トレイルランニング

愛知の実家に帰るのに合わせて参戦してきました。

https://mikawatrail.com/

公称では22kmで累積1200m（事前に配布されたGPXデータでは20kmちょいで累積700ｍぐらい）という、シーズン初戦に丁度よいスペック。

当日は名鉄本宿駅から大会のシャトルバスで現地入り。
受付、準備してスタートまで体育館で待機。参加者350名ぐらい？体育館内は特に混雑することなく、トイレで長蛇の列ということもなし。

まさにローカルレースって感じで、それこそカメラ担当のスタッフもいなくて、スタート前の集合写真もなし。コースも展望が楽しめるところは一か所ぐらいだったかな。下草が濃くて足元が確認しずらい区間が少しありましたが、難しいところはなくて、思いっきり走れるっていう点では良いレースでした。過去に道が分かり難くてロストしたという情報もいくつか見かけたのですが、マーキングはしっかりしてあって迷うことなく進めました。

覚悟していた暑さは幸いそれほどでもなく、風が通るところでは涼しさも感じられるぐらいだったんですけど、20kmを越える距離は7月のRTG5以来というトレーニング不足もあって、後半は頑張り切れず。それでも目安にしている優勝タイムの1.5倍はなんとかクリアできてたので、初戦としてはそれなりだったかな。

例年通り夏の間は意欲が低下気味でしたけど、やっぱりトレイルは楽しいなぁと再認識。
来月末、いきなり今シーズン一番楽しみしているレースを予定しているのでこれから頑張ってトレーニングせねば。

clapping hands

woman superhero

thumbs up

four leaf clover

ninja

lotus

おつかれ山

巴山（ともえさん）は、日本の愛知県三河地方の山。新城市作手清岳（つくできよおか）・作手高里（つくでたかさと）と岡崎市千万町町の境界にあり、標高は719mである。巴川 (豊川水系)、巴川 (矢作川水系)及び男川の三つの河の源流である。周辺は自然公園法に基づき本宮山県立自然公園に指定されている。

巴山・獅子ヶ森・文殊山

愛知

三河高原トレイルラン2025

ishiken

登山

矢立山につぐ対馬第2位の標高を誇る龍良山へ。原生林を多く残すルートが特徴。踏み跡は不明瞭な部分が多く目印のテープとYAMAP、GPSウォッチの併用がマスト。

grinning cat

YAMAP Logo

DOMO

対馬 南エリア（厳原町・美津島町・豊玉町）

長崎

対馬第二の高峰、龍良山へ

ＡＹＭ

夏らしい天気の早朝、サクッと城山へ。山頂からの浅茅湾が最高でした。

浅茅湾をのぞむ城山（金田城趾）へ

みんなで行く山の旅は楽しいですね！　乗鞍もよい山でした！

昨年、山を愛する４人組で乗鞍岳へ行こうと計画をしていました。
ところが天気が思わしくなく、予定は中止に。

結局この４人で山に一緒に出かける機会もありませんでした。

そして、リベンジ乗鞍岳です。

行って、大正解。3000m峰の素晴らしさを堪能しました！

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◆総括
・雲がかかりそうでヒヤヒヤしましたが、山頂近くの渋滞により絶好のタイミングで晴れました。よい眺めでした！
・スタート地点の畳平付近だけでも絶景の連続で、楽しさしかありません。
・岩岩しているところもありますが、登りのきついところが長くは続かないので、山の練習には適していると感じました。
・夏山シーズンの7月27日で混雑はしていましたが、不快な感じはありません。頂上直下も右脇を抜けて登ることができます。
・整ったトレイルで快適に登ることができます。ただ下山時に巨大浮き石に全体重をかけてしまい、危うく大転倒するところでした。気をつけましょう。
・松本前泊で、地元グルメも満喫しました。大人数だからこそ、食の楽しさは増しますね。
・アクセスも良好で、乗鞍高原バス停近くに日帰り温泉もあり、非常に便利でした。

◆改善点
・下山中のバスで道路上にクマを発見し、松本市の担当窓口に通報しました。大雪渓の付近です。ほかの方の投稿を見ていると同一の幼獣とみられるクマが目撃されています。大雪渓を利用する方は要注意です。
・浮き石問題は、下手をしたら頭から落ちるほど危ないもので、運良く着地できたにすぎないたので、下山時にはしっかり見ることを心掛けたいです。

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◆気温と服装
・長袖シャツ（アトリエブルーボトル Hiker’s SHIRTS - Lite）に半袖ベースレイヤーで大丈夫でした。
・頂上近くで停滞した際に、少し風には吹かれましたが、防風防寒用の上着を一枚羽織るだけで大丈夫でした。

◆持参飲料水（1.5L）
・真夏でしたがそれほど消費しませんでした。

◆コースと路面状況
・最初に身体を慣らすため巻き道ではなく富士見岳を軽く登っていきましたが、空気の薄さのせいで皆さん息も絶え絶えでした。最初に登るとしんどいですね。
・ただ、これで血中に酸素が吸収されたのか楽でした。
・トイレも途中にあるので不安がある人には助かりますね。
・コマクサがトレイルの脇に大量に咲いていて驚きました。

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◆装備（ベースウェイト 3.94kg）
・三頭山のときより重め、硫黄岳のときより軽めにセット。ちょうどよい具合です。
・ザックはShelt ragaを使用。45Lの容量は一切必要ないですが帰りにお土産を買ったときに詰め込むのに楽なためです。
（実際に塩尻市の道の駅でトウモロコシを買って詰めて帰ったのですが、最高においしかったですよ。）
・ザックの重さはたった460gで、大容量であることを感じさせません。
・前日はほぼ街歩きで、乗鞍岳も長時間の登山ではないため、グリップの効くトレランシューズ（NNORMAL Tomir Waterproof）を使用。特に問題はなし。

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◆登山前の交通アクセス（鉄道＋レンタカー）
・前泊として松本に泊まりました。そこから乗鞍高原観光センターまではレンタカーで移動。
・ちゃんと早起きすれば、駅前からでも十分始発のシャトルバスに間に合います。
・2025年度からシャトルバスは事前予約制になりましたが、現地で混乱はなかったです。
・乗鞍高原観光センターの無料駐車場には多くの駐車車両がありましたが、車中泊は禁止です。ただ、なんだか泊まっている人が多そうな気配……。

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◆下山後の温泉（乗鞍高原湯けむり館）
・下山後のバスから下車した人が、そのままこちらの温泉に直行しています。うちらもですが。
・濃い乳白色の単純硫黄泉で、体中が硫黄の臭いに包まれるほどの濃いお湯です。良いです。
・熱いのでご注意を。露天もあまり大人数がゆっくりできる感じではなく、時間もないので早めに出ました。
・ゆっくり休めるスペースもありますが結構混んでいました。


まだ足を運んでいない良い山がたくさんあることを改めて痛感させられました。
メジャーな山に、メジャーな喜びあり。
皆様、楽しい山登りをご堪能ください。

rainbow

blossom

ありがと山

smiling face with heart-eyes

red heart

fairy

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

山友４人で行く！ 夏の乗鞍岳

あたまやな

地図を見ると低山がポコポコあって、海までつないでトレランできそうと思い立って行ってきました。
ひとやまごとエスケープしやすい低山です。
どの山も標高100m足らずなので、夏は暑くておすすめできないかなと。
熊蜂がいっぱい飛んでるエリアがあったけど、脚長やスズメバチは見なかったです。

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

トレラン_イタチ山・坂の山・栄谷山・大日山・青の山・丸山・高坪山・礒山・向山・日笠山・北山・大北山・下山...

imokemping

急だけど、山行こうかな。

と思って地下鉄に乗り、３駅先から山に登りに行くのは至難の業です。

京都ではそれができます。

大きな寺社や高級店が集まる京都東山。
しかし、東山自体に足を運ぶことは多くありません。

実はこのあたり、京都トレイルの道がよい具合に通っています。

ランチ後にブラブラしようかなと思っていたところ、お目当ての施設がお休みでした。
そこで、予定を変更してミニトレッキングをスタート。

とても楽な山ですが、京都の街並みを堪能することができた上に、知恩院を回ることができ、楽しいルートとなりました。

この一年も皆様には大変お世話になりました。
次の一年もどうぞよろしくお願いいたします。

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◆総括
・全行程２時間以内、獲得標高200mという超ミニトレッキングながら、眺望よく、歴史探訪もでき、ルート整備も非常によしとトータルな満足度が高かったです。
・旅行の合間に入れられる便利なルートを発見でき、今後も活用したいです。
・折しも雪雲が迫り、どんよりとした景色でしたが、それはそれで関東と違う冬の空で面白かったです。
・ルート途中で知恩院の線香の匂いが感じられ、京都らしい山旅の時間を過ごすことができます。
・鎌倉アルプスよりも眺望が楽しめるので、純粋な山トレーニングでは終わらずプラスアルファがあり、歩いていて楽しかったです。
・関西は霜柱がほとんど出ないので、ぬかるみは全くありませんでした。

◆改善点
・新幹線の時間があったので、ルートはシンプルなものになった。
・もっと時間の余裕をつくり、東福寺の方まで行ったなら、さらに楽しめたかもしれない。

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◆気温と服装（3～6℃）
・寒さはあり、化繊ダウンを脱ぐことなく展望台へ。
・厚手の手袋はほしいところ。
・展望台ではパラパラと雪が降ってきました。今季、初の雪体験です。

◆持参飲料水（0.5L）
・ペットボトル１本を持参。ただし、飲む間もなく山頂に到着した。

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◆装備
評価
・旅の途中だったので、荷物多めの状況ではあったが、登りはゆるやかだったので問題なし。

個別
（上半身防寒上着）PeakPerformance アルゴン ライト ジャケット（化繊ダウン）
（上半身インサレーション）Patagonia R1 テックフーディー
（上半身防寒ミドル）ノローナ フォルケティン アルファ120 ジップ フード
（上半身ベース）パタゴニア ロングスリーブキャプリーンクールメリノグラフィックシャツ
・ピークパフォーマンスの化繊ダウンは、街歩き兼用で使用。
・少し登ったら暑くなってきたが、距離も短いのでそのまま頂上まで通した。

（下半身ズボン）Gramicci YAMAP別注ウィンタートレイルパンツ
（下半身タイツ）Patagonia キャプリーン・ミッドウェイト・ボトム
・昨年課題であった冬用のズボンとして、グラミチのYAMAP別注パンツを導入。
・街歩きでも問題なく、年末年始・帰省時の常用パンツとしても使える超便利パンツ。
・タイツがないとやや寒かったかもしれない。
・YAMAPストアさん、結構な頻度で割引クーポンを配布してくださるのでお買い得です。

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◆登山前観光１（CINQUE IKARIYA）
・ミニコースが楽しいカジュアルイタリアン。東京ではありえない安さです。
・予約のお客さんも多かったので、ランチタイム開店直後の入店でないと危なかったです。

◆下山後観光１（知恩院）
・しばらく前に知恩院をじっくり観光しました。浄土宗の中心地というだけあり、圧倒的なスケールを感じられます。

◆下山後観光２（パビリオンコート）
・実際には立ち寄ったわけではないですが、大正ロマンを感じさせる衣装なども展示されており、立地も合わせて、素敵な結婚式場・宴会場だなと思いながら通りました。
・青蓮院の目の前というのも、また京都らしくてよいですね。

◆下山後観光３（大垣書店）
・京都の有名書店といえば大垣書店さん。四条烏丸にある京都本店は、独自の切り口で本を揃えていて面白いです。

◆下山後観光４（fiveran）
・有名な京都のおしゃれパン屋さん。夕方で売り切れが多かったですが、それでも美味しいものばかりでした。
・普段は伝統的なパンをよく食べていますが、あえて買った惣菜パン系も美味しかったですよ。

◆下山メシ（姫路市 「淡州」）
・新幹線で移動し、駅近くの淡州さんへ。
・居酒屋的な穴子の白焼や、瀬戸内海の魚介、しっかり20分をかけて丁寧につくられた焼きおにぎりを楽しめました。

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

年の瀬 京都東山（本当に山の方）をゆく

紅葉の山の美しさを、学校教育で教えないのは罪です。


一昨年は登山初年度で行った山も少なく、昨年はバリウムが盲腸に詰まって入院していました。
そのため、紅葉最盛期の山へ登ったことは、今までの人生で一度もありませんでした。

紅葉の時期に混雑するのは分かっていました。
それでも行きたい、どうせなら最も美しい山へ……。
ということで、月山へ遠征してきました。


結論：最高に素晴らしい山で、紅葉のまばゆいばかりの色彩とコントラストに感動しました。


写真で見て素晴らしいというのは分かっていたのですが、全身を美しい色彩で包まれる体験は全く違います。
初の紅葉登山を月山で迎えられて本当によかったです。


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◆総括
・紅葉の色彩を感じられる素晴らしい山です。
・行程途中、あらゆる景色が美しく、後ろを振り返っても絶景が続きます。
・やや急な登り部分もありますが、そこまで長い時間はかかりません。危険度も低いです。
・足場が整備されているところも多く、安心して登ることができました。
・地元自治体ではシャトルバスの対応などで大変な手間がかかっていますが、駐車時の任意協力金で1,000円（車1台あたり）しか落としておらず、申し訳ない気分です。

◆改善点
・山頂のトイレでは長い行列ができていましたが、かなり汚かったそうです。よほどでない限りは、早く下りた方がよいかと思います。
・下山後シャトルバスの行列がかなり長くなっていました。極力早めに下りるとよいです。
・神社付近から山頂の標識のところまで微妙に時間がかかるので、行かなくてもよいかもです。
・トイレに寄ったことでトータルで45分は下山が遅くなり、山頂標識までの往復で30分かかり、バス待ちも20分は長くかかったと見られます。1時間35分は早く帰れたかなと思います。
・同行者の方が、喉の腫れを訴えている（コロナ陰性）ので、シャトルバス車内での感染予防のためマスク利用は徹底した方がよいかと思います。
・電車と宿の確保がギリギリになってしまい、危うく泊まれなくなるところでした。紅葉シーズンでは早めに確保されることをおすすめします。

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【紅葉シーズンでの混雑情報】
来年度も同様のことが起こる可能性がありますので、皆様の参考のために、詳細を記載しておきます。

◆駐車場（志津温泉駐車場）
・この日は三連休の中日で、紅葉も最盛期でした。リフト営業の最終週ということで、利用者が集中していました。
・車で志津温泉付近に6時55分頃に通りがかったところ、既に姥沢駐車場が満車とのことで、志津温泉駐車場に誘導されました。そこからはシャトルバスに乗って姥沢まで行きます。
・6時35分に姥沢駐車場へ行った方のお話だと、この時点で既に満車で折り返して志津温泉へ戻ったとのことでした。（YAMAPでの皆さんの話だと6時30分過ぎで満車になった模様）
・YAMAPやXでの情報だと、午前4時で6-7割程度の埋まり具合だったとのことで、午前5時台には着いていないと危ない印象ですね。
・志津温泉駐車場も1分間に3,4台入ってくるペースで入庫し、7時12分～20分ぐらいには満車になりました。以降はより麓の弓張平駐車場に誘導されていました。
・シャトルバスは8時から営業開始です。1時間ほど待ちましたが、行列に並ぶことを想定して軽量の折りたたみ椅子を持ってきて楽に過ごせました。
・日射しも既に強かったので日傘があると便利です。
・いざとなれば車に戻って荷物を置き直すこともできるので、行列待ち用の道具を持ってきてもよいかもしれません。
・7時ちょうどに並び始めて、1両目のシャトルバス（8時ちょうど出発）には乗れず、2両目に乗れました。2両目のバスも1両目発車のすぐ後に来て8時3分には乗れました。
・志津温泉からのバス輸送が優先されるため、弓張平では2時間ほどシャトルバス待ちが発生したとの情報も聞きました。
・結果的にはシャトルバス待ちもほどほどで、前夜に睡眠時間もしっかり取れたのでラッキーな形で登ることができました。トータルで見ると志津温泉駐車場からの往復も悪くありません。

◆下山時シャトルバス
・リフト上駅15時09分発で、リフト下駅15時22分着。姥沢駐車場に15時45分頃には着きましたが、その時点で長いシャトルバス待ち行列ができていました。
・きれいなトイレが姥沢駐車場にあるので、リフト乗り場でトイレには行かずに、行列待ちの最中に行くのがよいです。
・結果的に30分ほど待ち、駐車場出発は16時25分頃（事前予定13時30分発）でした。下山後は山形市内観光と彗星観測を予定していたのですが、大幅に変更となったのは非常に残念です。
・有料の西川町町営バス（西川IC行き）が運行されており、そちらでも志津温泉へ行くことができたようです。なんだか発車しないバスがあるなと思っていたのですが、結果的にはこれに乗ればもう少し早く駐車場に行くことができました（お金はかかりますが）。
・紅葉シーズンでは、早めに下山されることをおすすめします。

◆その他
・月山頂上小屋を使う予定はなかったのですが、紅葉シーズンを待たずに９月中旬から下旬で営業を終了しているそうです。飲み物を買おうと考えている方は要注意です。


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◆気温と服装
・山頂で5℃となる予報だったことから、冬用の防寒着等を持参、保温性に優れたアルファダイレクトを使用したタイツも使用した。
・行動中は、中厚手で保温性と放熱性に優れたノローナ・フォルケティンアルファ120ジップフードを着用した。暑くもなく、寒くもなくで快適であった。
・山頂で山友さんのトイレ待ちをしていたときは、かなり寒く、冬用のミトンも着用した。これは効果があった。
・山頂では強めの風も吹いており、体温が奪われそうな瞬間もあった。少し下山したところにある場所や一気に下りた牛首分岐あたり（かなり温かい）での休憩もよい。

◆持参飲料水（ペットボトル2.5本分 1.4L）
・待ち時間も長かったせいか、きっちり飲みきった。寒さのある中でも意外と飲むことになったという印象。
・山友さんも意外と飲んだと話をしていた。
・リフト下駅２階に「月山の名水」を補給できる場所がある。

◆今回役立ったグッズ
携帯チェア：snowline ワンタッチスリムチェア
・重さわずか260gの軽量チェア。350mlのミニペットボトルより軽い。
・今回、長時間の待ち時間が発生したが非常に有益だった。

バックパック：Shelt raga（Mサイズ 40L）
・那須岳へ行った際に「LUNETTES+山の道具屋」さんで購入。同店オリジナルブランドの製品。
・宿泊の道具も全部入るので、キャリケースが不要になる。それでいて、日帰り登山にも最適な軽量性を兼ね備えている。
・フロントポケットに、メッシュとジップの２つのポケットがあり、濡れたものなどの分別が容易。
・出し入れが発生するものを２種のフロントポケットと２箇所のサイドポケットに分けて入れたことで、行動中の状況変化に対応しやすくなった。

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◆前泊（メトロポリタンホテル山形）
・月山近くのホテルはいずれも満室だったため、山形駅近くのビジネスホテルをチョイス。
・JR東日本グループの経営ということで、山形駅直結の大変便利な場所にある。
・10月リノベーション済みの部屋に泊まれてラッキーだった。
・山形駅近辺の交通量も多くないので、駅近くのホテル（駐車場は山形駅ビル駐車場を利用）でも利便性は高かった。
・月山までは1時間10分ほど。蔵王山刈田岳駐車場までも1時間弱で行ける立地。
・ただし姥沢駐車場問題があるため、紅葉シーズンでは姥沢駐車場近くの宿を押さえるのがよさそう。
・月山のある山形県西山町では、空港かさくらんぼ東根駅から協賛宿泊施設まで1人片道2,000円（姥沢は3,000円）という驚愕の乗合タクシーサービスがある。宿泊施設に泊まると3,000円以上のレンタカー割引という制度もあるので、活用すると便利そう。
・月山リゾートインでの紹介例： https://gassan-resortinn.com/

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◆下山メシ（米沢牛の案山子）
・お昼は簡単にして、下山後にしっかり食べようという話をしていたが、下山後のシャトルバス待ちの影響で山形駅に着くのがかなり遅くなった。
・それでも憧れの米沢牛を十分に堪能できた。あっさりした脂でお腹にたまらない良いお肉。
・当日予約だが空きがあった。山形駅コンコース階からS-PALを通って水平移動できるので便利。
・東北の日本酒はやはりおいしい。

◆下山後の温泉（利用せず）
・志津温泉には立ち寄り湯のサービスを提供されている宿が何軒かあるが、行く余裕はなかった。無念。

（今後の参考のための立ち寄り湯候補メモ）
・志津温泉：変若水の湯 つたや、清水屋旅館、旅館 仙台屋など
・西川町：水沢温泉舘（道の駅併設）
・寒河江市：ゆ～チェリー（寒河江SICすぐ、産直センター隣接、３種の源泉）

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◆下山後の交通アクセス（レンタカー＋山形新幹線）
・山形駅そばの駅レンタカーを使用した。営業所の位置が駅そばで、非常に便利であった。
・最近、山での遠征が増えているので、JREポイントを活用することが増えている。今後駅レンタカーもありかも。
・早朝、山形は盆地部ということもあり濃霧が発生する傾向があり、運転には注意。
・山形駅周辺での渋滞はそれほどでもなかった。インターチェンジからもスムーズに戻れた。
・19時31分山形駅発の便で帰宅したが、もう一本遅い便もある。彗星観測をするならそれでもよかった。
・山形新幹線で一本で帰れるのは便利。
・初日に蔵王山に寄ったので、仙台経由でも悪くなかったが、三連休初日の東北新幹線は、早朝でも座席がほとんど空いてなかった。

◆帰宅時の駅注意事項（山形駅）
・遅い便で帰りたい場合、S-PAL山形の営業が19時半で終わってしまうので、お土産物を買う際には注意。
・19時時点で山形っぽいお弁当は売り切れていた。
・お土産物屋さんは充実。ラインナップも幅広くて面白い。

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◆撮影機材
（カメラ）FUJIFILM X-H2S
・紅葉大遠征ということで気合いを入れて富士フイルムの上位機種を持参。
・それでも蔵王山と月山というそれほど獲得標高差の大きくない山なので、この程度の重さは大丈夫とみた。
・結果的に問題なかった。カメラケースには入れづらかった。

（レンズ） XF16-55mmF2.8 R LM WR
・富士フイルム Xシリーズの高級標準ズームレンズ。だが、重い。
・重いだけあって美しい写真が撮れた。使い勝手もよかった。
・さすがに重すぎるという声が長年あったからか、昨日発表された後継機種は随分軽くなった。

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

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月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

山形

初の紅葉大遠征！ 感動の月山 姥沢リフト周回

やっとやっとやっと、晴れた！

なんで週末ばかり雨が降るのかとずっと恨んでました。
思えば8月3日の唐松岳登頂以降、ずっと雨か曇。

8月10日は鳥取・大山を計画するも台風で雨。兵庫の山もダメ。
8月17日は赤岳鉱泉まで行くも、翌日は山頂ガス予報で登頂断念。
8月24日は鏡平小屋と双六小屋を予約するも、縦走タイミングで雨予報で断念。
8月31日は至仏山荘を予約するも雨で断念。
9月7日は仙丈ヶ岳を予定し仙流荘を予約するも、突然の法事でキャンセル。ちなみにここは晴れ。
9月14日は尾瀬に行き、15日で燧ヶ岳登頂を目指すが雨予報で登頂せずルート変更。実際、凄い雷雨。
9月21-22日 天候不良。23日で晴れのチャンスを見て那須岳・茶臼岳に登るも山頂で急な降雨で緊急下山。
9月29日 景信山・高尾山、晴れ間なしの曇天で最後に雨。蜂に追われる。

ということで、8週にわたって青い空を頂上で見ることはできませんでした。

しかし、ついに来ました。
秋の安定した気候がやってきました。

この三連休は晴れ予報。東北へと旅立つことにしたのです。

同様に悪天候に悩まされ、尾瀬では豪雨地獄を経験した山友さんとも一緒に行きます。

◇

ついに来た。蔵王山。
代表的なピークは三座（地蔵岳、熊野岳、刈田岳）はありますが、翌日に本命の月山を控えていることもあり、二座に留めます。
まずは刈田岳です。

刈田岳のピークは、うん、なんというか観光地ですね。
９割方は徒歩の一般観光客で、登山客はちょっと浮いてます。

しかし、ここで見上げた空は、8週間にわたって待ちに待ったものです。
青空です。

青空とお釜が広がる景色は忘れられないでしょう。


熊野岳までの稜線歩きは、どこも素晴らしいビュー＆絶妙に緩い登りで、ずっと歩きが楽しめます。
徐々に一般観光客は減り、山勢が比率を増やしていきます。

熊野岳へ登りきったところで、北側の山並みが姿を現します。
美しい。

今回、地蔵岳のロープウェイ方面には立ち寄りませんが、あちらからの回るのも楽しみたいですね。

青空の下で軽いランチを楽しみ、ふわっとした雲が流れていくのをゆっくり眺めます。
晴れた日の山は楽しい。改めて感じる一日となりました。

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◆総括
・悠然と広がる山並みを堪能。ゆるく山歩きをするのに最適と感じました。
・お釜の造形美は素晴らしく、方角によって陰影や水面の色合いが変化するので、見てて飽きないです。
・刈田岳駐車場からリフトを使わずアプローチしましたが、傾斜もゆるく楽でした。時間が無いときにこのルートはありですね。

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◆気温と服装
・恐らく10℃台後半。
・久々に秋冬用のインサレーションジャケットを使用。長袖メリノウールシャツでちょうど良かった。
・停滞時はやや風に吹かれたが、日射しによって寒さは感じなかった。

◆持参飲料水（1.0L）
・刈田岳レストインでも調達できるのと、行動時間が短いためペットボトル2本以内に留めた。
・実際に1本程度で済んでいるメンバーも多かった。

◆コースと路面状況
・クッション性のあるトレランシューズでちょうど良い感じ。
・割と平坦なコースなので、ソールの硬いシューズだと合わなそうだった。

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◆山の選定理由
・紅葉シーズンの最中である東北の山へ行きたいと考えた。
・三連休ではいずれの地方も天気が良い予報であり、東北地方は問題なさそうだと推測した。
・栗駒山は行ったことがあるので、月山・蔵王、八甲田山・岩木山あたりが候補と考えた。
・天気の見極めをギリギリまで粘ったため、土曜朝の東北新幹線はどの便も取れず、山形へ行くことを決定した。
・月山を最優先に考えていたが、土曜は意外と時間があることが分かったため、蔵王にも行くこととした。

◆ルートの選定理由（刈田駐車場～刈田岳～熊野岳）
・下山後は蔵王温泉へ行く予定だったため、ルート的には蔵王温泉からロープウェイが最適ではあった。
・しかしながら、前週に気管支炎を発症して治りかけのメンバーがいたため、状況を見極めるために刈田岳へのアプローチを最初に置いた。
・仮に問題があればすぐ引き返せるルート設定としてチョイスした。
・結果的に刈田岳までの登りで咳き込むこともなく、体調に問題ないとのことだったので、熊野岳まで足を延ばすことができた。

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◆登山前の交通アクセス（山形新幹線＋レンタカー）
・東京駅からは最新鋭のE8系新幹線で山形へ。人生初の山形新幹線だが、山間部を通るため時間がかかった。
・山形からレンタカーで一直線に蔵王へ。コンビニは意外と市内すぐにしかないので注意。
・蔵王山までは山道になるが、道幅もしっかりあり、整備もされており、運転は楽。

◆登山口の環境（刈田駐車場）
・ちょっとした売店はある。規模の大きなトイレもある。
・御釜山頂駐車場は満車で、蔵王ハイラインに行列ができている様子が運転中の下界からも見えた。
・一方で刈田駐車場には余裕があった。観光客が中心のため出入りも多い様子であった。
・リフトを使う人が圧倒的に多い。

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◆山ごはん（コンビニおにぎり）
・下山してからの山形郷土料理に全力集中するため、お昼は軽めで。
・運動量も少なめだったため、ちょうど良かった。
・下山が早ければ蔵王温泉エリアでカフェに寄るのもありかと思ったが、意外と時間がなかった。

◆下山後の温泉（新左衛門の湯）
・蔵王には他の有名処もあるが、洗い場がないとのことで、登山帰りには使えないと判断してこちらをチョイス。
・強烈な酸性・硫黄泉の湯。源泉100％の湯だと微細な傷口がピリピリするほど。でもこれがまた良い。
・長くは入っていられないため「四・六の湯」という普通のお湯で割った湯船もある。交互に入ると楽しい。
・独特の硫黄の濃い香りがあり、タオルはかなりの臭いとなった。今も消えないほど。
・湯の種類は多くないが、これだけ個性的なお湯を楽しめるのなら十分満足。
・施設全体にきれいで清潔感がある。登山帰りにもアプローチしやすい立地。

◆下山メシ（山形番屋）
・山形駅前すぐの山形の郷土料理の店。
・メンバー全員が山形県を訪れるのが初だったため、山形っぽい料理を楽しみたいと考えてチョイス。
・当日予約だったので、満席で断られた店も多かった（「味の店 スズラン」「川なり」「郷土料理 ハレの日」など）。できれば早め予約が良さそう。
・刺身の盛り合わせ、芋煮、玉こんにゃく、だだちゃ豆など定番どころを味わえる。
・日本酒は定番とは別におすすめあり。東京でも飲めるが「楯野川」はやはり美味しかった。


蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

蔵王山・雁戸山・不忘山

宮城

２か月ぶりの晴れ登山！ 蔵王 刈田駐車場～刈田岳・熊野岳コース

つらそうな表情で大きく腫れ上がった脚を見せ、激痛に耐える人が目の前にいます……。

景信山の茶屋に、トレラン途中で蜂に刺されたと訴える２名の方が来店しました。

被害者の方は、ボールが入っているのではないかと思うほど、ふくらはぎが大きく腫れていて、口ぶりからしてもただごとではないことが分かります。

茶屋の店員さんのお話だと、なんと店員さんご自身が、店に来る途中で別の方と一緒に刺されたと言うではありませんか。
これで被害者は４名。
（Xで被害に遭われた方を見かけたので、最低５名）


あとで分かったのですが、ただのスズメバチではなく、オオスズメバチの巣が登山道近くにあり、景信山と小仏峠（高尾山方面）の縦走路の間を塞ぐポイントにいたのです。

景信山にいる時点では、この蜂ポイントは景信山にほど近い場所で、小仏バス停から景信山を目指す登山道途中から伸びるトラバースルート（景信山山頂を通らないルートの一部）で回避できるのではと思っていました。

しかし、実際は、巻き道では回避できず、景信山から小仏峠・小仏城山・高尾山を目指すときに、通らざるを得ない場所にあったのです。


今日は、景信山から小仏城山・高尾山へと回るルートで行こうと考えていました。
巻き道で回避できたものと思いこみ、小仏峠方面を目指すと、小ピークの手前の窪地で何やら怪しい動きがあります。

先行して進まれている方が不思議な動きをしているのです。
よく見ると、見たことのない巨大な蜂が人を狙っています。

恐怖しかありません。

これは迷います。
これは引き返すのが良いのだろうと思うところです。
ただ、過去に兵庫県の氷ノ山でスズメバチに狙われて、ゆっくり逃げて回避できたことを思いだします。

トレランの方は集団で行かれて刺されたとのことだったので、集団で話をしながら走るという動きがよくなかったのかもしれないと想像しました。

斥候役のスズメバチを刺激しなければ行けるのではと思い、走って刺激をせずにゆっくり静かに進むことにします。

何人かが行かれるのに紛れる形で進みます。

視界には入りませんが、オオスズメバチの大きな羽音が近づいてきました。

オオスズメバチは自分もターゲットにし、ふくらはぎの10～20センチほど近くで滞空しながら狙っていたそうです。（自分の視界からは見えなかった）

そこから数十メートル、静かに普通のペースで進みきり、蜂を回避できました。


自分が無傷で行けたのはあくまで運が良かったにすぎません。
活動日記でアップされた情報やSNSに投稿された情報を総合すると、少なくとも10名以上の方がオオスズメバチに刺される被害を受け、病院に向かわれた方もいます。

奥高尾縦走路を行かれる予定の方は、極力回避されることをおすすめします。

・実際に見た方は、いずれもふくらはぎを刺されてました。（ただし、SNSや活動日記を拝見した限りではヒジやお尻を刺された方もいました）
・特に大きく腫れて、痛みを訴えている方はいずれも短パンの方でした。
・ロングパンツで刺されていた方もいましたが、服の上から刺されたからかそこまで腫れてないとおっしゃってました。
・三角点かげ信小屋さんの投稿でも、白の服・長袖長ズボンを推奨としているので、参考にしてみてください。

↓
2024/10/01 17:30 追記：小仏峠～景信山間、オオスズメバチの巣の撤去後に戻りバチが発生し、一時的に通行止めとのことです
https://x.com/takaovc/status/1841013366707675546
↓
2024/10/05 11:50 追記：週末になりましたが、引き続き戻りバチ発生のため通行止めとのことです
↓
2024/10/09 22:00 追記：本日通行止めが解除されました


酷暑となったこの夏ですが、スズメバチにもこれだけ暑いと活動ができなかったようで、涼しくなった今の時期に活動を活発化させているそうです。
皆様、お気を付けください。



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◆概要
・蜂騒動を除けば、最近は天候の関係で登る機会がなかなかなかったのでとても楽しめる一日でした。
・下山後に京王高尾山温泉 極楽湯を堪能。マッサージ１時間コースで仕事の疲れも吹き飛びました。最高です。
・極楽湯で生ビールと餃子を楽しみました。精神的に疲れたのでよい一杯になりました。
・登山道界のハイウェイといえるほどの快適な縦走路ですが、この区間はぬかるみが多いので要注意ですね。


◆今後の改善点
・こういうときに限ってポイズンリムーバーをファーストエイドから外すというミスジャッジがありました。
・当面の間は必ず持ち歩くことを強く心に誓いました。
・高尾山～景信山はスズメバチの巣ができやすいとのことでこの時期の利用には要注意です。

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◆装備
・ベースウェイト 3.66kg
・温泉に行く予定で着替えとフェイスタオルも入れ、カメラバッグも付けたことと、40Lザックのテストを兼ねたため限界よりはやや重め。
・ただ、水は茶屋で買うことに決め500mlペットボトル一本程度＋αで行動をすることとし、食料も行動食のみに留めたので、通常より非常に軽く感じた。
・ノーマルのトレランシューズがハマった。グリップもかなりきいて、滑る場面もなかった。

◆気温（25℃前後）
・日中はやや蒸し暑さがあり、長袖メリノウールシャツをまくりながら行動することも多かった。
・それでも９月中旬までの酷暑と比べると段違いの涼しさで、気持ちのよい旅となった。

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◆下山後の温泉（京王高尾山温泉 極楽湯）
・初利用。洗い場には空きがあった。浴槽の種類が豊富なので、空いているところを選べばなんとかなった。
・マッサージも楽しめて観光気分。予約枠に空きがありすぐにお願いできました。LINE予約もできるそうです。

（追加記載予定）

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

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