観光

中山寺奥之院登拝9回目

YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#5・たった8分カット💇も出来んのかぁ🥹・ラストの5回目-2024-10-20
https://yamap.com/activities/35293567
からの継続。

阪急宝塚駅→清荒寺ルートに合流→中山寺奥之院→奥之院参道→阪急中山観音駅

このあとは、阪急豊中駅まで、足抜き(手抜き）で阪急電車で移動。
ランチ抜き予定も、店の前に秋限定メニューという文字を見て、入店。
スポーツクラブでは、O脚改善マシン(最大負荷)、ケツ筋強化マシン(最大負荷)、腹筋強化マシン(35kg)をそれぞれ30回。バイクマシンで女子駅伝を15分ほどTV鑑賞。InBody測定。水泳は限定300mで終了。
入浴して、マッサージ器で15分楽しんで、帰宅。

ランニングマシーンで、身体が左右に揺れて走っている人がいて、直ぐに右にズレて、その都度右手でマシンを押さえて戻してるけど、また、ズレて、同じ事の繰り返し。
2回程見かけたが、変わらず。
高速で走る前に体の揺れ、ブレを直す方が優先だと思うけどねぇ。
その内、身体を痛めるかも。揺れとブレは危ない。
ランニングマシンで、走る、歩く、傾斜を付けて上る、という事が楽しくないので、ほぼ使わない。下るはなぜないのかぁ？とは思っている。
バイクマシンもテレビ鑑賞のため。
筋トレの時間を考えると、〇〇〇ザップで十分かもねぇ。

奥之院参道を含む活動日記一覧

中山寺奥之院登拝#9・コウヤボウキ-2024-10-20

奥之院参道を含む活動日記一覧

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中山寺奥之院登拝#9・コウヤボウキ-2024-10-20