ランニング

本命レース2週間前👍
最後の追込み練習♪90min走😆
目標タイムのペース前後で♪😆
本日は所属RCの創立50周年記念行事♪🎉
エイドありがとうございました♪😊
めっちゃ美味しくて😋楽しく走れました♪
来週は…休足♪(予定)👍

smiling face with open hands

おつかれ山

hundred points

thumbs up

clapping hands

man running

grinning face with smiling eyes

lungs

anatomical heart

right arrow curving up

person running

函館市（はこだてし）は、北海道の南部に位置する地方自治体（市）。渡島半島の南東端にある市で、2005年（平成17年）に中核市に指定された。

【概要】
市域の南側を津軽海峡（日本海）、東側を太平洋、北側を内浦湾（太平洋）に囲まれ、漁業および海運が盛んである。津軽海峡を流れる対馬海流（暖流）の分流の津軽暖流の影響もあり、道内では比較的温暖な気候で亜寒帯と温帯の境界線に位置する。
中心市街地は函館山を陸繋島とする陸繋砂州上に展開しており、同砂州が接続する函館山北東麓斜面（元町・末広町）に幕末・明治期からの都市景観が見られる。当地区では明治期より度々大火に見舞われたが、そのたびに復興事業が行われ、大街路が縦横に通る都市計画が実施されてきた。1879年（明治12年）の復興時には「斜面に建つ家屋はロシア・ウラジオストク港のスタイルにならうように」と決められ、2階の外観のみ洋風で内部と1階は和風である和洋折衷建築が多数建てられたため、坂の下の港から望むと洋風の2階外観のみが目に飛び込む特徴的な景観が生まれた。1934年（昭和9年）の函館大火では市の人口の半分が罹災する大惨事となるが、これを機に当市は札幌市に道内最大都市の地位を譲った。戦後の高度経済成長期には旭川市に人口が抜かれ、以来、道内第3位の人口の都市となっている。（中略）

函館市

北海道

2週間前練習♪90min走🌀😆🌀♪

aki_

本命レース3週間前👍
今週も追込み練習♪21.1kmハーフ😆
フル目標タイムのペースで♪😆
もう9月なのに暑かった💦😵
来週は15km中強度♪(予定)👍

sparkles

fire

keycap: 3

black small square

keycap: 5

grinning cat

victory hand

3週間前練習♪21.1kmハーフ🌀🌀♪😆

4週間後👍今年の本命レース👍
追込み練習♪30kmビルドアップ😆10㎞ごとにペース上げ⤴️♪😆なんとかこなせました♪💦😅
来週は20km中強度♪(予定)👍

cherry blossom

mechanical leg

mechanical arm

racing car

DOMO

OK hand

4週間前練習♪30kmビルドアップ🌀🌀♪😆

42.195㎞

52歳のおばさんの挑戦です😂

盛岡シティマラソン-2024-10-27

りなこ

盛岡シティマラソンに参加🏃‍♀
何気に初シティマラソンです笑

出るならフル☝️
と決めてたので、ようやく出ることができました🤭

仲間にも会えて、地元ならではのエイドも堪能できて、めちゃくちゃ楽しいマラソン大会でした🥰

※ログは、自宅を出た後からゴール後までです。

盛岡市（もりおかし）は、岩手県の中部に位置する都市で、同県の県庁所在地である。東北では仙台市、郡山市などと共に主要都市の一つとして数えられており、周辺自治体に広がる約50万人の盛岡都市圏を形成している。中核市に指定されている。

【概要】
平安時代、桓武天皇の命により志波城が置かれ、律令制下となる。都市としては安土桃山時代に勢力を広げた南部氏が盛岡城を築いて以後、城下町として発達。明治以後は岩手県の県庁所在地として、第三次産業を主とする商業都市となる。とりわけ東北新幹線の整備により急速な都市化が進み、北東北での拠点機能が高まった。
日本の県庁所在地級の都市の中では、奈良市や金沢市などとともに、比較的戦災被害の少ない都市に数えられている。数年ほど前までは、市としては人口が減少傾向にあったが、2011年3月11日の東日本大震災により被災地からの避難や移住が相次いだことや、近年の都心回帰の傾向により、人口が増加傾向にある。また、南北に隣接する矢巾町や滝沢村の宅地化が進みベッドタウンとなり、生活圏としても人口が増加している。
都市雇用圏基準では、盛岡市を核として八幡平市、紫波郡、岩手郡に広がる盛岡都市圏が形成され、東北地方では仙台都市圏などに次ぐ都市圏を形成している。

盛岡市

岩手

いわて盛岡シティマラソン2024✨

みぃさん

いわて盛岡シティマラソンを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}2週間前練習♪90min走🌀😆🌀♪

3週間前練習♪21.1kmハーフ🌀🌀♪😆

4週間前練習♪30kmビルドアップ🌀🌀♪😆

盛岡シティマラソン-2024-10-27

いわて盛岡シティマラソン2024✨

2週間前練習♪90min走🌀😆🌀♪