ウォーキング

凍り豆腐、ヨーグルト用の低脂肪乳。
共に久しぶり購入。タケェ❕
今日のペースでやっと額にも汗😅

30分で十分だよぉ。約6千歩達成。

0と5の日、ポイント❔倍ディ、5％OFFの日、買い物マラソン🏃‍♀️等々が重複する5日で土曜日。要らんものは買うんじゃないよぉ。お買い物、通販の日ですぅ。

距離4.49km、30分で停止。
ペース6分41秒、時速8.97km。
鼻息🐽💨迄のウォーキング🚶‍♀️～Jog🏃‍♀️迄。口呼吸は禁忌。

土日祝日は山の方にはあまり行きません。
特に、山の排水日乾燥日と重なると。
人多いし、危ないし、汚れるし。混んでるし。疲れるし。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

凍り豆腐を含む活動日記一覧

5％OFFはお買い物・30分の安満遺跡公園🎄⛲-2024-10-05

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