ウォーキング

Mercuryが見える数少ないチャンス。
目視👁️ではお隣のVenusはくっきり見える。それを基準に南よりを見つめてもMercuryは良く分からない。
GalaxyS23のカメラモードを駆使
オート→Venusのみ
ナイトモード→Venusのみ
プロモード、2秒露光→Venusの南側にMercuryが見えた。おそらく。
Venusの近隣で明るいのは、Mercuryぐらいなのでねぇ。Venusが明るい💡事が良く分かる。

帰りにアイスクリーム🍨購入。

3月14日、ホワイトディの満月🌕のWorm Moonも微笑む😀。

次会の水星最大離角は2025年4月21日(GMT)。JSTだと22日に西方最大離角。なので早朝の太陽が上る前でかつ低高度。なので、高い見晴らしの良い場所が望ましい。低高度だと雲や靄が多くて晴れてても見えないことも多い。金星Venusと木星Jupiterは見つけやすく親切。火星Marsも。

天文学における離角とは？惑星観測に最適なタイミングを見つけよう
https://starwalk.space/ja/news/what-is-elongation
によると、
3月8日の水星東方最大離角時(GMT)
水星の等級は-0.4。肉眼でも見える明るさ💡のチャンスでした。
金星は、等級-4.6という明るさ💡
3月14日では明るさ💡は落ちて、水星は肉眼では確認は難しかったです。
4月21日(GMT)に、水星西方最大離角がありますが、明るさ💡は落ちますねぇ。
JSTだと4月22日だと思うけど。
現在地に可視性: 4月22日(JST)、4:16から5:17まで 正確な時間: 4月22日、3:59。

等級、5等違うと約100倍明るさ💡が違います。1等級差は、2.512倍。等級は小さい程明るい💡💡💡
3月8日の東方最大離角時では金星と水星で4等級差で39.8倍水星は金星よりも暗かったのです。

高槻市役所、高槻市 生涯学習センターの屋上は透明ドームだと良いなぁ。
天体観察に24時間開放だときっと名所に。鳩もドーム型だと入ってこれないかもねぇ❔


参考　モーメント転記

水星　Mercury
3月8日　東方最大離角
3月4日～12日　日入り後30分頃が観測好機
見れるかなぁ❔
西に注意⚠　写真は大阪。
Mercury横は、
Venus👸さんです。

モーメントへのコメントへの回答
11日、12日、家の天気は曇りで見れないですが、晴れていれば、障害物なければ見えると思ってます。13日の晴れと、見える時間に見える場所にいれれば。

水星が見やスイセ〜!見るのが難しい惑星・水星が、春がすみの中で見えた!?（RKB毎日放送） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/0b41bdd51e6ba8647feed7f2a1a711124c068a60

ブラッドムーンが北米に現れ、金星と水星が並ぶ　春の星座も昇る今週の夜空
https://news.yahoo.co.jp/articles/c8f33c56d152d060b6f23f4f4fafaece064b09a6

上記ニュースの写真でMercury 見れたので、見たと思っても良いです。

水星が東方最大離角（2025年3月）
https://www.nao.ac.jp/astro/sky/2025/03-topics04.html

2024年1月、2024年12月にも見れるチャンスがありましたが。西方最大離角。

2025年8月にまたあります。
https://www.nao.ac.jp/astro/sky/2025/08-topics05.html

内惑星の最大離角
http://1604-016.a.hiroshima-u.ac.jp/3D/separation/

裸眼だと、金星も、火星も、木星も、水星も、太陽光を反射する点ですぅ。色と大きさ、明るさがが違う。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ホワイトディのWorm Moon満月の夜にMercury水星&Venus金星のご挨拶-2025-03-14

Yúlÿ

観光

オーバープロネーション向けのGEL-KAYANO31PARISで歩き方🚶‍♀️確認。
左足側は、違和感なし。右足側は小指側に傾く。歩いているうちに違和感は無くなる。右は、親指側に傾いていると思われる。右はX脚寄りかも。もともとX脚。わざとでもO脚に歩けないし。

C/2024G3 ATLUSの夕方🌆での位置確認。見えないけどねぇ。

Venus😃❤😃が迎えに来たので、ついて行けば家🏚️に到着😃❤😃。第一玄関をくぐればVenus😃❤😃は目の前に出迎えてくれる。家🏚️にいれば見える😃❤😃。本来出かける必要性は無い😃❤😃。

歩き方🚶‍♀️確認・天体観察・安満遺跡公園🎄⛲・4MilesWalk-2025-01-12

雨☔上がりで、買い物👜👗の前に、3MilesWalk、安満遺跡公園🎄⛲。

RunKeeper
5.10km、45:56、9:01、276kcal
普通のランナー🏃‍♂️さん並みだと、みた感じではペース6分、時速10km。でもしんどそうなのでしたくない。速い人で15kmかなぁ。3時間継続出来る人かは知らない。
2周目まではウォーミングアップ、3周目からは定常状態で楽に。4km程歩いたらもう後は倒れるまで変わらないかも。目と肌へのSoleilのUVと可視光の眩しさ敵。日暮れ前後が良い。山で無いので時間制限は緩い。Venusが出てれば良い。

C/2024G3 ATLAS は目の前にいても見えませんよぉ。Soleilで揉み消され、または🏙️に阻まれて、見えませんよぉ。
分かっていても諦めない。
日が経つと、夕方🌆にチャンスあるかも❔😇、Soleilが沈んで、C/2024G3 ATLAS が上空にあればねぇ。但し低いので建物🏙️が邪魔かも❔😇

雨☔上がり・安満遺跡公園🎄⛲・3MilesWalk・見えませんよぉ（爆）・RK46m9:01-2025-01-12

Venus♥、Luna🌔、Jupiterの観察。
Saturn🪐は肉眼では見えそうもなく。

C/2024G3は地平線の下。間に合わず🥹。またはその前の時間でも気配無し。
太陽☀Soleilが明るすぎ❔

RunKeeper 
5.08km、51:20、10:06、275kcal
トイレ🚻2回、撮影多くペースは遅い🐌💨💨。休憩無しでも、時速7km程度。遅い🐌💨💨。

日照時間は、前を向いて歩くと目が痛いので、下向き加減で、姿勢が悪く、速度でないし危ない。日没中、星を探しながら上向き加減で、姿勢よく、速度出やすく安全。下向きながらは非効率。山歩でも足は見ない。競歩的歩き方で、膝、足の筋肉はあまり使わず、棒の様に、可動域を小さく楽に歩く。股間筋は大忙し。時速10kmを越えないのは上半身がランモードになって無いから。または身体的能力の限界。ストライド、ケイデンスを上げる。
山道でも上りはより楽になった。下り階段をそんな歩き方では怪我しそう。多分ねぇ。そっと接地。出来るだけ膝を使わないで歩く🚶‍♀️事を考えてる。膝への負荷、力、衝撃を軽減。股間とケツが頑張る💪。回復も速い。呼吸は鼻🐽呼吸。呼吸は乱さない。心拍数も上げない、汗もひかえる。
ジョグ、ランの人は、ハァハァって呼吸音だして、飛び跳ねる様に進んでいくので、動作が異なる。使ってる筋肉と使用量も違う。多分ねぇ。

股間そばの太もも🦵が太くなって、去年のタイツ、上まで上げるのが大変に。
安満遺跡公園🎄⛲では、未使用。タイツによる負荷軽減はトレーニングにならないからねぇ。

筋トレは、スポーツクラブで、股間&ケツ筋のアブダクションとアダクションするだけ。通常してない。年20回しか行かない。主にInBody測定の為。筋肉💪は付きにくく、脂肪が付きやすい体質。
歩く🚶‍♀️以外は日常何もトレーニングはしていない。なので歩けなく成ることは避けたい。膝、股関節の異常は駄目。
脚の捻れは常に確認し、修正する。重要。漠然と歩かない。

ご参考に。他にも色々ありますが。
ひざの“ねじれ”あなたは大丈夫？…100年歩き続けるために！ひざのねじれ改善法
https://hicbc.com/magazine/article/?id=genki-column-240922

Venus、Luna、Jupiterは突然❕・安満遺跡公園・3MilesWalk・RK52m10:06-2025-01-11

1時起床。
4時ごろまで録画、ニュースを見ていました。

窓ガラスは結露して曇り空に見えるのですが、西のコンクリート壁からオリオン座が、MilkyNightでMilk🥛買ってこいと、こん棒を振り上げて、命令して来る。お願いしますって頼めば良いのに、脅して命令することしか考えが及ばなかった様で、星座になってから、こん棒を振りかざしたまま、筋トレして、凄い腕に成ってしまったようです。
MilkyNightでMilkyWay(天の川)を思い浮かべますが、確かに一年中見ることは可能です。7月7日に見上げることがおおいかと思いますが、旧暦の7月7日なので、現在では8月頃、特に新月の日が最も見やすいかと。都会では街の明かりがお邪魔します。織姫と彦星は、MilyWayに隔てられているからお幸せ。一緒にいたら、もう既にお別れに成っていた事でしょう。
因みに、2025年8月29日金曜日が七夕です。晴れると良いですねぇ。

今日のMilkyWayの中心は、5時台だと、東南東の地平線の下の射手座の上に居られました。
近所には、Luna、Soleilも居られて、東の空にあっても、肉眼では明るすぎて見れないでしょう。

5時頃に、Milk🥛買いに出たものの、星空が綺麗だったので、多分スピカを見ていたら、安満遺跡公園に到着。顔を見上げるので、姿勢よく歩けます。車、人もすくなく危険性は低くなります。タクシーには要注意。
安満遺跡公園内は、既に10名ほどのウォーカーさんが居られました。ランナーさんは、外周にちらほら。冬は6時過ぎないと明るくならないので良いです。

30分で5kmぐらいを目標にウォーキングに良いかも。
脚を傷めない程度で、加速。写真と天体観測すると難しいねぇ。

30日は5%OFFの日でKOHYOでMilkを無事購入。
ヨーグルト発酵中。

オリオン座がMilk🥛が欲しかったのは、MilkyWayの中心部が自分から反対側にあって寂しかったからのようです。何時まで経っても、母乳が恋しい子供の様です。
今頃、西の地平線の下に隠れて、Milk🥛飲んで、涙している頃でしょうねぇ。
MOM！！MOM！！　ママ！！　ママ！！

ギリシャ神話無視してます。作り話ですよぉ。

RunKeeper
3.08km、32:33、10:33分/km、152kcal
YAMAPとはS、Gが違います。

オリオン座命・MilkyNightでMilk🥛買えって・安満遺跡公園🎄⛲・RK33分10:33-2024-11-30

天窓からJupiter、そしてLuna🌗がおはよぉ。いえいえまだ深夜🌃。

Luna、半月🌓❔　誰が半ケツッテ❔😖🌀⚡刺すぞぉ❕😀

半月🌓だって❕　守護星✨Jupiterが護衛フォロー😀、さぁ、行くよぉ❕って。
何処へ❔
勿論、安満遺跡公園🎄⛲だぁ❕😀

帰りに、KOHYOで牛乳🐮見ていい❔
勿論😀

で、安満遺跡公園🎄⛲に天体観測に。
牛乳🥛見切り品なくて撤退。
無印良品から耐熱ガラスピッチャがーやっと来たので、付属の樹脂容器の代わりにそれでヨーグルトを作ろうかと。樹脂は色が着く、臭いが取れない、樹脂に傷がつきそこに雑菌と何かと不衛生。

オリオン座、さそり座🦂♏が現れると隠れる。射手座♐はさそり座🦂♏に矢を向けて威嚇。😀
さそり座🦂♏が現れて、オリオン座が隠れても、さそり座🦂♏の後ろから矢を向けて威嚇し続けてる。射手座♐さん、弓を構えたまま大変でしょう？いえいえ、筋トレにも成りますから。何事にも前向き。矢は狙った方向の前に進む。後ろには向かない。
オリオン座は、大昔から射手座♐とお友達。😀

一般的には、射手座♐、	11月23日～12月21日。
今日は、22日で、まだ宿敵のさそり座🦂♏。
なんで、Jupiterに叩き起こされたのか？って？不思議に思い調べてみた。
11月21日、22日、23日生まれは、年と時間で星座が異なるらしい。
2024年は、11月22日から射手座♐らしいです。
22日の何時からかは？？
射手座♐の支配も、脚首痛では、11月のさそり座🦂♏にやられたねぇ！！
11月は危ない季節だった！！
太陽の本当に位置する星座は、さそり座🦂♏→へびつかい座🐍→射手座♐。
やぎ座の時に、射手座♐らしい。
まぁ、占いの星座の日も、大体だから。
その期間で生まれた人、同じじゃないから。生まれた後の環境での差異が大きいでしょう。

SkyLightからJupiterとLunaに叩き起こされ安満遺跡公園🎄⛲へ・常時Jupiter警護-2024-11-22

ワークアウトのFinal5kmを4kmと勘違い。ワイン🍷尿意にも負けてトイレ🚻惨敗撤退。結果はTBD。

鼻息🐽💨限界の速歩🚶‍♀️でのトライアル。

アトラス彗星　C/2024S1は未確認。
前の高層マンションも邪魔みたい。
次会に期待。
早朝🌄、日暮🌇🌃。寝てるかもねぇ。

此から、再び、5kmFinalはしませんよぉ。出きるけどねぇ。
寝る😌🌃💤。

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