登山

全縦に向けて、「とにかく長く歩こう」という目標で、どうせ歩くなら"楽しんで“ということで、行きたかった所をコースにしました。

甲陽園駅〜北山貯水池〜観音山〜奥池〜東おたふく山〜黒岩尾根〜一軒茶屋〜極楽茶屋跡〜紅葉谷〜七曲滝(氷瀑)〜有馬温泉駅へ。

知らなかった巨岩を発見したり、座椅子岩やライオン岩で写真撮影したり、奥池で、まったりお昼ご飯したり、黒岩尾根の痩せ尾根を登ったり…。七曲滝の氷瀑に行く道はロープを伝って劇下り。そして氷瀑は　なかなか見応えがありました。　初めて通る道も多くて、楽しかった〜。　

おつかれ山

clapping hands

DOMO

thumbs up

snow-capped mountain

beaming face with smiling eyes

ありがと山

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

全縦トレ(氷瀑コース)

ゆきんこ

しばらく長い距離を歩いてなかったので、トレーニングにと藻岩山の登山口巡りをしてみました。
皆さんがやっているモイ５は、とても無理と思って､登山道を全て歩く🚶登山口巡りにしました。
予定どうりに歩けました。
この次はモイ５もできるかな～と思ったりしました😅
登山道でゴミ拾いしながら歩きました。
目立つゴミは、ほとんどありません、🍬飴や🍫チョコの袋がありました。
ちょっと、これはいやだな～のゴミもありました。
テッシュを拾う時、手づかみで拾うのがちょっと気になったので、
木枝で取ろうとして、もたもたして登山者の通行に迷惑をかけてしまった。
登山の方々、困惑していたようです。通行が途絶えてからにすれば良かったのに、
直ぐ、気になってやってしまった。今後気を付けます。
袋やテッシュは知らないうちに落としたんだと思います。
使った時は振り返って確認したらいいと思います。
15日はテイネトレイルですね。
昨年はボランティアできましたが、今年は旅行と重なりボランティアできないのが
残念です。
12日は休みなのでトレイルの道を歩いてこようかな（トレーニングに）と思ったりしています。


【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

藻岩山・山鼻山　トレーニング山歩

今日は知り合いと山へ行く予定でしたが急遽用事ができてしまい
さてどうしようと考えた時…
実家からなるべく行きにくい山に行った方がいいかなと思い
前々から気になっていた鉢伏山へ行くことに！

問題はルート
実は鉢伏山は車でほぼ山頂付近まで行くことができるのですが
狭い道がずっと続くような感じだったのと岡谷の方へ回らなければならず
ちょっと遠回りに

ちょっと大変ではあるが美ヶ原から車で50分松本方面へ下り
扉湯泉明神館という旅館がありそこから登って約2時間半で山頂へといける
山へ登るがアクセスのしやすさはあり！

実は登山が終わったあとどうしても安曇野の方にある行きたい
お店があるということを考えていたこと
ガソリンがちょっとギリギリっということ
そして6月にもしかしたら百名山攻略旅を考えていたのでトレーニングもしなければ
ということで扉湯泉明神館から鉢伏山まで登ってきました。

やっぱりいいトレーニングになるね！
登山中も空気が美味しく、
水も綺麗だからたくさんお花や山菜が生えていました。

めちゃくちゃでかいリスも🐿️
ここで暮らしている生物はみんな大きくてびっくり😳
ということで早速今回の山についてご紹介します！

◯登山レベル
難易度1/体力2
今回のコースは道はとてもしっかりしており、急激な急斜面もなく安定した上り坂でとても歩きやすいルートでした。
唯一怖いと感じたのは最初の木の橋ぐらいでしょうか？（あまり安定感がない）そこだけ
滑落しないように注意が必要だと感じた部分（川にジャボン💦ってなってしまう）
道も整備されており、標識もあるので道迷いもほぼ大丈夫な感じはしますが気をつけて地図を見ながら確認して歩いた方が良いと感じます。
歩いている途中にわさび沢の横を歩くのでとても涼しく、水も綺麗なので癒されますし、
お花や山菜もたくさん咲いていますので探してみてね！


◯鉢伏山&前鉢伏山
前鉢伏山はほぼ360度見晴らしが良いですが休憩できるスペースはないかなという感じです
ただ分岐点からはほぼ平坦ルートなので楽です！

逆に鉢伏山山頂は分岐点から少し標高差はありますが
前鉢伏山より広く360度全体的に景色が見えており、北アルプス、美ヶ原、霧ヶ峰方面がよく見えます。
また山頂に鳥居があるのですがそこがちょうど君の名はで使われている生地となっています。

※鉢伏山はどこから入っても入山料300円がかかります
綺麗に整備されている証拠ですね😁


◯施設について
・扉湯泉明神館側の登山口の施設
天然温泉檜の湯の手前にロングトレイル駐車場の所に車を駐車する（無料）
トイレは天然温泉檜の湯ぐらいしかないと思います💦
・鉢伏山山頂にある施設
鉢伏山荘あり→売店と食事所がありそうな感じ？
入山料300円、トイレ200円、駐車場500円
※鉢伏山荘のトイレは現在修理中で使用できません（近々使えるようになるそうです）


◯アクセス
・マイカー
松本ICを降りて約40分
・電車・バス
松本駅からシャトルバスまたはタクシーに乗り換えて明神館へ
駅から約30分程


◯おまけ
帰りに檜の湯へ入ってきました！
中風呂と露天風呂があります！
シャンプー、リンス、ボディーソープはないので持ってきた方が良いかも！
でもめっちゃ気持ちよかったです😁

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

長野

君の名はの聖地巡り！百名山に向けて山トレ🚶鉢伏山

トモミン⛰

ハイキング

松尾寺までトレーニングしてきました。

松尾寺で、厄をお寺に盗んでいただくため、筆で｢厄攘｣と書いて奉納しました。（100万人までやるそうですよ）

行きは少し早歩きで、帰りはトレランで下りました～⛰️

トレランにハマりそうです笑

矢田丘陵（やたきゅうりょう）は、奈良盆地の北西に位置する丘陵の総称である。矢田山系と称する場合もある。

【地勢】
近畿地方には奈良県と大阪府を隔てる生駒山地が南北に走っていて、生駒山(642m)や信貴山(437m)がその代表である。
矢田丘陵は生駒山地の東方に、生駒山地と平行して南北に伸びており、北端はおおむね生駒市南田原町付近、南端はおおむね斑鳩町法隆寺付近とされている。南北の長さは約13キロメートル程度、標高は200メートル～300メートル程度である。
全体に緩やかな地形であり、中心には松尾山(315ｍ)があるほか、最も高いのは矢田寺から西に登った矢田峠の北方地点で、標高340mである。
生駒山地の東、矢田丘陵の西には生駒谷、平群谷が形成され谷底を竜田川が流れている。また、丘陵北部の東、西ノ京丘陵との間には富雄川が流れ富雄谷を形成している。
丘陵は奈良県生駒市・奈良市・大和郡山市・平群町・斑鳩町にまたがっている。丘陵中には人家が少ないが、松尾山の南西中腹に平群町白石畑の集落が存在し、干瓢の栽培が行われている。一方、丘陵北部では大阪のベッドタウンとして宅地開発が盛んに行われている。

矢田丘陵・法隆寺

奈良

京都

松尾寺までトレーニング

さとみん

久々に埼玉県の山⛰️に行って来ましたぁ。
夏に向けてトレーニング✨✨✨💪😊

今年の夏は色々挑戦する山⛰️を計画しているので、膝🦵は、完全ではないんですが、ケアを怠らないでこれからも、安心安全登山⛰️を目指していきます🍀 

いつも見てくださり、ありがとうございます🍀😊🙏

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

埼玉県でトレーニング⛰️

エース

ウォーキング

天気も良いし、散歩&ジョギングがてら三室山の桜を見に行ってきました～🌸🌸🌸

時間帯がお昼ご飯前ということもあって、お弁当を持ってきてる家族連れがたくさんいました🎵

今日は最高のお花見日和😆🍡🌸🍺

今年も良いタイミングで桜を見ることがでしました✨

三室山

お休みの日。

15:00～　
松本市北部いつものお店で体メンテナンス

のんびり大音寺山散策🌸も考えたんですけど、お天気が良さそうだったのでガッツリ山歩きしてみたくて🥾

時間までに戻って来れるように、その前に温泉で汗も流したいし。。

よし決めた！
戸谷峰登山口～烏帽子岩往復コース
行ってみよう🙌

間に合うかな？


⚠️
登山道、中盤辺りで案内標識やピンテが少なく迷いやすいと感じました。YAMAPのルート地図から目を離していたら、変な方向に歩いてしまっていて💦私だけかもしれませんが💧

✨️
烏帽子岩を違う方向からも見たくなりました。機会があれば、ゆっくり武石峠を歩いてみようかな😌

三才山（みさやま）は、長野県松本市三才山と上田市西内との境界にある山。標高1,605m。女鳥羽川の源流の山でもある。美ヶ原の北方に位置し、この山の頂上の直下に近いところを国道254号の三才山トンネルが通過している。

三才山・戸谷峰

烏帽子岩⛩️～女鳥羽川源流の水神様を訪ねて

nemu

11月20日　藻岩山に　スキー場コース
11月25日　251峰・380峰と赤坂山
　　　　　　STST隊の隊長の依頼で
11月28日　トレーニングと散歩　早歩きする
12月1日　  トレーニングと散歩　地下鉄宮の沢駅の地下道と白い恋人
12月2日　  山歩　トレーニング　251峰
12月3日　　盤渓山～三菱山
12月10日　藻岩山　旭山公園から山鼻山まで
12月15日　赤坂山　買物の用事で歩く　ついでにあかさか山に行って来ました。
　　

　

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

札幌市

2024.12.15 赤坂山（寺口山）と 11/20からの投稿

六甲山スタンプラリーの為につくはら湖へ。
ついでに周辺の山を歩いて来ました。


丹生山（たんじょうさん/にぶやま）は神戸市北区山田町坂本の、六甲山系と共に六甲山地を形成する丹生山系または丹生・帝釈山系と呼ばれる山塊に属する標高514mの山。山系にはこの山名が付いているものの、最高峰は596mの稚児ヶ墓山である。兵庫50山の一つ。神戸層群ができたあとに隆起し、できた山である。

丹生山・帝釈山・シビレ山

シブレ山・北山・シビレ山・朝日山・西帝釈山・帝釈山・丹生山

Mikity 

六甲山スタンプラリーの為のハイク
この日はカミカ茶屋と一軒茶屋の2ヶ所

JR六甲道からロード歩きをしていると「スタンプラリーしてるの？カミカ茶屋は分かりにくい場所だから…」とさっきまでカミカ茶屋に居てたと言う人が、わざわざ戻って連れて行ってくださいました。
ご親切にありがとうございました🙇‍♀️

確かに分かりにくい場所にありました。
その後、ピークを踏んだことのない坊主山に行き、油こぶし、ガーデンテラス経由で一軒茶屋へ。
下山は瑞宝寺公園に下りました。

歩いている途中、雪がチラチラ❄️気温も低く休憩もあまり取れないくらいでした。


坊主山・油コブシ

トレイルランニング

久々のラニングと言うか歩きｗ

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

ランニング-2024-11-03

bekobeko

まだまだ体力不足💦最近太ったし😢
ホームのお山へトレーニング兼ねて行って来ました
今日はひたすら登って帰って来よう!
何分で行ってこれるかな〜って思いながらもやっぱり途中でパチリ📷️としてしまう🤣
それでも今日は身体も軽くスタスタ登れた✨
途中でまさかの🍄がいっぱい😍立ちどまりパチリ📷️そこからまだ🍄が何処かにあるのでは?と思ったら気になってペースダウン😅薄暗くなってきたから探すのはやめようと思いパノラマまで🚶
下りはちょっと考え事してたら…ズリって滑って一瞬焦ったけど直ぐに立ち上がれた😅でも最近にしてはなかなか良いペースだったかな😊

千葉山・白岩寺山

静岡

久しぶりの阿知ケ谷アルプス〜⛰️

Nene

七種山登山者🅿️に車を停めスタート。駐車場は無料です。
歩く道は分かりやすく整備されていますが、比較的急な登りが続きロープのある岩場も多いです。
ロープは持たなくても登れるレベルで、さほど危険なルートではない感じでした。
所々展望の良い場所もあり、充分楽しめました。

下山後は休養センター香寺荘の温泉♨️
大人700円　60歳以上600円

夢街道farm67にも立ち寄りました。
いちご🍓の季節はここのいちごパフェが人気だそうです。


七種山（なぐさやま）は、兵庫県神崎郡福崎町にある標高683mの山である。兵庫50山の一つ。兵庫県指定名勝。付近の七種槍、七種薬師とあわせて七種三山と呼ばれる。山麓には七種の滝や、 新西国観音霊場第30番札所七草山金剛城寺などがある。ふるさと兵庫50山のひとつ。

七種山

奥山・七種槍・七種山

スノーボード

四国遠征最終日は横倉山へ登りました。
下山後も行きたい所があり過ぎたのと、空が霞んでいて景色は望めないと思い、馬鹿だめしは端折りました。
パワースポット的な杉原神社⛩️も今回は行かずでした。

下山後は仁淀ブルーのにこ淵に立ち寄り、最高の景色に堪能し、早明浦ダム、カフェミシシッピー等、懐かしい場所を見て回りました。

トレーニング🚶を含む活動日記一覧

全縦トレ(氷瀑コース)

藻岩山・山鼻山　トレーニング山歩

君の名はの聖地巡り！百名山に向けて山トレ🚶鉢伏山

松尾寺までトレーニング

埼玉県でトレーニング⛰️

三室山

烏帽子岩⛩️～女鳥羽川源流の水神様を訪ねて

2024.12.15 赤坂山（寺口山）と 11/20からの投稿

シブレ山・北山・シビレ山・朝日山・西帝釈山・帝釈山・丹生山

坊主山・油コブシ

ランニング-2024-11-03

久しぶりの阿知ケ谷アルプス〜⛰️

奥山・七種槍・七種山

横倉山とにこ淵と早明浦ダム

トレーニング🚶を含む活動日記一覧

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全縦トレ(氷瀑コース)