ウォーキング

足指ジャンケンをしていると右足の方が器用で柔らかくよく動くように見える。
左は硬くて力強く利き足で左右の役割があると思っていたが、本来は違うようだ。
硬く力強い・柔らかいは踵まわりの骨格の使い方でアーチが高低して発揮される。
現状は左右バランスが偏り硬い/柔らかいの切替の機能を使い切っていないのだ。

バランス改善に動き出しの第一歩を左足にしてみるとよいとの提案があった。
無意識に右足から出しているので意識するがすぐ忘れる。時計を右手に換えて
違和感を醸成し取り組みの第一日目。はてさて、何か変化があるか？？

午後なのに久しぶりに登ってこられる武＊さんにお会いして話をする。
この夏を過ごして少しお年を召したかなと思う80歳です。藤＊さん、
桑＊さんにはまだまだですよとお互いに発奮した登拝でした。

DOMO

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

身体の左右バランス第一歩左足を含む活動日記一覧

e登拝1441 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

身体の左右バランス 第一歩 左足を含む活動日記一覧

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