144 23:19 34.7 km 3443 m 槍穂高縦走1泊2日（前穂高岳、ジャンダルム、涸沢岳、大キレット、槍ヶ岳、上高地） 槍ヶ岳・穂高岳・上高地(長野, 岐阜, 富山) 2024.10.14(月) 2日間 S.Shakunaga
