トレイルランニング

2年前、白峰三山を縦走している途中で見えた鳳凰三山🐦‍🔥

その時に思った。

「いつか、あの山にも登ってみたい」

あれから2年。

ついに、その機会がやってきました⛰️

そして、地蔵岳に到着して目の前に現れたのが……

圧倒的な存在感を放つオベリスク。

写真では何度も見ていたけれど、
実際に目の前にすると、その迫力は別格でした✨

さらに最高だったのが、その先の稜線歩き。

まるで砂浜のような白い稜線を歩きながら、
ふと振り返ると、そこには――

2年前に自分が歩いた白峰三山。

あの時は遠くから眺めていた鳳凰三山。
今回は、その鳳凰三山の稜線から白峰三山を眺める。

山と山がつながって、
2年前の山旅と今回の山旅が一本の線になったような、不思議な感覚✨

空の近さを感じながら、
雄大な南アルプスを眺めながら歩く稜線は、
ただただ幸せな時間でした🙌

star-struck

おつかれ山

minibus

thumbs up

DOMO

hundred points

smiling face with smiling eyes

keycap: 3

snow-capped mountain

mount fuji

baby chick

lobster

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

長野

鳳凰三山制覇🙌

モガンボ

登山

6月14日鳳凰三山本番当日⛰️

来年の北岳縦走に向けてのテスト登山🥾

本当は今年行く予定でしたが、山小屋🛖争奪戦に敗れてしまい来年に持ち越しになりました😢

今回はジョルジョさん、セイセイちゃんの顔合わせも兼ねての登山になります😊

4時過ぎに青木鉱泉駐車場🅿️に到着🚗

2週間前に下見に来ていましたので、第4駐車場には余裕で停めることが出来ました✨

今回のルートは純粋に鳳凰三山のみ⛰️

高嶺と砂払岳はカットします。

心配していた天気も何とか大丈夫でした😮‍💨

反時計回りルートでスタート🚶

コースは下見をしていましたので問題ありませんでした。

前回間違えたルートも回避出来て滑り出しは悪くなかったですが、この日は身体が重たくてペースが全然上がりません💦

鳳凰小屋🛖まで4時間⤵️

ここで食事タイム🍽️を取り体力回復✨

地蔵岳までの蟻地獄は相変わらず大変でした😩

今回もオベリスクへ🪨

上まではロープ等が必要なので、行けるところまで行きました😊

高嶺には行かないので、赤抜沢ノ頭に立ち寄った後は観音岳へ向かいます🚶

アップダウン⤴️⤵️はありますが、そこまでキツくはなかったです。

観音岳で2度目の食事タイム🍽️

駒ヶ根SAで買ったパン🍞が思いの外ボリュームがありました🤣

その後、薬師岳も登頂⛰️

無事に鳳凰三山を登ることが出来ました☺️

しかし、ここからの下山が大変💦

下りにくい登山道を下っていきますのでテンションは上がりません⤵️

下りはただの修行登山でした😩

終盤には心配していた左膝に痛みが出てきて大幅にペースダウン⤵️

特に最後の林道歩きは辛かったです💦

下見の時はここまで痛みはありませんでした。

やはり5月に追い込み過ぎたのが原因かもしれないです😓

せっかくの顔合わせ登山🥾でしたが、体調不良と左膝の痛みで1番足を引っ張る形になってしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいになりました😔

下山後は尾白の湯♨️で汗を流し、下山メシは餃子の王将で頂きました😋

疲れが抜け切れないので後日接骨院で診てもらったところ、脚に疲労がたまっているとのことでした💦

今週はおとなしくして身体を休めています。

フォロワーさんのレポでも、疲労がたまって疲労骨折手前だったと書かれていましたので、私も気を付けたいと思います。

身体を休める事の必要性を改めて感じた山行になりました🤔

steaming bowl

grinning cat

four leaf clover

YAMAP Logo

saluting face

clapping hands

【百名山37-2】鳳凰三山⛰️ 身体を休める大切さを学んだ日

たか

6月14日チームで鳳凰三山に
行くにあたり、下見に行って
来ました⛰️

4時に青木鉱泉駐車場🅿️に
到着、第1、第2駐車場は
満車🈵でしたが、第4駐車場は
まだ余裕がありましたので
第4駐車場に停めさせて頂きました🚗

駐車場に行くまでの10キロは
中々の悪路でした💦
トイレは青木鉱泉の近くに
あります☺️

ドンドコ沢登山口からスタート
最初は整備された道を通る感じで
鳳凰三山意外と余裕じゃない
と思いましたが、そこは南アルプスそんなに甘くはないです💦

途中白糸の滝を見てから
登山開始から約3時間20分で
鳳凰小屋に到着🛖
こちらで食事タイム🍽️
水が豊富に出ていますので
無料でくむ事が出来ます✨

鳳凰小屋🛖から地蔵岳の
登りが核心部💦
蟻地獄と言われる道で
とにかく登りにくい💦💦💦
足場柔らかくて踏ん張りも
効きにくくて体力は奪われるし
神経も使いました！

蟻地獄が終わり地蔵岳に到着⛰️
3人組のお姉さんに写真を
撮って頂きました☺️
オベリスクも見に行きました
眺望は最高でした✨
オベリスクの後は赤抜沢ノ頭に
行きました、山頂看板🪧は
なかったですが、山頂から
見える北岳は迫力がありました⛰️

次は百高山ではある高嶺を
目指します、こちらのルートは
アップダウン⤴️⤵️があり
さらに進みにくい慎重に
登って行きます⛰️
約40分で高嶺に到着
富士山🗻は雲がかかって
しまいましたが、高嶺からの
眺望も最高でした✨

赤抜沢ノ頭まで戻り
次は1番メインの観音岳を
目指します⛰️

赤抜沢ノ頭から一旦下ってから
また登るとアップダウン
まだ登山道が整備されています
ので登りやすかったのは
良かったです☺️

約41分で観音岳に到着⛰️
山頂手前で地蔵岳で写真を
撮って頂きました3人組の
お姉さん達と再会✨
楽しくお話させて頂きました☺️
山ではこうゆう出会いがあるから
楽しいです😌
お姉さん達は2泊3日の行程
とのことでした⛰️

観音岳登頂でこれで百名山
37座目、今年はいくつ登れるかな🤔
最低5座、出来れば10座
登りたいな⛰️

観音岳から薬師岳は素敵は
稜線歩きで少し下るだけ
約14分で薬師岳に到着⛰️
鳳凰三山登頂達成出来ました✨

薬師岳から約10分ぐらいで
ピーク取れるところがありまして
砂払岳に登頂⛰️
山頂看板🪧はなかったですが
全部で6座ピーク取る事が
出来ました☺️

薬師ヶ岳小屋🛖に戻り
2回目の食事タイム🍽️
体力回復✨✨

薬師岳までに戻り
そこから青木鉱泉まで下ります
駐車場まで3時間45分
長い道のりです💦

下りの途中でもお会いしました
山猫ドライブさん、最初に
高嶺山頂でお会いして
その薬師ヶ岳小屋🛖で再会
3回目は下りの途中と
ご縁を感じました✨
山猫ドライブさんは燕頭山ルートを周回とかなりの健脚さんでした😳

後は下るだけなのですが
下りのルートが長いの前半は
ゴツゴツしていて下りにくい💦
下りが苦手な私には最後の
試練でした😓
後半道は良くなってきて
最後は林道を進んでいくだけ
ですが、左膝に痛みが出てきて
最後のスパートをかける事は
出来ませんでした😔

何とか目標にしていました
11時間以内で下山することが
出来ました😮‍💨
下山後は尾白の湯♨️で汗を
流しました☺️

下山メシは久しぶりの
焼肉権兵衛さんで
国産ミックスカルビ定食を
頂きました🥩
会計🧾の時に女将さんが
私の事を覚えていてくれたのが
嬉しかったです✨☺️

今回の鳳凰三山
目標にしていた11時間以内
に下山出来て良かったですが
数字以上にきつかったです😓
特に左膝が限界に近かったです😵

6月14日の行程はみんなと
相談して決めたいです！

活動時間　10時間51分
休憩時間　1時間32分
距離　18.8キロ
獲得標高差　2,308メートル

sparkles

blue heart

hot springs

raising hands

【百名山37】鳳凰三山⛰️ 高嶺と絶景、そして長い下山路💦

ランニング

青木鉱泉からの周遊コース
曇りのため景色は微妙でしたが、良い練習になりました。

鳳凰三山-2025-09-13

トボキチ

梅雨入り目前の貴重な“晴れ日”、逃すわけにはいかない！

南アルプスの名峰・鳳凰山へ、青木鉱泉からドンドコ沢をたどる周回ルートでアタック。
久しぶりに再会したオベちゃんとともに、期待以上の快晴が待っていた☀️

当初は爆風予報に身構えたものの、
行動判断の結果、「実際は穏やかなそよ風だろう」と読み、大正解。

登山道で頬をくすぐる風が心地よく、まるで夏空が応援してくれているかのよう。

視界を遮る雲ひとつなく、遥か彼方まで広がるアルプスの山並みに思わず息を呑む瞬間が何度も訪れた。

man: bald

久しぶりの鳳凰山で味わう感動

ハセ

今年の目標にしていた鳳凰三山
そろそろ青木鉱泉までの林道が冬季閉鎖になってしまうので行ってきた。
追い込まれないとやらないの何とかしたいけど、今更無理か。
最近雪が降ったみたいで、しっかり雪山でした。
序盤の樹林帯が迷いやすいので気を付けてたけど、しっかり2〜3回迷った😅
何とか行けて良かった

青木鉱泉 ドンドコ沢から鳳凰三山

ふく助

鳳凰三山、青木鉱泉からドンドコ沢ルートで周回縦走に行ってきました。

気になっていたルートのドンドコ沢。
建て替えたばかりの鳳凰小屋が綺麗で泊まってみたいと思いながら、オベリスクへ。肩まで登ってみました。
素晴らしい稜線、今シーズン初めての雪(ちょっとだけ)を楽しむ事ができました。
でも、登りも下りも急登だった〜。

鳳凰三山　青木鉱泉から周回縦走

ヒロミ

 

南アルプスの中ではウチから近い方の鳳凰山へ。
ついでに隣の高嶺という百高山も登ってきました。

北杜市の「道の駅 南きよさと」で車中泊。
青木鉱泉には3:00に着きましたが4:30まで二度寝してしまい5:00過ぎのスタート。

駐車場は青木鉱泉で1日800円。
入口の看板に駐車券を買ってくださいと記載がありましたが早朝で払えず。下山したらワイパーに紙が挟まってました。
トイレは水洗＆照明あり。下山したら小屋の管理人の方が冬囲いしてたのでもう使えなさそうです。
風呂は前日に今シーズン終了、残念。


登りはドンドコ沢、下りは中道。

全体的に危険な場所はないですが、地蔵岳山頂直下に滑りやすい砂利ゾーンがあり、そこで体力削られました。

高嶺は地味な山頂だけど景色は最高です。

高嶺→地蔵岳→観音岳は登りと下りの連続で疲れますが、観音岳を越えれば薬師岳まではほぼフラット、その後はひたすら下りです。

薬師岳から下り始めるとすぐに樹林帯の中へ。
御座石の前後がとても急な下り坂でした。

地蔵岳の砂利ゾーンは登りより下りの方が断然ラクでしょうが、反対周りだと薬師岳への登りが急なのでキツそうです。

ドリンク1.8リットル
スポーツようかん2
マグオン1
ブラックサンダー3
チョコブラウニー1
ザクっとチョコ1袋
ライスピュレ1

rice ball

mountain

ありがと山

鳳凰三山(地蔵、観音、薬師) ＋ 高嶺

マッシュ

お天気な三連休。とならば山行、駐車場満車問題
回避の金曜休暇。狙い通り、夜叉神登山口は余裕

当初計画、飛越tun.⇄黒部五郎。見晴予報、悪化
空木⇨木曽駒、南ア北部の見晴予報に逡巡。結果

夜叉神ピストン予定が良くない心騒ぎ。早川尾根
アサヨ峰目指すが鳳凰三山眺望、抜群。のんびり
白峰三山左手、後方の富士。楽し過ぎる稜線歩き
アサヨ峰、とうに諦め。実にこれが救ってくれた

高嶺〜白鳳峠経由の下り傾斜。ヤバい。勘弁して
水平移動2.8km   高低差1,211m  平均勾配43.2％
下りに困惑ないオイラ。久方、樹林帯の三点支持
薬師岳小屋のオヤジ。アサヨに大丈夫かとの視線
下山後、広河原info Cのオヤジ「あの二つはねぇ」
帰路のバス、語らった青年。そんなもんです、と
この青年。厳冬期の北岳、何日も掛けるガチ山屋

登りも下山も、もう白鳳峠。やらないと心に固く

【photos】
https://photos.app.goo.gl/NnQRcrcEQUY5GRPk9
【天候】
三連休は晴天予報。であるが故、金曜に休暇。登山口駐車場問題に登山道での混雑を回避。晴天そのものの鳳凰三山。
【アクセス】
心配した夜叉神駐車場。午前1時30分到着は、かなりの余裕。下山後、陽の当たる駐車場はガラガラ。芦安駐車場は午前4時、ほぼ満車だったとか。白峰三山、北岳に多くの人が向かった訳だ。みんな北岳に行ってしまった広河原からバス。14時発はガラガラ。
【コース状況】
赤抜沢ノ頭からの早川尾根。白鳳峠までの前半、赤抜沢ノ頭直下はアドレナリンな岩場の急下りが楽しめる。でもそれ以降は、白鳳峠を挟んでの森林限界（？）はただの急坂のガレ場。ちょっと飽きてしまう。大変なのは樹林帯に入ってから。樹林帯の中、三点支持での下山。かなり記憶にないかも。夜叉神峠小屋のオヤジさんに、アサヲ峰から広河原と伝えた処、「ちゃんと計画立ててや。まぁ、その荷物なら行けるだろうけど」と否定的に言われたのは、この事かと悟る。このルート、登っても陽射しでヤラれる。下りは閉口。もう使いたくないかも・・・。
【その他情報】
広河原山荘。２年前にリニュアルされたとあって綺麗だった。バスの待ち時間でお蕎麦を頂く。まっ、普通だけどね。
【雑感】
この処、人気の山はとにかく人が多い。敢えて避ける必要も無いが、どうせなら晴天の空と眺望を独り占めしたいとの煩悩。いや、適度に行き交う人と言葉を交わしながら、静かな稜線を歩きたい。その狙いはピッタリと当たった鳳凰三山から早川尾根。当たり過ぎ、静かに眺めながら、止まりながら、歩きたくなる別の煩悩。早川尾根縦走は、別で考えればいいや、と。10月に入っても、11時過ぎから沸き立つ雲。まだ夏の様相。それなら眺望が悪くなる時間帯で下山を。合理的な判断と自画自賛。もっとも、最近のトレーニング不足ならぬトレーニングゼロ状態で、持久力が落ちている事は否めない。出だしの1，000m程度の登りはコースタイム✕0．4程度だが、それ以降はダメダメ。ロング再開に向けて考え直さなければ。いや考え直すのでなく、体を作り直さなければいけない。
そしてもう一つ。山道は王道がいいと深く実感。普通ならば夜叉神から鳳凰三山ピストンが定番。当初はそのつもりだったが、「おや広河原に降りれる」「14時、16時のバスで夜叉神の戻れる」「これは楽チンかも」「いやいや、それならアサヨ峰も」などと考えてはいけなかった。ちゃんとピストンすべき、王道で往くべきだった。
少ない往来の登山者であったが、いろいろな方と語らえた。鹿の調査を仕事とされている方。随分と大きなザックを背負っていた。何日、山に入っていたのだろうか、伺えなかった。薬師ヶ岳で写真を撮って頂いた年配の男性。考えてみたら、あの時刻に小屋から地蔵ヶ岳に行ってきたと。健脚な方だった。観音ヶ岳を過ぎた辺り。おにぎりを食べていた僕を追い越し、夜叉神ピストンと。僕が広河原へのルートを告げると「あぁ、そういう手があったんですね」。ただ、彼の方が正しかったかも。早川尾根で唯一であった賑やか5〜6人組の男女。どこまでも声が聞こえたような気が。そして、広河原下山、北岳からの吊橋を同時刻に。北岳に人が居過ぎて、そして体調も今ひとつとして、途中下山した若者男子。よくよく伺うと、厳冬期北岳に3〜4日掛けて登頂するツワモノ。14時のバスを待つ間、そして夜叉神までの41分間、いろいろなお話をしてもらう。山は深いとあらためて実感。

日帰りアルプス〜鳳凰三山から早川尾根。アサヨ峰、辿り着けず

chang_hsin

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鳳凰三山-2025-09-13

久しぶりの鳳凰山で味わう感動

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