムにしました
メニューに写真が載っていますが、やっぱりどれがいいかな～＾＾；
あれもいいしこれもいいし・・・

ランチが終べわる頃隣のスイスから音楽が聞こえて来たので鑑賞

大屋根リングをぐるっと歩いてもう二度と来ることができないであろう会場を眺めます

今夜もアオと夜の虹のパレード当日登録で鑑賞
前後に花火とドローンショーです
もう見れないと思うとさみしいです
帰る前に腹ごしらえ

まだ行ってないとこ
食べていない物
行きたいとこまだまだたっくさんあるけど帰る時間＊。＊
たくさんの思い出ありがとう

写真いっぱいこちらもご覧ください
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8818613.html

コースタイム☆
　　　　　　　　本町駅　5:00～5:19
　　　コスモスクエア駅　5:37～5:39
　タクシー西ゲート待機　6:31
　　　　　西ゲート降車　6:36
　　　　　　　　　待機　6:38～8:00
　　　　　ゲート前待機　8:06～8:50
　　　　　　　　　入場
　　　　  🇮🇹イタリア館　8:52～9:05～9:23
　　　　　　　近鉄売店　9:35～9:41
　　　　　　　　サウナ　9:50～10:00～　【２ヶ月前抽選】
　　　　　　　受付説明
　　　　　　　　　更衣
　　　　　　  🧖サウナ
　　　　　　  💧水風呂
　　　　　　　　　休憩
　　　　　　　　サウナ
　　　　　　　　水風呂
　　　　　　　　　休憩
　　　　　フリータイム　11:14～
　　　　　　　　　写真　
　　　　　　　　　更衣
　　　　　　　水分補給　11:30
　　　　　　　　　　　　　　～11:45
　　　　　　　よしもと　11:55
　　　　　WASSE
　　　　コーヒー博覧会　11:56～12:05
　　科学漫画サバイバル　12:06～12:37
　　　　　　　ミシュカ　12:40　ハンガリーレストラン
　　　　　オーストリア　13:00～13:08
　　　　  🍴レストラン　13:09～13:56
　  🥁スイス楽団ショー　13:56～14:35
　　　　　大屋根リング　14:43　調和の広場
　　　　　大屋根リング　15:21　進歩の広場
　　　　　大屋根リング　15:55　タイパビリオン
　　　大屋根リング８４　16:21
　　　　　　大丸松坂屋　16:41～16:52～17:03
　　　　　いのちパーク　17:12
　　　　　パレード待機　17:14
　　　　　　　移動待機　17:46
　　　　　　　  🎆花火　18:34～
　　　　　　　　　入場　18:40
アオと夜の虹のパレード　19:10～19:35　＜当日登録＞
　　　　ドローンショー　19:36～19:45
　　　　　　　　トイレ　19:58
　　　　  🇲🇾マレーシア　20:06～20:30
　　　　　　　リング下　20:34～20:42
　　　　　ミャクミャク　20:43
　　　　　　　東ゲート　20:45
　　　　駅エレベーター　20:53
　　　　　　　　夢洲駅　20:57
　　　　　　　　　本町
　　　　　　　新大阪駅　　～22:00


やっぱりまだ行きたいよ～～
１０月は毎日満員でもう予約が取れな～～～～～いΣ(ﾟдﾟlll)
時々空くし２日前開放もあるのにエラーになり、並び直しさせられるばかりです(´Д` )

globe showing Asia-Australia

smiling face with open hands

exploding head

flag: Italy

face with open mouth

2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）

大阪

EXPO2025 万博サウナ 太陽のつぼみ

11日から15日まで夏季休業🍉
前半は家の事やら何やらで、最近お疲れ気味なのか、昨日は登れるのに気が乗らず家でグーたら😪してたら甥っ子から15日休みやから山行かへん？とお誘い〜少し遠征したいらしい…🤩お盆やしなぁ…道混むよなぁ…東に行くのは渋滞にハマる確率高め💦西西西…烏ヶ山？薮薮かぁ🙅‍♂️ん？高清水トレイル❣️冬のスノーハイク候補の場所⛄️どんなトレイルか下調べがてらに行こうか❗️7ピークも取れるし標高差は少なく距離は歩ける🤔お盆でグーたらした身体にはもってこいやん💞さてさてどんな温泉♨️やったでしょう🤣

smiling face with heart-eyes

伯州山（はくしゅうざん）は鳥取県と岡山県にまたがり、山頂は人形峠の約5km東にある。
山頂には三等三角点「伯作山」（標高1044メートル）が設置されている。

【登山ルート】
かつては鳥取県・岡山県の両方から登山道があったが、近年は南麓の鏡野町側に登山道だけが整備されている。
昭和30年代までは、鳥取県側の小鹿川上流の神倉・丹戸地区と岡山県側の赤和瀬地区を結ぶ生活道路があり、「丹土越し」と呼ばれていた。当時は約2時間の行程で両村を繋いでおり、三徳山への参詣や交易・婚姻などに利用していたという。
現在の国土地理院地図には鳥取県側の加茂川上流の鉛山地区から山頂へ至る道が記されているが、『鳥取県境の山』では、今は「踏み跡も消えて通行不能」としている。実際に利用できるのは岡山県側からのルートだけだが、これは国土地理院地図には掲載されていない。岡山県側からは2つのルートがあり、東側の「本谷コース」と西側の「滝谷コース」がある。「滝谷コース」は、かつての丹土越しに相当し、途中までは車の通行もできる。両コースは山頂の200メートルほど手前で合流し、そこに避難小屋がある。避難小屋から山頂までは道がなく、藪漕ぎとなる。赤和瀬地区から山頂までは約1時間15分の行程である。

伯州山・霧ヶ原

鳥取

岡山

⛰️がメイン？最近は♨️…😅

にいにい

ハイキング

紋別にゴマフアザラシを見に行く予定でしたが、雨の雌阿寒岳登山の疲れが残っていたため、のんびりと網走で過ごして帰ることに。。。

そんな訳で、知床でゆっくりと過ごし知床５湖、オシンコシンの滝、カラフトマスの遡上を見てから網走の宿へ向かいました

驚いたことに、知床５湖の駐車場入るまで３０分くらい待ちました　こんなことになっていんですね　網走から釧路へ向かう途中、キツネが道路脇から顔を出しているので止まって様子をみると餌をねだってきます　きっと、餌を与える観光客が多いのでしょう　人間から与えらえたソーセージなどの味を覚え、山の餌をとらなくなったクマも出ているとか。。。　自然の生態系にインパクトを与える程、観光が深く入り込んでしまっているようです　自然遺産、動物の生活もしっかりと守りたいですね！

網走の宿は網走湖の上の大地の上にあり、夜になると人の光も少なく原野にいる怖さを感じるほどでした　宿の庭にリスがやって来て狐も餌を求めて人の少ない時間に出ている自然が残っていました　15年前の知床はまだ人が少なく網走のようでした　今、自然を感じるためには一段階から二段階、人が少ない場所に入る必要がありそうです

ここもサウナの設備がしっかりとしていていい感じ　北海道とサウナ、相性が良さそうですね！

サウナの窓から白樺が見えるように植樹されていました　人工ではあるものの素敵な光景でした！

rabbit face

face holding back tears

羅臼岳（らうすだけ）は、北海道・知床半島にある火山群の主峰及び最高峰で標高1,660m。古くはアイヌ語でチャチャヌプリ、また良牛岳と記されたこともある。1964年（昭和39年）6月1日に知床国立公園に指定され、2005年7月にこの山域を含む知床半島が知床 (世界遺産)に正式登録された。日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。

羅臼岳・硫黄山（知床）・羅臼湖

知床五胡から網走へ

Mountains & Flowers Hiro

山歩⛰️→サウナ🧖をしたくて
無理やりに詰め込んだ1日

まず山から…

登ってる最中もなんか所々燕岳っぽいなと感じていたけれど、登頂すると花崗岩が作る天空のビーチは燕岳とはまた違う綺麗さがあった
それと同時にまた燕岳登りたくなった😂

次サウナ…

山梨白州から北上し、立科町へ
登山アプリなのにサウナの紹介はちょっとアレかもしれないけど、初のDOMA SAUNAさんへ
正直バチバチにキマりあがってしまい、外気浴では一旦爆睡😪笑
サウナだけなら5セットくらいはしたかったけど、やりすぎると帰れないので3セットで我慢

結論
登山は登山、サウナはサウナ
別でやった方がいい😂
体力的な問題が1番でかい！
登山後は大人しく近くの温泉がベスト笑

ひとまずこんなところで、今日も膝痛無く下山できたことを糧に雪降るまでは頑張ります🙆‍♂️
長くなってしまった…ではまた次で

日向山　⛰️＋🧖＝🤔

えったら

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