ウォーキング

日神山　上宮天満宮　登拝81回目。
続けて、安満遺跡公園🎄⛲にウォーキング。

距離測定差
YAMAP　　　11.4km。
RunKeeper　12.51km 。
1.1kmの差は、12kmの距離の10%にも相当。どちらが精度が高いかは不明。ランダムウォークなので。

舗装道は足裏の感触に変化が乏しいので、安満遺跡公園🎄⛲の東側エリアのSAKURA広場の2番目外周内の未舗装エリアをランダムウォーク🚶‍♀️。

天候は、曇り☁時々ミストシャワー🚿。

最低基本ペース10も、単に歩く🚶‍♀️のみなら容易も、信号、撮影、トイレ🚻で止まると、平均ペース戻すのは大変です。

目をつぶって歩く🚶‍♀️と、右側による。
真下をみて歩い🚶‍♀️ても、右による。
なので、体の軸、中心からずれてる、右足側によってる。かなぁ❔
左回りは歩きにくい。普段、右回りから始まる。時計と同じ。
人の少ない、雨☔模様の朝にしかここで実験できない。

現時点での実歩測定(大体です)
図にすれば良いけど手間ですぅ。

＜東エリアのStart/End地点から＞
大回り　　1.1(掲示板表記)～1.2km
中回り　　1.0km（1,014m)
小回り　　891m

＜SAKURA広場を公転＞
Start/End地点は通過しない
最短回り　　244m
トイレ回り　次会測定予定　冬季はほぼ汗がでないので、直ぐにトイレに。重要。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

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日神山🗻登拝#81・安満遺跡公園🎄⛲・SAKURA広場の2番目外周内の未舗装エリアをランダムウォーク-2024-10-08

Yúlÿ

朝食後☕🍞🌄に、ペース10で、30分で、3kmで調整。
普通に歩いて🚶‍♀️いたらペース9。
9越えでJog🏃‍♀️。時速7km越えで。

写真撮ると、その挽回は結構大変。
止まってはいけません。

コースはSAKURA広場最内回り。
歩いた距離と周回数から、SAKURA広場最内回りは一周で約244m。

一周があっという間で、気分は超高速。
雨☔が来ても、便意、尿意が来ても、喉が乾いても、全て最速でアプローチ可能。人目も多くて、襲われ難い。
トイレには要注意。世界共通。

お犬様も多いので、尿意、糞の匂いは結構気になる。お犬様向けの施設もあってそれは避けられない。

無事711の7の日でお買い物済み。

今日、明日は、雨☔。
でも今日は午後～明日は午前中迄の雰囲気。

脚の筋肉💪は、ほとんど使っていないので、筋肉痛は無く🥹、痩せ細る一方ですぅ。下りの加速ブロックで使うぐらい。

SAKURA広場を含む活動日記一覧

日神山🗻登拝#81・安満遺跡公園🎄⛲・SAKURA広場の2番目外周内の未舗装エリアをランダムウォーク-2024-10-08

ペース10ではJog🏃‍♀️不可・安満遺跡公園🎄⛲SAKURA広場最内回り・一周244m✕9周-2024-10-07