トレイルランニング

微妙な天気でしたが、決行しちゃいしました。結果として、眺望はイマイチでしたが、8月の割には涼しくて快適に過ごせました(^｡^)
陣馬高原下11時半発のバスにギリギリ間に合いました♪
ちなみにYAMAP上は入山規制があるようになっていますが、入山規制は解除済みです！


（行きのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

（帰りのアクセス）
西東京バス 陣馬高原下バス停〜JR中央線 高尾駅

minibus

clapping hands

DOMO

thumbs up

hiking boot

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

sparkles

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

東京

神奈川

【武蔵五日市/陣馬高原下】武蔵五日市駅〜今熊山〜入山峠〜トッキリ場〜市道山分岐〜醍醐丸〜和田峠〜陣馬高原下バス停

どんくん

週末、今年も懲りずにハセツネ30Kを走ってきました。いや〜、ハセツネはメチャメチャ疲れます。。。昨年より3分ほどタイムが縮まりました(^｡^)

ボランティアのkeiさん、応援に来てくれた🍎さん、てんさん、ありがとうございましたm(_ _)m


（行きのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

（帰りのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

YAMAP Logo

hundred points

man running

clinking beer mugs

mammoth

anguished face

【第18回ハセツネ30K】秋川渓谷リバーティオ〜広徳寺〜盆堀林道〜小宮神社先登山口〜十里木分岐〜荷田子峠〜グミ御前〜臼杵山〜第1関門（小坂志林道）〜ゴロハチ林道入口〜第2関門（入山峠）〜今熊神社〜秋川渓谷リバーティオ

登山

2025年10月12日-13日
人生初のトレイルランニング大会であるハセツネに参戦しました。

きっかけは2014年のサハラマラソンで一緒だったE.Iさんに誘われたことで、これは良い機会だと思い参加を決意しました。
元々奥多摩は4年くらい前から足繁く通っており、そのなかで日本山岳耐久レースの看板を見かけてハセツネの存在を知ったのですが、こうして出場する日が来るとは感無量です。

今回の目標は、
①寝ずに、②動き続けて、③完走(歩)する、
でした。

13時スタート

Fグループの最後尾から歩き出します。
聞いていたとおり、とにかく渋滞がすごかった。
醍醐丸まで通常なら3時間でいくところが5時間かかり、浅間峠に到着したのは20時でした。

これはちょっとペース遅いかなと思いつつも、
ゆったり楽しもうと割り切りました。

道の脇で寝ている人が段々と増えてきたものの、夜の奥多摩にこんなに人がいるのはこのハセツネ
の時をおいて他になく、暗がりでも前後に数百人ヒトがいると思えばお祭りのようでとても楽しい気分でした。

それでも時折前の人と間隔が空いて、道を自力で探さければならない場面がありました。
日原峠あたりで道を探してたところ暗がりの50m先を一瞬、ネコかタヌキみたいな大きさの動物が横切ったような姿を見ました。
こんなに人が大勢いる道の周辺であらば普通動物は近寄らないと思っていたので、びっくりしました。
あれはなんだったんだろう。


0時を過ぎる頃に三頭山に着き、
月夜見第2駐車場に着いたのは2時過ぎでした。

この時点でかなりスローペースであったものの、
とくに疲れや眠気は感じず、雑談しながら夜の奥多摩を堪能していました。

しかしながら、御前山を過ぎたあたりで暗がりのなかで尖った岩にしたたかに左足をぶつけ、爪が割れてしまいました。
アドレナリンが出ていたのでその時点ではあまり痛くはなかったのでそのまま続行。

ここらへんからちょっと空腹感を覚えるも、ナッツを齧ってごまかしました。


大ダワに着く前には5時ごろになっており空が白み始めました。
ここから大岳山へのルートはいつも山歩きで通っている道なのでもう完歩は確信。
あとは寝ずに行けるかどうかになります。


御岳山に着いたのは7時半過ぎ
ここの界隈にはいつもネコがいます
今日もいました(写真)
ネコからエネルギーを補充して、さらに進みます。
この頃になると流石に眠くなってました

日の出山を過ぎて下り道、あんまり働かない頭でゴールを目指します
ノロノロ歩いていると逆にキツいのと
最後なのでスピードアップ
一気に降って市街地に出ました

あとはビクトリーロードなので
E.Iさんと歩調を合わせて最後のレースの余韻を楽しみました。

10時21分ゴール

決して速い記録ではないけれど、ハセツネを堪能できました。来年も出たいな


マッターホルンと合わせて今年の目標クリアです。
来年は勝負の年なのでこの調子で頑張ります。




four leaf clover

grinning cat

第33回ハセツネ 初トレイルランニング参戦記

もげし

昨年に続いて二年連続でハセツネに挑戦。
今年から会場＆フィニッシュが武蔵五日市駅前の“フレア五日市”に変わった新生ハセツネCUP。

【公式データ】
　距離:71.5km
　累積標高差:4,582m
　制限時間:24時間以内

もうキツイし眠いし胃もやられるし
何度も地べたに横になって仮眠して
それでも諦めないでゴールを目指す
果たして完走できたのか？

party popper

green circle

oncoming fist

第33回 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）

bj41v

ある日の休憩時間…

きらりさんから「ハセツネ試走行きませんか！？」とのご連絡。

表彰台の常連チャンピオンのお誘いなんて断るはずもなく、二つ返事で「行きます🔥」

普段の起床は遅めですが、山のためなら、なんならチャンピオンのお誘いとあれば2:00に起床なんて超楽勝でした✨

途中できらりさんをピックアップして、武蔵五日市へ🚐

夕方にもんじゃイベントがあるんで今日はショートコース。

お話ししながらワイワイ走ったり、己の限界を確かめながらガチで走ったり。。。

チャンピオンが「なぜ強いのか？」との所以を聞いたりと、非常に楽しく勉強になる一日でした。

来年は彩の国をお誘いいただいたので、こちらも「出ます！」の二つ返事。

ただ…死ぬほどエグいレースだから生きて帰れるかが不安すぎる🤪



grinning squinting face

person running

disguised face

ninja

beer mug

smiling face with open hands

smiling face with heart-eyes

きらりさんとハセツネ試走🏃‍♀️からのモンジャ！

萩(はぎちゃん)

都民の森からゴールまで、ハセツネCup後半パートの試走
暑い事もあり、かなりしんどかったけど、前半の三頭山と言い、御前山、大岳山の２連続の急登も早めに経験出来て良かった。
もう少し涼しくなってから、また来たい。

最初の御前山、大岳山の２連続の急登が脚にもメンタルにも来た。勾配がキツかったのか、普段より太腿・ふくらはぎを使ってしまう感触があり、早い段階で脚へのダメージが大きかった。
そこを抜けてからもしばらくジグザグと登り、下り、三頭山の後にこれもあるというのは本当に恐ろしく感じる。
本番は少なくとも三頭山は余裕を持って通過して、後半の2山もちゃんとランとパワーウォークでこなせるようにせねばと思う。

日の出山を超えてからは、完全に走れる下りが続く感じで良かった。ここまで脚が残っていれば、気持ち良くゴールまで行けそう(あの三山ある中で、脚残すのは至難の業な気はするが)
水は2L持ち、計算して消費して行っていたものの、大岳山辺りで、ケチり過ぎて熱っていたり、脚がキツかったり、身体にダメージが残っていた感じがある。
長尾茶屋ではカルピスを買い、本当に生き返った。ここで水分入ったものの、最終盤も乾きで辛いと感じており、ゴール後は気持ち悪さも残った。
再来週の白馬でも、エイドあるにせよ、食べ物と水分の補給タイミングは意識したい。

penguin

hippopotamus

elephant

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

山梨

ハセツネCup試走② 都民の森→ゴール

トマト

ハセツネ30K、昨年に引き続き参加してきました！
昨年みたいな夏日ではなく、ちょうど良いコンディション。時間がかかっちゃったけど怪我もなく楽しめました！トレランは良いです(^｡^)

ノリさん、カオリンさんの応援でとても元気になりました。本当にありがとうございました(^O^)／

ハセツネ本戦はクリック合戦に参戦かなぁ。。。( ´∀｀)

ちなみに、昨年は2.5ℓぐらい水分を消費しましたが、今年は1ℓで十分で、1.5ℓ余らせてしまいました。。。

（昨年の記録）
https://yamap.com/activities/30665933


（行きのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

（帰りのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

【第17回ハセツネ30K】秋川渓谷リバーティオ〜西戸倉登山口〜城山〜荷田子峠〜グミ御前〜臼杵山〜第1関門（小坂志林道）〜ゴロハチ林道入口〜第2関門（入山峠）〜今熊神社〜秋川渓谷リバーティオ

本日はハセツネ30Kの試走へ。さいたまマラソンの疲れが抜け切っていない気がするのでショートカットで。。。

標高が500mを超えたあたりから雪が現れてビックリ。昨日、こちらはガッツリ雪だったんですね。大会当日までには溶けてなくなってますように(^O^)／


（行きのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

（帰りのアクセス）
JR五日市線 武蔵五日市駅

【ハセツネ30K試走（ショートカット）】武蔵五日市駅〜日向峰・城山〜盆掘山〜臼杵山〜市道山〜鳥切場〜入山峠〜今熊山〜武蔵五日市駅

絶対出たくないと思っていた。

ハセツネCUPって、武蔵五日市スタート、
ぐるーって奥多摩まわってくる周回コース。
総距離71.5km D+4582m 24時間。
エイドは42.09km地点の1箇所、
水を1.5リットルの支給...のみ。

出ようと思ったきっかけは春に強者とやったマンモス🦣の時のこと。
ラン中にハセツネの話で盛り上がるが、、
わからない。
あれ、この中でハセツネ走ってないの私だけじゃん！

みんなは楽しそうにハセツネの話をする。
なんなんだ、この大会の魅力は。

百聞は一見にしかず。ということでクリック合戦も勝ち抜き、参戦してまいりました。

今年は天気は最高☀️強いて言えば、晴れすぎて水切れが多いかもって。

ワタクシは去年の大会で水切れですごく苦しんだのに、また性懲りもせずまたやっちまいたした😂
42kmのエイドまで頭いっぱい😂

水が確保できてからは、得意の夜パート＆後半、てことで神がかったような集中力で走り続けました。

ゴールは毎度ながら感動。
いい大会でした。キーーっついけど笑
また出てしまいそうです😂

キャプションは備忘録につき#なげーよ


大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

第32回ハセツネCUP 2024 

のん

第32回 日本山岳耐久レース【長谷川恒男CUP】
（通称ハセツネ）に参加しました。
エントリーは二度目なのだが、前回はコロナ禍で中止になってしまい今回が初挑戦です。

24時間以内に71.5kmを走破する、歴史と伝統のあるこの大会。コース途中にエイドステーションはなく、42km地点の月夜見駐車場で飲料1.5㍑の補給を受けられるのみ。その分、他の大会に比べて制限時間は緩めだが、果たして完走なるのか？

レース前半は順調だったが、中盤にまたもや胃腸トラブルに悩まされる。エネルギー補給はおろか給水も摂れず、フラフラのハンガーノック状態で延々と歩き続けるはめに。
後半は少し快復して走ることができたが、リタイア寸前まで追い込まれた惨敗レースだった。

こんな走りで、来年6月に石川県で開催される日本初のUTMBワールドシリーズ“Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB”を走り切れるのか不安になる。ロングレースの対策を真剣に考えねば。

※ログ飛びして軌跡と距離が正常ではないです。

日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）

ハセツネCUPを含む活動日記一覧