登山

なんとなく距離歩きたくて
何年ぶりかの高尾縦走✨️
前回とは違う、藤野駅からスタート💡
ここからだと1時間のロード歩きが核心部💦ﾂｶﾚﾀﾖｰ
あとは比較的緩やかな道で気持ちよく歩けた😆🙌
それにしても今日は暑すぎ☀️😫☀️
久しぶりに水分2L消費しました🥵

今日は3月の観測史上1番の暑さだっみたいです💦
(7月上旬の暑さ！そりゃ暑っついわ🥵)


DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

藤野駅～奥高尾縦走✊✨️

コウ

野焼きから約2ヶ月ぶりの平尾台🏃‍♂️💨

新緑に染まったカルスト台地は、
歩いててめちゃめちゃ楽しかったです😁✨

思わず走りたくなる景色🍃

「北九州・平尾台トレイルランニングレース」
毎年開催されているらしいです✨

ショート 17km ⛰🏃‍♂️💨　
来年は挑戦してみたいと思います🔥🔥

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朝食ﾚｽﾄﾗﾝ🍽 キッキリッキー🐓✨
※ｲﾀﾘｱ野菜 朝食ｺｰｽ ＋ﾄﾞﾘﾝｸ付　2000円 / 1名様
https://www.fukuoka-navi.jp/181091
　野菜🥬めっちゃ美味しかったです！

吹上峠登山口
↓↓↓↓
大平山　約587m  ※新緑🍃に染まる平尾台最高☺️
↓↓↓↓    
四方台　約618m   
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貫山       約711m    ※やはり登りはキツい。。
↓↓↓↓
四方台
↓↓↓↓
周坊台　約607m   ※見晴らし良いです🍃
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桶ヶ辻　約569m   ※ﾊﾟﾗｸﾞﾗｲﾀﾞｰの聖地✨👀
↓↓↓↓
茶ヶ床園地　※トイレあり✨
↓↓↓↓
登山口へ戻るルート🏃‍♂️✨

テント泊🏕求菩提ｷｬﾝﾌﾟ場
※1区画 ﾃﾝﾄ持込1,500円 ＋ ｷｬﾝﾌﾟ場整理費  250円

くぼて鷹勝♨️卜仙の郷　立寄湯　
※大人700→400円(求菩提ｷｬﾝﾌﾟ場宿泊者の料金)

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明日は✨耶馬溪にある
「競秀峰」という岩山に挑戦します🪨🏃‍♂️💨

本日はお疲れ山です🙌✨

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

初夏の緑に染まる平尾台🍃✨✨

ryu_ich1

トレイルランニング

コツコツとチェックしてきた山道を全部繋げて敦賀半島を縦走した。

天気予報で暑くなることが予想されていたので、浦底側の登山口近くまではまたバスを利用。
蠑螺ヶ岳～西方ヶ岳～三内山～旗護山～関峠まで。
5時間か、少しかかっても5時間半くらいで終われそうと思っていたけど、実際は暑さ疲れ寝不足などと距離も全然長くて7時間くらいかかった。

以下、なにかの参考にどうぞ。

持ち物はマグオン×2とソイジョイ、チョコバー、プロテインバー、飴×2、水分色々1.75L。
家近くからバスを利用して浦底まで。
これまで何回かバスを利用したとき、乗客は自分一人だけだったけど、この日は10人くらいいた。
山シーズンだとこんな感じなんだな。

浦底でバスを降りてGPSをONにしてスタート。
しばらく舗装路を上って、登山口まで。
バスに乗ってるとき、長袖にしたほうが良かったかなと思ったけど、半そでで正解。
久しぶりの蠑螺ヶ岳は相変わらず登りが急でキツい。
慌てず焦らず、寄り道したり写真撮ったりしながらゆっくり進み、何度かアップダウンを繰り返し、蠑螺ヶ岳山頂。

蠑螺ヶ岳からもアップダウンを繰り返し、途中、20cmくらい？の残雪を乗り越えて、西方ヶ岳。
山頂付近はそこそこ雪があって、三角点がどこか分からず。。。
右往左往して、あ、こんなところにあるんか！ってなって、下山開始。
ちょこちょこ走って下りていくと、登ってくるハイカーさんたちがたくさんいたので、危なくないように止まって先に行ってもらったり行かせてもらったりしながら、ポイントとなる鉄塔まで。
鉄塔から急な下りをジグザグに下りていき、ジグザグに登っていき、を繰り返し、時々水浴びして縄間の旧道まで行く。
と、書くと簡単だけど、実際は進む先が分かりづらく、何度も何度も地図を確認して、覚えている道に出るとホッとして進む、を繰り返した。

縄間の旧道で一瞬舗装路へ出てすぐまた山道に戻る。
ここからの急な登り下りも相当しんどく、とぼとぼ歩くしかできなくなっていた。
考えてみたら、3時間以上、水分以外はなにも補給してなくて、ハンガーノック寸前だった。
マグオン摂取するけど、すぐには復活せず。
永遠のように感じるアップダウンを繰り返し、なんとか、やっと三内山登山口近くまで到着。
やっと到着したのが、なんと登山口近くで、しかもここからまたまた急登ばっかりということでガックリしつつも、進まないことには終わらないので、とぼとぼだけど、とにかく歩みを止めないで進んだ。

あー！×××！って悪態付きながら、なんとか三内山山頂。
ここから旗護山まではいくつかルートがありそうな気がして、紙地図とアプリとにらめっこしながら慎重に進んだ。
でも結局、ショートカットできそうなとこやなんとか通れるかも？な尾根は、判断力鈍ってる今は危ない気がして、今まで何度か通ったことのあるルートを選択。
ずいぶんと遠回りになるけど、安全第一で。。。

ぐるーっと回り込んで、林道に出た後、また鉄塔への道を利用し、どんどん南下。
この辺りから、弱いけどクモの巣が多く、でも掃う元気もないのでまとわりつくまま。
下りも走れなくなり、さすがにまずいと思って、また座って休憩。
5時間から5時間半の予定が7時間くらいかかりそうな感じ。

さてそろそろ、と出発ししばらく進むと、開けた場所に出て、意外と近くに旗護山があるのが分かった。
体は重いんだけど気分は少し軽くなり、もうちょっともうちょっと、と時々小走りしたりして進んだ。
いよいよだなあと思って気を抜いていると、硬い硬いササ？ばかりの場所に出て、目の前に鉄塔があるのに進めなくなった。
どこかで道から逸れたようだ。
手足擦り傷だらけになって無理矢理突っ切り、なんかちょっと悔しい気持ちで進む。
抜けてしばらくすると神社まで850m（？忘れた）の看板があり、今度こそいよいよだと思って進んでると、作りっぱなしでほったらかしの遊歩道なので藪漕ぎみたいになった。
また擦り傷作ってわしわし進んでいると、やっと遊歩道っぽくなってきて、そうこうしてるうちに愛宕神社に到着、世界平和を祈って、旗護山山頂まで。
そして、あれ、こんなだったかな、こっちで良いんだったっけ？て思ったりしながら、まあまあすんなり関峠まで。
シューズの葉っぱとか小石とか取り出して、関集落の自販機でゴール。

今回、こんだけ辛かったのは、一番は暑さに慣れていないせいだろうけど、大会じゃなくてもちゃんと補給し、事前に距離とかだいたい把握しておいて、もっと計画的にならないといけないと反省。
せっかくずっとやってみたかった縦走ができたのに、つらいつらいばっかりが記憶に残ってる。
今はもう二度としたくないと思ってるけど、三内山と旗護山の間はもっとスマートにかっこ良いルートで繋ぎたいので、今回の辛さを忘れたらまたチェックしよう。

おしまい。

西方ヶ岳（さいほうがたけ）は、福井県敦賀市と三方郡美浜町の境に位置する標高764.1mの山である。

【概略】
西方ヶ岳は、若狭湾に沈み込むことでリアス式海岸を生み出し敦賀湾を形作っている敦賀半島のほぼ中ほどにあり、北の蠑螺ヶ岳とともに半島の主稜を構成する。野坂岳、岩籠山とともに敦賀三山を構成するこの山は福井県内にある山のなかでは珍しいことに、この山の北にそびえる蠑螺ヶ岳とともに、全てが花崗岩で構成されている。その山容は、花崗岩の風化の影響を受けて山肌が白くなっており、見る者にアルペンの様な印象を与え、登山者にはロッククライミングをしているかのような気分も味わわせてくれる。そして、この花崗岩のみの山中にはかもしか台やオーム岩など多くの花崗岩でできた奇岩が存在している。特に西方ヶ岳中腹の標高500m付近に立つオーム岩は、江戸時代には「言葉石」と呼ばれており『東遊記』には小浜藩主も遊覧に来るほどであったと伝わっている。西方ヶ岳の標高は、764.1mととりたてて言うほど高いというわけではないものの、海から直接立ち上がっていることも相まって、実際の標高以上に高く聳え立つように見えるという。このように海岸から、いきなり標高を稼ぐこの西方ヶ岳においては、その植生が下界では暖地性のものであるのに対し、西方ヶ岳山頂付近には天然のブナ林が広がっているなどと、垂直分布図の模型のように植物の種類が豊富であり、しかも、冬の季節風に曝されるということもあって少々変わった特徴がある。また、西方ヶ岳と北の蠑螺ヶ岳の山頂間の尾根道は、夏にはドウダンツツジやベニドウダンが咲き乱れ、その他にも季節によってササユリやサツキ、イカリソウやイワウチワなどの生えている草木を愛でることができる。さらに、かもしか台の先にある尼池という池には白いミズバショウが咲いていることもある。

敦賀半島の中央部、西方ヶ岳の登山口の一つである敦賀市常宮から約1時間程登山道を歩いたところに銀命水という水が湧き出している場所がある。昔からここの水は「不老長寿の水」と呼ばれており、岩の間から流れている少量の水は、山頂まで水場がないこともあって、多くの登山者に貴重な水場として扱われているという。

西方ヶ岳山頂には、二等三角点と小さい山小屋が設置されており、その山小屋の前からは、東から北にかけて、敦賀市の街並みや敦賀湾、越前海岸の海岸線、能郷白山などの嶺北、奥越方面の山々や遠く白山連峰が、西には梅丈岳（常神半島）や三方五湖、久須夜ヶ岳（内外海半島）などの若狭湾の景色のみならず、はるかに丹後半島が、南には野坂山地の山々は勿論の事、琵琶湖や鈴鹿の山並も望むことができる。

西方ヶ岳・蠑螺ヶ岳

福井

敦賀半島縦走（蠑螺ヶ岳～西方ヶ岳～三内山～旗護山）

ほきいぬ

ハイキング

セリバオウレンが見たいと言うと、ちゃんと連れて行っていただけました🤗

てっきり、初めてお会いすると思い込んでいて・・・

「はじめまして」とご挨拶したら
「去年に稲村ヶ岳でお会いしていますよ」と言われた（笑）

今までのやり取りで、てっきり私も分かっていると思っていたそうです。
分かっていないのは私だけだったようです。

歳を重ねると記憶力も理解力も衰えるんです😂


しかし、先週は大峰の吹雪の中にいたと思うのですが・・・
今日は初夏の陽気でした。
体感的にはプラスマイナス30℃はあるかな〜

ベースレイヤーだけでも汗だくになります💦💦

登りはマイナールートのネバシ谷から関電道？
鉄塔を3つほど見ながらダイトレへ。
岩湧山の山頂でお昼ごはん。
ファミリーやカップルで賑わっています。

下山は東峰をトラバースして岩湧寺へ。

秋海棠の咲く「いにしえの道」は落石倒木で通行止めでした。
「おちばの小道」で駐車場まで下山です。
水場で水分補給で生き返りました😊

岩湧山の主のように隅から隅まで知り尽くした達人にご案内いただき幸せな山行だった。


自分も大峰台高へ人様を案内する場合は心配りをしてご案内したいと改めて思う山行でした。



今日も機材をフル装備で担いで歩荷訓練😅
山頂まですべてコンデジ、スマホ。

山頂で数枚だけ一眼レフを使いました。
世の中は「UL」が主流ですが私たち撮影目的の山行では「UL」も限界があります。
なので逆にいつも重いザックに慣れておくようにしています。

変なやつですね👀


【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

岩湧山・一徳防山・三石山

大阪

和歌山

はじめまして岩湧山

rato

六甲山を海側から登って
有馬温泉まで行ってきました。
YAMAPでよく見るコースだったので
軽い気持ちで行きましたが。。。
ごめんなさい、舐めてました。。。
とりあえず早い段階で限界へ。
途中休みまくってなんとかクリア
もう足は動きません。
疲れた。
色々書いておきたいと思ったけど、
もう書く元気がありません。

天気は良くて、いや良すぎてもう暑い。。
水分は２リットルくらい取りまくってしまい
汗だくシャワー。これ以上暑いのは無理。
夏はどうしようかな。

red heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

六甲山を海側から登ってみた

山形仙から公郷仙へ行こうと思っていましたが、山形仙の登りで疲労感が激しく広戸仙へのピストンに変更しました。
那岐ピークスチャレンジコース一部の試走みたいな感じになりました。

一昨日に久々のロードランでふくらはぎが筋肉痛になったので昨日は休足しましたがあんまり治らず。
まぁなんとかなるだろうと登り始めましたが全く思うように動けない。
筋疲労でこんなに動けないもの？
寒暖差の激しさに体が慣れていない？
それともワクチンの副作用？

いずれにしても中盤以降の登りはほとんど走れませんでした。
過去最悪かも。

山形仙の西側は一部藪になってて少し分かりにくかったです。
下りでロストしました。
大会で勢い余ってロストしないようにしないと。
そんな勢いがあればいいんですが。

山形仙はハイカーさんいないので練習にはいいですね。
また山形仙〜公郷仙へリベンジしたいところです。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

Maybe the Worst Run Ever

わしお

小っちゃいものクラブとお墓参りのあと、
日本一低いお山にイってきました。

アツかった。

サヨナラ　サヨナラ　サヨナラ〜〜

四国八十八箇所（しこくはちじゅうはっかしょ）は、四国にある88か所の空海（弘法大師）ゆかりの札所の総称。単に八十八箇所、あるいは四国霊場という場合も多い。四国八十八箇所を巡拝することを四国遍路、四国巡拝などともいう。

【YAMAP編集部より】
その2は、十九番霊場「立江寺」から二十三番霊場「薬王寺」までを収録しております。

【注】
1) 四国遍路の道は何種類かあり、移動手段によっても道は変わってきます。YAMAPでは「歩き遍路」に適した道をご紹介しております。ご自身に合った道でお遍路ください。
2) 表記しておりますコース時間は、天候や個人の体力によって変わって参ります。ひとつの目安とお考えください。

初夏の暑さを含む活動日記一覧

藤野駅～奥高尾縦走✊✨️

初夏の緑に染まる平尾台🍃✨✨

敦賀半島縦走（蠑螺ヶ岳～西方ヶ岳～三内山～旗護山）

はじめまして岩湧山

六甲山を海側から登ってみた

Maybe the Worst Run Ever

花畑　そよ風吹いて　ダンシング★ の巻〜

初夏の暑さを含む活動日記一覧

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