トレイルランニング

ヨ: 週末の大会って何時ごろ家出ていくの？
ど: 金曜日の午後かな。
ヨ: はぁ？大会、土曜日でしょ？家のことより仕事を優先してるのに大会だと仕事を休むの？
ど: ご、ごめんなさい。
ヨ: で、金曜日は何するの？
ど: 前日チェックだよ。持ち物とかさ。
ヨ: はぁ？不審者チェックの間違いでしょ？ふふふ。
ど: ムカッ。


応援いただいた方、ボランティアの方、選手のみなさま、全ての大会関係者の方々、素晴らしい大会をありがとうございました(^O^)／


（行きのアクセス）
西武秩父線 西武秩父駅

（帰りのアクセス）
西武秩父線 西武秩父駅

thumbs up

flexed biceps

おつかれ山

party popper

confetti ball

clapping hands

person running

DOMO

smiling face with smiling eyes

maple leaf

smiling face with tear

face with peeking eye

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

【FTR100K】第11回 FunTrails Round 秩父＆奥武

どんくん

登山

勤労感謝の日はこれまで日本全国各地の山に登っていましたが、今年は天気と怪我の回復の状況を考えて自宅から近い埼玉県に日帰りでしかも標高もあまり高くない山を選びました。奥武蔵トレイルの中の一座でトレランの練習にはもってこいでした。　一週間前にFTR100milie/100Kの大会が行われたコースの一部で、9月や10月は試走する人も多かっただろうと想像されましたが、大会直後のこの日は登山者も少なくすれ違った方が一人だけという寂しい登山。　愛宕山からの下りは地図に示された林道は廃道化しており地形図を見ながらのスリルのあるルート探索でした。　

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

2024-11-23_大仁田山・愛宕山（埼玉県）_日本山歩日記

gandhara

FTR秩父＆奥武蔵100kに参加してきました

・今年は寒くなく雲で走りやすい☁️紅葉もキレイ
・調子こいてA2正丸エイド手前の川沿いの何もないところで顔面から転倒
・相変わらず嫌になる飯能アルプス⛰️危険な箇所にはスタッフさんがいて声掛け助かりました
・長念寺のイルミネーションは今年もキレイ💡和尚さんにテンション上がりましたとお礼が言えた🤩
・長念寺でニューハレさんにテーピングをしてもらい少し復活😁やり方も教わったので今後活かせる
・顔振峠の自販機が今年は開いている助かった！夜中も暑くて水分いっぱいとった
・1週間のノンカフェイン生活が効いたのか？初めて100kレースで眠くならなかった
・前回はゴール時にもう嫌だと言って泣いたが、今年は笑ってゴールできた🥰

応援の方々、ボランティア、スタッフ、たくさん知り合いや友達に会えてツライコースも楽しく走ることができました🥹感謝

🏃‍♀️105km 27:49:26かかりました

第10回FunTrails Round 秩父&奥武蔵 100K

azunyanko

FTR100Kに初参戦(^｡^)
ペース配分を間違えて早々にガス欠。。。残り2/3があまりにもキツかった。。。

いつもは軽く走って心拍150ぐらいペースでずっと行くのですが、今回は体が軽かったので、Garminに心拍180と表示されていたけど何かの間違いでしょうと、突っ込んじゃいました。
案の定、名栗河川広場以降、足が出なくなるし、ドライブインゆのたを過ぎたあたりは、まだ5時台なのに激しい睡魔に襲われ、路肩でウトウトと、走れる状況じゃありませんでした。。。スマホを取り出す余裕もなく、ほとんど写真を取れません。。。
今回は過去イチ辛いトレランの大会になっちゃいましたが、よい経験になりました。風邪のひき始めっぽかったけど、走っていたらいつのまにか治っちゃった(^｡^)

一緒に練習をして参加した🦌さんが怪我で早々にDNFはショックでした。次回、マラソンまでには完治しますように(^O^)／

ボランティアで参加されていた🍎さんと👁️さんにお会いできて良かったです。トレランの大会はボランティアの方々のおかげで成り立っているっていつもいつも実感します。さらに、今回のエイドは特に美味しかったなぁ。どのエイドでもお腹いっぱいいただきました(^｡^)


（行きのアクセス）
西武秩父線 西武秩父駅

（帰りのアクセス）
西武秩父線 西武秩父駅

【FTR100K】第10回 FunTrails Round 秩父＆奥武

去年、練習不足ながらギリギリゴールしたのだが
前半楽しめてないし、もう一回やりたいと思い今年も参加したFTR100

結果は高山不動エイドでリタイア


去年より練習はしたけど足りてない？
KOUMIのあと、足裏の水ぶくれの影響で約3週間まともに歩いてなくコンディションが整ってなかった？


いや、もうどうでもいいや
結果はゴール出来なかった、弱虫ってことで


なお、今回はTKGメンバーのJaskootjeさんが同行
初100kmのトレラン完走、おめでとうございまーーす！！やっぱ余裕のゴールでした😁



ざっくりとあったことををまとめておくと
◯スタートから正丸エイド
•ロード区間、ビシッと走り切った。キロ7分前後のペースでゆっくりと
→去年と違い走り切る余裕が出来た◎

•トレイル区間は、ちょうど遅めのペースでの渋滞が発生したこともあってスピードは抑えめ
→今年は渋滞多めだった印象


◯正丸エイドから子ノ権現エイド
•エイド出てびっくり、左太ももに激痛。多分攣った状態。騙し騙し走るが、トレイル登れなくなる→コムレケア投入したら、すぐに効果があって動けるようになるが鈍い痛みが残る

•左足を庇って歩いたせいか、右足のふくらはぎやら脛やら何やらと今までにない痛み発生→レース終わるまで痛みが強くなったり弱くなったりを繰り返す


◯子ノ権現エイドから名栗エイド
•痛みに耐えて進むが、走るのツラいが走れるとこは走る
•最後の下りで再度攣る→コムレケア投入。つーか二つまでしか用意してないミス


◯名栗エイドからゆのたエイド
•3回太もも攣る
•まだ半分も来てないのに？と思うほど、体の疲労感が強い
•アミノバイタル飲んだら気持ち悪くなりストップ。その間にJaskootjeさんが追いつく
•下山後、力が入らなくてエイドまでのロード走れず


◯ゆのたエイドから子ノ権現エイド
•Jaskootjeさんと一緒に出発
•ビックリするぐらい体が動かないので、周助山の登りでお別れ
•ミルクティー飲んだら、突然の復活→レース終盤に残したかったけど、ちびちび飲む
•謎のミルクティー効果により、覚醒状態になり走りはしないけどガンガン攻める
•竹寺近くでJaskootjeさんに追いつく。別れたあとゴールまで会うことないだろうと思ってたのでビックリ
→ここから、しばらく同行


◯子ノ権現エイドから長念寺エイド
•子ノ権現でカフェインジェル投入したが、イマイチな効き目
•徐々に失速
•カフェイン効果が切れてきて、後半眠気に襲われる
•長念寺エイド手前で、応援に来てくれたカオリンさんと合流
→この時間帯での応援は本当に嬉しかったありがとうございます！！！！


◯長念寺エイドから高山不動尊エイド
•長念寺エイドの仮眠スペース。学校の運動会とかで見る簡易テントではあるが、ストーブのおかげで暖かいが全く眠れず

•愛宕山先、吐き気が突然MAX
→慌てて胃腸薬投与したら、吐きそうになる。まさかの逆効果

•弱ったらすかさず、睡魔王（眠気）にも襲われる
→夜間パート強くなりたい

•気持ち悪い状態のため、カフェインジェル2つ目の投入を控えていたが、このままだと制限時間が危ないので賭けで投与
→口の中にカフェインジェルの味が残り続け、麦茶をクソまずい飲み物にパワーアップ。水はまだ飲めるがそれでも気持ち悪い
→ミルクティー以上の覚醒は得られず、効果は薄め。いや味覚を壊す効果はあったかww

•しかしながら完走したい気持ちは無くさず、足掻き続ける
→諏訪神社前後、走れるトレイル区間。走る→えずく→走る→えずくを繰り返すww

•八徳までの下り、制限時間に黄色信号が灯ってるため、気持ち悪かろうが何だろうがとにかく走る

•その代償？八徳から高山不動の登り、足が動がなくなる
→久々の動けなーーい状況。心がパキッと折れるというより、痛み続けてた太ももも限界。回復する兆しもないし次の県民の森エイドには辿り着くのが困難と判断

•高山不動の敷地目の前に来たけど歩くこともできなくなり立ち止まること数回
→エイドまで数百メートルなのに…

•高山不動のスタッフさんが優しかった
→どんなに補給できなくても、これなら飲めるよとコーラのお湯割をいただく。確かに飲めた！
→まだ行けるよと暖かく声がけしてくれるがリタイア申告。トレランの大会は、進む勇気と辞める勇気どちらも持つ必要があるよねと自分に言い訳ww


以上
あれ？ほぼ苦しい内容（笑）
いやいや、総じて楽しいレースではありました
相変わらずの細かいアップダウンが続く山々を満喫
大会スタッフ、ボランティアの皆様、本当にありがとうございました！！
また来年？卒業出来てないだろう？？
エントリーまで時間あるし考えます



さーさー気持ちを切り替えて
次の大会は2週間後
身延へ修行に行きます

短めなので、ユルユル苦しんで終わらそうと思ってたが…けっこー走らないと関門時間が危なそうと最近気づく
2連続DNFは避けたい。。。

痛みと吐き気と仲良くするFTR100

よすけ

FTR秩父＆奥武蔵100Kへ一緒に出場する仲間と試走に行ってきました！
今回はA3エイドのある子ノ権現(約28キロ地点)からA6エイドのある子ノ権現(約59キロ地点)まで☝️
この区間は走れる所が多めなので、飛ばしすぎると2回目の子ノ権現で体調がおかしくなり、約70キロ地点の長念寺で完全終了になりそう💦
この区間は1番見ておいた方が良いコースかもしれませんね🫣

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

子ノ権現ー子ノ権現周回コース試走＆山ざんまいの聖地へ🤗⛰️✨

モガンボ

FTR秩父＆奥武蔵100Kへ一緒に出場する仲間と試走に行ってきました！
3週間前にも同じコースに行っていますがすっかり忘れている所も😂
今回行ったことで復習できたはず🤭
あとは中盤の試走をすれば全容が見えてきそうです🤩

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

関八州見晴台

FTR秩父＆奥武蔵１００K後半部分アテンド試走💨

FunTrails Round 秩父&奥武蔵 100K
https://fun-trails.com/race/100k/

来月出走予定のこの大会の100kmコースの後半をどんくんさんと試走🏃‍♂️🦌

日没を目安に下山して♨️🍺しましょうと言うことでA5ドライブインゆのた〜A8高山手前の顔振峠まで

下山後は吾野駅から飯能まで電車移動して奥むさし旅館で日帰り♨️ここは下山後に立ち寄る人が多いとどんくんさんに教えていただきました😃

♨️の後は駅前の餃子の満州で🍺色々話に🌸が咲きお代わりを重ねて20時頃に解散、帰路に着きました

どんくんさんFTR試走お付き合いいただきありがとうございました！本番当日またよろしくお願いします😙

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

試走•FTR100K（後半〜顔振峠）🏃‍♂️🦌

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

第2回FTR100

kamipack

総合25位、年別16位
blog
http://blog.livedoor.jp/kamipack/archives/55422574.html
http://blog.livedoor.jp/kamipack/archives/55424392.html

FTR100を含む活動日記一覧

【FTR100K】第11回 FunTrails Round 秩父＆奥武

2024-11-23_大仁田山・愛宕山（埼玉県）_日本山歩日記

第10回FunTrails Round 秩父&奥武蔵 100K

【FTR100K】第10回 FunTrails Round 秩父＆奥武

痛みと吐き気と仲良くするFTR100

子ノ権現ー子ノ権現周回コース試走＆山ざんまいの聖地へ🤗⛰️✨

FTR秩父＆奥武蔵１００K後半部分アテンド試走💨

試走•FTR100K（後半〜顔振峠）🏃‍♂️🦌

第2回FTR100

第1回FTR100

FTR100を含む活動日記一覧

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【FTR100K】第11回 FunTrails Round 秩父＆奥武