観光

EXPOCITYのオープン前に到着で短距離ウォーキング🚶‍♀️。
南茨木駅迄の往復と観光。
昨日も南茨木駅には来ましたけどねぇ。

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lemon

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山歩

DOMO

snowman

exploding head

おつかれ山

four leaf clover

grinning squinting face

astonished face

yellow heart

吹田市

大阪

EXPOCITYから南茨木駅の短距離往復-2025-11-06

Yúlÿ

久しぶりにEXPOCITYでお買い物。
EXPOCITYでのお買い物は、速歩ウォーキング🚶‍♀️🚶‍♀️も時間があれば10km、2時間程度。
コースは、万博記念公園外周、阪急北千里線沿い。金蘭千里の学校界隈、大阪大学等。

ASICS GEL-KAYANO31PARISはオーバープロネーション向きなので、私の足には結構違和感、歩きにくい。疲れる😣💦⤵。GEL-NIMBUSが楽に疲れずに歩けます。

30年以上昔、移転前の国立循環器病研究センターに良くお見舞いに行ってました。その前が吹田の原っぱと呼ばれていて(30年前には特に名前は無かったかも。単なる未開の土地❔)、希少種の発見があって話題に❔。森っぽい所でした。住宅地もここまで無かった様な記憶。今はその雰囲気は全くありません。循環器病研究センター跡地売却や、北千里線の延長計画もあって殆どが売却。学校、住宅地等になっている様です。
EXPOCITYから何度かこのルートは通ってますが、循環器病研究センター跡地も見ただけでは分からないです。地図でおそらくこの辺かなぁです。
さらっと通っただけでは何も懐かしさすらありませんでした。
友人の実家も分からないでした。名前なんだけぇですよぉ❔10分考えて思い出しました。藤白台。
EXPOCITYに車で行くのももう疲れて来ました。遠い遠い🥹

ローコストプラン
朝から夕方までかかる。
JR茨木駅→シャトルバス→EXPOCITY→シャトルバス→北千里駅→AEONでトイレ→ウォーキング→北千里駅→シャトルバス→EXPOCITY→シャトルバス→JR茨木駅

明日は、大阪・関西万博EXPO2025の4回目。沢山予約は取れましたが、9時20分には間に合わないちゃう❔
雨☔らしい～😀

千里八景野鳥楽園・吹田の原っぱ跡・蓮間ヶ池・水遠池・EXPOCITYも飽きた-2025-06-02

万博記念公園界隈の散り桜🌸。

万博記念公園界隈の散り桜🌸-2025-04-11

平坦地で暑熱順応の事始め。

夏、猛暑、激暑、酷暑、灼熱地獄への対応は春🌸には、もう始まってるよぉ。
夏は、寒い🥶場所が多い。

速歩で、万博記念公園外周、本マグロ丼🐟・おとと・ランチで、活動中メシ、EXPOCITYと業務スーパーでお買い物。

服装は、ジーンズ👖に厚手フリースの普段着。運動用にすると洗濯物🧺が増える。走る🏃‍♀️ので無いので、それほど難なし。

同伴は、ロードランニング職能のASICS　HYPERSPEED4_BLACKさん。幅が広目で厚目のソックス🧦で丁度。
クッション性はあまり無い。

RunKeeper 
8.19km、1:18:31、9:35、435kcal
ペース8分/km程度にしないとねぇ。
花🌼探して撮影してるから。

スイセンは、群生花壇が点在。主に北～東側に。集合したら、水仙ランド並みに。近くにあるのに、わざわざ遠くに行くには訳が必須。

薔薇🌹も少しあるけど、本当に少し。

紫陽花は、万博記念公園内のあじさいの森。有料入園。
https://maps.app.goo.gl/xRq2jKrNzWq47EJo8

万博記念公園・あじさいの森・紫陽花編・七段花・サイクリング・ウォーキング-2023-06-05 https://yamap.com/activities/24734232

ここか、神戸市立森林植物園内のあじさい園。有料入園。3回以上ならきっと年間パスポートが有利。
https://maps.app.goo.gl/3J4BYi3T3WZy9h4y5
ここにはいろいろおられますよぉ。ご近所は幸運すぎぃ。

暑熱順応事始め・万博記念公園外周・本マグロ丼🐟-2025-02-25

オーバープロネーション向けのGEL-KAYANO31PARISとのお別れ👋ウォーキング🚶‍♀️。

海鮮丼🍜会談で、560km迄、短距離6MilesWalk🚶‍♀️🚶‍♀️で評価継続で和解。

ららぽーとEXPOCITYのスポーツ店で、ASICSのシューズ🩰試し履き。
カテゴリーによってUS9でも長い。全然印象が違う。履かずして買うのは考えもの。小さめ、大きめの傾向性は分かったが、常にそうかは分からないねぇ。
MAGIC SPEED 4はUS9で余裕過ぎる長さ。US8で良い印象。確かに、BOUNCE & ENERGY SAVINGの同カテゴリーのHYPERSPEED4も長めな印象。大きめ印象。ラスト(足型)が商品により違いが大きい。

RunKeeper 
7.81km、1:21:06、10:23、402kcal
ゆっくり歩いても🚶‍♀️、YAMAPのペースは200%。これ以上遅くは歩けないけど。泥酔状態なら可能でも、逆にパワーアップするかも。

海鮮丼🍜会談でGEL-KAYANO31PARISの評価継続決定・5MilesWalk🚶‍♀️-2025-02-13

EXPOCITY。
主目的は、ランチ☀🍴。
おとと。
https://maps.app.goo.gl/HEVc5EgSMJGFnHUC8
板長おまかせ 造り定食 市場直送! 
1,680円(税別)
マグロ🐟、甘くて美味しい。他は普通。

その前に、徘徊、樫切山を発見。
大昔、山🗻だったのでしょう❔
樫の木の切り出しが盛んだったのかなぁ❔地名に由縁有り。

同伴は、まだ履きこなせていない、GEL-KAYANO31PARIS。気品高く、往生際が悪い。初め不機嫌、最後に優しい。ツンデレタイプ。往生しなはれぇ。😀

RunKeeper 
11.96km、2:05:39、10:30、599kcal
ランチ時間はポーズ。

若いランナー🏃‍♂️と遭遇。
ASICSシューズ🩰。LYTERACERか、TARTHERぽいシューズ🩰。右足が後ろから見てもオーバープロネーション。実物を初めて見て勉強。靴底の削れ具合も確認してなるほどねぇ。知らない人声をかけるのは危険なので、他人事と言い聞かせて忘れる。その後、万博記念公園外周で反対側から走って🏃‍♂️きた様な。顔は見てないので雰囲気一致で確認。貴方もみられてるかもねぇ😀

軌跡
見返すと、魚🐡に見えた。

献血🩸
3度目延期。炎症消えるの待ち。
冷やしすぎで、皮膚が乾燥、縮んで治りが遅い🐌💨💨感。手袋🧤暑苦しいけどした方が良いねぇ。持参してても寒くないのでしないこと多い。東北で凍り付いたバス停留所の看板を素手で氷り落としたら、3日ぐらい感覚戻らなかった。雪女ちゃんから駄目って。夏でも冷凍庫の掃除で同じことして1年中怒られる😭💔
冷え症とか全くわからないし。身体本体より手足🧤👣の方が熱い感。温度測定すると逆だけどねぇ。感覚は怪しい🫤(笑)。暑い寒いも実感が無い。皮下脂肪が厚いからかも❔😀
寒い日、暑い日の判断はニュースで、その日は安全エリアで退避。安全。
冬は暖房無用なぐらい暖かい大阪。家の人たちは凍えてる。エアコンって洗濯物乾燥用に利用。便利。
エアコン
冷房　安い
暖房　高い
なので家は暖かさが重要かと。暑いのは安く対応可能。寒いのは安く対応できない。

おとと・樫切山・万博記念公園外周-2025-02-06

GEL-NIMBUS27の販売を記念して、同伴はGEL-NIMBUS26TR。

GEL-NIMBUS27
https://www.asics.com/jp/ja-jp/search/?q=GEL-NIMBUS27&lang=ja_JP

更に厚底ソール化した模様。
このシューズ🩰で歩くと🚶‍♀️、疲れ知らず。100kmも余裕かも❔
ウォーキング🚶‍♀️利用だと雲の上感覚。走ってもそうだそうです。
合う合わないもあるので、ロングディスタンスウォーキング🚶‍♀️される人は合うシューズ🩰を探すのが良い。シューズ🩰に拘らないのはおかしくない❔

GEL-KAYANO31PARISのGEL-KAYANOは履きこなすのが難しい。左足とは息が合うが、右足とはそりが合わないようです。どちらが合わせないと離婚・絶縁・断絶間近。ディボース。

コースは、EXPOCITYの北東部。西国街道の友人の春日神社⛩️から呼び出しと節分👹前に結界を張って欲しいとの依頼対応。無事遂行。蛇の髭の実、冬苺の実共に無いまたは不作。

RunKeeper 
15.53km、2:44:45、10:37、820kcal

春日神社⛩️
軌跡に単に神社⛩️って表示に、お怒り💥。

GEL-NIMBUS27販売記念・EXPOCITY北東エリアに結界張る・西国街道春日神社⛩️から会いたいと・スミレ咲いてた❔・RK165m10:37・10MilesWalk🚶‍♀️-2025-01-31

LYTERACER5_YELLOWさん👸が、安満遺跡公園🎄⛲しか知らない世間知らずじゃ嫌々と言うので、連れ出した。

いきなりの凸凹歩道、起伏の道。軽い、薄底ソールの快適さが際立った。楽しい観光を実現していただけた😃🎶。

現役シューズ🩰は、車🚘️の運転はしないので、先輩の引退シューズ🩰が運転。スタート地点で出番。

EXPOCITY→阪急吹田駅→大阪高槻京都線→JR茨木駅。
シャトルバスでEXPOCITYに戻りお買い物。シャトルバスは会員のみ利用可能。
13時に15分間に合わず。走れば🏃‍♀️間に合ったかもねぇ。14時30分迄界隈を徘徊🚶‍♀️。
EXPOCITYでは通信が不安定、繋がらず、カード💳払いで処理。不便。混雑してると起こりがち。

RunKeeper 
16.08km、2:46:51、10:22、848kcal 
信号待ちで全てが回復。

GoogleMapsで経路検索すると自動車での経路、距離と時間が出て、20分ぐらいかぁって思って歩いていても🚶‍♀️、全然到達しない。おかしいなぁ❔🥰。気がついて徒歩🚶‍♀️に設定し直すと2時間だった。
実際にはその半分程度の時間で到達するけど。13時のシャトルバス🚌には間に合わないなぁ。途中で怪しいステーキ🥩でも喰うべきだったかも❔

冬🎁⛄🎄でも日陰を探して歩きます。夏🏄☀🍧は、外に出れない。

吹田市・摂津市・茨木市・大阪高槻京都線沿い観光・RK167m10:22・10MilesWalk-2025-01-24

ららぽーとEXPOCITYに月一度ぐらいの遠征ショッピング👜👗

食料品主体。
まれにスポーツ用品、日用雑貨。
ブランド品にはほぼ興味無し。
阪急百貨店で買えば良い。

今日は下記のイヴェント。
Disney FANTASY WINTER 2024
https://www.disney.co.jp/shopping/eventnews/20241105_02
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/special/fantasywinter2024/

上記ミッション難なくクリア。
ウォーキング🚶‍♀️予定無しでも、気がつくとウォーキング🚶‍♀️へ。
スタイルは寝間着👘ベース。寝間着👘は活動着と同一。着替えないので。アドオンするだけ。
RunKeeperスピード育成期の長距離ランニング🏃‍♀️10kmが、未達成だった。
目標ペースを勝手に6:30分/km程度に設定される。無視。10分/kmでウォーキング🚶‍♀️。10km適当にウォーキング🚶‍♀️。
途中でトイレ🚻で、危なかったけど、ニトリに駆け込む。ステンレス洗濯バサミがもう通販でも無くなって、店舗も3店舗ほど見たけど無いねぇ。フック付きステンレス洗濯バサミはあるけどねぇ。残念。トイレ🚻は買い物👜👗目的での利用ですから。
ここから、勝尾寺往復は、トイレ🚻は最低4か所のチェックインポイントが必要。茂みにしゃがんでは禁忌です。はしたない❕10kmって家からここにこれる距離。近い、車で来ると遠くに感じる。

最後に、13kmのワークアウトも残っていた、このワークアウトを13kmにしておけば良かった。
後で入れ換えれない。🥹
13km安満遺跡公園🎄⛲グルグル😵‍💫は耐えれない。六甲山、中山観音奥之院登拝伊丹迄で対処するしかない。20km越えワークアウト。ペース6分/kmは無理だねぇ。歩く🚶‍♀️のは良いんだけど、尿意がねぇ。結構大変😖💦。🥹

RunKeeper 
13.46km、 2:20:51、10:28 分/km、666kcal

Disney FANTASY WINTER 2024・EXPOCITY・RKスピード育成期10km達成完・RK141m10:28-2024-12-09

BLACK FRIDAYイベント🎪

ららぽーとEXPOCITY
60分ウォーキング🚶‍♀️

単にウォーキング🚶‍♀️ではつまらないので、BLACK FRIDAY「黒いポケモンたちに会いに行こう！」にチャレンジ。

ピカチュウ、おまえだけ、BLACKじゃないねぇ(笑)

ブラックフライデーは黒いポケモンとタイアップ！｜BLACKFRIDAY2024｜ららぽーと
https://mitsui-shopping-park.com/lalaport/special/2024blackfriday/

やっと、最適温度の一桁。
4℃下回ると、凍結がまだ溶けてないかもで要注意⚠。溶けかけが危ない。アイスバーンもタイヤ、シューズ🩰との境界で滑る⛸️💫🏂💨⛷️🛞ひっくり返る😖🌀⚡

車のヒーターは、熱いのでOFF、雲ったらAC ON。乾燥する。窓を開けるのが涼しい。窓🪟開けるのが涼しい。

BLACK FRIDAY黒いポケモンたちに会いに🥰・ららぽーとEXPOCITY-2024-11-19

雨☔予報なので、平日は駐車場🅿無料🆓のエキスポシティ。雨☔なら屋内周回。否🌂なら雨☔迄、万博記念公園外周観光。最後に思うがまま食料品を購入。主に見切り品、お初見品の購入。
冷凍品は溶けてしまうので見逃し。
現在、アプリ払いでポイントアップ中。

万博記念公園外周、外回り一周では雨☔降らず。帰宅までも降らず🌂。
万博記念公園外周の外回りは、歩いた🚶‍♀️距離からおおよ5.5km。内回りだと5km程度かと。

今日の同伴は、MERRELL Nova2。
もう表は草臥れてる。ソールは削れていないが、岩のエッジで切れて剥がれが発生。ソールのクッション性はほぼ無い。歩く🚶‍♀️には良い感触です。
Nova2さんも久しぶりの同伴で喜びはしゃいでましたよぉ。

尚、ららぽーとのプロパーなクレジットカード💳はSAISON CARDですぅ。なので定期的にお伺い。以前、たいした利用もしていないのに、磁気不良での再発行を、上得意様なので、無料と言われたので、その御恩はお買い物で御礼。今日は、カルディで、SAISON CARD GOLDも利用。VISAタッチ❕、千円ですがぁ。恩はお返ししますがお金は貸さない。絶対に裏切るから。千円やるから縁を切る。

EXPOCITYを含む活動日記一覧

EXPOCITYから南茨木駅の短距離往復-2025-11-06

千里八景野鳥楽園・吹田の原っぱ跡・蓮間ヶ池・水遠池・EXPOCITYも飽きた-2025-06-02

万博記念公園界隈の散り桜🌸-2025-04-11

暑熱順応事始め・万博記念公園外周・本マグロ丼🐟-2025-02-25

海鮮丼🍜会談でGEL-KAYANO31PARISの評価継続決定・5MilesWalk🚶‍♀️-2025-02-13

おとと・樫切山・万博記念公園外周-2025-02-06

GEL-NIMBUS27販売記念・EXPOCITY北東エリアに結界張る・西国街道春日神社⛩️から会いたいと・スミレ咲いてた❔・RK165m10:37・10MilesWalk🚶‍♀️-2025-01-31

吹田市・摂津市・茨木市・大阪高槻京都線沿い観光・RK167m10:22・10MilesWalk-2025-01-24

Disney FANTASY WINTER 2024・EXPOCITY・RKスピード育成期10km達成完・RK141m10:28-2024-12-09

BLACK FRIDAY黒いポケモンたちに会いに🥰・ららぽーとEXPOCITY-2024-11-19

雨☔予報でエキスポシティ・雨乞い☔万博記念公園外周観光・喜ぶ🙌Nova2-2024-10-07

EXPOCITYを含む活動日記一覧

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EXPOCITYから南茨木駅の短距離往復-2025-11-06