トレイルランニング

来月の大会に向けてのラントレ。以前からやってみたかったゼロ大山に挑戦。結果はいかに⁉️🤭

広島市から3時間で米子市内某海浜公園に到着。車を置かせてもらって目指すは大山の頂き⛰️　
水分２L(プラス２L消費)、アミノバイタル２包、塩分ジェル２包、ムスビ１個(結局食べず)、カロリーメイト数個、ウィンドブレーカをリュックに詰込み10時に出発。

序盤はトコトコと走る事が出来たけど、夏山登山道手前7、8kmから斜度10%程の激坂ロード開始。この辺りから山頂まではほぼほぼ歩く(笑)

夏山登山道入口に2時間15分程で到着。
自販機でコーラブレイクをしようか迷いながら、、先を急ぐのでパスした。

結果、これが失敗。登り始めてペースが上がらないし、三合目あたりで足が止まり、頭がフラフラする、、こりゃイカン低血糖や、、と急いでカルピスウォーターとカロリーメイトで糖分補給し何とか復活。

その後はトコトコと歩く事が出来て山頂にとうちゃこ😃　登山口から1間時20分もかかってしまった😵💧　山頂からの島根半島の絶景✨　に癒されながらも、汗で身体が冷えるので写真数枚だけ撮ってすぐに下山。

ロードまで降りて、参道の自販機で糖分・水分補給してあとは海浜公園まで一気に駆け降りる、、、　走力と元気はないので(笑)　半分は歩いたな(笑)

何とかゼロ大山達成‼️　私みたいななんちゃってランナーでも完走出来たのは嬉しい。次回は万全に準備整えて再チャレンジしたいですね。

DOMO

sports medal

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

完全自己満足の世界を含む活動日記一覧

ゼロ大山達成‼️　浜辺⇔山頂39km😵💧

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