ウォーキング

お水が無くなるので汲みに行く予定なのだけれど、背中がね、治らないんですよ((;´д｀)ﾄﾎﾎ…)
キツかったのは最初の２日程で、あとはウォーキングくらいなら、顔顰めずとも歩けたので
痩せるべくなるべくウォーキング

が、10日間すぎた頃再び悪化
寝起きするたびイデデデデ
咳もくしゃみも激痛
車運転も、止まれからの左折がイデデデデ

左肩甲骨の下だけだったのに、左脇らへんまで痛みだす
不安になったので外科に行ったけれど、痛み止めと湿布だった
続くようなら整形外科に行けという指示
ギックリ腰の背中バージョン

やっぱりな😑

痛み止め飲んだけれど、今日は山はやめておき
道の駅周辺や川で探鳥散策にする
２月は久しぶりの遠出の計画が2つあるので
どの程度動けるかの試し見でもある

地図は2カ所分
これにもう1カ所プラスで２キロ
８キロ近くか、予定より歩いちゃったな




smiling face with smiling eyes

clapping hands

おつかれ山

YAMAP Logo

DOMO

smiling face with hearts

sparkles

feather

thumbs up

sloth

man running

face with hand over mouth

武蔵嵐山（むさしらんざん）とは、埼玉県比企郡嵐山町にある観光地、渓谷、駅等の名称。

1928年（昭和3年）に、本多静六が当地を訪れ景観を眺めたところ、京都の嵐山（あらしやま）の風景によく似ていることから、「武蔵嵐山」と命名され評判になり、多くの観光客が訪れている。

一般的に槻川橋や二瀬橋周辺から上流域にある嵐山渓谷付近の大平山や正山を眺める風景の事を指す。

武蔵嵐山・大平山・仙元山

埼玉

序の探鳥

マツリカ🐦

ハイキング

タイトルの通り8年振り3度目の⛰️日光白根山に登って来ました😃

前回は菅沼登山口より登りましたが今回初めて丸沼高原スキー場より🚡ロープウェイを利用して楽々標高2000㍍の山頂駅へワープ💨

そして今回YAMAPアプリ機能を使ってうめぞう(同行者嫁)と途中より別行動！😙

オレは白根山山頂に登る🚶🏻‍♂️
うめぞうは史跡散策コースで🐦野鳥散策を楽しむ✨

下山後時間や場所を決めて落ち合う筈でもなく、お互いアプリで位置情報を確認して途中で合流し一緒にゴール🏁
こんな行動も難なく可能にしてくれるのもYAMAPアプリあって成せる事👍

天候にも恵まれ山頂では雲海に浮かぶ富士山を始め、付近の百名山は元より遠くアルプスの山々迄望む事が出来ました👍

⚠️  山頂より五色沼方向に下山しましたが山頂直下は急な岩場がある為初心者の方はピストンが無難かと思います。

auスマホ📶   樹林帯の一部で不通でしたがほぼ繋がります👌


日光白根山登山　　LIVE映像有り👇
https://www.marunuma.jp/green/climbing/



two hearts

alien

party popper

hundred points

smiling cat with heart-eyes

cherry blossom

grinning squinting face

日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

日光白根山・五色山・錫ヶ岳

栃木

群馬

8年振りの日光白根山へ

としぞう

付き合いで日本野鳥の会栃木支部主催のイベント🐦探鳥会に参加して来ました💨

平日ひとり山梨県で山登り楽しんだのだから偶には家族サービスしなきゃね　😙

奥日光湯ノ湖駐車場から刈込湖迄の探鳥コース約3㌔をピストン🔁

参加人数40数名
探鳥時間　9時〜14時　5時間
見られた鳥や鳴き声で判別出来た鳥は33種類→自分では全く探せず😑

木々が鮮やかに生い茂る森🌳鳴き声だけで野鳥を判別出来るなんて流石野鳥の会だと感心する。😲

代表的な野鳥達
コマドリ　コルリ　オオルリ　ルリビタキ　コサメビタキ　センダイムシクイ　エゾムシクイ　メボソムシクイ　ミソサザイ　キビタキ　アカゲラ等

想像以上に沢山の野鳥達に出会えました♪
付き合いで参加した筈が楽しんでる自分が居る！😆

コースは高低差の有る登山道の為、いつもの📷カメラは持たず、双眼鏡だけでの探鳥👌
こんな時は軽量📷高倍率のフルサイズ換算1200㍉位のカメラが有れば良いなぁ〜と思う🙄

なので撮った🐦写真は一枚もナシ😌

代わりに最近撮影した🐦🦉🐧🦆🐦‍⬛🦅🪿野鳥写真をお届けします🙇🏻‍♂️


dove

eagle

hatching chick

smiling face with heart-eyes

beating heart

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

奥日光で🐦探鳥会に参加してみた🐦🐧🦆🐦‍⬛🦅🦉🪿🐤

また ⛰️山頂へは登らずです  🐍 大蛇嵓へも行かなかった😆  軌跡はバッテリー忘れて取りに引き返した時点 途中で終了しました 
大体 中道、尾鷲辻周辺までを行ったり来たりしてました  
   一番📷撮りたい🐦さんは 👑王冠の目立ったキクイタダキなんですが この時期の大台ヶ原と言えば 何と言ってもコマドリが一番の人気者で 今年は渡りの時期も 地元では鳴き声を聞いただけで ほとんど会えず撮れずでした…😥しかも前回の大台ヶ原でもチラッと見れただけで撮れずでしたので 今回はキクちゃんだけでなく コマちゃんも頑張って撮りたいなぁと 再び 大台ヶ原へ行ってきました  どちらも なかなか見つからない、見つけても 動き回るのでなかなか撮れない 撮れても ピンボケ枝被りが多くて…😥
難易度高い😩ですが 自分なりに頑張ってきました  

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

大台ヶ原 コマドリ 

おっちる

2025.6.6金〜6.7土
上高地散策後はクア・アンド・ホテル信州健康ランドへ🚙
夕飯とお風呂♨️と仮眠と、ここで全て取らせてもらいました。
口コミ評価が良かったもの納得で、対応も親切で館内もきれいでした😊
夜中の3時を過ぎると深夜料金が追加になるとのことで、その前に美ヶ原へ出発🚙
美ヶ原へ向かう道は街灯が全く無く、初めての山道は余計に時間が掛かったような気がしちゃいました💦

前日の疲れが残っていて、歩き出しから足がガクガク💦どこまで行けるかなぁと思いつつも何とか王ヶ頭まで行って来れました😆

この日もｽﾛｰﾍﾟｰｽ🐢で探鳥です🕊️

ありがと山

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）

⭐︎びりのん358⭐︎

その他

うちの近所の角山って言う低山。

里山の定番小鳥がいるらしいのに、
なかなか見つけられない初心者の私たち。

じゃ、ゆっくり歩いて探してみよって事でまず麓をくるっと周回してから山頂を目指す事に。
途中からかよちゃんが参加。

みんな仲良く鳥探しにハマってます。


smiling face with open hands

maple leaf

山歩

penguin

onion

grinning face with sweat

坂出市（さかいでし）は、香川県北部のほぼ中央に位置する市。
瀬戸内海に面し、瀬戸大橋の四国側玄関口に当たる。沿岸部にはかつて塩田も広がっていたが、塩業整理により廃止された。塩田の廃止と前後して、番の州工業地帯、林田工業地帯などが造成され沿岸部には工業地帯が広がる。

坂出市

香川

じっくり鳥探歩

ミートソース

近場をウロウロ歩いて来ました 
愛想の良いルリビタキ♂が 結構長く遊んでくれました 

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

大阪

探鳥山歩４

三連休やし六甲山に縦走路の続きを 行こうと思いつつ 今一つ気持ちが乗らなかったのと 先週 ルリビタキのオスを見つけれなかったので 今日は も、か？😅 近場へ探鳥山歩（たんちょうさんぽ）に行って来ました 

探鳥山歩2 

探鳥散策を含む活動日記一覧

序の探鳥

8年振りの日光白根山へ

奥日光で🐦探鳥会に参加してみた🐦🐧🦆🐦‍⬛🦅🦉🪿🐤

大台ヶ原コマドリ

牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）

じっくり鳥探歩

探鳥山歩４

探鳥山歩2

探鳥散策を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}序の探鳥

8年振りの日光白根山へ

奥日光で🐦探鳥会に参加してみた🐦🐧🦆🐦‍⬛🦅🦉🪿🐤

大台ヶ原 コマドリ

牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）

じっくり鳥探歩

探鳥山歩４

探鳥山歩2

序の探鳥

大台ヶ原コマドリ