観光

オペラ🍰が大好きだけど、ケーキ屋さん🍰でほぼ見かけないなァって嘆いていた。定番のフレンチレストランのケーキ🍰リスト見ると、オペラ🍰があった。なので、行く！！
もちろん、YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024のコース経由で。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024

東六甲縦走で、一直線に行く予定でしたが、下記の方が効率的と思い直して、西宮北口駅で変更。各駅停車のみの停車駅、芦屋川駅、王子公園駅などは、十三駅からは各駅停車に乗っても後から来る特急はこの各駅停車に連絡するので、最初から各駅停車で良い。
摩耶山ハイク→六甲山満喫③→六甲山満喫④の六甲山神社で引き返して六甲山最高峰→東六甲縦走の六甲山最高峰→有馬温泉というほぼ平坦なルート。六甲山満喫①と②と比べて平坦という意味。
王子公園駅で、直ぐにスタートせずに、SUNTORY街角のパビリオンNFTスタンプラリー。
王子公園駅の東側改札出口付近で、NFTスタンプをゲット。4個になった。あと6個。梅田、宝塚などで早々に取得予定。

・摩耶山ハイク　6回目　CP5全クリア
王子公園 旧ハンター住宅、虹の駅展望台、掬星台、摩耶山、摩耶山天上寺

・六甲山満喫③（摩耶-六甲ガーデンテラス）6回目　CP5全クリア
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

六甲ガーデンテラス～六甲山最高峰まで、道路沿い、山道、混合という選択ができますが、今日は山道だけの利用。走らないので、道路沿いだけと、時間的に大差ない様に思いました。
特に、車が多い日は、道路沿いは危ないからねぇ。ああいう走り方するならサーキット場に行けば良いのに。中途半端。

・六甲山満喫④（最高峰-宝塚）5回目クリア
CP4の内、六甲山最高峰、六甲山神社を追加クリア
塩尾寺、宝来橋は、下記にてクリア済。
YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#5・たった8分カット💇も出来んのかぁ🥹・ラストの5回目-2024-10-20
https://yamap.com/activities/35293567

・東六甲縦走　3回目　CP5全クリア
有馬温泉 太閤橋を追加でクリア。
高座ノ滝、風吹岩、東お多福山、六甲山最高峰は、下記にてクリア済。
YAMASTA六甲山SR2024・東六甲縦走南4P#3・六甲山満喫④#4・③#5・摩耶山ハイク#5・ベニドウダンツツジ開花まじか-2025-04-27
https://yamap.com/activities/39461082

有馬温泉のメインエリアは人混みで、早々に脱出。
定番のフレンチレストランへ。予約席の人目に付きにくい席を空けて頂けました。
途中にケーキ🍰の保冷ショーケースがあって、見ると、目的のオペラ🍰は一角だけ。
早々に、Aランチの魚と別途オペラ🍰をオーダーして、オペラ🍰を確保。
結局、オペラ🍰はオーナーさんのご厚意で、Aランチのドルチェに入れて頂けました。
オペラ🍰だけが少なかったので、オペラ🍰は人気だと悟りました。
オペラ🍰は作るのは手間なので、見かけ豪華なケーキ🍰だけがケーキ屋さん🍰に並んでいる。
オペラ🍰、ほぼ見かけない。帰りにも見ましたが無い。

スタンプラリー全コース5回クリアすれば、全缶バッジが集まるので終了。多めに行くのはお告げ次第。
六甲全山縦走路のスタンプラリー5回目クリア残は、六甲山満喫①と②のみ。
東六甲縦走は、残2回。同一日で往復してもスタンプは片道だけ。以前は有馬温泉で泊。登山道入り口に宿があるでしょう。荷物を置いて、駅前に六甲ビールを買って、飲む。外で食べれるお店は定番のフレンチレストランだけなので、宿で夕食と朝食も。最近は素泊まりが増えているらしい。でも、何処で喰えるのかなぁ？？？あの人混みで喰いに行くって、無理。
摩耶山ハイクは5回クリア済で自由。

今日のコースで、4時間台はウォーキングでいけそうだけど、3時間台だと平均時速7kmは出さないと困難。部分的には時速10kmも出さないといけない。走ると心拍数が上がり汗もでる。体重を50kg台にしないと、足、脚、関節に負担が大きいので、無理だねぇ。心拍数をGoogle Pixel Watchで時々見ていて、140以上だとペースダウン。上りは150ぐらいはいくので、要注意。オーバーウォーキングと警告されていて、休め！！だそうです。休憩はしないのです。することないから。飯食わないし。

ベルト忘れたので、気が付くと、お尻半分ズレるので、度々引っ張り上げながら。
お尻と脚は丁度だけど、ウェストはブカブカなので歩いてるとずれてくる。
CW-XもMサイズだと太ももがきつくて上まで上がらない。Lサイズだとウェストが緩い。
Mサイズで5種類程買っていたので無理して履いてる。
CW-Xの上から短パンはしないので、長パン。
怪我すると献血が出来なくなるので、肌は出来るだけ出さない。短パン、半袖はまずない。
ソックスは女性用で幅が合う。27㎝は売れ残りでアウトレットで安く買う。

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

オペラ🍰・YAMASTA六甲山SR2024・摩耶山ハイク#6・六甲山満喫③#6・④#5・東六甲縦走#3-2025-05-03 

Yúlÿ

YAMASTA日本百低山スタンプラリー〈関西エリア20山〉に選ばれたポンポン山。
昇進辞令をお伝えに、態々、出向いてまいりました。

参考
第4弾！「日本百低山スタンプラリー」に関西エリア20山を追加！ 2024年9月14日(土) スタート
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/hyakuteizan/hyakuteizan04.html

スタンプもゲット。20山の中では1番目です。
20山全部は、遠いので、遠慮いたします。次は六甲山最高峰かなぁ。
これで終わりかもねぇ。

ポンポン山は44回目。ポンポン山3シスターズは、16回で進捗無。
3シスターズは南側からアプローチしないと、気が向きません。
どんどんと差が開いてきました。アバンダンかなぁ。

10月のスポーツの日を含む土日祝日の3連休な人間界も、ポンポン山の午前中は空いてます。
まぁ、空き好きでしたよぉ。大原野森林公園とポンポン山頂上は。

帰りは、車の渋滞に悩まされることは多いのです。
高速の高槻IC、スーパーへの買出し、駅前に人の出迎えなどで、混むのです。
混んでました。

西尾根の下山途中で、管理事務所の方に久しぶりにご対面しました。
走っている様に見える様で、急いでるの？ってきかれたので、
これ歩きです、走ればもっと速いですと回答。
下りなので重力加速でそう見えるだけです。走るとは上りで飛び跳ねる様に進む事です。
ハイカットのトレッキングシューズで、走る前提では通常来ないです。

気温は、午前中は20℃未満で、夏も同じの長袖シャツ一枚で心地よいです。
一般的には寒いかも知れません。

秋になると、木の落葉によって、夏だと隠れていた道でない道に見える処がおおくなります。
また、ハイキング道も落葉で埋もれて、道でない処との区別が分かり難くなります。
下ばかり見ていると、気が付くと、急坂の下りを下りて、上れなくて、更に下りてやばい事にも。下見ちゃ駄目よ。前を見ないと。ご安全に。私は、登山道の横の崖の下にBodyがないかなぁ？って何時も見てますよぉ。見つけたら、110かなぁ。

RunKeeperは、10枚から外れました。
面倒なので、たいがいRUN固定にしてますが、殆ど走ってません。
速くても、Jogで、時速10km未満。走るまでには体は出来上がってませんから。

栗の実が出て落ちてましたが、熊🐻さんの気配や、痕跡、臭いは無かったです。
折角の、栗の実、ドングリも食べないと勿体ないですよぉって、叫んでおきました。
東尾根には、沢山の喰い物があるので、ちょっと味見と手をだしたら、草むらから、熊🐻の喰いもんだよぉ。手を出すなって、叩かれるかもねぇ。叩かれたら、顔、目は無くなっているかも。熊🐻さんも手加減しても人間には凶器ですから。ご安全に。
熊鈴は未使用です。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

シソ科を含む活動日記一覧

オペラ🍰・YAMASTA六甲山SR2024・摩耶山ハイク#6・六甲山満喫③#6・④#5・東六甲縦走#3-2025-05-03

YAMASTA日本百低山スタンプラリー〈関西エリア20山〉・ポンポン山#44に昇進辞令・秋装い-2024-10-12